The Chala裸食和纖女燕麥脆片開團中 何為裸食？以最自然的方式， 吃最天然的食材，Lily媽的最愛，而且這團最便宜。 開團時間：9/14-9/21 開團連結🔗 bit.ly/3C7DtYw 五寶上課後，常常早上想多睡一下，不小心就睡到7:00了，因為哥哥需要先去學校，所以早餐一定要快速，但偶爾花上整理五寶餐具，其實時間非常緊迫，所以早餐一定來顆蛋以外，想要營養又有飽足感，我就會讓他們吃裸食燕麥脆片+牛奶或豆漿。國小生上學沒點心，所以偶爾讓哥哥帶些裸食燕麥脆片去學校。 The Chala系列中的燕麥脆片， 運用澳洲大燕麥片結合台灣手工黑糖、植物油與非基改豆漿等天然素食食材，研發多種不同口味。經低溫烘烤，大量保留食材中的營養與原味。 食材的嚴選以健康天然為取向，絕不使用香精，色素及防腐劑， 並以全素食材調配，讓素食者與蛋奶過敏者能安心享用。 可當正餐和點心，食材當然不能馬虎，基本食材有嚴選大燕麥片、全麥麵粉、非基改豆漿、南瓜子、杏仁片、芥花油、蔓越莓、鹽、澱粉分解酵素。 營養成份高的點心，燕麥本身的好處含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素Ｂ群、膳食纖維及礦物質，隨心所欲的給小孩吃也很放心，無纖無負擔👍。 就連我現在吃排毒產品，正餐吃裸食燕麥脆片再加肉品這樣吃，真的很有飽足感又無負擔，隔天量體重也不會有罪惡感😂。我自己超愛番茄羅勒口味，像吃青醬義大利麵的味道，真的好好吃。 哥哥最愛巧克力口味，不會很甜的巧克力，連挑食不愛吃燕麥這營養食物的爸爸，既然我在拍照時，手和嘴一直不自覺一直拿著吃，我打他的手說「留一點給哥哥，吃完了哥哥會生你的氣唷！」😄 妹妹們鹹的甜的，都可以，偶爾吃海鹽海苔、蕃茄羅勒、黃金蔗糖、黑糖，我問她們最愛吃的是哪一個？她們都說都好好吃哦😋。 不管喜歡吃硬的還是軟的，甜的鹹的都可以很簡單的，也很多樣化。 跟著Lily媽這團最優惠，不怕你比較，只怕你錯過，只要購入五包就可以輸入Lily媽專屬折扣碼「Lilychala100」，折扣碼有分大小寫，所以要打得一模一樣，也記得不要按到空格喔！ The Chala裸食和纖女燕麥脆片🔗 bit.ly/3C7DtYw 記得使用專屬折扣碼「Lilychala100」，讓您買的更划算喔! #美食團購 #TheChala裸食和纖女燕麥脆

#雀兒無敵實用圖表🔥 減脂期解嘴饞最愛の健康零食分享❤️Healthy Snack Ideas!💡🍪 ◽️tag愛吃零食的他 ◽️追蹤 @chelsea.chiang ◽️訂閱更多健康資訊！ 先前好多人問我瘦身時嘴饞都吃什麼？ 今天就來給大家整理了一個 嘴饞時也能安心吃的最愛點心們！ 嘴饞時是減肥時最容易破功的時候 所以家中最好都要常備一些健康點心 洋芋片啊、巧克力什麼的 最好都不要放 不然女人在找食物時那股沒理智的時候 真的是太可怕啊！ 嘴饞時我最愛的就是吃一些高纖飽腹又有甜味的零嘴 會讓我覺得滿足又舒服！ 1⃣️第一個就是杏仁～ 我喜歡在iHerb上面買有機杏仁，無鹽有鹽都可以，富含維生素C、E，對健康很好，但一次也不能吃太多30克差不多～ 2⃣️接著就是甜甜的蘋果啦！想吃甜食的時候，來一顆脆脆富含水分的蘋果，不只健康，高纖，所以飽足感也很強，記得要洗乾淨喔！ 3⃣️好市多的 Kirkland希臘優格，是經典不敗款啊！比起市面上低碳水、低脂肪，富含蛋白質，因為很稠，我會加一點水和甜菊液調味道，就超好吃啦！ 4⃣️烤海苔，推薦大家可以買無油低溫烘烤的優質海苔，烤海苔熱量超低，富含微量營養素，所以也是一個很棒的好選擇！ 5⃣️近期最愛的原味椰子脆片！有三種口味但是原味是我最愛的口味，一包84卡，無油烘烤、12克纖維質超高纖！因為小包裝，無鹽吃完也才84卡一點也沒負擔！是很好取代餅乾的好選擇～現在正在團購中，不過大家反應超熱烈，已經剩下最後50組～想要團的可以點我的連結首頁或限時精選！ 🍪健康零食椰子脆片介紹👉 #雀兒嚴選團購好物 6⃣️香蕉～ 香蕉整個就是取代甜食的一個超棒選擇，也是運動前肚子餓一個補充能量的好選擇！富含纖維與營養，適量食用還能幫助腸胃蠕動～👍 . 希望這篇文章對你有幫助，如果喜歡也別忘了幫我按讚分享，你的支持是我繼續分享的動力喔！😊 💬歡迎留言分享你最愛的健康零食給我❤️ . #點心#健康#健康飲食 #健康餐 #甜點#健康生活 #健康減肥 #健康食品 #瘦身#瘦身餐 #減肥#減肥餐 #減肥餐單 #減肥日記 #椰子#餅乾#水果#熱量#優格#好市多#caloriesmix #calories #snacks#healthysnacks #healthyfood #healthyeating #fitnesslifestyle #healthyeating #snackideas

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