四年前演講的講義～^_^
今天太魯閣的雲很可愛❤️

這種上課講義的意思就是請帶筆與筆記本來～
想來試試三百人的課可不可以不用 PPT (癡人說夢？）
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人體生態圈：共生演化

我們為了對抗單一品種的致病菌使用抗生素，最後導致消化道所有的細菌全都無一倖免；我們為了防治農作物的少數害蟲，使田野間絕大部分的昆蟲近乎絕種；我們也為了保護豢養的羊群，濫殺各地的狼；我們還為了「消毒滅菌」奮力清理公共場所。這些都是上個世紀人類的豐功偉業，我們確實因此拯救了無數人命，但也為自己帶來許多新的慢性疾病及問題，並且剝削了大自然長久以來豐沛的資源。此刻，人類終於意識到可以選擇一個更有智慧的生活型態，活得更加健康、更加接近自然。解答當然不是反其道而行那麼簡單，而是一種改變現有生活型態的革命。在新型態生活中，人類不再濫墾森林、濫用抗生素，也不再以干擾生態平衡的方式與周圍互動。在新型態生活之中，我們可以明智地灌溉大自然。
讓我們可以再度與野生生物們和平共處。
《我們的身體，想念野蠻的自然》，引言，羅伯．唐恩

隨著新技術的產生，對於母奶免疫好處的了解，有很大的躍進。母乳中諸多的「生物活性因子」（bioactive factors），有其獨特的貢獻。無論是單一因子具備的多種功能，或是各因子間的協調運作，以及隨著哺乳時間軸而變化的因子濃度，都讓母乳成為獨特而無法取代的嬰兒食物。母乳中的免疫活性因子，促成母體乳腺的宿主抵抗能力，同時也促成嬰兒免疫系統的成熟。
過往十年間大量關於母乳免疫特質與活性的研究，讓我們更加了解，母奶免疫好處說也說不完。蓬勃發展的基因研究豐富了乳腺、母乳與嬰兒免疫發展的生物學知識。
母奶最常被提及的免疫好處是內含「抗體」，但這樣太低估母奶免疫的好處。嬰兒從母奶中得到免疫的保護與好處，抗體只佔其中一小部分。腸道微生物（intestinal microbiome）、黏膜免疫（mucosal immunity）、核甘酸（nucleotides）、益生菌與益菌生（probiotics and prebiotics）、寡糖（oligosaccharides）、聚醣（glycans）等等，都扮演嬰兒免疫保護的重要角色。嬰兒的免疫發展，是母奶與嬰兒消化道複雜交互作用的動態過程，隨著時間直接作用於局部與全身性的免疫系統。

摘要
從不同觀點分析母奶的免疫優點
1. 從已發表的論文對於母奶與配方奶保護嬰兒免於感染做比較。
2. 從已發表的論文分析嬰兒免疫功能的不成熟，與母奶中生物活性因子提供的保護。
3. 討論母奶中活性因子的抗菌、抗發炎與免疫調節作用。
4. 討論不同活性因子的本質：可溶性的、細胞性的、類荷爾蒙作用的。
5. 討論母乳對母體乳腺的免疫保護作用。
6. 討論一些特定作用於黏膜組織（呼吸或消化道）或是全身性的活性因子（在乳腺或是嬰兒體內）。
7. 將活性因子依作用於嬰兒免疫系統的原生免疫或適應免疫而分類。
8. 釐清免疫的作用機轉。例如：黏膜相關淋巴組織(mucosal-associated lymphoid tissue, MALT)形成黏膜的活性因子會跑到乳房與乳汁中，而活化乳房的細胞。
9. 討論母乳對嬰兒免疫系統發展的長期益處，像是避免過敏、氣喘、自體免疫疾病與發炎性腸道疾病。

Host-Resistance Factors and Immunologic Significance of Human Milk, Breastfeeding: A Guide For the Medical Professional, 8th edition, 2016

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高雄順勢生產講座持續開放報名中

2015年陪伴好友居家生產與接生，是阿萍醫師做溫柔生產的起點。
這四年來，從成立好孕工作室做產前教育，到成立台北市目前唯一的助產所，到協和婦女醫院建立起完整助產師與醫師共同照護模式。好孕團隊仍然繼續前進，尋求讓生產更美好的各種可能性。
兩天四堂課，是這四年來的總整理。思考模式的轉換、創業的歷程、接生技術的典範轉移、兩百多個新家庭用充滿愛與美的方式誕生，都將與大家細細分享，邀請大家來參與。
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報名網址：https://reurl.cc/YlLbRa
活動網址：https://reurl.cc/RdApL6
單堂售價： $2,000/人

學生憑學生證優惠價$800/堂→(名額有限)
*報名後請mail學生證照片到[email protected]，確認無誤後會寄匯款通知

報名人數：每堂課40人額滿
***四堂皆報名者，享有名額優先權***

協辦單位：高雄 芒果咖秋
上課地址：高雄市左營區蓮潭路400號(左營孔子廟內)

很遲很遲地很喜歡這張專輯。
　
接下來每個月要選一張作品。如果可以，要是能整篇文章只寫「喜歡」兩個字就好了，因為喜歡就是說了理由之後就彷彿不再是喜歡的事情。不過，因為不能這樣，所以嘗試用千百字描述喜歡的原因。看起來是逼近，其實是遠離。
　
寫時最大的收穫是因為再三地聽而發現百合花的〈醫生〉和法蘭黛的〈善感〉竟然用了一致的和絃行進，而且在同一個音高上。是某天聽著聽著嘴巴自動哼出了〈善感〉的旋律，站彎的身體在公車上又醒來一遍似的忘記自己上一秒做了什麼，為什麼做了，通靈一樣地被身體告知原本沒有發現的東西。身體比我的心更早想起來。然後就開始期待有一天百合花和法蘭黛兩個氣質風格完全迥異的樂團來個合作。把〈醫生〉的詞拿來和〈善感〉的詞對著看何嘗不是對話啊，善感年少，不知因何心痛。何況法蘭美得那麼古典穿個古裝也不耽誤嘛。
　
這個月最後是當代電影大師和百合花兩組新作在考慮要寫誰。最後選了加起來歌曲數量比較多的，感覺性價比比較高(?) 訂購的當代電影大師兩張迷你專輯寄到的時候我還被唬了一下，想說呃呃呃是黑膠嗎怎麼這麼大張，結果只是在黑膠一樣大的紙板上夾了 CD。現在的樂團真的是很愛弄人。
　
當代電影大師一樣很喜歡。如果你也喜歡，可以自己寫一篇。自己寫的話就可以只寫「喜歡」兩個字了。
　
　
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或許，當我們以這樣的方式推薦這張專輯時，就已落入專輯裡〈藝術家〉那首歌所描述的那個醜陋的評論者位置：
　
　
某權威男性口白：
　
（我們關心美）
（這個字的內容到底是什麼？不容易講清楚）
（我們的理智的部份、我們知識判斷的部份）
（反而其實不是那麼清楚）
（我們是被我們自己內在的、心理上的一個狀態所⋯⋯充滿）
　
唱：
藝術家、藝術家
攏是咧臭彈！
　
　
即使如此，我們仍想嘗試說明百合花《燒金蕉》所展現的音樂性。作為一張化用了大量台灣民俗音樂聲響的專輯，這個作品大部份曲目的重要意義在於，樂團不再只是「借用」民俗元素、不再只是在當代搖滾曲的骨幹上多添一把二胡或是加一軌田調意義大於悅耳企圖的傳統歌謠。從第一首歌〈緊中冷〉的開頭開始，「直接以民俗音樂作為主體來發展音樂」的企圖就已經強烈地展現出來，且實踐得相當漂亮 ──
　
曲中引用了北管新路戲曲〈三進士〉的一段旋律。新路戲曲較晚傳入台灣，又被北管系統稱為「西皮」，這是因為新路戲曲的唱腔、版式以及旋律都近於京劇中的西皮與二黃，卻又並非京劇；北管新路戲曲廣泛出現在台灣的廟會節慶儀式上，台灣人就算不想聽見、一年總有幾次會經過，或被這樣的聲響經過。〈緊中冷〉曲中的引用並非斷裂式的擷取，而是在〈三進士〉的樂句動機之後，以相當緊密的和弦接續，發展出了整首歌曲。這樣的做法，專輯其他曲目中也可見得。誰想得到〈青蚵仔嫂〉的旋律，竟能與法蘭黛〈善感〉柔美的和弦行進完美契合？
　
這類做法的難處，在於曲目中「沿用傳統」以及「當代創造」兩者間比例的拿捏。前者太多，便會做出僅僅像年輕人諷刺諧仿長輩圖那樣，僅餘趣味性的東西；後者太多，便會再次淪為元素的擷取和引用，沒有消化。而《燒金蕉》，或許是繼拍謝少年去年同樣放入北管元素的作品〈契囝〉之後，為兩者找到最佳平衡的一張作品。
　
所謂平衡，意謂從傳統至當代的成功代入之外，當代性元素也同時成功滲透進傳統。我們可以從由主唱林奕碩所創作的閩南語歌詞中，感受到積極向現代語感靠近的嘗試。例如〈怨妒〉：
　
　
看著別人騎跤踏車阮會流喙瀾
看著別人提芭比娃娃阮就去耍狗蟻
路邊的路邊擔仔，阿娘咧替人洗碗
心頭酸酸，目箍紅
　
我怨妒別人比我較有錢
你無煩無惱攏是靠阿爹
　
　
仔細一讀，這豈不是用台語的氣口來呈現「哭啊喊啊叫你媽媽帶你去買玩具啊／快，快拿到學校炫耀吧」的意念？
　
又如〈早知莫投胎〉：
　
　
睏傷濟，啊有法度
只好繼續睏甲隔轉工啊
姑不，姑不而將
無是欲按，無是欲按怎樣
　
早知早知當初莫投胎
好哩佳哉，無講蓋失敗
我這世人毋捌看人親像我
三更半暝啉咖啡
　
　
閩南語和厭世代，三更半夜喝咖啡。老語言裡的青年處境，原來它們並未疏離。
　
除了比較容易被看見的文字，在音樂上，百合花也在既定的聲響效果中試圖帶進編曲技巧的實驗。〈跤麻麻〉裡採用了五拍結構，竟與閩南語腔口完美合拍；〈早知莫投胎〉中赫然出現男聲阿卡貝拉在 band sound 中墊底；〈草山落大雪〉中不斷出現近乎自由拍、變速段落，更讓人分不清那是一種流行搖滾的破格、抑或只不過是傳統音樂中本來就常常出現的特徵，彼此的融合幾無斧鑿，無分誰主誰客。
　
聽眾也能在不同曲目中聽到一些熟悉的歌謠旋律，〈天黑黑〉、〈白鷺鷥〉、〈青蚵仔嫂〉的細節被拆解，藏身於歌中。這些旋律被百合花改唱為新詞，一種若有似無地挪用技巧。其實基於傳唱的目的在相同旋律中填入不同歌詞，是早在樂府時代就有的做法了。然而，在唱片工業由盛而衰一趟、歌曲生產模式早已定型的這個時代，這個處理除了有音樂性上的意義，似乎也提醒了一種創作方法靈活的可能。
　
更別提專輯同名曲〈燒金蕉〉曲中那段爵士與嗩吶的交纏了。
　
以上內容如果收在第十首歌〈藝術家〉，其實已經有其完整的意義：作為整張專輯裡最直接套用了台語演歌曲風的編曲，搭配歌詞語男女輪唱唱腔，嘲諷之意不言自明（女聲部份刻意選擇了顯然高過歌手音域的音高，但那意圖使得聽者聯想 KTV 裡高音飆得緊繃的台灣場景，立刻就能意會到一切是故意的），也更貼合專輯外觀的設計，甚至或許能為甫發第一張專輯的百合花定下一個不錯的階段性意義；但他們並不滿足於此，放入了最後兩首，與上述脈絡以及聽覺最為不同的〈逐家攏仝款〉、〈一枝草〉。
　
這兩首歌，編曲重心回歸電樂器，依然將樂團嫺熟於靈活變拍，以及能將具有古典味道的旋律藉由前衛音色脫胎的能力發揮盡致。這是作為一個樂團的直拳宣言，而對我們而言，百合花確實命中了。
　
人們或許會因為這張專輯的裝幀而注意到它：大剌剌將「本作品榮獲文化部影視及流行音樂產業局一〇七年補助」印在封面上（想想那些千方百計把這句話縮小塞到邊邊的設計呀），紅白帖般的包裝，歌詞本裡小學生 PPT 般的細節、小吃部 KTV 招牌感的俗濫照片特效、花籃、紫水晶。但這些不只是噱頭，事實上，我們驚訝於這看起來是個形式的專輯設計，其實精準抓住了這張專輯的藝術核心：百合花並沒有要將傳統作為創作的點綴，而是試圖創作一種傳統本身。
　
　
　
　
十一月選樂 ──
把藝術家當成髒話的藝術家：百合花《燒金蕉》
https://www.biosmonthly.com/article/10159
　
撰稿_ 蕭詒徽
攝影_ 馬揚異
責任編輯_ 溫若涵

【課後心得大回饋】8小時養成出版行銷力：網路x媒體x社群，學會讓書本一刷再刷的行銷策略

#上完課後印象最深刻的內容是什麼？（精選）
● 許皓甯的行銷研究
● 現在書市所謂暢銷書的銷量，好的行銷定義，FB發文的操作
● 連假前記者缺稿
● 媒體互動技巧和行銷規劃
● 大米的媒體真心話分享/Candy的實作練習/皓甯對社群
● 黃大米講餵養媒體內容的技巧
● 講師非常有個人魅力
● 1.媒體真的瞬息萬變，且媒體、公關角度都不同，能聽到媒體人實戰分享很有趣！
2.Candy解析能聽到很多重點！
3.皓甯非常幽默，且有系統，分析精準，實用
● 媒體互動的實際運用
● 和各媒體通路的應用方式、粉專操作
● 愛恨情愁狂
● 每個老師都說出了工作的眉角，聽到跟自己公司很不一樣的職務分配，可以想像一下自身應如何改進。
● 社群經營、媒體互動
● 1.大米分享和電視、媒體溝通的訣竅
2.Candy分享行銷實作的關鍵
3.皓甯分享粉專經營的拆解和操作
● Candy分享的內容
● 如何用零預算跪媒體、KOL
● 讓網紅免費推廣的方式
● 針對一本書的行銷進行小組討論、分享
● 每堂課都很精彩，會推薦給同事
● 媒體溝通，行銷企劃前置作業，小編梗
● 對於媒體生態，行銷方式有更精準的認識
● 行銷前中後期的掌握，TA精準聚焦。
● 覺得老師們的課程很精采、實用，三段分享都很喜歡！
● 老師實務不藏私分享
● 媒體的習慣：常被餵養、不愛開夾帶檔
● 要拋棄自尊 早一步先替對方做完

#本課程有哪些內容可以讓您應用在工作上？（精選）
● 全部（🐍回應：謝謝，這麼帥氣的回答XD）
● 對不同媒體平台的改寫書摘新聞稿
● 許皓甯的社群行銷概念能最先開始應用，其他受用但要再消化(不一定適用所有類型出版)
● 媒體提案的運用
● 網站、粉絲團經營
● 許皓甯粉專經營方式
● 媒體現況、出版方法、行銷架構
● 書摘的摘要方式、粉專操作
● 應對KOL的技巧，媒體分眾，對通路及讀者還可以做什麼。
● 社群經營、媒體互動
● 思考編輯端如何提供更精準的內容給企劃端
● 行銷企劃範例，讀者定位(具體樣貌)，可以用在自己的專案
● Candy講師提到許多行銷上的細節，可以在工作上列入考慮，和行銷同仁溝通。
● 行銷提案，分析個案
● 記者聯絡時間(大米)/行銷實作(Candy)/社群(皓甯)
● 如何串連媒體、KOL，讓行銷露出直接反應在實際銷售面
● 聯絡廣播節目、宣傳新書
● 了解記者的心情、行銷要非常精準

#對此課程你有什麼回饋或建議？（精選）
● ppt可預先給學員，或當天可讓人同步下載
● 可以再更完整(意猶未盡)
● 今日課程對於工作上很有幫助，謝謝！
● 教室配置不知能否調整，洗手間在舞台旁邊較不方便
● 下次可以控制人數，更為小班制+場次增加
● 課程很紮實，希望多開課！
● 課前可以請大家有空的話，先做一些準備，像是自己的企劃
● 也許可以做一整個周末的課程
● 可以再多相關活動、延伸
● 想深入了解出版社成功操作案例
● 行銷提案，講案例操作的部分，可以多一點
● 因為強調實作和現場回饋，建議下次可以上午一堂，下午一堂，多一些實作時間
● 時間稍長，可以分主題、分場次
● 課前問題，可否也提供給大家
● 時間太短
● 希望能有下一場！
● 非常豐富！
● 希望有更多實用課程，很棒！
● 想更深入了解當編輯同時需要兼顧行銷宣傳工作時，● 如何分配每本書投資的時間與心力
● 如何串連【版權(選書)→編輯(包裝)→行銷→通路→讀者】整體
● 座位太擠，講師們有時講太快，但還是很棒
● 希望有第二、三、四...堂和出版相關的課程
● 本課程可成立社團，學員提供新書或舊書，其他學員提供行銷建議（🐍回應：做社團hen累啦QQ除非有人要幫忙經營）
● 場地太擠、連上一天課，每個人空間太小，隔天還要上班，到最後2小時，很難專心投入
🐍回應：好、我知道了！我會改進der！！！

#心得分享（精選）
● 真正的職場實戰應用，非一般免費心得分享能比較。
● 從同理、解決問題到昇華加分，實戰性100%的課！
● 每一個人的無私分享，能讓世界更美好，謝謝每位學員、講師、生鮮時書！我學到很多！
● 課程豐富，若能有更長時間的分享，可以學到更多
● 今天的講師都不藏私，提供了實戰的經驗，均非常實用且深入，而且可以進入社群的操作上，很可惜時間不夠無法上完。
● 針對工作而設計的課程，很實用。
● 行銷點子來自日常累積的靈感
● 儘管自身在出版社工作，卻很少從行銷的觀點去思考書本的銷售，我認為今天的課程，讓我初步了解了書籍行銷的種種細節，未來在和行銷同仁配合上，應該也會更順利吧（🐍回應：有這麼認真的編輯很感動欸!!!）
● 講師在實務經驗上的分享非常詳盡，很實用且能很清楚地吸收其中精華！
● 很棒的課程，講師頗具實戰，口條清晰，受益良多
● 應該可以開全天的課耶！上午分享、下午實作（🐍回應：好，我會再調整）
● 上完課之後，我還是不太懂《你的善良必須有點鋒芒》為何暢銷，除了書名吸引人，出版社還做了那些行銷工作？希望知道有誰推薦、有哪些媒體刊登書訊、有哪些相關活動？若有一本暢銷書來證明是「行銷」造成熱賣的結果會更好。

#現場活動照片
https://www.facebook.com/newsvegs/posts/1271026203073796

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