：​ 如果說正常人類的鬧鐘長這樣：​ 早上 08：30 ​ ❍​ ​ 那 #企鵝 的鬧鐘一定長這樣：​ 早上 08：15 ​ ❍​ 早上 08：20 ​ ❍​ 早上 08：25 ​ ❍​ 早上 08：30 ​ ❍​ 早上 08：35 ​ ❍​ 早上 09：00 ​ ❍​ ​ 國王企鵝在睡覺的時候​ 只會對某些 #畜生的聲音 保持警戒​ 比如虎鯨、海燕或象海豹發生的聲響──​ 前兩者會吃掉企鵝，後者則會壓死企鵝​ （象海豹因體型巨大又稱極地壓路機） ​ ​ 但除此之外，企鵝真的是怎麼叫也叫不醒​ ​ 有科學家因此想出一個缺德企劃：​ 在一個月內，每天按時找企鵝怕周球​ 他們會以每分鐘一下的頻率去戳睡著的企鵝​ 實驗看看要戳幾下才能把牠們戳醒​ ​ 結果發現，如果是在早八睡著的企鵝​ 大概戳個五下就能起床，可一到下午場​ 足足要戳九下（十分鐘）才會 wake up​ 推測是因為早上的危機比下午更多​ 需要多留幾分清醒提防提防的關係​ ​ 而科學家表示，這個實驗的初衷​ 是他們想搞清楚企鵝究竟是真的睡著了​ 抑或只是在閉目養神。我想企鵝也萬沒想到​ 有天叫醒自己的，竟然不是夢想也不是虎鯨​ ​ ​ 而是人類那機歪的好奇心​ ​ ​ #人類太可惡了​ #怪奇事物所 #冷知識 #午睡​ #incredible #penguin #nap

為什麼法國人吃這麼油，不會胖？ 在目前歐洲有個國家就是最好的例子，該國民的體重設定點似乎並未比鄰國更高或上升速度更快。 他們比鄰近各國攝入更多的飽和脂肪（以及更多葡萄酒），但卻以某種原因避開了心臟病以及肥胖症的嚴重爆發。 這怎麼可能？ 食品科學家和營養學家都找不到答案。而且由於無法解釋這種現象，所以他們稱之為「法國悖論」。 法國人為自己的飲食文化感到自豪，雖然該飲食文化目前逐漸被西方食品所侵蝕，但卻試圖堅持下去。 儘管他們大可吃西式食品，但法國人的日常食物主要仍是新鮮食材。他們多半自己做飯，並且不會避免食用飽和脂肪，因為這是法國傳統飲食的一部分，所以他們也沒有發展出零食文化。 法國人為自己的美食自傲，當你品嚐豐盛的法式早餐、午餐和晚餐時，裡面富含讓人感到飽脹的脂肪，也沒有空洞的碳水化合物，因而不會讓人產生零食需求。這就是為什麼法國人比歐洲國家或美國人更苗條的原因—他們食用未經加工的新鮮食品（有更好的omega比例），較少的碳水化合物和較多的脂肪（因此胰島素分泌狀態也較佳），最後還加上沒有零食文化（再度改善胰島素狀態）。 法國政府在幾年前把每週工作時間限制為三十五小時，也規定在一天工作後，員工可以有「拒收工作電子郵件」的權利。 最重要的是，法國人喜歡從晚上開始與親人共度，在露台或小酒館聚會聊天（改善他們的皮質醇和褪黑激素）。而不是花一兩個小時通車，然後狂看Netflix 度過夜晚。 這種法式飲食生活的最終結果呢？ 便是更低的體重設定點，並且生活品質也獲得了改善。當你吃正確的食物，避免吃零食並享受低壓力的健康生活，便完全無需計算卡路里。你的體重設定點將會處在健康範圍內，因為新陳代謝會自動讓它保持在範圍內。 法國人無視美國人對飲食中減少膽固醇的營養建議。他們繼續的享用乳酪、牛排和奶油，而其他西方地區則轉向使用植物油、精緻小麥和糖，然後變胖了。 還有其他並未聽從或根本沒聽過美國人飲食建議的文化，例如肯亞的馬賽族只吃肉、血和牛奶等特別高脂的飲食，卻仍能保持健康苗條。格陵蘭的因紐特人也仍食用大量的海豹肉、鯨魚肉和鯨脂，這些幾乎都是純脂肪，但他們並未陷入肥胖和心臟病的危機中。 #我們為何吃太多

《#古魯家族2：#新石代》不同價值觀的碰撞衝突 (8.4/10) ⠀ (Part2) 全文太長分兩篇 @looryfilmnotes 主頁部落格會是你最好的選擇 ———————以下可能有雷—————— ⠀⠀ 接續上篇文章 ⠀⠀ 就如同片中兩個家族的不同設計，古魯家族屬於史前時代的原始人，而郝野人家族則是懂得使用器具且擁有先進技術的文明人，《古魯家族2：新石代》要講的其實是關於「文化與價值觀的衝突」，無論是新與舊、創新與傳統，文明與原始、城市與部落，或者是自由與保守，電影都把這個世界上幾乎所有矛盾對立用「古魯」和「郝野人」兩個家族來簡化呈現，並試圖透過他們彼此之間意見的牴觸，帶出我們面對不同族群與觀點時應該抱持的態度。 ⠀ 我很喜歡《古魯家族2：新石代》從家庭成員之間的情感切入，兩個家族不同的生活方式，就好像是東西方的文化差異與對於家庭組成形式不同定義，古魯家族注重群體的共同發展，而郝野人家族則追求個體的自主獨立，兩種不同價值觀的相互碰撞，反映到古魯家族進入郝野人城牆裡生活的不適應，還有成員的去留和主角阿蓋應該隸屬於哪個家族之上。正是如此，雖然該如何選擇永遠都沒有正確的答案，但在最後兩個家族面對外敵入侵的危機，彼此之間通力合作也展現出《古魯家族2：新石代》整部電影的核心。 ⠀ 儘管古魯家族的爸爸咕嚕個性保守且害怕接觸新事物，而郝野人家族的爸爸菲爾則相對聰明狡詐，但他們都是一位盡心盡力保護家族，並且關心著家人安危的父親。到頭來，古魯和郝野人兩個家族除了思想和生活方式不同之外，他們本質上有什麼不同呢？就好像古魯家族每位成員在接觸新事物之後產生的不同反應，以及看似開明、強調個體獨立的郝野人父母卻對嚮往自由與外部世界的女兒棠棠設下許多限制，我們也會逐漸發現《古魯家族2：新石代》同個族群的價值觀也不是這麼絕對地能夠清楚分隔。 ⠀ 或許這就是這個世界的真實樣貌，《古魯家族2：新石代》觸及了許多社會的面相，無論是父母對孩子的過度保護、家庭成員的個人隱私空間、對老年族群的關心重視、男女價值觀的差異、不同階級的互相對立、女性的自主獨立、男性的中年危機、環境生態的保育、社會變遷帶來的影響，或者是政治上的隱喻，眾多議題如此自然地結合在《古魯家族2：新石代》以這兩個家庭相遇作為展開的故事之中，都讓人不得不對此感到佩服。 ⠀ 因此《古魯家族2：新石代》兩個家族看似水火不容，但人生來就不是完美無缺，我們與其去歧視並以刻板印象去看待別人，何不去嘗試接受和擁抱彼此之間的差異？在相處過程中學習雙方各自的優點，試著在不同意見中找到兩者之間的平衡，共同創造更加進步且每個人都能和諧共處的美好未來？就像是《古魯家族2：新石代》片頭阿蓋父母所提及的那道光，只要跟隨著它就能找到讓我們生活變得美滿的明天，「光」從來都不是我們眼前所見的陽光，「明天」也都不是個實際存在的地方，其實是自己的「心」，以及自己想要的「未來」。 ⠀ 整體而言，《古魯家族2：新石代》無疑是一部相當優秀的動畫電影，以史前時代作為背景，不僅各個不同性格形象的角色討人喜愛，透過彼此的價值觀碰撞給觀眾帶來更多思考空間，片中許多像狼蜘蛛、腰帶樹懶、用拳頭溝通的猴子、長得像雞的海豹、長得像鱷魚的狗等融合其他物種特徵的動物們也讓人眼睛為之一亮。 ⠀ 其中更不用說全片能在維持著上集廣受觀眾歡迎的風格元素之餘，也把整體世界觀進一步擴張、對故事核心作出更加深入的探討，加上片尾雷電女神的惡搞瘋狂、反派被木棍插到頭的尖叫、關鍵性的花生腳趾等精心設計橋段，《古魯家族2：新石代》都完整達到了能讓不同年齡層從中獲得不同體驗的目標，值得我們給予高度的肯定。 ⠀ #TheCroodsANewAge #喬伊克勞福德 #JoelCrawford #尼可拉斯凱吉 #NicolasCage #萊恩雷諾斯 #RyanReynolds #艾瑪史東 #EmmaStone #凱薩琳基納 #CatherineKeener #萊斯莉曼恩 #LeslieMann #彼得汀克萊傑 #PeterDinklage #克羅瑞斯李曼 #ClorisLeachman #孟耿如 #Lulu #電影 #影評 #如履影評 @universalpicturestwn