前幾天突然頭昏眼花，又很想吐
然後跟朋友說我身體不舒服
結果她第一句問我：妳懷孕了喔
我說：完全不可能，我大姨媽才剛剛走
她說：那我就不知道了
我：除了懷孕，我就不可能頭昏想吐嗎😑
隔一天，我就去看了醫生
去之前我想了很多種病
結果檢查出來，醫生說我是「咽到」
韓國人說的咽到，意思就是消化不良
然後醫生說著說著就拿出了針
我問他：這針是要幹嘛的
她說：直接打在肚子上，幫助蠕動
然後我就默默的被打在我的胃正上方
說也奇怪⋯我還真的就不想吐了
這到底是什麼怪針
還好身體好很多，週末就出門去散步
我只有推著妹妹散步份

✅上次跟大家分享了附近鄰居家
所以我常常收到鄰居們的大禮
蔬菜水果完全都不缺
但這讓我很困擾....
我到底該回送什麼給他們？
週末不出門,我們在家也可以吃得很好
這週我們做的是韓式水餃年糕湯
影片請看👉https://youtu.be/lDk6MfNt5MI

🌈我的辦公室窗口，擺著一雙荷蘭的小木鞋，這是一位癌友在肝癌治療期間，送給我的最後的禮物。他是一位六十多歲、事業有成的臺商，他在醫學中心治療肝癌，同時找我這個小吳醫師諮詢，直到醫學中心告訴他「癌症無法再治療了。」他選擇了我當他抗癌旅程的最後一位醫師。

住院期間，他的營養攝取狀況很不好，讓他經常覺得很容易累、充滿無力感，加上厭食而導致體力和體重下降。由於疾病本身與療程的不適，癌症病人往往是營養不良的高風險族群，若沒有及時補給營養或攝取熱量不足就會變瘦，這就是臨床常提到的「惡病質」。

我從沒看過病人流眼淚，但陪在一旁的太太，不知道已經流了多少眼淚、在電話另一頭哭過多少次，總是在問「我還可以幫他做些什麼？他都吃不下，一直瘦下去，我真的很不忍心。」惡病質會讓所有癌症相關治療可能被中斷，讓癌友無法有多餘的體力去完成最後的心願。當時，我建議他使用癌症病人專用營養品。在生命的最後一個月，他在太太陪同下，去了中國的公司與同事告別，也等到他住在荷蘭的女兒，回來與他道別。意識昏迷前，他送我一雙女兒從國外帶回來的荷蘭小木鞋。這個醫病記憶的溫度，總會在我行醫無助時，燃起我的初衷。

在癌症治療的路上，癌友約有70%體力下降，50%食慾和體重下降。在我的印象裡，每一位癌症病患第一次來我的門診，臉上總是笑笑的，甚至胖胖的。但隨著每次的治療及疾病的進展，最後他們總是一個個長成營養不良、虛弱的樣子，特別是部分癌友連吃個飯都無法好好吃肚子脹痛的不舒服成了他們的噩夢。

國家癌症中心（National Cancer Institute）針對癌症病患食慾下降方面，建議攝取高蛋白以及熱量的食物，包括豆類、雞、魚、蛋和優格，並可諮詢醫師及營養師來補充額外的癌症專用營養品飲品。針對噁心嘔吐的部分，則建議食用常溫、清淡、軟質的食物，少量多餐。飲食中少喝水，並盡量避免會讓癌友想吐的食物。最後，對於維持體重的營養建議為多吃高纖食物，肉類以瘦肉及去皮雞肉為主，且依循低脂低鹽的烹飪原則。另外，補充維他命C則有助於增加保護力以及促進傷口癒合。

當癌症病患可以回家照顧時，癌友家人最在意的問題是「回家後該怎麼吃、要補充哪種癌症營養品？」因為病友常在回家之後，吃不下、傷口痛，煮什麼都只吃一兩口而已，對於另一半、子女而言，又怕他沒營養，又不忍強迫他，實在兩難。於是，我開始幫病患在市面上找尋適合的癌症營養品。研究顯示腫瘤會搶奪身體營養，造成癌友的代謝發生異常，進而導致營養不良，影響保護力，尤其有惡病質的病人，只靠一般飲食或一般均衡配方常無法提供癌症所需營養幫助維持體重及促進食慾。

看完市售常見配方後，我選擇推薦亞培倍力素，它能幫助癌友順利完成治療。倍力素成分的五大特色為：優質魚油EPA、高蛋白熱量、適醣、輕脂及維生素A、C、D、E、鋅補充，可提供足夠熱量需求、其成分中的蛋白質及多種營養素可幫助肌肉生長及組織修復、增強保護力，幫助維持消化道機能。

倍力素屬於特殊營養食品，使用前還是須經醫師或營養師指導使用。我覺得香草口味順口好喝，而且很方便搭配各種食物或飲品一起使用，對於提升病患的食慾有正面的幫助，此外，醫學證據通過我的審核，讓我很有信心推薦癌友，官網上還有食譜可以參考，非常方便。現在亞培為了幫助癌友可以順利完成治療官網還可以申請：https://reurl.cc/KAnpRM (市價200元好禮2選1(優惠券/免費樣品)，此外，全年度最優惠活動即將展開：9月份買2箱送4罐

倍力素食譜連結：
https://www.abbott-nutrition.com.tw/prosure/recipe.html
亞培健康活力專家 https://www.facebook.com/AbbottHealth/
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~病患家屬諮詢 (圖片非上述案例當事人)

《寵物溝通 No.1899》

🐈 我的體力不是很好，腳也容易酸
🏠 哪支腳腳呢？我有覺得你走路怪怪ㄉ
🐈 左前腳、後腿肌肉、關節
🏠 是太胖嗎？那去給醫生檢查看看好嗎
🐈 醫生看我的時候都不認真看，要有點想法，覺得我的肚子是給人摸好玩的嗎？
🏠 因為你的小肚肚很可愛啊，如果不喜歡以後就不讓人摸了好嗎？醫生的話媽媽需要更清楚知道你的狀況才能跟醫生說
🐈 但我的腳沒力是事實，特別是我的左前腳，都要支撐後腿的力量
🏠 但我們會去看另一家比較好得，不要去以前的醫生那了喔？走路會酸酸刺痛刺痛嗎
🐈 走路的時候像拐到腳一樣，坐著比較好，但坐著吃東西的時候有時候也想起來走走
🏠 跳上跳下會痛嗎
🐈 跳上跳下會比較辛苦，因為沒有力氣
🏠 好我們再去照X光看看，現在的飼料有不喜歡的嗎？
🐈 我喜歡吃小碗的，那的東西感覺比較精湛
🏠 是想要自己一份不要跟別人一起吃是嗎，小碗的也是從大碗裡拿出來得唷
🐈 飼料都是香魚的味道啊
🏠 喜歡嗎?
🐈 就是媽媽給我就吃
🏠 你喜歡什麼口味，或不喜歡什麼口味可以說唷，不挑食的話也好，我盡量幫你找營養的唷，但是不可以老是想吃人類的食物
🐈 我喜歡的就是魚肉啊
🏠 純魚肉，還是只要有魚肉味道就可以
🐈 還有蝦蟹也喜歡，飼料平常裡面可以放一點甜甜的嗎，我也想吃一點甜的東西
🏠 你小時候吃過一個蝦蟹就過敏，我不敢再買了，你牙齒還好嗎?有蛀牙的話不能吃甜甜唷，看妳咬東西好像痛痛得會嗎?
🐈 想吃芋頭泥，人類的芋頭泥? 蛋糕裡面那種嗎
🏠 人類的芋頭呢? 蛋糕裡面那種嗎？飼料是不是都太硬了? 泡水會比好嗎
🐈 蛋糕或麵包，沒有想吃泡過水的
🏠 好吧給你吃一點
🐈 我想吃不要這麼乾，不要這麼脆的，我就覺得肉肉要軟的才好吃啊
🏠 那我飼料一樣擺著，我們不在的時候你餓了再吃，等我們下班再開肉肉吃好嗎？牙齒有痛痛嗎
🐈 牙齒是肉肉在痛
🏠 牙齦痛
🐈 下巴的東西覺得有點酸
🏠 有買保健食品給你我加在罐罐裡，下巴得東西是什麼喔
🐈 門牙
🏠 好你洗完澡回來我們再看看，有問題的話 我們一起給醫生檢查唷，牙齒，腳腳，還有哪兒不舒服嗎？對了你常常要吐要吐的，又不吐出來是怎麼？
🐈 就是吃下去的東西感覺消化不良，所以吃一些再吐一點
🏠 可能有毛球卡在肚子裡，飯飯裡都有加幫助化毛的，以後想吐就直接吐出來喔，不要再吞回去了寶寶，我們平常說的話你聽得懂嗎
🐈你加那個東西是粉味太乾會卡住喉嚨，大概就是想要我過去
🏠 我們會加保健食品粉，一顆一顆的會嗎，那怎麼不過來喔
🐈 因為感覺不好不想過去，比較不好吞但也可以
🏠 不是每次都是要清耳朵啦，有時候是想抱抱你啦，不要太悲觀寶寶，好以後幫你弄小塊一點
🐈 你看起來就是沒個正經事
🏠 就只是想抱你親你而已 ，不用什麼正經事唄，還是你不喜歡
🐈 又搓又柔又抱又親我還要花時間打理
🏠嫌棄媽媽嗎
🐈 我認真的希望家裡頭給我一點空間讓我悠哉，我喜歡獨處，安靜的睡個好覺

除夕元旦普世歡騰，很多人都會參加派對，飲酒慶祝，不經意地喝多了，弄得頭痛、反胃想吐，全身都感到不舒服。中醫師解釋，在中醫角度，酒與濕熱有關，白酒、紅酒、威士忌都屬於濕熱，但也有例外，對身體的影響，啤酒屬於寒濕。

喝酒量多會導致身體的濕氣積聚較多，會有一些濕氣重的症狀，包括頭暈、頭重、較疲倦、反胃想吐、舌苔厚，亦會引起精神不振、手腳腫脹和消化不良，大便可能會較濕黏。中醫師指出，酒精進入身體後，肝臟會代謝變為乙醛，有些人對於消化乙醛的代謝不足，因而特別容易酒醉。不欲那麼容易喝醉，可以吃一些澱粉質高，或者糖分高的食物，例如番薯、蛋糕。

喝醉後不舒服的話，中醫師推介喝芫荽豆腐豆芽魚片湯和菊花蜜糖水舒緩。她解釋，豆芽、豆腐和魚片都是蛋白質食物，對於減低喝醉後的不舒服都有一定作用，而且本草綱目內記載，喝醉後吃豆腐，有一定解酒作用。


在中醫角度，花有疏肝清熱作用，蜜糖水因為甜甜的，能夠提供碳水化合物，對酒醉後的不舒服有幫助，喝醉後可以飲用1至2日。另外，酒醉後脾胃可能有點不舒服，可以吃些利氣健脾食物，例如蘋果 香蕉 陳皮白粥。更可以多喝水促進酒精代謝，因為喝酒利水，會令身體缺水，因此不適宜喝一些令身體缺水的濃茶或咖啡。

芫荽豆腐豆芽魚片湯
材料
芫荽1棵
豆芽2両
豆腐1塊
魚片100克
生薑2片

做法
魚腩清洗乾淨，切片備用。芫荽清洗乾淨，切段備用。豆腐切件備用。大滾水後加入薑片、大豆芽和豆腐滾約45分鐘。熄火前加入芫荽、魚片滾2分鐘即可。這湯水比較平和，大部分人士都適合飲用，怕魚腥味，可以不加入魚片。


菊花蜜糖水
材料
菊花10克
蜜糖1湯匙

做法
菊花放入300毫升的熱水泡10分鐘，放涼後加入蜜糖拌勻即可。喝醉後可以飲用1至2日。

採訪：張淑萍
攝影：馮逸家、王瑋彤、魯雋華

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