【新知】探索運動員強大的心理素質

許多精英運動員都有一個特質：壓力越大，表現越好。我永遠都忘不了高中時，NBA火箭隊的Tracy McGrady在第四節最後35秒裡面投進13分，81比80逆轉勝馬刺隊的那一場球賽，影片連結我放在文末[1]。

為了找出運動員超強抗壓性的秘密，美國加州大學的科學家招募10位菁英極限運動員，以及11位普通人作為對照組，進行研究[2]。

在功能性核磁造影（fMRI）儀器中，他們鼻子被夾住，嘴巴含著軟管呼吸，同時進行認知功能測驗。測驗進行到一半，呼吸管的阻力會增加，讓受試者感到呼吸困難，卻又不至於缺氧發生危險。

吸不到氣的時候，認知功能肯定會下降吧？那可未必！

一般人的呼吸管被塞住時，作答正確率下降，但菁英運動員碰到相同逆境時，正確率不降反升（！）

磁振造影顯示，運動員大腦中掌管自覺與情緒的​島葉​（Insula cortex）與前扣帶皮層（Anterior cingulate cortex）在呼吸困難時活動量反而下降。這意味著運動員在壓力下，大腦能保持情緒穩定、忽略身體的痛楚，並專注在眼前的目標上。研究團隊也發現，美國的特種海豹部隊（Navy SEALs）成員，也有類似的特徵[3]，抗壓性超乎常人。

學者認為這種特殊能力，是可以後天訓練的[4]，不過這還需要更多研究來證實。

運動競賽比的不只是身體，還包括運動員的心理。我想未來應該會有更多運動科學研究，嘗試去調控選手的大腦與心理狀態，來獲得更巔峰的成績。

[1] https://www.youtube.com/watch?v=bgw6j2CpRkE
[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22276111/
[3] https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0010096
[4] https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnbeh.2015.00229/full

🌹貓媽媽介紹🌹

今天來介紹織月💕
織月是淺淺和墨墨的女兒
臉上織出的一條流星是織月的特徵
織月的個性很活潑大方
在任何地方都可以很愜意的翻肚睡
也常常有很多搞怪的姿勢🤣
織月還是超級好養的一隻貓
從來不會吵著吃零食
也不愛吃零食
每天都乖乖的吃正餐
織月前兩個禮拜剛生了第一胎寶寶
已經正在開眼了
目前看起來寶寶的條件很漂亮
很期待滿月的寶寶會有多麼可愛❤️

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#特寵業繁字第S1070072號

🌹貓媽媽介紹🌹

今天來介紹小帝姬💕
小帝姬是瑤瑤跟墨墨的女兒
額間一顆小碎鑽是小帝姬最明顯的特徵
小帝姬生來自帶一股嬌媚又高貴的氣息
個性親人卻又很霸道
時常帶頭打群架
是個不好惹的角色
在帶寶寶的時候母性也很濃厚
不會讓任何貓接近寶寶
是個很盡責保護孩子的媽媽
小帝姬今年春季生的第一胎寶寶
從小就看得出來跟小帝姬一樣有一股嬌媚的樣子
期待小帝姬未來的寶寶❤️

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旭川市旭山動物園是日本最北端的動物園，以動物原本自然的生態呈現給遊客的展示手法，使得參觀旭川市旭山動物園的人數在2006年夏天超越了擁有熊貓的恩賜上野動物園，成為日本拜訪人數最多的動物園，也是日本全國民眾票選最受歡迎的動物園。為了讓旅客可以近距離觀察動物的生態，旭川市旭山動物園做了許多精心設計，使得旅客可以清楚地觀察到動物生動的表情及自然的動態，如在「企鵝館」的海底隧道欣賞企鵝游泳的姿態、觀賞北極熊氣勢洶洶地躍入水中的「北極熊北極熊館」等，此外還有可以親近動物的兒童牧場、摩天輪、雲霄飛車等遊樂設施，無論大人小孩都能樂在其中。雖然現在動物園不止吸引國內外觀光團與眾多日本動物園來實地學習其成功經驗，但是也經歷了一段苦澀的日子。旭川市旭山動物園在1967年開幕之後，雖然以「日本最北端的動物園」為號昭曾經一時風光，但是畢竟光是日本最北端的動物園的特徵不足以留住旅客，加上隱匿園內動物死亡疏失的事件，入園人數隨年降低，還曾經一度關園。園長跟飼養員不肯放棄，決定要建造出能夠讓遊客感受到大自然生命的溫暖與珍貴的理想中的動物園。根據飼養員多年與動物相處的觀察和盡心的研究，終於決定以動物的觀點重新規劃動物園，因而研發出一種嶄新的展示方法。被稱為「行動展示」的獨特方法是依照著動物活動的特性，讓旅客觀察動物最自然、原始又自由的生活習性。譬如企鵝其實很喜歡在水中游泳，而且速度很快，在水中游泳彷彿飛在天空，但通常動物園卻只能看到企鵝在走路或是睡覺。行動展示呈現出動物的習性與生態，甚至讓動物自己很自然的貼近旅客，讓旅客更深入的瞭解動物的姿態。
旭川市旭山動物園為了充分展示行動展示，也為了不讓動物無聊，在動物的居住環境下了一些功夫，如在海豹館設置垂直的巨大水槽讓海豹自由上下游泳、故意把北極熊館裡水槽的水的高度設在能讓成人的頭看起來猶如浮在水面上使北極熊誤認人頭是海豹。如此，當動物知道自己住的環境時，就會很自然的依照自己的特徵行動。旭山動物園把這個觀念徹底的適用在整個動物園。在建蓋新設施時，飼養員也會參與，提供適合每種動物設施環境的意見。動物園不僅擁有廣大的腹地，所飼育的動物數量與種類也是居日本之冠，旭川市旭山動物園更盡力於研究如何讓面臨著絕種危機的野生動物永續生存。特別是有繁殖寒冷地帶動物的實際經驗，旭川市旭山動物園是日本國內最早在飼育的環境成功繁殖北極熊、黑龍江豹的動物園。
【海豹館】垂直的巨大水槽是利用海豹有時必須浮上水面的特性而設，使旅客可以看到海豹自由的上下游來游去。也有餵食秀可以觀賞。
【企鵝館】裡有巨大的水槽與水槽隧道。在水槽隧道裡把頭往上仰，運氣好的話可以看到企鵝游過頭上，有如看到企鵝在飛。有時也可以看到員工在水中餵食企鵝。
【企鵝散步】是冬季超人氣的秀。一到開園時間，旅客就瘋狂地衝入排隊要看企鵝散步。企鵝散步的目的是要增加運動量幫企鵝瘦身但反而吸引了旅客觀賞。

7-11 CITY CAFE 集點 ｜環遊世界杯緣子｜世界のフチ子
終於集完大小各一套啦!!
從二月底的時候就在期待CITY CAFE的集點
準備要把環遊世界杯緣子帶回家!!!
美國杯緣子大公仔是自由女神
日本杯緣子大公仔是穿和服的
丹麥杯緣子是美人魚
經典杯緣子就是CITY CAFE啦
還有夏威夷杯緣子跟荷蘭杯緣子都很特別
阿拉斯加杯緣子抱著小海豹也超可愛的
最重要最重要的就是隱藏版啦
隱藏版的特徵就是芒果冰,梅花,客家花布,藍白拖!!!
這些特色就只有台灣有啦!!!
台灣版的杯緣子我覺得蠻有紀念價值的
不知道大家都蒐集完了沒
希望大家會喜歡這次的分享
謝謝觀看~~~

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