[爆卦]海裕芬孩子的爸是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇海裕芬孩子的爸鄉民發文沒有被收入到精華區:在海裕芬孩子的爸這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 海裕芬孩子的爸產品中有25篇Facebook貼文,粉絲數超過4萬的網紅一頁華爾滋 Let Me Sing You A Waltz,也在其Facebook貼文中提到, 今天是楊德昌導演逝世十四週年,對於他,已無須談論太多,最好的方式就是直接去看那些電影,去看他鏡頭下的臺灣,以及臺灣的種種具象的、抽象的、冰冷的、紛亂的人事物,推一本書《再見楊德昌》,然後,推他所有的作品 ——「我們何其幸運地生長在這個不幸的時代。(We are luckily unlucky.)」 ...

  • 海裕芬孩子的爸 在 一頁華爾滋 Let Me Sing You A Waltz Facebook 的最佳貼文

    2021-06-29 20:00:23
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    今天是楊德昌導演逝世十四週年,對於他,已無須談論太多,最好的方式就是直接去看那些電影,去看他鏡頭下的臺灣,以及臺灣的種種具象的、抽象的、冰冷的、紛亂的人事物,推一本書《再見楊德昌》,然後,推他所有的作品 ——「我們何其幸運地生長在這個不幸的時代。(We are luckily unlucky.)」
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    以下非建議順序,單純列出幾部,先來看《#青梅竹馬》。
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    吳念真說:「其實楊德昌有一核心主題:時代變革中,人在其中的生存到底適不適合?孝賢扮演的角色是在迪化街賣布的,正尋求一種轉變,思索要不要到國外做生意,但受限於個人認知或本身的性格,註定會受到挫折。有一場在 Pub 的戲,那些知識份子在講些無聊的笑話,對方聽到他是賣布的,不屑的態度溢於言表。阿欽也是被時代所犧牲,他年輕時候是打少棒的,後來少棒沒了,他也就完了。
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    有一天,我去天水路找朋友,看到一個傢伙在賣甘蔗汁,他竟把攤子整個推到路上來賣,警察前來驅逐,他不肯挪動,警察無計可施便走了。那個攤子上掛了三張照片,都是他跟蔣經國握手的畫面。出於編劇本能,我就去跟他聊天。他說,他從中學時代就被抓去練拳擊,成為國手,有一年,準備赴加拿大參加奧運,但那年加拿大已經和中國建交了,竟拒絕台灣代表團入境。台灣大隊人馬在日本等簽證,等到最後仍然沒能參加。回來後,他就去當兵了,退伍之後,什麼都不會。他說:『我要生活啊!我為了國家這樣練拳擊,練到最後也沒有機會!』那張照片就是他參賽前受蔣經國召見所拍下的。他覺得國家沒有照顧他,他這一輩子都毀了。
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    我把這個故事講給楊德昌聽,他覺得很有意思,後來還很高興打電話給我,說:『我們應該把這個弄出來,我已經想到題目了!』他常這樣,劇本還沒想之前,想題目、想海報、想工作人員要穿的 T 恤想得很高興,像小孩子一樣。他講了一個題目我覺得很棒 ───《業餘生命》。亦即三十歲之後的生命全是業餘的,因為生命在此之前已經過完了。以演藝界的人為例,可能三十歲之前所有掌聲就已經得光了。《青梅竹馬》裡,阿欽那個開計程車的角色基本上就是業餘生命,是一個挫敗的人。
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    你吞不吞的下那口氣?會否覺得自己被虧待?」
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    接著看《#牯嶺街少年殺人事件》。
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    楊德昌導演刻劃著純真的失落、道德的崩毀與理想主義者的殞逝,那時候的人們極其壓抑絕望、迷惘挫敗,無力改變現狀的父母將一切希望放在孩子們身上,用功讀書成為唯一一條出路,不安瀰漫的社會氛圍似乎一觸即發,族群對立,械鬥滋事,然而始終沒有人死的像個英雄,只能活著見證自己變成一個惡人,變成一個被大時代殺死的恐怖份子。
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    因此在一則撼動社會的情殺案件背後,不只關注著 1960 年代的日常生活,同時掀開存在於社會新聞裡的人之價值,透過鏡頭探問著究竟是什麼樣的環境、是什麼樣的因素,導致一個毫無前科的高中生成為滿身血污的殺人兇手?帶有史詩氣勢的《牯嶺街少年殺人事件》,英文喚作「A Brighter Summer Day」,重點就在「Brighter」,有比明亮更明亮之處,周遭就有比黑暗更黑暗之處,手電筒光線所及成為光明與希望,也因太過刺眼只能看見一半的真相,其他陰影滿布的地方則彷彿更加混沌不清,潛伏一旁的暴力蠢蠢欲動,價值觀不停偏斜擺盪,無論大人或是孩子都難以在顛沛流離中想像未來的自己的樣貌。
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    小四澄澈而直接的雙眼於卡奇色制服堆裡顯得格外與眾不同,比起同齡的朋友他略顯沉默壓抑,臉上讀不出任何情緒,沒辦法真正融入不良少年的幫派核心,也沒辦法過著完全遠離紛擾的學生生活,不上不下的成績只能考上建中夜校,就如生於公務員外省家庭的狀況。張家的父母無可挑剔,媽媽勤儉持家,爸爸有自己不容動搖的原則,不但適時傾聽孩子的想法,為孩子據理力爭,也身體力行教導下一代做人必須光明磊落問心無愧,自己的未來要憑著自己的雙手決定。
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    直到警備總部的人登門將父親帶走的那一天,直到白色恐怖真正在張家掀起驚濤駭浪的那一天,一顆又一顆的大型冰塊靜置走廊,一疊又一疊的空白稿紙擺在眼前,以失去時間感的精神壓力呈現人們漸漸產生斷裂的過程,原來國家比任何人都更清楚我們的人生,原來個體的命運從來不掌握在自己手中,原來過去深信不疑的公理正義都是滿紙荒唐言,比起貧窮,絕望才會真正讓人變得滄桑、憔悴、黯淡與不堪,只見他茫然盯著桌上的食物,卑微請求老師網開一面,再也抬不起頭面對如此踐踏人性的國家與社會。
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    舉凡善良、公平、正義等擲地有聲的名詞,並非有錢人的餘裕或底層者的嘲諷,也不是崇高空泛的道德標準,那些拚命守護的,就是為了下一代的目光與希望,往往等到事情發生了,才會知道父母對孩子造成的影響有多麼深遠。Honey 不惜代價對抗、維繫小四最後一線理智的,都是小明,是純真與救贖的象徵,然而一句當頭棒喝「我和這個世界都是一樣不可改變的」,意志的斷裂巨大到再也無法挽回,不可以被人瞧不起,不可以被世界的醜陋吞噬,那一把短刀殺死了愛,殺死了過去的小四,也殺死了一切理想中的美好期許,時代將青春、信念摔得粉身碎骨,只留下了選擇在風中搖擺的草,殘破地隨波逐流。
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    而後看《#恐怖份子》。
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    不安、疏離、壓抑、暴力、無解,交疊在楊德昌質樸且暖色調的台北日常恐怖之中,鏡頭下這群人困在無限循環、一成不變的日子裡,他們以為人生應該要有另外一種模樣,不缺物質的執意追求虛幻的精神生活,手頭不寬裕的以為擁有金錢便能迎來新的起點,是每位理想主義者不偏不倚走向憤世嫉俗,也就是恐怖份子的過渡期。
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    「在他鏡頭下的台北是一個很雜亂的、拼湊的城市,沒有統一的建築與美學。楊德昌有句名言:『我們何其幸運地生長在這個不幸的時代。』身為戰後這一代,我們經歷過台灣非常破落而貧窮的階段,早期又面臨戒嚴,必須反抗威權、反抗貧窮、反抗這個破敗的城市,由此給我們帶來力量。」
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    吳念真認為,臺灣最好的電影有兩部,一是楊德昌《恐怖份子》,二是侯孝賢《童年往事》。
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    在看似平靜的舊時台北,參差不齊的老舊公寓比鄰錯落,以槍聲劃破天際,也以槍聲劃下句點,三條故事線有條不紊地穿插、糾纏,慢慢收攏成一個故事,巧妙透過後設手法導向亦真亦假的結局。李立中和周郁芬一對中產階級夫妻,有潔癖的先生雖然收入足以餬口,但自私自利的他職場始終不順遂;婚後求子不得,足不出戶的妻子專注於撰寫小說,卻因生活百無聊賴而坐困愁城,無法突破寫作瓶頸,一日,一通匿名來電,讓她下定決心為自己的生活做出改變。來電的就是位混血少女,也是楊德昌開始構思《恐怖份子》的契機,如實反應台灣當年美軍駐紮的時代背景,母親活在逝去的西洋老歌之中,年紀輕輕的淑安則與不良少年為伍,為了金錢成為行竊慣犯,長期遊走在法律邊緣。因一條故事線再衍生另一條故事線,又因另一條故事線而發展出另一個完整的世界,家庭寬裕的少年攝影師小強愛上內心虛構的神秘少女形象,拼拼湊湊出看似合理的故事,每個人看見了部分的真相,每個人也同時被蒙在鼓裡。
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    「什麼是虛構?什麼是真實?風一吹,照片中的人就變得零碎,彷彿她是拼湊而來的。整個城市也是一樣,這是一個拼湊的世界,每個人看到的都只是一部分,並非真實的全貌。」
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    女孩凝視著自己的照片,照片裡的眼神斜斜盯著男孩的位置,男孩從那處望向了女孩,三個畫面在短短幾秒的剎那建構出抽象而立體的空間,似乎時而行走於夢境,恍惚置身於現實,台北就宛若一個庸俗沉悶、乏善可陳的夢,彼時是,現在仍是,人人嚮往自由,人人求而不得,無論你腳踏實地過日子,或是企圖與眼前困境對峙,都無可避免一步一步靠近背後的深淵。
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    「片中,大台北瓦斯球代表的是一個快要爆炸的東西,暗示著危險,楊德昌鏡頭下的城市好像都走在邊緣上,隨時會發生狀況,跟他的個性很像,因為他事一個很敏感、細膩的人,看什麼事情都覺得不太對勁。就像《一一》裡頭,洋洋喜愛拍人家背部,這其實貫穿了他所有創作,楊德昌在看人的時候,總看到別人沒看到的面向。」
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    最後,我們看的是《#一一》,最喜歡的一部。
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    以婚禮開始,以葬禮作結,這些都是平凡無奇隨處可見的生活,也會發生在我們成長過程中的事,卻以溫柔的電影語言交織成文化背景之下的共同回憶與課題,在多年後依舊發人深省。簡家的主要收入來源是撐起台灣經濟奇蹟的代表性族群之一,也就是中產階級與中小企業,無須終日為錢勞心傷神,但人生不會因此而少些煩惱。爸爸 NJ 和幾名同儕合夥開創一間電腦公司,妻子敏敏是標準的家庭事業兩頭燒的職業婦女,兩夫妻膝下育有正在就讀北一女的女兒婷婷,和八歲的兒子洋洋,這一家人面對小舅阿弟的婚禮的同時也面臨長輩的腦溢血昏迷,NJ 甚至在圓山飯店巧遇了初戀情人阿瑞。
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    這個壓抑的中年男子,幾乎可以說是吳念真的化身,NJ 的父親形象,也可於李安「父親三部曲」中清楚察覺,傳統定義中一家之主的特質,如此衝突而缺乏溝通的家庭樣貌,從不同時代、不同年齡層都能窺見父親威權角色與早期家庭結構的瓦解。努力撐起一個家的背後,也有我們未曾發覺的浪漫餘暉,是不是人總有一天都需要在現實生活與理想愛情之間擇一呢?
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    在 NJ 與阿瑞的日本、婷婷與胖子的台北交織成了愛情詩篇,此端是自己久別重逢的年輕歲月,彼端則是女兒摸索愛情的未知期待,彷彿換了一個時空,婷婷也經歷了爸爸曾經走過的路,只是可能在愛與不愛之間就這麼毫不留情地一分為二。生活在台北,任誰都曾去西門町看電影,任誰都曾踏過無數次的武昌街,任誰都曾獨自佇立在車燈閃爍的路邊拼湊破碎的心,任誰都曾在吵雜壅擠的世界裡備感孤獨。
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    《一一》是時代的縮影,從街道、天橋、紅綠燈平凡的日常畫面裡我們看到光陰流逝的證據,也感受著台北獨特的城市韻味。《一一》更是社會的縮影,每個角色在我們生活中都不陌生,有先上車後補票,也有發乎情止乎禮,有看似美滿的家庭,也有複雜紊亂的鄰居,有為求利益不擇手段的嘴臉,也有盼以真誠待人的無奈。
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    「誠意可以裝,老實可以裝,交朋友可以裝,做生意可以裝,那這個世界上還有什麼是真的?」短視近利、投機取巧,許多企業奉行利益擺第一的宗旨,公司需要賺錢是天經地義,卻非以長久經營的角度思考,於現在的食安危機、黑心食品、詐騙猖獗、缺乏國際競爭力等層出不窮的問題上浮現,畢竟有所得的同時都必須付出代價,這些代價都將落在下一輩的肩頭上。NJ 憤而掛上電話,拒絕接觸公司決策,也許惱怒的不只其他人的反反覆覆,而是此類罔顧未來和台灣商譽行為,如此成就經濟起飛錢淹腳目的共業,之後則必須由洋洋這個世代的年輕人慢慢償還。
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    耐人尋味的名稱「一一 A One And A Two」,無論指的是兩個人、人與人,還是存在於每個角落的二元對立,也就是洋洋始終想捕捉的「後腦勺/看不見的後面」,都給人異常豐富的留白與思考空間,好與壞、對與錯、愛與不愛、真誠與偽裝、年輕與遺憾、喜宴與喪禮、送往與迎來,從楊德昌的鏡頭之下感受到的,是每個人看似互動密切又形影疏離的灰色地帶,更隱約透露出了一種反璞歸真的成熟心境。
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    (本文引述的文字除電影台詞外皆出自王昀燕《#再見楊德昌》一書。)

  • 海裕芬孩子的爸 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的精選貼文

    2020-08-11 20:00:01
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    「如果育兒的太太跟孩子同時在哭,
    丈夫應該要先抱(安撫)誰?」
    答案是:太太。(9成的人都答錯)
    育兒是一場「戰爭」,媽媽需要幫手與協助。
    媽媽先把自己照顧好,絶對不是不盡責,因為媽媽好,孩子才會好。

    親愛的媽媽:
    我們都想兼顧一切,想將育兒、家務(甚至先生都成為需要你照顧的「長子」)、工作都處理地妥適,但我們卻越來越力不從心,於是我們成為鋼索上的媽媽,一點小事就抓狂;打了孩子,心裡滿是愧疚;先生一句話「那就是你的選擇呀,所以小孩跟阿嬤就比較親呀!」又讓你落淚……

    【育兒不是媽媽一個人的事;團隊作戰,比一個人單打獨鬥輕鬆】
    協助另一半進化成「神隊友」。媽媽千萬別習慣「我來還比較快(好)」,這會造成爸爸覺得「反正也不用我」的惡性循環。善用身邊的家人、後援,或找幾個共學團體,讓大家陪你一起育兒。

    【媽媽為自己、為孩子,設下心理界限】
    在台灣社會,媽媽是一種無時無刻都會被評價的角色與工作,不但每個人都會看你「是不是一個好媽媽」,也急於教你如何當一個媽媽。

    【允許低潮、不完美;為自己止血與包紮】
    請不時地觀照自己:哪裡不舒服了?哪裡感到受傷了?或許是來自與原生家庭的糾葛,或許是母職角色的自我內化,請回頭幫自己止血、包紮。

    【找回自己的名字】
    你不只是某某媽媽,你更是你自己。即使育兒忙碌不已,也請留時間給自己,那是滋養你自己的時刻,更是你往前走的力量。孩子會長大,會往外飛,而你的人生是自己的。

    取自《你實在太累了,不是不會當媽媽》

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    各位朋友,晚安:

    之前鄭老師提醒我們,當了媽媽之後,各方面變化太大,我們會有一下子失去自己的感覺。其實可以想成,「自己」擴大了,又或者升級了,這便可能帶來另外一番感受。

    然而,這種自我認同的改變,常常難以一蹴可幾。在緩慢又艱難微調的過程中,很多媽媽需要得到能量,才能再把腳步邁開繼續往前走。

    所以除了我自己寫書之外,我也希望類似主題的書,能多做分享,鼓舞正在與疲憊為伍的父母。

    作者的專業與親身經歷,提醒我們看見自己有哪些「放不下」--那一個個不願放下的,便是我們疲憊的來源。放不下「被孩子需要」的母職認同、放不下工作所帶來的成就感、放不下跟上時事所以熬夜追劇……,其實願意取捨,「夠好」就好,人生會好過許多。

    祝願您,允許自己的疲憊與失控,也願意為自己負責與修復!

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    在這篇文章下方留言會贈書,請記得分享此文章到個人臉書版面,並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送(不包含國外地區),三天後由出版社在文章下方留言。

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    你只是太累,而不是個壞媽媽

    【文/ 陳彥琪】

    給媽媽們的建議:一、放下完美主義;二、善用身邊的支援與支持;三、離開負能量群組;四、每天看到的新事物都是小確幸。

    「我數到三,你現在就給我下來!」盯著在沙發上跳來跳去的女兒,我咬牙切齒地對她吼。

    「一、二……你快一點,不然我要數到三,你就沒機會囉!」深怕孩子不買單,我一邊數,還一邊擔心自己沒有台階下而拖延時間,腦袋裡更是出現「天哪,千萬別讓鄰居知道我還是個心理師」的糾結小劇場。

    好笑的是,不知道從女兒幾歲開始,我根本也不喊她的小名了。每次被惹毛,我都是連名帶姓的三個字,在孩子的身後大叫,喊得小鬼更是調皮的在前頭跑給我追。

    ▍第二胎在肚子裡聽到的,都是媽媽罵老大的聲音

    在第二胎懷孕中期的某一天,我突然感嘆地抱著肚子,癱在床上。想到第一胎時,我大著肚子在親子館上班,還會母愛噴發的一直對著肚子撫摸與喊話。我自言自語地對肚皮開始聊起我今天在做些什麼,例如,親子館裡,有好多哥哥姊姊在玩耍呀、外頭的青年公園有好多的綠樹、小鳥、陽光與暖風……當時,那樣輕聲細語,那樣溫柔。

    那時的我,還翻閱許多國外所謂「最新胎教」的書籍。深信寶寶在肚子裡的時候,母親的對話與情感連結,最能培養與孩子的親密關係。雖然我現在還是這樣相信著,可是也不免嫌棄起自己如今灰頭土臉的狀態。

    有時,連想要好好洗個澡,都要壓制一隻有如章魚般胡亂蠕動的小鬼,等輪到自己洗時,只能草草淋浴,還得擔心這傢伙鬼靈精怪的全身光溜溜就想開門跑掉。肚子裡頭的弟弟聽到的,可不是什麼貝多芬或是寶寶音樂,全都是姊姊被罵的媽媽吼叫聲呢!

    ▍疲憊不已的自己

    比起剛成為新手爸媽時候的自己,現在的我們,每天彷彿都在緊繃與焦慮中被追趕。當時新生兒帶來的喜悅與幸福,就像是電影的完美結局一樣,讓大家拍了拍手後,就立刻馬上轉身、散場給遺忘。

    隨著女兒的年紀增長,她的言行舉止也越來越皮。我的心思光是花在維持秩序,提醒自己深呼吸就不夠用了,哪裡還會想到這胎還要做什麼孕婦瑜伽修身養性、採買新生兒的衣服,以迎接下一個孩子到來。我連盤點女兒剩下的紗布衣跟組裝嬰兒床,都沒什麼力氣。

    我開始有一丁點的心虛。好像懷了第二胎,幸福感卻大大下降。一樣遇見關心與期盼的好友,回應他們的,都是我的:「天哪,那些三個小時就得循環一次的餵奶─拍嗝─洗屁股─哄睡惡夢,又要開始折磨我了」的嫌棄、抱怨。

    其實,自己不是真的那樣排斥的,畢竟第二胎也是我們想了又想,決定「製造」出來的結晶。然而,比起幻想美妙的家庭生活與親子同樂的喜樂畫面,養育第一胎後的現實體會,作為父母可是記得死牢,並讓我也覺得有點抱歉。覺得自己是不是虧待了孩子?不管老大或是老二,都在我孕期越加疲憊(或是再次迎來的產前憂鬱)的生活中,一邊抱怨,一邊嫌棄,不知不覺成了討厭鬼的模樣。

    ▍沒有什麼教養心法,比媽媽放過自己,更滋養、療癒

    我常看到網路上許多母親為了每天的焦慮育兒而求助,不論是「是否該把孩子叫醒喝奶」或是「如何訓練孩子睡過夜」,光是看到螢幕上,滿是被媽媽列出的密密麻麻作息表,就令人看得喘不過氣來。真的不焦慮,都難!

    網友們除了分享自己的經驗、安撫媽媽放寬心外,不約而同的建議,都是「媽媽自己要睡飽」。

    是呀,媽媽要睡飽。睡飽,精神就會好。精神好,就有餘裕把更多的事情做完。事情忙完,顧小孩也就順利、簡單。可是,哪有辦法好好睡呢?

    對照我自己的孩子,一直到兩歲半,孩子才勉強能夠算是睡過夜。從夜裡兩至三點翻身起來哭泣、討奶,到可以拖到早上五至六點,才開始自己喊著要媽咪去泡奶,都已經是我這個陪睡女僕的小確幸。

    更遑論出生以來,這個嬌滴滴的千金總要抓著我的頭髮當安撫物,並不時地確認我是否在身邊,外加她天生的過敏性鼻炎與異位性皮膚炎侵擾,小時候抓得全身是傷,哭著無法入睡,而大一點後,鼻炎則讓她整個晚上都鼾聲震耳欲聾,有時還被倒流的鼻涕驚醒。

    因此,我的枕邊總是備著小水瓢、乾毛巾與濕毛巾,就為了接住那一口痰,以及幫她擦拭,舒緩汗疹搔癢的部位。

    我可是每天晚上都忙著與眼前的困境搏鬥呀,怎麼能夠好好放鬆、睡覺呢?於是白天繼續精神耗弱地面對精力旺盛的孩子。被榨乾的媽媽,只好認命,接受一天又一天的周而復始。

    但有時,我也覺得自己真的好累呀,甚至開始懷疑是不是自己本來就沒什麼母愛。我也擔心我們夫妻之間的愛,會不會就這樣隨著生活瑣事的消耗而消失。
    我並不想成為這麼厭世的媽媽,但比起緊抓那些教養心法,讓自己更加的緊繃與挫敗,有的時候,「別再給自己打分數」,反而讓我得以逃出母親的角色,重新活血、再來一次。

    …………

    你也常在不知不覺間,把自己逼到盡頭了嗎?請記得,媽媽也需要放過自己。

    一、放下完美主義,偶爾降低標準,也是可以的
    我們常常忘了,教養的品質除了媽媽的繃緊神經,確保一切都在軌道上面運行外,孩子也會從媽媽的狀態中,吸收那些混亂的情緒長大。
    因此放寬對自己、對孩子的標準,孩子也能減少總在忙碌的照表操課,而沒有辦法好好享受跟媽媽相處的慢活時光。睡不著,就學著貪戀一些孩子醒著的時光。飯吃不完,就別勉強了,大人自己都會挑食的,不是嗎?把食物、餐具都收掉,下一餐,孩子可不會餓著自己的。
    如果事情真的太多了,可以試著列出優先順序。如果媽媽發現都被孩子的事務填滿了,請務必記得補一兩件以自己為主的代辦事項進去。例如,有意識地幫自己泡杯茶,或是偷吃幾片巧克力,這些都能神奇地幫助媽媽的神經放鬆。

    二、團隊作戰,往往比一個人單打獨鬥輕鬆
    善用身邊的家人、後援。豬隊友如果不是事事都很雷,至少可以把不用動腦的體力活扔給他。
    如果真的自己帶,遠比交給隊友、公婆輕鬆,那麼,幫自己找幾個共學團體,讓大家陪你一起顧小孩也好。許多母親在媽媽團體中,獲得的回饋與支持也不少。帶著孩子出門放風,媽媽透氣紓壓,也讓孩子習慣接受旁人的愛與分享。

    三、離開負能量群組
    網路上有許多媽媽社團,如:北區雞寶團、軍眷偽單親line群……都是為不同背景的媽媽們,提供很多溫暖、支持的社群資源。
    然而,有人討拍很重要,但請記得,不要討到後來都是比較、撻伐之聲,還搞得自己感到虧欠又氣餒。
    當發現團體的氛圍已處在「這哪有什麼,我更慘」的時候,就是讓自己漸漸減少參與的時候。
    媽媽的負能量也會是拖垮育兒生活的致命傷。光是消化自己累積的怨氣就夠忙的了,請多保留一些力氣,不要浪費在對你的瞭解,只有片面言詞敘述的網友上。

    四、每天看到的新事物都是小確幸
    記錄每天在孩子身上看見的小驚喜,除了找回媽媽愛的滋養源,往往那也是我們與身邊的人,建立正向互動的關鍵。
    有的隊友雖然無動於衷,但至少你自己分享得開心。如果隊友感興趣,想參與,這正是把他也推進育兒坑裡的好時機。
    很多爸爸都是在孩子七坐八爬、開始學走路時,對孩子「有感」而萌生興趣的,而這時候,就是把父子倆推出門去奔跑、玩耍的時機呀!
    若是媽媽的眼裡只有孩子,那麼,就會真的只剩下孩子了。透過分享對孩子的驚奇與發現,把其他人也拉進孩子的成長中吧!

    ▍放下對於「好母親」的執著與綑綁

    比起過去要求全才的年代,現在高中、大學的分科選系,正一步步地教育孩子各有所長、選你所愛,我相信也都有其價值與值得被尊敬。

    但是「母親」的角色,卻仍期待要求女性要有母愛,兼顧工作,也得持家,為家、為夫、為子付出,咬著牙和血吞,但其實每個人都有自己所長與不擅長的部分。常見許多母親要求自己當個超人媽媽,並期待自己的孩子成為超人小孩。發現做不到後,媽媽自責、懊悔,孩子也不快樂。

    我在有了孩子後,發現自己也常常會陷入這樣的泥沼裡,於是,我不時反問:我能否不執著於媽媽的角色,而也能喜歡這樣的自己?

    我想起我婚前的女性楷模形象,來自於我的小阿姨。小阿姨事業成功,總是把自己打扮得光鮮亮麗,她的子女也都獨立自主。

    我生孩子之後,有更多機會與阿姨聊天,才發現她早年都是把孩子託給保母帶,她和先生兩人各自在兩岸三地打拚事業,但我很欣賞她總是豪邁大笑地說:「我就是下班後去接小孩,順便自己也到保母家蹭飯吃嘛。有人幫我煮,不是很好嗎?我們就像一家人呀!」或是面對現在子女也都各自在海外發展:「這樣不是很棒嗎?我也可以自己安排我的旅遊計畫,然後過年我們再一起去個什麼地方度假呀!」

    看著阿姨開朗的模樣,好像也突破了某種我對於「和樂家庭」一家人,都要綁在一起,母慈子孝、兄友弟恭的迷思。在我與表妹們的相處閒聊中,也看見他們因為母親不太做飯,所以從小自己樂得摸索廚房大小事,順勢養成了在國外自給自足的生活能力。

    比起硬要把自己困在母親的角色裡,卻不斷地抱怨生活,甚至對孩子情緒勒索的媽媽,我覺得我的小阿姨也許不能稱得上是模範母親,但前者對孩子的傷害或是負面影響卻多更多,而我好像也從這樣的孩子眼光中,看見他們對母親某種樣貌的嚮往與追求,那或許就是孩子心中,母親吸引自己的模樣。

    ▍能量充足的媽媽,才能用愛滋養孩子

    我的孩子最喜歡我長長的頭髮、身上的洋裝有著漂亮的裙襬、總用溫柔的聲音說著一個又一個的故事,還有不論有沒有化妝,都能被她稱讚是「閃閃發亮」的眼睛。原來從孩子眼睛裡映現出的媽媽,比我自己照鏡子時,還要光彩奪目,而那也是我喜歡自己的樣子。

    即便我捨棄全職母親,兼顧工作,不諳家事,我也沒有愧對於孩子。因為能量充足的媽媽,才能好好地用愛滋養孩子。

    我有讓我感到驕傲與欣賞的自己。不論我是什麼模樣,那都沒有關係,重點是孩子對母親欣賞與期盼的光芒。而不是一直汲汲營營於追求所有人都認為你應該要有的「好母親」的模樣,那才值得被孩子所愛。

    在第二胎懷孕後期,每一個工作晚歸的疲憊夜晚,我躺在床上,對我家老大獻上一個吻:「我親你一個愛心!」孩子便馬上急急忙忙說:「那我要親你兩個愛心~」「那媽媽要親你三個!」與此同時,我肚子裡那隻小的,也跟著咕嚕咕嚕地動得厲害,彷彿也感受到姊姊和媽媽噁心的示愛遊戲,想要一同參與。

    孩子的愛,就是這麼的單純又無私呀。

    媽媽們,請放下過多的擔心、焦慮不安與自責。我們都已盡力奔跑,不妨中途偶爾慢下腳步,讓自己歇息,好好享受這旅程吧!

    .

    以上文字取自
    你實在太累了,不是不會當媽媽
    https://www.books.com.tw/products/0010865865

    @寶瓶文化
    https://www.facebook.com/aquariusfans/

    .

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    2020-03-02 15:44:13
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    3月份節目歌單【好事自在Latte】

    ⚱️3/31(二)
    2:04:11 PM小未來/Popu Lady
    2:08:00 PMRed Queen/IU/Zion.T
    2:11:29 PMBIG GIRL/Selina
    2:17:33 PMPlant/世正
    2:20:55 PM想你一切都好/陳建年
    2:26:46 PM關不掉的收音機/蘇永康
    2:34:41 PM保險櫃/小春Kenzy
    2:37:38 PM365/Zedd/Katy Perry
    2:41:44 PM打了一把鑰匙給你/劉若英
    2:48:53 PMKick Off/Kick The Can Crew
    2:53:07 PMEverybody Woohoo/吳青峰/9m88

    3:03:56 PM我要幸福/謝金燕
    3:08:16 PM不要走/玉置浩二
    3:14:27 PM天降辣妹/小男孩樂團
    3:21:25 PMYou Smile/Sweetbox
    3:24:56 PM石榴裙/熊梓淇
    3:27:58 PM舉起來/黃立成/麻吉
    3:35:12 PM最笨的人是我/方炯鑌
    3:40:10 PM笑忘書/王菲
    3:45:36 PM謝謝我的愛/NCT DREAM
    3:51:24 PMSay So/Doja Cat
    3:55:18 PM這個女孩/小宇-宋念宇

    4:04:03 PM不只是朋友/凡人二重唱
    4:08:57 PM比心小幸福/祈錦鈅
    4:12:50 PM親親/KOH+
    4:18:44 PM幸福的泡泡/黑澀會美眉
    4:21:19 PMHollaback Girl/Gwen Stefani
    4:29:03 PMMy Precious我的寶貝/張根碩
    4:34:43 PM藍天/黃義達
    4:40:23 PM好好聊天/葉瑋庭
    4:46:36 PM少了一件牛仔褲/閻奕格
    4:51:05 PMDear John/Taylor Swift

    🍕 3/30(一)
    2:04:25 PMQ/黃雅莉
    2:08:38 PM愛異想/郭采潔
    2:11:53 PMSO-RE-NA/AAA-末吉秀太
    2:18:06 PM在我們的星球眼淚不超過三/鄧福如
    2:21:22 PM東風破/周杰倫
    2:26:31 PMHow To Love/Cash
    2:34:08 PMLOVE/Lana Del Rey
    2:38:32 PM白鴿/伍佰
    2:45:39 PM在你左右/吳莫愁
    2:51:16 PMPress Play feat. G.NA/BTOB
    2:55:41 PM當你說了再見以後/林凡

    3:05:12 PM愛作夢的人/蕭煌奇
    3:10:30 PM一個人/中島美嘉
    3:16:14 PM男子漢的浪漫/玖壹壹
    3:24:26 PM搬家/梁詠琪
    3:27:50 PMHigh High/金泰宇
    3:33:18 PM不愛了/李玖哲
    3:38:04 PMBe My Forever/Christina Perri/Ed Shreen
    3:42:13 PM其實我們都忘了/王艷薇
    3:47:44 PMSwitch/Will Smith
    3:51:57 PM溫度/929

    4:03:56 PM愛已經滿滿的/黃嘉千
    4:08:20 PM情歌/潘裕文
    4:13:11 PMTHIS IS LOVE/SUPER JUNIOR
    4:19:25 PMBad Girl/羅志祥
    4:22:59 PMTurn It Up/Paris Hilton
    4:26:04 PMSimple/葛仲珊
    4:32:54 PM背影/林宥嘉
    4:38:43 PM低潮期/丁世光/葉喜兒
    4:43:55 PMSay yes/Chage & Aska
    4:51:26 PM愛上現在的我/閻奕格/高爾宣
    4:54:36 PMI Knew You Were Trouble/Taylor Swift

    🔜3/27(五)
    2:04:11 PMMoney On My mind/Sam Smith
    2:07:25 PM半點心/B.A.D Danny
    2:11:37 PM好運又快樂/Wentz瑛士
    2:17:09 PM節日快樂/楊丞琳
    2:22:40 PM你不知道的事/王力宏
    2:27:22 PMHow We Do/Rita Ora
    2:35:25 PM手寫的從前/周杰倫
    2:40:27 PM我夢見了你/戴曉君
    2:44:17 PMCandy Boy/TWICE
    2:49:21 PM花色洋裝/周思潔
    2:53:35 PM心碎的冰咖啡/熊天平

    3:03:56 PM不通將阮放/孫淑媚
    3:08:13 PMThe Water Is Wide/Karla Bonoff
    3:13:04 PM超展開/鼓鼓
    3:21:10 PM海洋/MC HotDog
    3:25:57 PMTHE GREATEST SHOW/大娛樂家
    3:35:08 PM蔓延/許美靜
    3:39:52 PM愛你3000/潘瑋柏/黃旭,肖恩恩
    3:44:29 PMMONSTER/BIGBANG
    3:50:32 PM喜歡你/陳潔儀
    3:55:04 PMGood Goodbye/ONE OK ROCK

    4:04:03 PM奢求/堂娜
    4:08:25 PM 一天又一天/文明真
    4:13:31 PM我一聽見流浪兩個字就想/路嘉欣
    4:20:30 PMYou Should Be Dancing/Bee Gees
    4:24:44 PM嘿/杜德偉
    4:32:00 PM聽說愛情回來過/彭佳慧
    4:37:00 PM起風了/吳青峰
    4:42:24 PMSymphony/Zara Larsson
    4:48:33 PMJust Two Of Us/久保田利伸
    4:52:56 PM開往早晨的午夜/張碧晨

    🆒3/26(四)
    2:04:11 PM隨性的旋轉木馬/天月-AMATSUKI
    2:08:58 PM衣櫥演唱會/Linda 廖語晴
    2:12:36 PM姊姊妹妹站起來/陶晶瑩
    2:19:02 PMI'm Here/三浦大知
    2:22:53 PMFree/張玉華
    2:30:31 PM魚/陳綺貞
    2:35:21 PMSign Of The Times/Harry Styles
    2:42:05 PM我的夢/周湯豪
    2:47:25 PMTime Walking On Memories/Nell
    2:53:35 PM我要錢/張震嶽

    3:03:57 PM別人的/徐若瑄
    3:08:46 PM屋頂/吳宗憲/溫嵐
    3:14:02 PM聽我說/李洪基
    3:21:05 PMPlanes, Trains, Automobil/吳卓源
    3:24:02 PM那些歌兒/林隆璇/魏如昀
    3:27:41 PMKing/Years & Years
    3:35:08 PM背叛/楊宗緯
    3:40:19 PM少了一件牛仔褲/閻奕格
    3:45:55 PMGood Life/時尚一派
    3:51:40 PMT.O.U/林明禎
    3:55:12 PMTalk Dirty To Me/Jason Derulo

    4:04:03 PM味道/辛曉琪
    4:07:52 PMBut She Likes/許書豪
    4:12:54 PMDear WOMAN/SMAP
    4:19:49 PM生日快樂2019/曹格
    4:23:25 PM當愛情來了/王心凌
    4:27:12 PMDo You Mind/Robbie Williams
    4:35:05 PMAlways On My Mind/Michael Buble
    4:39:25 PM我們的愛/獅子LION
    4:45:37 PM一起走吧/Energy/羅志祥
    4:51:17 PM三個字/魏如萱
    4:54:56 PM I Love You/Axwell Λ Ingro

    🚰3/25(三)
    2:04:40 PM天使在唱歌/S.H.E
    2:07:58 PM義大利麵/手越增田
    2:12:44 PM彩色幻想/黃雅莉
    2:19:05 PMLoyal Brave True/Christina Aguilra
    2:21:41 PM天高地厚/信樂團
    2:26:35 PM咖桃呼/朱俐靜
    2:34:53 PM壁咚/蔡黃汝
    2:39:17 PM我們的故事/Tension
    2:44:06 PM無法入睡的夜/Crush/PUNCH
    2:50:29 PM孔雀魚/傅健穎
    2:55:22 PMStraight through my hear/Backstreet Boys

    3:04:03 PM為你活下去/荒山亮
    3:07:59 PMHero/Mariah Carey
    3:12:13 PMWay Oh/江美琪
    3:17:43 PMCan't Fight The Moonligh Light/LeAnn Rimes
    3:21:14 PM自由/張震嶽
    3:29:31 PM曾經美麗過/家家
    3:34:49 PM給親愛的你/森山直太朗
    3:40:36 PM夜皇后/王宥忻
    3:46:22 PMALWAYS/Wanna One
    3:50:34 PM我的皇后/羅志祥
    3:54:04 PM到了沒/葛西瓦/BCW

    4:03:56 PM日光機場/許茹芸
    4:09:03 PM里程‧旅程/光良
    4:13:08 PM慾/SHINee
    4:19:08 PM不好過/小宇-宋念宇
    4:23:32 PM近距離/吳思賢
    4:26:50 PMDon't Cha/Pussycat Dolls
    4:34:56 PM洋蔥/丁噹
    4:39:56 PM風/可苦可樂
    4:45:30 PM7 Rings/Ariana Grande
    4:50:48 PMWhite Flag/Dido
    4:54:44 PM享愛/盧學叡

    🍗3/24(二)
    2:04:33 PM珍珠奶茶/洸美-hiromi
    2:08:04 PM美味關係/品冠
    2:12:22 PM舞孃/蔡依林
    2:17:48 PMELEVATOR/Motte
    2:21:00 PM不要不要/陳珊妮/魏如萱
    2:24:09 PM灰色地帶/符瓊音
    2:31:52 PMSlave To The Rhythm/Michael Jackson
    2:37:06 PM害怕/林俊傑
    2:41:41 PM少了一件牛仔褲/閻奕格
    2:48:44 PMMy Love/Lenka
    2:52:40 PM未來/陳如山

    3:03:58 PM志明與春嬌/五月天
    3:08:31 PM疊羅漢/郭修彧
    3:11:55 PMBlow My Whistle/宇多田 光/Foxy
    3:19:27 PMLife Can Be So Beautiful/葉秉桓
    3:23:13 PMCool/Gwen Stefani
    3:29:52 PM最笨的人是我/方炯鑌
    3:34:54 PM希望是永不沉睡的夢/Super Junior-圭賢
    3:40:36 PM她gucci的時候眼淚總是prada prada的Dior/屁孩 Ryan/水水
    3:44:00 PM狂想.曲/蕭亞軒
    3:49:27 PM吾愛無愛/白安
    3:54:54 PMWitch Doctor/鼠來寶

    4:04:03 PM愛情傀儡/巫啟賢
    4:07:57 PMHURRY HOME/SoulJa
    4:13:00 PM厭世吉娃娃/MC HotDog
    4:18:45 PM親愛的路人/劉若英
    4:24:04 PMLast One/Youme/Joosuc
    4:27:45 PM來個蹦蹦/玖壹壹/Ella陳嘉樺
    4:35:19 PM讓你媽媽扭一下/庾澄慶
    4:39:17 PMIn The Navy/Village People
    4:44:02 PM真的傻/徐佳瑩
    4:50:18 PMHymn For The Weekend/Coldplay
    4:54:26 PM摩登時代/劉鳳瑤

    🌿3/23(一)
    2:04:04 PMi will be fine/魏如萱
    2:07:42 PMHot Stuff/Craig David
    2:11:13 PM愛不來/方大同/葛仲珊
    2:18:01 PM我們沒有愛錯/潘嘉麗
    2:22:57 PM練習/劉德華
    2:27:11 PMMake Me Love You/少女時代-太妍
    2:34:49 PMPop A Bottle/Jessica Mauboy
    2:38:30 PM有事嗎?/大嘴巴
    2:42:26 PM秋意濃/張學友
    2:51:12 PM為你我受冷風吹/吳卓源
    2:54:20 PMWanteD! WanteD!/Mrs. GREEN APPLE

    3:04:03 PM堅持/翁立友
    3:08:01 PM我可以很勇敢/安心亞
    3:12:28 PMTwenty-three/IU
    3:19:43 PM黏度最佳新人/邵雨薇
    3:23:19 PM分享愛/郭富城
    3:27:06 PMLOUDER/Lea Michele
    3:34:51 PMMY WAY/平井堅
    3:40:28 PM永遠的畫面/張惠妹
    3:45:25 PM夜皇后/王宥忻
    3:51:20 PM不醉不會/田馥甄
    3:55:08 PMshut up/Greyson Chance

    4:03:56 PM千金難買/張宇
    4:09:15 PM微光/梁靜茹
    4:14:03 PMI Thank You/Star
    4:19:50 PMIn Your Eyes/The Weeknd
    4:23:45 PM不按牌理出牌
    4:31:41 PM你 知不知道/瑞瑪席丹
    4:35:16 PMNe~/河村隆一
    4:41:56 PM愛你愛到無可救藥/田亞霍/徐凱希
    4:44:38 PMI Love It/Icona Pop
    4:49:52 PM我就是愛你不害怕/鄭秀文
    4:54:14 PMLive While We’re Young/One Direction

    🚇 3/20(五)
    14:04:47Don't Wanna Lie/派偉俊/8lak/Hosea
    14:07:36潘朵拉/張韶涵
    14:11:26I Gotta Feeling/David Guetta
    14:17:00多想在平庸的生活擁抱你/隔壁老樊
    14:21:23想要跟你飛/鳳飛飛
    14:26:18GOODBYE/清水翔太
    14:35:28我不是壞女孩/高以愛Alisa
    14:39:03Gimme!Gimme!Gimme!/ABBA
    14:44:35傻孩子/閻韋伶
    14:52:12I Love My City/林佳儀
    14:56:02Love Again/3rd Coast

    15:04:23雪中紅/王識賢/陳亮吟
    15:08:17光/FTISLAND
    15:12:50王妃/蕭敬騰
    15:19:13Never Be The Same/Jessica Mauboy
    15:22:57沒在怕的/小春Kenzy
    15:26:00A.I. 愛/王力宏
    15:33:18葉枯過/陶晶瑩
    15:37:59Precious Love/EXILE
    15:44:57藍色房間/許含光
    15:50:47Look At Her Now/Selena Gomez
    15:53:28穿越時空愛上你/自由發揮

    16:03:56散場電影/MIB三重唱
    16:07:47相思湖畔/FS
    16:11:28Pop Star/平井堅
    16:18:25Bon Bon Bon Bon/宇宙人/熊仔
    16:22:26SINGLE LADIES(PUT A RING/Beyonce
    16:29:53我美麗的愛情/許慧欣
    16:34:39屏息/游騰霖
    16:40:28A-Yo/SHINee
    16:48:36想要快樂/杜德偉
    16:51:56Superfunkycalifragisexy/Prince

    🍞3/19(四)
    2:04:59 PMLION DANCE/noovy
    2:08:29 PMLarger Than Life/Backstreet Boys
    2:12:17 PM高貴氣/周思潔
    2:18:06 PM萼/催眠麥克風-D.RFling Posse
    2:21:24 PMDark Angel/艾怡良
    2:24:51 PM舉起來/黃立成/麻吉
    2:32:16 PMSuperwoman/曹格
    2:37:17 PMLost Stars/Adam Levine
    2:42:48 PMWhoo/林明禎
    2:48:17 PM我愛夏卡爾/江美琪
    2:51:58 PMTiempo/Las Escarlatina
    2:54:08 PM夏之王者/KinKi Kids

    3:04:36 PM可愛的姑娘/脫拉庫
    3:07:42 PM不愛最大/黃小琥
    3:11:50 PMCry Baby Cry/Santana/Joss Stone
    3:18:52 PM晨曦/孔晨羽
    3:23:19 PM戀上一個人/游鴻明
    3:27:11 PMYou're Never Fully Dress when you smile/Sia
    3:34:02 PM甜蜜蜜/朴正炫
    3:37:42 PM有的是青春 沒的是時間/旺福
    3:43:05 PM就是愛/蔡依林
    3:50:56 PMSmile/槙原敬之
    3:54:35 PM夜皇后/王宥忻

    4:03:56 PM最後一次溫柔/陳昇
    4:08:35 PM相濡以沫的存在/劉軒蓁
    4:13:38 PM龍貓之歌/Meja美雅
    4:19:50 PMOld Me/5 Seconds Of Summer
    4:22:51 PM迷些路/孫盛希/Matzka
    4:27:10 PM藏不住/By2/MP魔幻力量
    4:35:05 PM回家/順子
    4:39:57 PM大樹小花/HUSH
    4:43:58 PMDreamer/androp
    4:50:37 PMLet's Get It Started/The Black Eyed peas
    4:54:11 PM全面通緝/潘瑋柏

    🙏 3/18(三)
    2:04:52 PM在樹上唱歌/郭靜
    2:08:41 PMGeek In The Pink/Jason Mraz
    2:12:31 PM你點的歌救了我/A-Lin/J.Sheon
    2:18:39 PMNever Worn White/Katy Perry
    2:22:20 PM直覺/張信哲
    2:27:42 PM愛是超魔力/柯有倫
    2:35:22 PMDown/Fifth Harmony
    2:38:03 PMSuper Girl/蕭亞軒
    2:42:21 PM裝/蔡旻佑
    2:51:52 PM多雲時晴/Kiroro
    2:55:52 PM最初的起點/陳綺貞

    3:04:37 PM無言花/江蕙
    3:08:57 PM溫開水/宋柏緯
    3:13:52 PMToo Funky/George Michael
    3:19:45 PMSenorita/Shawn Mendes/Camila
    3:22:52 PM教你彈吉他/方炯嘉
    3:30:31 PM只有回憶太難過/柴崎幸
    3:36:04 PM反方向/光良
    3:41:42 PMOK/阿密特
    3:45:00 PMLadie choice/Zac Efron
    3:50:57 PM懶得討好/邵雨薇
    3:54:31 PMMy Girl/BTOB

    4:04:02 PM愛到無路可退/彭佳慧
    4:09:11 PM你/Bii畢書盡
    4:12:25 PMParadise/Coldplay
    4:19:11 PMWorry About Me/Ellie Goulding
    4:22:08 PMLadies and Gentleman/GTM
    4:29:33 PM你愛我嗎/范逸臣
    4:33:48 PM我不願讓你一個人/家家
    4:39:57 PMPika Nchi Double/嵐
    4:48:59 PMLIFE FOR ME/Lily Allen
    4:52:50 PMB級動作片/陳珊妮

    🎠 3/17(二)
    2:04:39 PM一同去郊遊/錦繡二重唱
    2:08:43 PM朋友出去走走/2moro
    2:12:20 PM作夢好天氣/島谷瞳
    2:19:01 PMMarch Lover/John Park
    2:22:42 PM來自天堂的魔鬼/鄧紫棋
    2:26:43 PM愛是懷疑3.7/陳奕迅
    2:34:53 PM望春風/陶吉吉
    2:37:48 PMSo much in love/All 4 one
    2:43:13 PM繞/Erika 劉艾立
    2:51:39 PMOh My My/JTR
    2:54:29 PM心電心/王心凌

    3:04:04 PM相思聲聲/黃妃
    3:09:30 PM千年之戀/信樂團/戴愛玲
    3:14:37 PM假高潮/Spark/Karencici
    3:20:52 PMHeartbreak Weather/Niall Horan
    3:24:06 PMSolo/Saya
    3:27:58 PM在這裡請你隨意/蘇運瑩
    3:35:16 PM真的嗎?/莫文蔚
    3:41:39 PMVery Very Happy/Hey! Say! JUMP
    3:50:10 PM當你睡著的時候/Mom & Dad
    3:53:01 PMHaven't Met You Yet/Michael Buble

    4:03:56 PM狠不下心/黃品源
    4:08:06 PM你好.再見/Sistar-孝琳
    4:11:40 PM經典對白/邱鋒澤
    4:16:56 PM眼淚流回去/林凡
    4:20:13 PMSomewhere Only We Know/Keane
    4:23:58 PMCOCONUT TREE/CHING G SQUAD
    4:31:55 PM走鋼索的人/李泉
    4:36:36 PMLove Story/安室奈美惠
    4:42:18 PM夜皇后/王宥忻
    4:48:32 PM夜來夜香/宇宙人
    4:52:26 PMMy Place /Nelly

    🎈3/16(一)
    14:04:11甩一甩/葛仲珊/比莉
    14:07:55Don't Stop 'Til You Get Enough/Michael Jackson
    14:11:46嘿/杜德偉
    14:16:46不讓你再/文慧如
    14:20:49陪你一起老/品冠
    14:26:07Making Today a Perfect Day/Idina Menzel/KrFrozen
    14:35:11Like OOH-AHH/TWICE
    14:38:44舞極限/羅志祥
    14:42:53不要再說愛我/動力火車
    14:51:44記得我的歌/陳大天
    14:55:08大家好/Dreams Come True

    15:03:57來去夏威夷/金門王/李炳輝
    15:07:14給我抱抱/夏川里美
    15:10:59好想你 2.0/四葉草/黃明志
    15:17:36 Despacito/Luis Fonsi/Daddy Yankee
    15:22:25別再驚動愛情/張棟樑
    15:27:08別人的/徐若瑄
    15:35:43打我啊笨蛋/阿達/呂士軒
    15:38:352YA2YAO!/SUPER JUNIOR
    15:43:00回憶的閣樓/郭靜
    15:49:46就是這樣/孫燕姿
    15:53:17Where The Sun Goes/Redfoo/Stevie

    16:04:03故事/紅孩兒
    16:07:47樣板人生/胖虎樂團
    16:12:29大聲鑽石/AKB48
    16:18:46COLORFUL/婁峻碩
    16:22:19Boyfriend/Tegan & Sara
    16:25:02那不是雪中紅/謝和弦
    16:32:24盲點/郭修彧
    16:36:46如果我變成回憶/TANK
    16:42:34Drop In The Ocean/OMI界
    16:49:27雙手插口袋/頑童MJ116/張震嶽
    16:54:14ANY SONG/ZICO

    ♨️3/13(五)
    14:04:05Sunshine in the rain/BWO
    14:07:24戀愛元氣彈/Popu Lady
    14:11:09CHEERIO/蔡佩軒
    14:16:25時間等過誰/吳克群
    14:20:01我們都被忘了/謝安琪
    14:24:32Feel Good/CNBLUE
    14:31:36三十而慄/郁可唯
    14:36:15Flicker/Niall Horan
    14:41:32Dance If You Want It/聖堂教父
    14:49:44Say U Love Me/南拳媽媽Lara
    14:53:59Over And Over/Nelly

    15:04:03遙遠的等待/江蕙
    15:08:18每一天是最後一天/張智成
    15:13:31Viva La Gloria? /Green Day
    15:20:16寂寞的水怪/MC HotDog
    15:24:04Say My Name/Destiny's Child
    15:27:56我不壞你不愛/鼓鼓
    15:34:55神秘嘉賓/林宥嘉
    15:41:26Hakuna Matata/DreamNote
    15:50:14膽小鬼/梁詠琪
    15:54:26Smile/小池徹平

    16:03:56鍾愛一生/杜德偉
    16:08:39大人情歌/艾怡良/金貴晟
    16:12:15Cupid/Daniel Powter
    16:17:56最近怎麼樣/孫尤安/Karencici
    16:21:42Faded/Alan Walker
    16:25:06迷幻/蔡依林
    16:32:52另外一個你/汪佩蓉
    16:38:00Reason For Breathing/Babyface
    16:44:39球鞋蜈蚣/葛仲珊
    16:49:29oh Girl/宇宙人
    16:53:44卡布奇諾/椎名林檎

    😘3/12(四)
    14:04:04給你抱抱/李玖哲
    14:07:13愛上愛的味道/張韶涵
    14:10:30L.A.LOVE (la la)/Fergie
    14:16:17Story/雨的遊行
    14:21:00秋鄉/魏如昀
    14:25:29編號89757/林俊傑
    14:31:55Don't Wanna Lie/派偉俊
    14:34:45What Do You Mean?/Justin Bieber
    14:39:14純真/梁靜茹
    14:51:21腳踏車/庾澄慶
    14:55:10Don't Start Now/Dua Lipa

    15:04:04最後一條歌/蘇明淵
    15:09:09認錯/周明璟
    15:13:45Like I Do/Christina AguilLra
    15:21:25I Got a Boy/少女時代
    15:25:54一樣愛著你/By2
    15:33:17Only Love/Nana Mouskouri
    15:37:38順著海流/安懂
    15:42:15Dear John/回聲樂團Echo
    15:48:34Miss you/M-Flo/Melody
    15:54:23不讓你/女孩與機器人

    16:03:56生命中的精靈/李宗盛
    16:07:49該忘了/郭采潔
    16:12:03LOVE LOVE Summer/決明子
    16:18:15特別存在/鄭茵聲
    16:22:10Up/Olly Murs/Demi
    16:25:50逆風飛翔/暉倪
    16:31:34幸福的形狀/蕭淑慎
    16:35:01The Book Of My Life/Sting
    16:42:16喬治克隆人/糯米團
    16:46:22Something/東方神起
    16:52:27超級英雄/MP 魔幻力量
    16:54:54That's What I Like/Flo Rida

    🍀3/11(三)
    14:04:11情花開/張棟樑
    14:06:41好心情/S.H.E
    14:10:05TOUCHIN' /姜丹尼爾
    14:15:23Stupid Love/Lady Gaga
    14:18:34我的世代/羅志祥
    14:21:44最最愛/王詩安
    14:29:49Across The Universe/Fiona Apple
    14:34:45反方向/光良
    14:40:23手機掉了/夜貓組
    14:42:56Beautiful/AKon
    14:50:24別管我的自尊/王振諾
    14:54:31 I'm In The Mood For Dance/Tommy

    15:03:56心事誰人知/張惠妹
    15:09:30May We Bye/Onestar
    15:13:34小世界/Erika 劉艾立
    15:19:02Talk To Me/ZAYN
    15:21:58美麗頭條/Dream Girls
    15:25:50誰的香水味/李玟
    15:31:33手寫的從前/周杰倫
    15:36:25The Power Of Love/Celine Dion
    15:43:07R&B Girl /頑童MJ116
    15:49:15我要你愛/美秀集團
    15:52:56轉吧!七彩霓虹燈/夾子電動大樂隊

    16:04:03留不住的故事/張清芳
    16:08:35你的情歌/TANK
    16:13:08再度回首/矢井田瞳
    16:18:20昨天今天/王心凌
    16:21:50I Love Me/Demi Lovato
    16:25:09陷阱/袁詠琳
    16:32:40無法擁有的你/Hi.ni
    16:37:01好想對你說/蕭敬騰
    16:43:03FLY OUT/兄弟本色
    16:49:28Can't Hold Us Down/Christina Aguilra
    16:53:34天旋地轉/梁一貞

    🎱3/10(二)
    14:04:04又下雨了/李心潔
    14:08:40微涼的你/陳綺貞
    14:13:06春風運動鞋/嵐
    14:20:24ON/BTS 防彈少年團
    14:24:24哈囉/艾怡良
    14:27:31Titanium/David Guetta/Sia
    14:33:50眼睛溼溼的/彭羚
    14:38:42Save room/John Legend
    14:43:43Counting Stars/OneRepublic
    14:47:56不缺覺缺愛/隔壁團
    14:52:11I Do/祈錦鈅
    14:54:52My Dilemma/Selena Gomez

    15:04:04咱的感情親像熱天/許富凱/張三李四
    15:07:31卻上心頭/錦繡二重唱
    15:11:49SO-RE-NA/AAA-末吉秀太
    15:19:19但願人長久/許書豪/徐若瑄
    15:23:13Just A Dream/Nelly
    15:27:06愛 我說了算/符瓊音
    15:35:40My Old Story/IU
    15:39:04旅途/郭富城
    15:44:57愛的大道/伍佰& China Blu
    15:50:48飄向北方/黃明志/王力宏
    15:55:11Wave/Meghan Trainor

    16:03:56我願意/王菲
    16:08:10唯有你/曹成模
    16:13:09離線地圖/蔡健雅
    16:18:56完美嘴脣/黃昺翔
    16:22:30忍者棒棒 /卡莉怪妞
    16:30:21Never Worn White/Katy Perry
    16:34:02你知道我在等你嗎[迪克牛仔
    16:38:41愛就是咖哩/嚴爵
    16:42:19Deer In The Headlights/Owl City
    16:50:12偷偷愛/方炯鑌
    16:54:10Girls Just Want To Have Fun/Cyndi Lauper

    📶 3/9(一)
    14:04:11新寶島曼波/四葉草
    14:07:14MUSIC featBOY-KEN/清水翔太
    14:11:34拉拉隊/徐佳瑩
    14:17:04誤解/戴佩妮
    14:20:34溫柔/五月天
    14:27:35Lay Me Down/Avicii
    14:34:59Old Me/高爾宣
    14:38:45I Love New York/Madonna
    14:44:04只能勇敢/蕭煌奇
    14:51:23翹翹板/吳汶芳
    14:55:05感覺來了嗎/AOA

    15:03:56放抹落心/羅時豐
    15:08:12幸福這件小事情/孔藝弦
    15:12:28We Are Never Ever Getting Back Together/Taylor Swift
    15:19:25+真的太想你/蔡家蓁
    15:22:40Do It Again/The Chemical Brother
    15:26:13119/大嘴巴
    15:31:23海嘯/庾澄慶
    15:35:59時間梯/萬芳
    15:42:28Let's Go Crazy/CNBLUE
    15:51:17Takeaway/The Chainsmokers
    15:54:41有事嗎/Spexial

    16:04:03無間道/梁朝偉/劉德華
    16:07:17殊途陌生人/亂彈阿翔
    16:10:26copy that/安室奈美惠
    16:16:52不吃早餐才是一件很嘻哈的事/MC HotDog
    16:21:07In Da Club/50 CENT
    16:24:39RED ANGEL/舒子晨
    16:32:58第一個想到你/韋禮安
    16:38:11What About Us/P!nk
    16:43:45傻瓜與野丫頭/張宇/徐熙娣
    16:50:20Don’t Let Go/Giorgio Moroder
    16:54:43聽我說/袁詠琳/李玖哲

    🥤3/6(五)
    2:04:50 PM我當你空氣/旺福
    2:08:42 PM#愛/A-Lin
    2:12:58 PMTalk/Two Door Cinema club
    2:18:36 PM再見煙火/卓義峰
    2:23:34 PMBring Me To Life/Evanescence
    2:27:25 PM天使也會受傷/小男孩樂團
    2:35:52 PM心裡學/徐佳瑩
    2:40:40 PMBABY BABY/WINNER
    2:45:39 PM美/王力宏
    2:51:05 PM小手拉大手/梁靜茹
    2:55:53 PMTake It Slow/w-inds.

    3:04:04 PM阿爸/周杰倫/洪榮宏
    3:08:24 PM領空/傅健穎
    3:12:41 PMStay/Hurts
    3:18:19 PM寶萊情緣/自由發揮
    3:21:42 PMJai Ho/貧民百萬富翁電影原
    3:25:56 PM我的左耳/舒米恩
    3:32:24 PM永遠的福氣/陳慧琳
    3:35:25 PM珍珠奶茶/品冠
    3:39:55 PMDancing Queen/少女時代
    3:48:55 PM聽不懂/李幸倪
    3:52:39 PMBLUE BIRD /濱崎步

    4:03:56 PM我會想你/吳宗憲
    4:08:17 PMTake My Breath Away/Berlin
    4:12:19 PM若你真的有想過/白安
    4:18:54 PMThe Other Side/SZA/Justin Timberlake
    4:21:58 PM保護你/派偉俊
    4:30:01 PM戀愛寫真/大塚 愛
    4:34:50 PM遺憾/李代沫
    4:40:24 PM讓子彈飛/MC HotDog/瘦子
    4:44:36 PMTAKE ME AWAY/Janet Jackson
    4:50:59 PM愛情十萬個為什麼/文慧如
    4:54:42 PMObsession/EXO

    💕3/5(四)
    14:04:04Thunderclouds/LSD
    14:07:21Yes I Do/胡彥斌
    14:10:45I'll be there/蕭亞軒
    14:16:34I am I/大原櫻子
    14:20:31讓愛重生/F.I.R.飛兒樂團
    14:28:55慢慢走/張信哲
    14:33:07Cry/Mariah Carey
    14:38:11無法抗拒/潘瑋柏
    14:46:22關不住的秘密/關穎
    14:49:59Dangerous/BoA

    15:04:03那A安呢/李千那
    15:08:29花花/宇宙人
    15:12:05意外/Nissy西島隆弘
    15:18:28Wake me up.Before you go go/Wham!
    15:22:09怪獸/徐懷鈺
    15:29:48我拿什麼愛妳/齊秦
    15:34:37分手那天/于文文
    15:39:30單相思/金賢政
    15:45:00背叛/楊宗緯
    15:50:42Riding Shotgun/Kygo

    16:03:56我的心太亂/小剛
    16:08:52How Can You Mend A Broke heart/Michael Buble
    16:12:40Radio/黃文星
    16:18:04scream & shout/will.i.am
    16:22:33鄉下來的/玖壹壹
    16:25:48I'm A Freak/安立奎/Pitbull
    16:31:41遇見/孫燕姿
    16:35:11If You Catch Me When I Fall/Bii畢書盡
    16:40:09幸福的模樣/王宥忻
    16:44:04You Smile/Sweetbox
    16:49:41Starry Night/MAMAMOO
    16:53:08UUU/潘瑋柏

    🧜‍♂️3/4(三)
    2:04:09 PM有你陪著我/安又琪
    2:09:20 PM啦咪啦咪/吳映潔
    2:12:51 PMEverything Changes/Take That
    2:19:13 PMUnderdog/Alicia Keys
    2:22:34 PM我愛你/S.H.E
    2:26:18 PMBy(e) My Melody/平井堅
    2:35:28 PM愛正在發生/邱勝翊(王子)
    2:40:25 PM孤單北半球/林依晨
    2:44:46 PMEverything's Good/BTOB-鎰勳
    2:50:51 PMPush The Button/Sugababes
    2:54:14 PM魯蛇/大嘴巴

    3:03:57 PM紅線/江蕙
    3:09:03 PM少年/周華健
    3:13:10 PMDo You Know/Enrique Iglesia
    3:18:50 PMOne More Night/SEKAI NO OWARI
    3:22:40 PM限時專送ABC/草蜢
    3:31:13 PMBeautiful /Crush
    3:34:48 PM領空/傅健穎
    3:40:12 PM壞蛋特調/J.Sheon
    3:44:04 PMJust A Little Bit/Claudia
    3:50:09 PM辣台妹/頑童MJ116
    3:54:21 PMOOMBAYAH/BLACKPINK

    4:04:03 PM光陰的故事/羅大佑
    4:07:38 PM在光化門/Super Junior-圭賢
    4:12:15 PM小未來/Popu Lady
    4:17:50 PMStupid Love/Lady Gaga
    4:21:01 PM歪國人/玖壹壹
    4:28:26 PM與你相遇真好/德永英明
    4:34:21 PM愛這件事情/傅又宣
    4:39:19 PM無所謂/5566
    4:43:25 PMJAM/Michael Jackson
    4:51:02 PMPretty Woman/Robbie Williams
    4:53:52 PM不快樂/鄒宗翰

    🧯3/3(二)
    14:05:06丹寧執著/林俊傑
    14:09:16Stay Stay Stay /Taylor Swift
    14:12:33馬德里不思議/蔡依林
    14:18:33Midnight Train/SE SO NEON
    14:22:46雙陳記/陳珊妮/陳怡文
    14:27:08愛人錯過/告五人
    14:35:33多年後/曾沛慈
    14:39:45一滴眼淚/Kiroro
    14:44:39Don't Leave Me Alone/David Guetta/Anne
    14:47:38作弊人生/Chick en Chicks
    14:52:37好聽/許茹芸
    14:56:10Never On The Day You Lea/John Mayer

    15:04:47莫講我愛你/秀蘭瑪雅/荒山亮
    15:09:05Sorry seems to be the hardest word/BLUE/Elton
    15:12:39曖/孫盛希/OZI
    15:19:09She Wants To Move/N.E.R.D.
    15:22:33早晨瑜伽/Matzka/小S
    15:26:25我想要你/蕭秉治(廷廷)
    15:32:30愛我還是他/陶吉吉
    15:37:12幸福的模樣/王宥忻
    15:41:41Tag Me/KIMBERLEY 陳芳語
    15:44:07NoNoNo/APINK
    15:49:22Bad Guy/Billie Eilish/JBad Guy
    15:52:33你們自己玩遊戲/女孩與機器人
    15:55:39HACK/AAA-末吉秀太

    16:03:56愛與愁/伍思凱
    16:08:35紅線/手島 葵
    16:14:33美好的時光/許慧欣/許哲珮
    16:20:35夢幻照相機/MC HotDog
    16:24:19紅蜻蜓/可米小子
    16:28:11Stay In Love/Hilary Duff
    16:35:40曾經太年輕/藍又時
    16:41:11Fine Girl/NU'EST
    16:50:37飛向你飛向我/小旺福
    16:54:44Tomorrow/Mika 米卡

    🍭3/2(一)
    14:04:11得意的笑/李麗芬
    14:08:06開心大笑/生物股長
    14:14:12Na Na Na/One Direction
    14:19:57我不是饒舌歌手/Marz23
    14:23:21經典!/蛋堡
    14:27:12The Lazy Song/Bruno Mars
    14:33:56Joyride/Roxette
    14:37:49WILD/noovy
    14:42:31微加幸福/郁可唯
    14:47:03私奔到月球/黃奕儒/家家
    14:50:58新的心跳/鄧紫棋
    14:54:33I Love You/2NE1

    15:03:57三瞑三日/吳宗憲
    15:07:59每一天,活下去的話/大塚 愛
    15:12:37愛上他/暉倪
    15:19:56You Should Be Sad/Halsey
    15:23:16Never Let You Go/李建軒
    15:29:03變成陌生人/王心凌
    15:33:23Change The World/U-KNOW允浩
    15:37:59裝睡的人/邵雨薇
    15:46:42Live Your Life/T.I
    15:52:28不搭/李榮浩

    16:04:03真朋友/鄭中基
    16:08:23你好/AKMU 樂童音樂家
    16:12:07太空漫遊/方炯鑌
    16:17:12Supergirl/Miss Papaya
    16:20:47無厘頭了/妮可醬
    16:23:47當我們宅一塊/羅志祥
    16:31:54終於勇敢了/袁詠琳
    16:36:02又不是這樣就不孤獨/嚴爵
    16:42:32Glitter/Perfume
    16:50:09DONE FOR ME FEAT. KEHLAN/Charlie Puth
    16:53:00愛情來找碴/By2

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