終於完成🎉🎉🎉🎉🎉
明天基隆港務局家庭日
線上海洋故事講座PPT

重視海洋環保♻️
真的不能只是呼呼口號
看到這些照片
每看一次就心痛一次
答應Vicky老師
我們
下次去海邊時
一起順手將看到的垃圾帶回家好嗎
讓我們一起擁有健康美麗的海洋

#祈禱明天線上活動順利
#晚上備好綠色乖乖

想維持年輕外貌那麼膚質狀況好很重要，不想拍出照騙就要維護膚質才會見本人更驚豔，不管是男生或女生，出門遇太陽曝曬務必要記得擦高係數防曬，推薦一下個人用了快兩年的韓國防曬跟CC霜❤️🥰😍～

關於美妝保養方面我也是蠻有自信的，從14歲開始到現在27年每天保養無一日間斷、只要出門有機會曬太陽必擦防曬，連帆船航海跨大西洋那一個月，看不見陸地舉目都是一望無際海洋，每天很暈很暈我還是早晚擦保養品、臉上擦防曬隔離霜跟晚上卸妝，因為16歲去美國遊學21天也很早就學會化妝，之後出門都會特別擦防曬底妝隔離紫外線保護我的臉。

高中念書開始就投注很多時間研究保養彩妝品牌，一開始是每個月買BEAUTY雜誌跟日雜，大學時最愛在fashionguide網站看很多討論分享，後來比較新的urcosmed網站的產品評價我也都會仔細看，現在還有日本網站會推單品推薦十大排行榜，我本人也是神農嚐百草每種有興趣都買試用包，幾乎長年用不同品牌不間斷，只要想買什麼產品我就瘋狂google看遍相關推薦文字。

大學畢業之後第一份工作在皮膚科診所做美容編輯企劃，讓我短時間接觸許多保養醫美知識，當時醫生網站文章、雜誌專欄跟演講PPT都是我寫的喔，第二份工作在醫美儀器商集團做企業公關，後來在公關公司期間老闆把美妝品牌都指定我提案跟負責，因為我提案就會拿到新案子，我負責的客戶都會一再簽約還介紹同公司其他品牌，我還待過BEAYTY做三本雜誌做整合行銷呢～

重點是今天國中同學問我用什麼防曬，我想跟大家大推這兩個牌子很好用～

第一張產品照片是我2019年底帶媽媽去韓國，在藥妝店買東西拿到試用包，一用cell fusion SPF50/PA++++防曬後驚為天人，一查原來是韓國非常有名的醫美品牌，試用包我用的是白管無色，跟沒擦東西差不多適合男生使用，後來在蝦皮找代購買了粉色有修飾效果，都很清透但擦完臉上會發出自然光澤，還越用越覺得皮膚變好，兩種都很好用看各自需求；第二張產品照片Bonila co CC霜，我用過白色比較清透適合自然派，後來固定用粉色蠻遮瑕的我更喜歡，這款雖然很遮瑕但也是不油好推好吸收，連我媽懶得保養一族都深深愛上，叫我一次買十隻試用管給她保存，因為擦這個就感覺好像上了薄粉底，遮了大部分瑕均勻膚色效果佳臉色變好，擦完就可以直接出門超方便，這個蝦皮有賣試用小ml數先買試用看看喜不喜歡，不過因為防曬系數比較低SPF30/PA++所以我出門一律先擦第一張照片防曬提亮膚色，第二層再擦第二張照片cc霜遮瑕兼底妝。

紫外線可是會造成皮膚曬黑、長斑、皺紋、變乾燥跟老化快速，在澳洲南半球臭氧層破洞區域還可能曬出皮膚癌，我之前帆船航海一年每天長時間曝曬陽光下，加上每年出國幾次長時間啪啪走狂曬太陽，也常在很熱季節出門或在紫外線很強的國家旅行，但目前皮膚還是看起來還是維持很不錯（有看過本人的麻煩留言幫證明😆），都是歸功於勤勞防曬、保養跟卸妝做得徹底，一起加入愛保養行列凍齡其實不難！

#我對保養彩妝很喜新厭舊一直想嘗試新品牌新產品
#會持續用的都是真的非常好用所以真心推薦給大家
#cellfusion防曬
#BonilacoCC霜
#SPF50防曬推薦
#遮瑕底妝推薦

［關於視訊諮詢的一點小心得］

因應疫情變化，許多外縣市的學員紛紛改由線上遠距諮詢，為了讓學員有就醫的臨場感（我鵝子若入鏡豈不出戲？），把背景設為診所，就算在家中，我也都是戴著口罩，讓對方有安全感，這對我跟學員們來說，都是非常新鮮的經驗。

在這樣的疫情之下，通常第一句話常是忍不住跟對方寒暄：「最近還好嗎？居家辦公如何？孩子們還乖嗎？身體狀況一切安好嗎？」，很多是家裡有小孩的媽媽，跟我一樣要一邊當安親班主任（XD)，一邊適應工作的轉換，還要一邊照顧自己跟全家人的健康。

但是神奇的是，這樣一對一的氛圍，讓我覺得跟學員變得更加親密，好像跟隔著海洋的遠方親友互道平安一樣，看到鏡頭前面那熟悉的面孔一切安好，口罩後不禁微笑。

這個過程對我而言是有趣的體驗，看到大家用家裡最放鬆的樣子跟我對話，覺得有一種脫離了「診間」的真實感，少了旁人，少了欲語還休的尷尬，少了白袍恐懼症（？），少了一種就醫的緊張。

臨時要看藥單或任何資料，都可以從家中翻找出來，多了可近性跟方便性（還有人搬家裡體脂計給我看），還有人認真到，在諮詢前就把自己的體重紀錄、飲食照片、問題條列等等做出10張左右的ppt，像在報seminar 那樣present 給我聽🤩（覺得崇拜）

有賴科技進步，不用昂貴的機器或投影設備，也能在諮詢時得到像會議討論那樣的效果，甚至我還能分享白板畫面，用各種顏色的筆幫學員衛教，讓他們抄筆記，就像現在學校老師們做的事情一樣🥰

遠距不但不讓我覺得不便，甚至拉近了心的距離，跟多了看診的變化，還可以精確的控制每個人看診的時間（可以選擇何時准入下一位）跟縮短候診時間（時間快到再登入就好），患者跟醫師的時間同時被省下來，沒有層層防護衣跟壓克力隔板，視訊中的我們似乎更加親近，冰冷的鏡頭也變得格外有溫度。

在舉步維艱又需要安全社交距離的當下，感謝科技讓專業可以沒有侷限的傳達到世界各個角落，疫情或許阻擋了人與人的接觸，但無法阻擋知識的傳遞跟人與人的互動交流。

行醫生涯第一次作遠距諮詢，特此紀錄。

#有一種到每個人家裡做居家醫療的感覺
#遠距醫療 #視訊諮詢

最近常在新聞上看到，海洋堆滿塑料廢棄物，鯨豚胃裡塞滿塑膠而喪命的消息，因此塑膠類製品被環保人士認為是，傷害環境的大兇手。

但其實當初發明出塑膠的初衷，是為了拯救地球，因為那個年代大部分購物用的都是用布袋或是紙袋，那這種袋子其實製造成本反而更高，而且紙袋通常只能使用一次，所以當時的一位瑞典工程師圖林，他就發明了便宜、輕巧、又耐用的塑膠袋，希望能夠解決這種「用過就丟」的問題，不過卻沒想到現在塑膠袋卻被濫用。

塑膠袋、紙袋、還有布袋，到底哪個比較環保，其實不一定，因為這些都與它的使用次數有關，相對一次性的塑膠袋，這些紙袋、布袋其實在製造的過程裡面，是比較不友善環境的，因為它在製作過程中需要大量的砍伐樹木等等，其實碳排放量不會比塑膠袋還要少，而且這些紙袋布袋必須要「重複使用」才能達到環保的功效，根據英國的研究數據，一個紙袋要使用3次以上，棉布袋要使用131次以上，才會真正達到環保的功效。

目前塑膠袋的主要問題其實是「回收率」和「重複使用率不足」。根據聯合國數據指出，塑膠袋每年的產量高達1兆多，但卻只有9％真正被回收再利用；因此，不管是使用塑膠袋或其他的替代品，只要重複使用率和回收率太低，都會對環境造成傷害，單純禁絕塑膠袋並不會從根本的拯救地球。多重複利用收納袋、以此改變生活習慣，才是環保的關鍵。

大家一起來向阿公阿嬤學習「勤儉持家」的精神，多多利用現有的東西，一起拯救地球。
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來了來了！看看我2019上半年用完哪些產品呢？
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空空賞是一個考驗我記憶力的影片（笑
這次來點不同的分享方式
舊愛跟新歡PK!!!
看不過癮的話，也可以複習之前的空空賞影片噢：）

「延伸觀看」
2018下半年度空空賞
https://youtu.be/7W0v6nldIro
夏天保養愛用推薦
https://youtu.be/uMEl3qej1rk
專櫃熱門精華評比
https://youtu.be/ZnFtvvaytNI

#空空賞 #愛用保養 #愛用彩妝

舊愛
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TODAYS//
上衣｜Pull&Bear
粉底｜妙巴黎 粉底條
唇膏｜Essence 貼身情人 #14

10部頻道必看影片整理大補帖：
http://miihuang.pixnet.net/blog/post/117247496

我的膚質：乾性肌（黑眼圈、膚色不均困擾）

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