雖然這篇海苔纖維鄉民發文沒有被收入到精華區：在海苔纖維這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 海苔纖維產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過9,339的網紅營養師媽媽的生活筆記，也在其Facebook貼文中提到， 每週三是我們家的拉麵日， 通常是老公外帶回來， 或是Uber訂購外送， 但拉麵幾乎100%都是精緻澱粉， 要怎麼吃才能減少澱粉比例呢？ 當然只有蔬菜可以做到這件事！！！ 要怎麼簡單準備蔬菜呢？ 這時候芽菜跟蔬菜乾就是方便、快速又簡單的方法 《香拌黃豆芽》 材料：黃豆芽2包、蒜頭、胡椒鹽、香油 纖維...
同時也有18部Youtube影片，追蹤數超過130萬的網紅MASA's Cooking ABC，也在其Youtube影片中提到，◆MASA頻道訂閱↓ http://www.youtube.com/channel/UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA?sub_confirmation=1 ◆食譜↓ Gobou/牛蒡 它本身非常低調的食材 外觀沒有什麼特別的 在海外他的知名度不是很高 很多朋友們不知道怎麼吃 其實它是...
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海苔纖維 在 小美 ❤️ 台中景點 • 網美景點 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 09:52:01
#台中餐廳 #新店報報 台中最美蔬食餐廳就在 #不葷主義 ‼️ 時尚、美味、健康，盡在最美蔬食茶餐廳‼️ 昨天中午去完就迫不及待想和大家分享～ 純白的外觀低調又顯眼 一旁種了一棵雞蛋花，風格清新舒適 室內挑高、白色與淺木色裝潢營造舒適的用餐氛圍 除了小圓包廂上的荷葉燈很有特色之外 挑高的牆上還有藏文...
海苔纖維 在 ?靜香?食台中•台北•台南•高雄 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 10:28:58
#新北居酒屋 「日向大眾酒場」是土城超隱密的居酒屋 隱身在住宅區不怎麼醒目，重點是餐點表現都不錯 串燒幾乎都是一串$40，雞、豬、牛或蔬菜都有 每桌都有插座可以使用，比照咖啡館的貼心! - 🔹招牌唐揚炸雞 $150 這款炸雞是店員強力推薦的，說是店內人氣商品 每塊雞肉都不小，而且調味不會太重，非常下...
海苔纖維 在 阿柚?到處呷?台中○彰化○屏東 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 09:13:09
#一芳海苔醬 #宅配美食 #團購美食 《旅行の伴手禮/中秋禮盒 首選‼️》 位在 #恆春半島 的58年佃煮老店🚩 走過半世紀一芳老店，創立於1963年🔆 秉持家傳美味，堅持手工製作👋 使用高成本「青海苔」作為原料🌊 ✔️不添加防腐劑及人工香料。 ✔️不破壞海苔其天然纖維及豐富營養。 - 🔸 #純釀經...
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海苔纖維 在 MASA's Cooking ABC Youtube 的最佳解答
2021-09-07 20:30:01◆MASA頻道訂閱↓
http://www.youtube.com/channel/UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA?sub_confirmation=1
◆食譜↓
Gobou/牛蒡
它本身非常低調的食材
外觀沒有什麼特別的
在海外他的知名度不是很高
很多朋友們不知道怎麼吃
其實它是營養多
纖維也很多非常優秀的食材
這次利用這個好棒的牛蒡
跟大家分享兩種料理
當下酒菜或裝在便當很適合喔～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و
日式酥炸牛蒡&金平炒/ごぼうチップス&きんぴら炒め
[1人份]
牛蒡 Burdock roots―1支
麵粉 Flour
海苔粉 Aosa
鹽巴 Salt
七味粉 Nanami powder
[金平拌炒牛蒡]
牛蒡 Burdock root―100g
紅蘿蔔 Carrot―50g
洋蔥 Onion―1/8個
生辣椒 Chili pepper―1支
白芝麻 White sesame―少許
清酒 Sake―1大匙
味淋 Mirin―1大匙
砂糖 Sugar―1小匙
醬油 Soy sauce―1大匙
鹽巴&黑胡椒 Salt&pepper
＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m
＊歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷)：bigway1688@gmail.com
●沙拉油：泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具：THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM：
甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
ポケットサウンド
PremiumBeat：
-Studio Le Bus
-Joe Sacco
-Kyon
-Smithereens
●素材：いらすとや
#MASA
#牛蒡
#便當菜
#下酒菜
#洋芋片![post-title]()
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海苔纖維 在 簡單哥 Youtube 的最佳貼文
2021-06-19 19:00:03開胃料理【涼拌龍鬚菜】嫩脆爽口，醬汁酸甜暢快，夏日必學的消暑食譜！
「簡單哥想學其他涼拌料理！」
「請問龍鬚菜還可以怎麼做？」
最近有一個蔬菜頻頻在簡單哥家中出現
就是龍鬚菜
龍鬚菜菜除了清炒、川燙之外
還可以做涼拌的方式
對抗這陣子炎熱的高溫！
清爽又脆口的口感
讓簡單哥愛不釋口啊
趕快來做我們的「涼拌龍鬚菜」吧！
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🌈簡單哥小知識
龍鬚菜，就是佛手瓜的新芽，雨天之後最為肥美！
龍鬚菜屬於半個野菜，完全無需農藥，吃起來非常安心喔，而且有豐富的膳食纖維，與低熱量的優點！
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（今日份量：4人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉龍鬚菜1把
👉水 2大匙
👉糖 適量
👉柴魚醬油 3大匙
👉海苔絲（可不放）1克
👉芝麻 1大匙
👉水果醋 (or白醋/檸檬) 1大匙
👉柴魚 1克
👉味醂 2大匙
👉七味粉 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將水、柴魚醬油、水果醋、味醂、芝麻、七味粉均勻攪拌
②水滾後，加入鹽巴，再將龍鬚菜下鍋川燙
③水滾起後再川燙兩分鐘，起鍋冰鎮龍鬚菜
④擠乾龍鬚菜多餘水分，並放上砧板切斷
⑤將龍鬚菜擺盤，淋上和風醬、海苔、柴魚、七味粉，即完成
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#和風醬
#簡單料理
#居家料理![post-title]()
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海苔纖維 在 MASA's Cooking ABC Youtube 的最佳貼文
2021-06-15 20:30:05◆MASA頻道訂閱↓
http://www.youtube.com/channel/UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA?sub_confirmation=1
◆食譜↓
這次我有買了大包的杏鮑菇
它的好處很多價格不會很高
比其他菇類有還多的纖維
還有包括維他命B跟D
會有免疫力升高的效果
當然煮菜的效果也很好
煮 拌炒 烤 炸都很適合
這次我們要用這麼厲害的菜
做5樣料理變化～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و
簡單5品杏鮑菇料理/エリンギの簡単５品アレンジ
[日式涼拌杏鮑菇]
杏鮑菇 Abalone mushroom—2個
味噌 Miso—15g
美乃滋 Mayonnaise—1大匙
味淋 Mirin—2小匙
醬油 Soy sauce—1/2小匙
白芝麻 White sesame—1/2小匙
[西式醃漬杏鮑菇]
杏鮑菇 Abalone mushroom—1個
黃甜椒 Yellow bell pepper—1/2個
小番茄 Cherry tomatoes—8粒
白酒醋 White wine vinegar—1大匙
鹽巴 Salt—1/4小匙
蜂蜜 Honey—1大匙
[照燒蒜香杏鮑菇]
杏鮑菇 Abalone mushroom—1個
蒜頭 Garlic—3粒
蔥花 Scallion—少許
奶油 Butter—1大匙or more
黑胡椒 Black pepper—適量
味淋 Mirin—1/2大匙
砂糖 Sugar—1/2小匙
醬油 Soy sauce—1/2大匙
[簡單杏鮑菇天婦羅]
杏鮑菇 Abalone mushroom—2個
低筋麵粉 Cake flour—40g
太白粉 Potato starch—10g
水 Water—60cc
美乃滋 Mayonnaise—20g
海苔粉 Aosa—1/2小匙
[味噌炒杏鮑菇豬肉]
杏鮑菇 Abalone mushroom—1個
五花肉 Sliced pork—80g
清酒 Sake—1/2大匙
味淋 Mirin—1/2大匙
砂糖 Sugar—1小匙
醬油 Soy sauce—1/2大匙
蒜泥 Garlic paste—1/2小匙
薑泥 Ginger paste—1/2小匙
＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m
＊歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷)：bigway1688@gmail.com
●沙拉油：泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具：THERMOS 膳魔師電漿強化不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具：THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM：
甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
ポケットサウンド
PremiumBeat：
-Studio Le Bus
-Joe Sacco
-Kyon
-Smithereens
●素材：いらすとや
#MASA
#杏鮑菇
#日本料理
#便當菜
#涼拌![post-title]()
海苔纖維 在 營養師媽媽的生活筆記 Facebook 的最佳解答
每週三是我們家的拉麵日，
通常是老公外帶回來，
或是Uber訂購外送，
但拉麵幾乎100%都是精緻澱粉，
要怎麼吃才能減少澱粉比例呢？
當然只有蔬菜可以做到這件事！！！
要怎麼簡單準備蔬菜呢？
這時候芽菜跟蔬菜乾就是方便、快速又簡單的方法
《香拌黃豆芽》
材料：黃豆芽2包、蒜頭、胡椒鹽、香油
纖維 9.9公克
《壽司海苔》
纖維 7.2公克
拉麵日快閃小活動
為什麼會有拉麵日呢？
因為我家宅男工程師爸爸會跟兒子一起看一部卡通
大家來猜猜是哪個卡通呢？
到3/12 24:00 為止喔~
隨機抽出3名猜中的粉絲
我會準備小禮物喔∼∼
海苔纖維 在 跟著營養師一起瘦！ Facebook 的最讚貼文
🎉🎉海苔的票選結果出爐啦🎉🎉
👇👇記得拉到最底下看得獎名單😍
🇯🇵日式海苔不負眾望🎊
真的是熱量比較低的海苔喔！
先給猜對的朋友們拍拍手👏👏
有吃過的人應該都知道
🇰🇷韓式海苔吃起來比較油🤔
因為他使用了
➡麻油、芥花油、棕櫚油⬅
吃完整袋海苔，等於喝了🔟克的油！
(雖然你可能不會一個人吃一整袋啦)
發現大家都覺得韓式海苔比較鹹
但其實是日式海苔鈉含量比較高！😮
🇯🇵日式海苔使用了
➡香菇汁、醬油、糖、鹽⬅
做調味，所以幾乎沒有油脂
但相對的糖含量跟鈉含量比較高喔！
是不是很意外呀😏😏
👩⚕營養師說：
但因為海苔纖維含量高、容易有飽足感
一般人不太會一次吃一整袋(40-42g)
適量攝取，還是減重解饞的好幫手喔
搭配足夠的水還能促進腸道蠕動、幫助💩呢！
最後恭喜🎊張雯婷🎊小朋友抽選獲獎啦
我會送你一包熱量低但鈉含量高的日式海苔🤪🤪
快私訊我吧~
*油脂類每日建議不超過3茶匙(15克)
*成人建議鈉攝取量每日不超過2400毫克
*此營養標示不代表所有海苔立場，請以實際產品為主