為什麼這篇消水腫ptt鄉民發文收入到精華區：因為在消水腫ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者sapir199012 (sapir199012)看板BeautySalon標題[閒聊] 水腫的...
消水腫ptt 在 Nora Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 14:07:03
#vegetarian 睡前喝了像水蜜桃口味的#益生菌 有助消化排空促進新陳代謝不意外 驚喜的是讓我一夜好眠😳 平常晚睡晚起常被白天環境噪音驚擾 這讓我睡很沉都沒被吵醒😍 原來是添加 #酪蛋白活性胜肽 可改善睡眠品質 降低壓力荷爾蒙和壓力性肥胖 睡得好基本上人生已順遂一半 睡覺竟然...
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我這陣子蠻容易水腫的
所以稍微整理了一下可能造成我水腫的事
版上好像比較少討論這個 都是討論消水腫XDD
1.久坐
應該很多人也會這樣
有時候坐在辦公室一整天
晚上就會明顯感到腫！
2.經前
可能是賀爾蒙的關係
3.喝太少水
發現還是很多人會以為水腫是因為喝太多水
其實反而是喝太少水造成的
但是如果睡前喝太多水也會造成水腫
4.吃重口味
應該也跟前一項有關
5.吃太多澱粉
這個不確定是不是很多人也會？
但是聽過周邊有些人會這樣
只要前一天吃太多麵、飯、澱粉類
隔天尤其臉就會特別腫
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.106.52 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1663046675.A.48C.html
推 tari71405991: 吃重口味隔天真的會水腫 昨天吃鹹223.137.138.115 09/13 13:31
→ tari71405991: 水雞 今天眼妝超難畫XD223.137.138.115 09/13 13:31
我昨天也吃太重口味了XD推 korim9087: 我也是在辦公桌前坐太久會水腫，起身 1.200.89.42 09/13 13:58
→ korim9087: 走路腳都不舒服 1.200.89.42 09/13 13:58
尤其坐一整天還腳不舒服 心情上也難受※ 編輯: sapir199012 (27.242.106.52 臺灣), 09/13/2022 14:01:12
推 Mrsfish: 吃太鹹跟代謝差 常熬夜也是會 49.217.110.96 09/13 14:10
推 nora1028: 肌肉量太少 114.136.235.71 09/13 14:25
→ qi3qi3: 真的! 我水喝多 臉反而比較不水腫 163.27.22.172 09/13 14:35
推 Justapig: 水喝多會脫水阿，因為你會尿尿排出電解 140.113.125.8 09/13 15:25
→ Justapig: 質，但是人體又會保持特定滲透壓 140.113.125.8 09/13 15:25
→ Justapig: 連帶就會排出更多水分 140.113.125.8 09/13 15:26
→ crazyclown91: 澱粉轉換成肝醣之後的確會夾帶水分 125.230.254.84 09/13 17:00
→ crazyclown91: 所以戒吃澱粉之後會有瘦很快的錯覺 125.230.254.84 09/13 17:00
→ crazyclown91: 其實都是水分的減少 125.230.254.84 09/13 17:00
→ vivianleee: 我月經前和吃重口味也會水腫 180.217.75.19 09/13 18:07
推 Justapig: 沒錯歐，俗話說一碳三水，每儲存一單位114.137.195.122 09/13 19:36
→ Justapig: 的醣原會夾帶三倍的水114.137.195.122 09/13 19:36
→ margare0704: 喝太少水+吃重口味～ 114.136.136.56 09/13 23:56
推 chhuiizi: 吃太鹹真的會，如果再加上睡眠少很容易 42.76.109.51 09/14 00:32
→ chhuiizi: 直接變麵龜XD 42.76.109.51 09/14 00:32
→ babyjou: 睡前吃品客隔天超像眼睛過敏，超腫 49.216.235.111 09/14 02:27
推 Dimplessmile: 蛋白質吃太少 49.216.89.176 09/14 13:40
→ saaccsa: 我也是久坐容易水腫 42.73.3.182 09/14 14:49
→ dh705: 久坐跟吃重口味是真的很容易水腫 223.136.55.94 09/14 17:21
→ wowofff: 我是吃太鹹隔天臉會腫 49.216.129.75 09/16 19:40
推 Queenyun: 蛋白質吃不夠也會容易水腫！ 110.26.4.45 09/17 01:05