＃別人的好_是你想像出來的

很容易因為不滿意自己的某個缺點，而羨慕別人擁有你沒有的優點。 像是...他好開朗，他為人處世很圓融，我怎麼這麼憋。

因為常在人際關係中受挫，覺得自己人的事情總是處理不好，於是羨慕別人有優於常人的社交技巧。 以為他因為這樣，就擁有了全世界。 然後持續聚焦在他的優點上，狠狠地羨慕他，也持續"鞭打"自己的傷口(不足)。 『你看他，工作無往不利，一直升遷，大家也都喜歡他』
『你看你，就是這麼笨拙，所以工作才不順遂』『為什麼不開朗一點，同事也會比較喜歡我』

當你有機會跟他聊天的時候，才發現事實不是你想的那樣。出乎意料的，他飽受高敏感的困擾，每天苦思應該怎麼處理這些關係而睡不好。 背負著上層的壓力，也是很痛苦啊。沒想到...他竟然也說『如果神經大條一點，是不是也會開心一些』

也好多人跟我說『好羨慕你可以一直這麼努力』，然後覺得自己實在很沒用。 以為只要夠努力的人，就可以閃閃發亮。但...卻不知道，我心裡面曾有被狠狠比較的傷痛，把所有的成敗歸咎於自己不夠努力。 我也有我的功課， 不是大家想像中的美好。

一個人不可能擁有全部的優點，更何況所謂的"優點"，也只是相對的，不是絕對的。
不需要把挫折都歸咎於自己的特質，因為別人的好，都是你想像出來的。你的不好，也是經由不斷自責而產生的。 可以挫折當成往前的動力，想要改變就去試試看，除去那份自責的心，可以更輕盈地往前走。

＃辣媽語錄 ＃每週五連載

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這張照片是小樂跟滔哥今天去野柳拍到的...這是『遊隼』，他很喜歡到處看動物，特別是看到野生的，就會特別開心，並堅持要我今天一定要把這貼出來..阿..實在有點遠，有點模糊。但他今天真的很開心，還很多阿嬤誇說這個小孩真不簡單，不像他們家的孫子，都..blablabla(別人的好 真的是你想出來的) 留言處會放上野生海龜照片～^^

【「改名鮭魚」爆熱潮！ 她發起「這計畫」也能為海龜命名】
　　
本周最夯：「改名鮭魚」，全台有超過150人名字中出現「鮭魚」這兩個字，討論熱潮更登上國際媒體版面，其實除了個人名字，在台灣你還可以為海龜取名！
　　
「因為海龜，讓我變成一個很快樂的人」海龜姐姐馮加伶，愛龜成癡的她，跟好友們共同發起「海龜點點名」行動，潛水客能在社團上傳海龜照片與命名，打造出台灣專屬 #海龜身分證，希望藉由大家的力量共同守護海龜！
　
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每年5月23日是「世界海龜日」
雖說是慶祝
但這一天當然最重要的
仍是要喚起大家對於海洋保育的意識💪
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旅遊日期：2021/03/26

照片由【酷落潛水】協助拍攝 💖
此影片不是商業合作影片，友情推薦。
This is not a sponsored video.
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►影片時間軸：
00:53 夜潛信號手勢？
02:39 體驗夜潛把燈關掉
03:00 夜潛會可怕嗎？
03:19 夜潛時落隊怎麼辦？
03:53 夜潛時間多長？
04:02 大福漁港的生態有哪些？
05:02 夜潛看到海龜不要用燈去照？
05:17 要注意哪些生物？
06:05 夜潛也有能見度的問題
07:40 夜潛必備兩個潛水燈
08:08 夜潛開始
09:09 海龜出現
10:20 章魚 Party
11:32 夜潛生物照片
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這次，我們來【酷落潛水】體驗夜潛～
當時我們在帛琉考AOW，AOW選修課程中有一門是夜潛課，但帛琉環境不適合夜潛，所以我們一直有這個遺憾。直到這趟來小琉球學高氧之餘，請大衛教練帶我們圓夢！

新手夜潛的我們，原本以為夜潛會很可怕 (怕又想潛😂)，但潛了這趟後，徹底愛上夜潛～
夜潛時可以見到與白天截然不同的生物，通常最常見到的是各式奇形怪狀的甲殼類，軟體生物也是夜晚容易發現，或是可近距離觀察微距生物，只能說夜間的水下風光絕對不輸白天！

而且～夜潛時所拍的攝影作品，會讓我有種滿滿成就感。例如像白天的魚很難拍到，到了晚上就變得很呆，很好捕捉；另外一點是，很容易營造出非常吸引人目光的效果，因為全黑的背景可以讓主題更加的突出。拍照時，速度也要減慢，你會有意外的驚喜！

大家有夜前的經驗嗎？我覺得夜潛是一種特別的潛水形式，潛水完畢浮上水面時，看著茫茫大海、燦爛星空、幾束淡淡的光從原處照射過來，那種感覺，仿佛整個世界都是我們的～和白天的喧囂是截然不同的氛圍！千萬不要錯過夜潛唷～
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🥽 考高氧紀錄
👉️【小琉球｜高氧證照紀錄 ep.1】有OW證照後必拿的一張 👉️ 高氧Nitrox潛水員、船潛技巧大公開、打浮力袋SOP
https://youtu.be/CmOCIoPcP8Q
👉️【小琉球｜高氧證照紀錄 ep.2】威尼斯沈船、烏鬼洞放流，原來潛水可以這樣玩
https://youtu.be/mKRSaYXrplc

🥽 夜潛
【小琉球｜夜潛新手必看】居然被章魚噴墨汁，太狠了吧！
https://youtu.be/3v7cNDKhre4
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💍 水下婚紗拍攝系列
👉️【小琉球自由潛水｜水下婚紗影片】在攝影師的鏡頭下，這畫面直接美哭
https://youtu.be/XrlEdaMAHBY
👉️【小琉球自由潛水｜水下婚紗拍攝訓練 #1】水中脫面鏡好難！
https://youtu.be/Os5ODCGH9L0
👉️【小琉球自由潛水｜水下婚紗拍攝訓練 #2】中性浮力的訣竅！
https://youtu.be/-GjUnUp-KRk
👉️【小琉球自由潛水｜水下婚紗正式開拍#3】水中飛翔好痛快！
https://youtu.be/CtqBMit0TCY
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芮芮IG👉️rebecca_tsai
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現場瀰漫滿滿腐味～明明玩海龜湯怎麼還可以一秒歪樓ＸＤＤＤ！
今天超開心可以邀請到三大男神，願意拋開包袱大尺度開聊(撩)？請大家一定要用力支持他們的新片
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00:00 本日頭條
00:29 年度懸疑驚悚國片《靈語》三帥來了
01:12 男子回家發現命案而牆上留下訊息是...
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08:09 三帥本身也有碰過靈異事件？
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#freediving #海龜志工 #myyear2020
活著！
是這糟透的2020，最好的期許。
許多人在這年永遠的離去，不管是疫情，還是意外，都造成心理上的打擊，生理上的禁錮。
不過我們卻堅強的站在這裡。
健康、自在，享受正常生活。
雖然錯失了愛尼島，卻讓我更認識台灣，結交了更多朋友。
多虧了台灣優良的防疫策略，使我還可以到處跑跳。
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影片剛開始容我自戀一點，畢竟是我的2020，這也是我覺得2019沒拍好的地方。
“我實在拍太多朋友了”
在蘭嶼這趟旅行，想拍Vlog，就開始有大量自己的畫面。
我才開始覺悟，對呀！

“這是我的2020，我才是主角”

影片在此，獻給各位。
出鏡的每位朋友，有你/妳的加入，才讓旅程顯得精彩，不同的朋友、不同的終點、不同的玩法，造就了每個山頭、每次下潛、每趟旅程，都是
獨一無二的
充滿期待的
且屬於我的
“My year 2020”

希望大家會喜歡，可以看到最後。
最後一樣有2020精選照片。
感謝部分畫面拍攝：Teddy、佳安、Kiwi、莎莎、志豪。

2020我開始攀登大山，爬山好累。
2020我聞到了AMD，真香！
2020成功把我老妹拉出戶外，死都市人。
2020我還是學不會衝浪，拜託不要搶著教我拜託不要。
2020我擁有了第一輛紅牌重機，這才是真正的bike嘛。
2020第一次接水下拍攝導演，遲來的薪水。
2020我終於完成碩士學位，海龜海龜。
2020我成為真正的自由潛水員，Molchavos Wave 1。
2020讓我在蘭嶼又任性了一回，結果還是沒潛到雙獅天井。
2020第一次拍Vlog，記憶卡拍爆。
2020累積到了37支氣瓶，超過一半是跳船。
2020我把心愛的、親手改的小老婆交給了更值得的人，天下最帥雲豹。
2020我出佳為尼，索尼大法好。
2020繼續帶朋友闖進森林潛入海底，玩到掛。
2020這年是第8年❤

BGM:Alive-Dabin ft RUNN