#關於狗狗 #人與貓的緣分 #不影響彼此的日常
我從小就很愛狗&貓，
是那種從學校走回家要沿路摸到每一隻浪浪，
才甘願回家的孩子😅。
小時候我媽怕我被狗咬，
總是耳提面命不准摸路上的浪浪，
但我還是無法克制自己想摸的慾望😭。

我這個症頭還算輕微，
我表妹 Wanda Fu 更誇張，
她是就直接抱回家要養👍。

長大後有能力我才敢買狗買貓回來養，
剛出社會時某次我師父陪我去逛夜市，
就順道陪我去通化街御貓園
買了一隻「喜馬拉雅」回家，
那時剛出社會在金融業薪水還可以，
弄隻貓回家感覺好像自己已經長大了😂
（我也不知道自己哪來這樣的聯想）
之後陸續又弄了兩隻喜馬拉雅回來，
呈現三貓的狀態😱，
一直到婚後懷孕因為我媽一直說
我太忙都沒能把貓顧好，
那時剛好有同學想養，
就把兩隻海豹色喜馬拉雅送人，
留下一隻紅端子喜馬拉雅「ㄚ咪」。

之後很找麻煩的我，
還又弄了一隻貴賓狗Doggy回來，
我說真話…….
我是個好媽媽，
但真的不是個好主人，
有小孩之後這些寵物的照護，
其實都落在別人身上，
我只負責玩～～^_^。
前幾年ㄚ咪跟Doggy陸續離世，
我真的覺得自己應該不會再想養寵物，
畢竟這真的是太大的責任…….。

直到這次因為防疫來家裡作客的33，
我才真的又開始養寵物，
只是步入超級熟女的我，
已經跟年輕時不一樣，
以前真的把寵物當玩具養，
現在則是把寵物當孩子養，
比起買玩具、買衣服…….那些很花俏的，
可能更注意給他好好吃，
每天幫他梳毛整理生活起居😆，
這個33很懂得控制人類，
他擺出「我的世界只有你可以依靠」的態度，
每天黏TT從早到晚陪我，
從上廁所、煮飯、到睡覺，
這也太讓人融化了吧？

作客的意思就是終將回家……，
為了讓孩子肯放「貓」，
只能去再去搜尋一隻來當「貓質」！

我一開始就沒想買貓，
其實網路上多得是沒人照顧的貓咪～^_^
在網路上找了很久，
都沒找到我喜歡的
（我覺得什麼貓不重要，但總要看對眼🥳）
直到剛好在網路上遇上貓舍退役的種貓，
一開始想要的那隻因為我手腳太慢，
一下就被別人接走，
但貓舍老闆人超好，
他說他之後還有貓要退役可以先聯絡我，
沒多久他就傳來了狗狗的照片
問我長毛能否照顧？

因為上次手腳太慢…….，
這次我學乖了，
早早就把結紮費用&晶片移轉費用給轉帳，
結紮隔天就去接回來😅。

其實我以前很不愛這種扁臉貓，
都覺得是誰會愛這種表情這麼欠揍的貓？
但因為要搶「貓質」，
我也是抱著先搶先贏的念頭😂，
先求有就好…….。

剛抱回來的時候他正在發情，
有點瘦又剛好在換毛，
但好脾氣的他還是很快就收服了孩子們的心❤️，
我也在跟他相處的過程中感受到他的可愛，
連以前最不愛的厭世扁臉，
我都覺得怎麼可以這麼無辜可愛！

但說真話～人與貓還是有緣分的，
狗狗就不像33那樣會把我當生活重心，
他有他自己的生活步調跟方式，
早上跟我喵兩聲討早餐是我們僅有的互動，
剩下的只剩我對他無盡的騷擾……😰
不時想去搓他兩下、抱他一下、丟球給他玩，
他睡著時去把他叫起來跟瘋子般說著
「阿狗～你怎麼可以這麼可愛啦！」
當然一般說來狗狗就是逆來順受三分鐘，
然後無奈又有點不耐煩的離開……..。

我開始學著遠遠欣賞他生活的方式，
看他自己想玩球時自己玩一下，
上窗台看機車🛵呼嘯而過，
在沙發上整理他那怎麼整理看起來都很亂的毛，
悠哉的上樓下樓稍微動一動舒展筋骨，
偶爾肚子餓來要個餅乾……

這就是我跟狗狗最舒服的距離，
很日常的日常……
關於狗狗到花家生活一個多月後，
終於找到一個我們都舒服的距離。
#颱風天碎碎念🌀

《#生活營養 系列》
5月25日，昨天，『 #世界甲狀腺日』，
有關心你的和她的甲狀腺嗎？

甲狀腺問題除了飲食和藥物控制外，
和情緒作息有更大的關係‼️
近期全國的情緒緊繃，作息也因為生活模式改變而被調整，
過了一週多了，希望大家適應的還行？

上一篇甲狀腺文有提到，
葛瑞夫氏症、橋本氏甲狀腺炎、甲狀腺炎或結節等，
會造成『甲狀腺腫大』的問題，需要減少碘的攝取量，
所以我們需要認識 #高碘食物 有哪些？

⚠️7大高碘食物：
1.海帶海藻紫菜類
2.甲殼類：蝦子、螃蟹...等
3.蛋黃
4.海裡的軟體動物：牡蠣、蛤蠣、透抽...等
5.奶類
6.鹹水魚：鮭魚、鱈魚、白帶魚...等
7.鹽：台鹽精鹽

而其他傳說中的十字花科蔬菜、豆製品、草莓...含碘量真的⋯不太影響。

🙋🏻‍♀️：我有甲狀腺亢進，真的一口海帶都不能吃嗎？
👩🏻‍⚕️：除非準備做碘131的放射治療，必須盡所能的完全不要吃到碘，避免影響到治療效果之外，
👉🏼其他人並不需要做到這樣！
因為碘是人體的『必需微量營養素』之一⭐️也是很重要的存在，不能完全沒有它，
尤其許多人會因此特別換成無碘鹽或高級的玫瑰鹽。
如果疾病問題控制不佳，營養師會建議這麼做，
但如果家裡還有許多同住人，反而建議不要更換，
會反而造成其他人的碘攝取量不足喔！

首先我們可以做的事，稍微減少這些食物的攝取😊
例如：#鹽
國民每日飲食指南建議成年人每天鹽的攝取量為6g，
但其實國人平均會吃到10g😳
這時已經不只碘的問題，更影響心血管健康！

所以比起戰戰兢兢一口海帶海鮮都不敢碰，
不如先讓口味培養清淡些，也健康一點😉好好享受食物天然原味。

最後，提醒大家👉🏼 『早點睡覺、睡飽睡好』
並找到讓自己放鬆和舒緩情緒的方法，
這些都是能夠照顧保護你的甲狀腺的方法喔！

☑️轉出去讓更多人知道🔁
☑️收聽 #podcast：營養師好朋友

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帽帽也好想泡在水裡清涼一下(｡･ω･｡)
#帽帽看動物冷知識 159
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補充資料：
海豹是用肺呼吸，沒有鰓無法直接在水中交換到氧氣，所以雖然他們可以直接在水裡睡覺，但還是需要時不時浮出水面呼吸。
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圖片來源：
1、https://www.google.com/amp/s/www.bomb01.com/amp/article/39851
2、https://today.line.me/tw/v2/article/MZ72lw
3、https://9gag.com/gag/aRP7M5G
4、https://www.twoeggz.com/int/5738523.html
5、https://www.pikist.com/free-photo-szohg

▶屏東海生館總覽在這：https://pse.is/FS5PV
▶夜宿海生館詳細介紹、Q&A看這：https://pse.is/G25PE

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旭川市旭山動物園是日本最北端的動物園，以動物原本自然的生態呈現給遊客的展示手法，使得參觀旭川市旭山動物園的人數在2006年夏天超越了擁有熊貓的恩賜上野動物園，成為日本拜訪人數最多的動物園，也是日本全國民眾票選最受歡迎的動物園。為了讓旅客可以近距離觀察動物的生態，旭川市旭山動物園做了許多精心設計，使得旅客可以清楚地觀察到動物生動的表情及自然的動態，如在「企鵝館」的海底隧道欣賞企鵝游泳的姿態、觀賞北極熊氣勢洶洶地躍入水中的「北極熊北極熊館」等，此外還有可以親近動物的兒童牧場、摩天輪、雲霄飛車等遊樂設施，無論大人小孩都能樂在其中。雖然現在動物園不止吸引國內外觀光團與眾多日本動物園來實地學習其成功經驗，但是也經歷了一段苦澀的日子。旭川市旭山動物園在1967年開幕之後，雖然以「日本最北端的動物園」為號昭曾經一時風光，但是畢竟光是日本最北端的動物園的特徵不足以留住旅客，加上隱匿園內動物死亡疏失的事件，入園人數隨年降低，還曾經一度關園。園長跟飼養員不肯放棄，決定要建造出能夠讓遊客感受到大自然生命的溫暖與珍貴的理想中的動物園。根據飼養員多年與動物相處的觀察和盡心的研究，終於決定以動物的觀點重新規劃動物園，因而研發出一種嶄新的展示方法。被稱為「行動展示」的獨特方法是依照著動物活動的特性，讓旅客觀察動物最自然、原始又自由的生活習性。譬如企鵝其實很喜歡在水中游泳，而且速度很快，在水中游泳彷彿飛在天空，但通常動物園卻只能看到企鵝在走路或是睡覺。行動展示呈現出動物的習性與生態，甚至讓動物自己很自然的貼近旅客，讓旅客更深入的瞭解動物的姿態。
旭川市旭山動物園為了充分展示行動展示，也為了不讓動物無聊，在動物的居住環境下了一些功夫，如在海豹館設置垂直的巨大水槽讓海豹自由上下游泳、故意把北極熊館裡水槽的水的高度設在能讓成人的頭看起來猶如浮在水面上使北極熊誤認人頭是海豹。如此，當動物知道自己住的環境時，就會很自然的依照自己的特徵行動。旭山動物園把這個觀念徹底的適用在整個動物園。在建蓋新設施時，飼養員也會參與，提供適合每種動物設施環境的意見。動物園不僅擁有廣大的腹地，所飼育的動物數量與種類也是居日本之冠，旭川市旭山動物園更盡力於研究如何讓面臨著絕種危機的野生動物永續生存。特別是有繁殖寒冷地帶動物的實際經驗，旭川市旭山動物園是日本國內最早在飼育的環境成功繁殖北極熊、黑龍江豹的動物園。
【海豹館】垂直的巨大水槽是利用海豹有時必須浮上水面的特性而設，使旅客可以看到海豹自由的上下游來游去。也有餵食秀可以觀賞。
【企鵝館】裡有巨大的水槽與水槽隧道。在水槽隧道裡把頭往上仰，運氣好的話可以看到企鵝游過頭上，有如看到企鵝在飛。有時也可以看到員工在水中餵食企鵝。
【企鵝散步】是冬季超人氣的秀。一到開園時間，旅客就瘋狂地衝入排隊要看企鵝散步。企鵝散步的目的是要增加運動量幫企鵝瘦身但反而吸引了旅客觀賞。