雖然這篇海獺肚子鄉民發文沒有被收入到精華區：在海獺肚子這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 海獺肚子產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過1,895的網紅布魯森林"BlueFriends”，也在其Facebook貼文中提到， 🌲#布魯森林小動物介紹 📣海獺🐚_阿貝 隨時都面無表情的小老頭海獺 肚子上圍著一條綠色的腰帶 手裡的貝殼是他的寶貝💙 個性穩重是大家的依靠 喜歡爬山下棋悠哉一整天 #布魯森林的好朋友 #bluefriends #插畫 #漫畫 #illustration #イラスト ...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽，也在其Youtube影片中提到，宅在家，還能練出馬甲線嗎？ 我曾經用很長的時間做輕度有氧， 會喘會累會流汗， 但其實身上的肌肉幾乎沒有成長.... 是不是需要把身體的痠痛， 一次次的處在一種”你在跟我開玩笑嗎？“的酸度， 它才會有所長進～ 其實當時，我用低熱量的飲食控制， 消去身上大部分的脂肪， 運動強度不高，就已經獲得川字肌，...
海獺肚子 在 Eve ✍︎ 朝。食光 Instagram 的精選貼文
2020-05-09 23:05:34
小二生活力早餐No.56👩🏻🍳 又來到最期盼的星期五，大家開心嗎😊 今天早餐吃抱蛋的小海獺麵包喔，如果想換番茄仔也可以😂這回的靈感來自某位日本陶藝家的貓咪豆皿，只是為了做出可以填餡料的凹肚肚以及朝天不塌陷的手腳，可真是傷透腦筋🤔。後來靈機一動，把陶杯包覆烘焙紙壓在海獺肚子上就可以了呀，而且手腳也有...
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海獺肚子 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
2020-05-24 21:00:15宅在家，還能練出馬甲線嗎？
我曾經用很長的時間做輕度有氧，
會喘會累會流汗，
但其實身上的肌肉幾乎沒有成長....
是不是需要把身體的痠痛，
一次次的處在一種”你在跟我開玩笑嗎？“的酸度，
它才會有所長進～
其實當時，我用低熱量的飲食控制，
消去身上大部分的脂肪，
運動強度不高，就已經獲得川字肌，
但是想要在肚子上畫線，
（不是生完小孩那些不規則的線）
好像還是要跟生小孩一樣咬緊牙關才行！！
身為一個閒妻涼母，
待在家裡把自己肚子搞分裂也是一件樂事～
居家訓練可以練出馬甲線嗎？
姑且讓我們試試看吧！
練出來一定要衝去海灘，曬肚臍～曬腋下～
烤肉網就拿來烤肉就好了～～
很多媽媽會私訊問我，減脂期酒精是不是要戒掉，
看來需要酒精的地方媽媽不是只有我啊哈哈（握手）
我當時也是有限量服用啊！
但的確是需要克制！
一天小杯是不成問題啦（硬要）
今天我自己給自己開的處方籤：
30ml橙酒+
170ml鮮奶+
一匙可可粉=
得到一杯「生命橙可跪」的生活麻醉劑！
服用完畢！然後...繼續贖罪～～～
1.袋鼠刺拳-深蹲揮拳
2.雛鳥學飛-深蹲側跳
3.水獺獻桃-深蹲交錯
4.企鵝倒地-側體撐抬腹
5.驢趴飛踢-後抬觸肘
6.彈塗魚鑽地-半波比跳
7.蜘蛛巡田水-肘撐觸肘
8.蚯蚓的迪司可-後撐轉體
9.田雞翹腳-行軍橋式
10.青蛙愛屁-蛙型橋式
#今天虐腹
#馬甲線
#產後瘦身
#地方媽媽的健身筆記
#地方媽媽的12分鐘tabata
#一起TABATA
#tabata
#居家運動
#運動菜單
#間歇運動
#速效運動
（主婦經）
今天家裡有兩根過熟的香蕉🍌，太軟爛一定很難吃，
想要試試看烤香蕉蛋糕，用電鍋！！🙈
不知道會腫模樣，拜託一定要好吃啊...
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剪輯-彭佳琳![post-title]()
海獺肚子 在 布魯森林"BlueFriends” Facebook 的精選貼文
🌲#布魯森林小動物介紹
📣海獺🐚_阿貝
隨時都面無表情的小老頭海獺
肚子上圍著一條綠色的腰帶
手裡的貝殼是他的寶貝💙
個性穩重是大家的依靠
喜歡爬山下棋悠哉一整天
#布魯森林的好朋友 #bluefriends #插畫 #漫畫 #illustration #イラスト