我本身每個月都會固定從 @iherbchinese 訂購生活用品還有嘴饞時吃一包不用怕胖的零食😌 ⠀⠀⠀⠀ 特別是因為我都在家工作，三不五時就會想拿零食吃解解饞，所以比起市售的高熱量零食，Iherb零食是想維持體態的好選擇！ ⠀⠀⠀⠀ 🥳今天開箱這6個我平時最常下單的健康零嘴 ⠀⠀⠀⠀ 🍬乾烤毛豆：⠀⠀⠀⠀ 低碳高蛋白的完美組合！1包將近有10克的蛋白質，碳水才7克，重點是纖維有4克！ ⠀⠀⠀⠀ 沒有額外的添加物，只是將毛豆烘乾，撒一點鹽而已，真的可以吃的很安心！ ⠀⠀⠀⠀ 🍬Quest洋芋片：⠀⠀⠀⠀ 市售洋芋片隨便一包都要300～600大卡，這ㄧ包洋芋片才140大卡，還有20克蛋白質！ ⠀⠀⠀⠀ 我是那種每次看電影，手一定要拿東西吃的人🤣所以週末在家看電影配這包剛剛好！ ⠀⠀⠀⠀ 我個人最喜歡的是 Chili Lime口味，很適合喜歡吃酸辣口感的人！ ⠀⠀⠀⠀ 🍬薄脆海鹽餅乾：⠀⠀⠀⠀ 這個也是配電影的健康零嘴🤣，很喜歡它小包裝的設計，吃小一包有解到饞，但又不會不小心吃太多！ ⠀⠀⠀⠀ 🍬Nature’s Path有機麥片：⠀⠀⠀⠀ 這個我超推～～～～因為它吃起來麥香的香氣十足，重點是口感很脆，沒有過多的糖分，健身完想補充碳水時也很適合享用，我最喜歡搭配杏仁奶一起吃！ ⠀⠀⠀⠀ 🍬Nature’s Path黑巧克力燕麥穀片：⠀⠀⠀⠀ 身為巧克力愛好者，我怎麼能不推抗這個！！它不只是巧克力口味，是真的吃得到黑巧克力片！！搭配希臘優格、水果和蜂蜜根本完美😌 ⠀⠀⠀⠀ 🍬高纖脆片：⠀⠀⠀⠀ 我喜歡它是因為它ㄧ片只有5克碳水，0脂肪，還有2克纖維，而且麥味很香口感很脆，沒有額外加任何糖分。我喜歡搭配抹醬或起司片一起享用！ ⠀⠀⠀⠀ 最後為了慶祝 @iherbchinese 25週年慶，即日起到10/2凌晨1點，每天都有特選產品75折優惠🥳 ⠀⠀⠀⠀ 另外，即日起～10/31午夜前，使用折扣碼「CANDICE88」訂單滿美金$69元就能享有88折😍（ㄧ個用戶限用一次，優惠不得併用） ⠀⠀⠀⠀ 好好把握優惠期間，先把健康零食全部囤貨起來🤣🤣🤣🤣 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #iHerb #iHerb必買 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀

#美熊吃台南 #美熊咖啡廳 下午茶舒芙蕾佐單點咖啡再好不過，質感公園咖啡廳宛如永華路上的世外桃源，潔白建築一旁還有翠綠植生牆，推開門華麗的歐風裝潢絢爛奪目，窗邊圓桌更是女孩兒打卡留影的王座區，除了經典的咖啡與甜點，還有茶飲、早午餐、沙拉、鹹食、披薩、薄餅捲餅與鹹派，不僅適合悠閒的早晨、下午茶與好友談天，晚上與客戶同事們聚會也很班配。 . 當季限定的焦糖海鹽舒芙蕾千萬別錯過，舒芙蕾皆需要現烤現做需稍候個20分鐘，畢竟美食是需要精心製作的，雲朵般的舒芙蕾體淋下特製焦糖漿畫面感非常療癒 ，上層綴飾以海鹽增添出鹹香滋味，更襯托出舒芙蕾與醬體的香甜與柔美；蓬鬆綿密而滑潤蛋乳香氣撲鼻而來，伴隨焦糖、可可冰淇淋化開在舌尖，苦甜、甜美、鹹甜多層次香氣縈繞在唇齒間，幸福感悄悄地映上心頭；搭配上王室之星耶加雪菲更是唯美的饗宴，來自伊索比亞的精品莊園豆，最標誌性的花果香氣竄出，提出了咖啡的香醇與層次，一口舒芙蕾啜一口耶加只能說是人生一大樂事。 . 聖多諾黑宛如優雅的騎士，穿戴耀眼的焦糖外衣，著上蕾絲衣領般的香提，既有香酥也有柔滑更有奶香的溫潤滋味，蘋果芬芳轉瞬間竄出驚喜無比。22皆宛如一本著作最是經典，層層煎出緩緩堆疊，綴飾以64%苦甜巧克力、可可粉與鮮奶油，映上舌尖的是那22倍的柔滑與苦甜。 . 佛朗紅荔果豔紅外表是訴說不盡的絕美，玫瑰花瓣令捨不得掠過她的容顏，包覆著覆盆子果泥與荔枝果泥花果調的濃郁香甜。紅寶蘇黎世彷彿紅寶石落在瑞士山顛那抹白雪，嫣紅色澤的外表以露比紅寶石巧克力製成，裡頭則為黑蜜李與草莓果泥緊緊相依，還能嚐到核桃、杏仁餃獨有的堅果香氣。 . 除了咖啡還有多種飲品可以搭配，西西里檸檬咖啡除了咖啡苦香更多了層檸香的酸勁，清爽不失香醇是盛夏結尾甜品最好的般配；焦糖可可碎片如同一杯用喝的甜點，可可脆片的苦與甜綴上焦糖的濃郁甜美，蓋上一抹潔白如雲朵的蓬鬆奶霜，頃刻間享盡了冰沙顆粒感的沁涼與奶霜的柔綿。 . 焦糖海鹽舒芙蕾 NTD240 王室之星耶加雪菲 NTD180 愛麗絲-伊索比亞日曬 NTD180 焦糖可可碎片特大 NTD175 紅寶蘇黎世 NTD135 西西里檸檬咖啡 NTD125 聖多諾黑/佛朗紅荔果 NTD120 22階 NTD120 卡啡那台南市府店 Tel:06 293 3188 Time:0800-2300 台南市安平區永華路二段141號 #台南美食 #台南安平美食 #安平美食 #台南甜食 #台南甜點 #甜食 #甜點 #高雄美食 #台南咖啡廳 #咖啡廳 #舒芙蕾 #台南舒芙蕾 #咖啡 #飲品 #千層 #台南千層蛋糕 #蛋糕 #台南蛋糕 #網美景點 #網美聖地

The Chala裸食和纖女燕麥脆片開團中 何為裸食？以最自然的方式， 吃最天然的食材，Lily媽的最愛，而且這團最便宜。 開團時間：9/14-9/21 開團連結🔗 bit.ly/3C7DtYw 五寶上課後，常常早上想多睡一下，不小心就睡到7:00了，因為哥哥需要先去學校，所以早餐一定要快速，但偶爾花上整理五寶餐具，其實時間非常緊迫，所以早餐一定來顆蛋以外，想要營養又有飽足感，我就會讓他們吃裸食燕麥脆片+牛奶或豆漿。國小生上學沒點心，所以偶爾讓哥哥帶些裸食燕麥脆片去學校。 The Chala系列中的燕麥脆片， 運用澳洲大燕麥片結合台灣手工黑糖、植物油與非基改豆漿等天然素食食材，研發多種不同口味。經低溫烘烤，大量保留食材中的營養與原味。 食材的嚴選以健康天然為取向，絕不使用香精，色素及防腐劑， 並以全素食材調配，讓素食者與蛋奶過敏者能安心享用。 可當正餐和點心，食材當然不能馬虎，基本食材有嚴選大燕麥片、全麥麵粉、非基改豆漿、南瓜子、杏仁片、芥花油、蔓越莓、鹽、澱粉分解酵素。 營養成份高的點心，燕麥本身的好處含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素Ｂ群、膳食纖維及礦物質，隨心所欲的給小孩吃也很放心，無纖無負擔👍。 就連我現在吃排毒產品，正餐吃裸食燕麥脆片再加肉品這樣吃，真的很有飽足感又無負擔，隔天量體重也不會有罪惡感😂。我自己超愛番茄羅勒口味，像吃青醬義大利麵的味道，真的好好吃。 哥哥最愛巧克力口味，不會很甜的巧克力，連挑食不愛吃燕麥這營養食物的爸爸，既然我在拍照時，手和嘴一直不自覺一直拿著吃，我打他的手說「留一點給哥哥，吃完了哥哥會生你的氣唷！」😄 妹妹們鹹的甜的，都可以，偶爾吃海鹽海苔、蕃茄羅勒、黃金蔗糖、黑糖，我問她們最愛吃的是哪一個？她們都說都好好吃哦😋。 不管喜歡吃硬的還是軟的，甜的鹹的都可以很簡單的，也很多樣化。 跟著Lily媽這團最優惠，不怕你比較，只怕你錯過，只要購入五包就可以輸入Lily媽專屬折扣碼「Lilychala100」，折扣碼有分大小寫，所以要打得一模一樣，也記得不要按到空格喔！ The Chala裸食和纖女燕麥脆片🔗 bit.ly/3C7DtYw 記得使用專屬折扣碼「Lilychala100」，讓您買的更划算喔! #美食團購 #TheChala裸食和纖女燕麥脆