#阿娘懷孕記 9️⃣ 超好胃口期來了！趕緊用健康食物包圍着自己 #孕期餐單

踏入懷孕第7個月，餐餐都可以食完仲餓，越係餓就越諗起唔食得嘅野，珍珠奶茶🧋、海膽刺身飯🍣、朱古力雪榚🍫…終於決定寫低每餐食咩，買定多D健康食材，一於令自己充滿營養，無位再放垃圾食物！

✨早餐✨
無花果蜜糖希臘乳酪+山藥粉🍯
菠菜芝士炒蛋🧀🍳
麵包🍞
維他命💊
（❣️牛油果同菠菜嘅葉酸對胎兒發展好好架～）

✨早上茶點✨
魚精🐟
乾果/果仁/蔬菜乾
（❣️選擇無防腐劑，無添加糖同鹽嘅零食）

✨午餐✨
牛油果牛肉bagel 🥑🥯
櫻桃🍒
奇異果汁🥝
（❣️紅肉+維他命C食物一起吃幫助鐵質吸收⏫）

✨晚餐✨
黑豆飯🍚
南瓜蒸雞🐔
秋葵🥬
蕃茄洋蔥花膠魚湯🧅🍅🐟
（❣️花膠係阿娘孕期必備補品）

✨睡前✨
鮮奶🥛

只不過呢~~就算我點囤積健康食物，總係成日有位人兄係我隔離食薯片、雪條、飲凍啡咁囉🙃又只不過呢~~陀二寶又同時要湊大寶係辛苦嘅，間唔中咬兩啖都無咩所謂啦，最緊要陀得開心🤣

#育兒 #親子 #hkmama #hkmum #hkmami #hkbaby #香港媽媽 #香港媽咪 #親子blogger #孕媽媽 #懷孕 #懷孕飲食日記 #懷孕飲食

加拿大海膽炸蠔漢堡 ($118)
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記得同一舖位之前都係間漢堡店，
食過一次當時都有po過覺得好一般🤣
近年取而代之開咗NOMAD BURGER，
同樣主打外賣漢堡但質素比起上手優勝，
由麵包以至於肉類同醬汁全都可以自由配搭，
仲提供全素或生酮麵包滿足唔同客人需要，
單係呢點已經覺得誠意十足，
而且不時會推出期間限定嘅漢堡極之吸引(๓´͈ ˘ `͈๓)o̴̶̷᷄

呢款加拿大海膽炸蠔漢堡本來都係期間限定，
但由於反應熱烈所以已經成為常駐款式🤤
牛油麵包質感鬆軟但牛油香氣唔重，
羽衣甘藍令底層麵包都保持乾爽；
三隻炸蠔肉身飽滿多汁，
除咗海膽蛋黃醬之外仲真材實料加入海膽刺身，
海膽甘香濃郁同炸蠔兩者並駕齊驅洋溢鮮甜🦪

漢堡加配三重松露薯條($38)同汽水只係$28，
據稱用上黑松露醬、白松露油同松露粉，
畢竟係外賣所以薯條未算相當香脆亦無可厚非，
但本身炸得乾爽唔會過分油膩，
一打開盒已經陣陣松露香氣撲鼻而來，
而松露蛋黃醬質感濃稠並充滿馥郁菇菌香，
略帶微酸更加清爽🍟
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📍NOMAD BURGER (紅磡)
紅磡德民街29號德民大廈地下F3號舖
[大圍另有分店]
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海膽刺身日日免費食

心燒踏入9周年，希望可以請大家食海膽，每人一份，日日有得食。
大家只要喺以下時段入座，提前預訂，就可以免費得到一份海膽刺身了😋

星期六至星期日：中午12點至6點前入座
星期一至星期五：下午4點至6點前入座

訂座電話☎️：23838686
地址：銅鑼灣駱克道487號駱克駅23樓

海膽刺身優惠細則：
1. 此食品不設外賣
2. 為保持食品新鮮及質量，此優惠只供前一天或之前訂座的人客。
3. 因為唔係每個都想食，所以貴客訂座時必需主動提出預訂海膽刺身。
4. 此優惠不能與其他優惠同時使用
5. 優惠期由即日至30/9
6. 點選每客海膽刺身需同時惠顧多一款食品方可享用此優惠
7. 心燒食堂保留一切最終決議權

#心燒食堂 #心燒 #うに #ウニ #海膽 #雲丹
#一個銅鑼灣只有一間心燒食堂

今晚有肥仔@ERROR ?帶我食好西，
真係食到好飽呀 ?

#衛詩雅 #MichelleWai #衛食攻略 #衛食男神 #肥仔 #梁業 #ERROR

大家會想睇我約咩男神做嘉賓呢？
留言話我知啦！?
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KOKON2
菜式：
三文魚壽司Pizza
龍卷風沙律
紅龍卷
煙花卷
火山卷
倫敦橋
忘不了您
蟹膏帶子炒飯
錦繡二人份刺身
日本小川海膽刺身
豚肉泡菜鍋
日和豬頸肉串
網燒牛舌心
西京燒銀鱈魚

香港今日社論2021年05月17日(100蚊花旦頭)
https://youtu.be/S-nlIjmER9o

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明報社評
十年一度的人口普查結果公布，確認整體人口仍然有所增長，但對於生育率不斷下降，老齡化問題不斷深化的大趨勢，政府有關部門沒有及時提出明確的對策，引發對未來發展的憂慮。民間對於促進生育率政策意見不一，有的建議放寬生育限制，也有意見認為給每名新生嬰兒獎勵100萬元人民幣，但都沒有回應對於生育意願不足，主要是來自對未來經濟與社會發展不確定因素的憂慮，政府當前正在控制樓價飛漲，但對於教育等開支的負擔，則須實施更大的改革。

蘋果頭條
早前香港興起一股盒裝日式即食生蠔熱潮，連帶海膽刺身、螢光魷魚刺身亦成大熱，不少街市魚檔亦有售賣此等貨品。《蘋果》上月中就到街市及超市，購買日式即食生蠔、海膽刺身及螢光魷魚刺身化驗，結果發現一個從聯和墟街市購入的螢光魷魚樣本驗出含霍亂弧菌，另有一個購自大埔墟街市的海膽樣本，則驗出重金屬無機砷（即砒霜）含量超標。

東方正論
港府開口「與民同行」，閉口「民生無小事」，是否說到做到，從細枝末節已可窺知一二。位於青衣西草灣的運輸署車輛檢驗綜合大樓上月啟用，隨即激起劣評如潮，不僅電腦系統不穩定令驗車時間大大延長，甚至連驗車槽設計都有問題，隨時驗車變傷車。最耐人尋味的是，這套問題多多、涉款逾二億元的驗車電腦系統，又是由律政司司長鄭若驊丈夫出任主席的安樂工程承辦。

星島社論
行會早前批准新巴城巴分階段加價一成二，惟面對港鐵進一步擴展網絡，加上持續逾一年疫情的夾擊，致乘客量大減，營運危機仍未消除。新巴城巴副主席鍾澤文接受本報專訪時表示，即使剛開始展開首階段加價，每月仍錄得數千萬元虧損，直言「不能無止境捱落去」。他透露，新巴城巴擬再循多個方向開源節流，計畫率先向政府提出改革專營巴士票價調整機制，包括加入油價波動的因素，並採用類似港鐵現時可加可減機制，每年檢視票價是否需要調整，避免再現大幅度加價情況。

經濟社評
本港早前連續7天沒不明個案，但周末隨4歲男童確診斷纜。變種病毒肆虐全球，年輕人入院趨增，當中新加坡和台灣俱有不少中小學生染疫。各藥廠全速推動臨床測試下，加拿大和美國已先後亮起綠燈，替12至15歲少年打針，新加坡和以色列亦正籌劃啟動，本港定要做妥研究和加快準備，讓為人父母者能及早安心，兼替社會建立更強保護網，爭取盡快復常。

結果最後發現釣到的都是笠仔哈哈哈哈
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淡季去要做好心理準備。
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我期許這個系列能夠成功，
能讓大家「期待」趕快看到下一集，
我期許大家都能愛護環境，
期許台灣能越來越好。

企劃：KK
攝影：KK、ww
製片：KK、湯湯
釣手：KK、迪迪、CZB、釣魚Bar
一人團隊慢慢進化成有兩三個人的小團隊，
希望這份熱愛分享的心，
可以支撐我們走更遠的路！

#釣魚​​ #蘭嶼​​ #前打​​​​

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