【#LikeJapan旅遊】這裡不是沖繩，這裡是高知！
看見這清澈得猶如不存在的海水，小艇好像漂浮於空中的景色，大家都以為這是沖繩的海邊吧？ 其實這是位於四國高知縣大月町，近年因釣魚、潛水及玻璃船體驗而人氣急升，號稱「日本蘭佩杜薩島」的柏島。

就像在「翠綠宇宙」中飛行一樣，柏島的清澈海水自然是人們喜愛前往柏島的原因。可是除了海水清澈之外，由於柏島位處豐後水道與黑潮交匯的海域，海水的溫度相對溫暖，因此在柏島周邊的海灣可以找到上千種魚類及各種珊瑚礁，除了乘坐玻璃船外，釣魚及潛水等活動也是非常活躍，為柏島的水上活動帶來更多變化。

柏島
地址：高知縣幡多郡大月町柏島
參考前往方法：
1）於高知站乘坐JR土讚線列車，於中村站轉乘土佐黑潮鐵道前往宿毛站（約135分鐘車程），再轉乘約40分鐘的士(可於宿毛站轉乘高知西南交通巴士往「道の駅　大月」的巴士，再於「道の駅　大月」轉乘「柏島行き」巴士前往，不過請務必務必務必再務必先致電巴士公司查詢時間表)

by #Likejapan_阿FA
鳴謝圖片授權使用：KenKen@KenKenPhoto
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今天是 6/8 世界海洋日
熱愛海洋的N編來分享潛友們在綠島水下拍攝的美景❤

海洋是我們這個地球最重要的資源，美麗如寶石般的燦爛，也同時孕育了這世界的所需所求，希望我們大家都能一起努力，讓如此的美景、豐富的資源，可以一代接著一代流傳下去，照顧著我們，療育著每一個人❤

我們的海洋廣大遼闊又有著非常複雜的生態系統，佔地球表面 70 % 以上，還是 70 萬個驚人物種的家園 ；牠們對人類的生存也相當重要，專家估計牠們負責了高達 80 % 我們所呼吸的氧氣。

難過的是，我們的海洋正受到全球暖化的威脅，導致海水溫度上升，對海洋生物構成危險；因二氧化碳量上升引起的海洋酸化也正衝擊著貝類和珊瑚礁；同時，過度捕撈正影響著我們生態系統的平衡（N編的好友家人在澎湖當漁夫，他說這幾年，有時後出海一趟，完全補不到魚了....😭）；還有相信現在，你也了解人類對一次性塑膠製品的依賴，以及從我們生活製成品中釋放出來的數百萬塑膠微粒對海洋生物造成的威脅。

如果你也想要為海洋盡一份心力，不妨從下面六點改變開始做起❤

1.少吃魚
Netflix 紀錄片《海洋陰謀 Seaspiracy 》中所帶出的關鍵之一便是我們正過度捕撈海洋，全球每年 2.7 噸的漁獲令人瞠目結舌；這就是為什麼減少消費魚類是我們能夠幫忙並讓魚群數量得以補充的主要方式之一。專家表示，食用某些類型的海鮮（像是養殖的淡菜、蛤蜊和阿拉斯加紅鮭）對我們海洋的影響也比較小。

2. 避免單次使用的塑膠
我們知道單次使用的塑膠是大忌，所以現在大多數人都投資了可重複使用的水瓶和外帶咖啡的隨行杯，但要避免使用塑膠還是很難，尤其是在購買食品雜貨和居家用品方面。如果可以的話，在當地的農產市場購物能協助減少在包裝上的浪費，還有清潔產品的補充服務。

3. 參與淨灘
考慮到塑膠污染問題的嚴重性後，參與淨灘是阻止塑膠進入我們的環境，還可能會危害野生動物的一種實用方法。可透過海洋保育協會 Ocean Conservancy 和 Parley Global Cleanup Network 全球淨灘網等組織查詢你附近的淨灘活動。

4. 減少洗衣時產生的塑膠微粒
一項令人震驚的研究發現，每次的洗衣過程能脫落 1,200 萬顆塑膠微粒，這些細小的塑膠粒子還能遠飄到北極。幸運的是，我們大家都能做些簡單的事來幫忙，像是避免使用合成材料、投資一個塑膠微粒過濾器，並減少洗衣的頻率。

5. 使用內含海洋友善成份的美妝產品
從包裝到成分，美妝產品可能也會對我們的海洋造成危害。避免使用含角鯊烯的產品（角鯊烯源自鯊魚肝，為保濕用），而防曬霜中能找到的二苯甲酮等化學物質則會使珊瑚白化。可改為尋找使用環保包裝或提供補充，以及提供回收方案退回空瓶的品牌。

6. 捐款給海洋慈善機構
我們可以幫助海洋的另一種方式便是捐款給那些保護海洋的慈善機構，像是 （oceana.org）、 海洋守護者協會 Sea Shepherd （seashepherd.org）和海洋保護基金會 Ocean Conservation Trust（oceanconservationtrust.org）；你也能支持致力於培訓和協助再生漁夫的 GreenWave （www.greenwave.org）等較為小型的組織。或是當地政府的海洋環境保護團體等等。

<<內文部分資訊參考網路文章>>

因為身體已經覺醒，所以完全知道這位母親在講什麼，而且講的都很實話。
.
早上在屋久島森林裡面也聞到一些遊客身上的化學氣味⋯這時我就會失去平衡，想全力加速想要超過她們⋯太難受了😣
這時候感覺森林的樹兒們包容性真的好大。❤️

#一定要保護自己和孩子們

《一個憂心的母親節》
最近孩子的健康出現了警訊，
因而促使我開始注意到環境賀爾蒙這個議題，
隨著深入了解這些化學物質，發現它遍佈在你我的生活中，
化身為各種食品、日用品，而我們默默經由各個管道吸收卻不自知，
在母親節的前夕，容許我這個憂心的母親也是兒童教育工作者，
寫下這封公開信，
獻給所有為人母、準媽媽、還有替自己健康擔憂的人。
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環境賀爾蒙又稱內分泌干擾物EDCs，
是一種廣泛性的化學物質存在於我們的生活環境之中，
農藥、戴奧辛、塑化劑、BPA⋯⋯這些被證實的毒物或許已經耳熟能詳，
但是其他隱藏版的化學合成物我們卻默默地經年類月吸收中，
例如，化學香料、防腐劑、清潔劑、化妝品、染料（特別是防水塗層）、餐具、裝潢傢具（阻燃劑）等，
每種毒物在身體停留的半衰期不一樣，它的濃度、吸收的方式（經皮毒or吸入、吃入）還有暴露的時間長短，
都會有不同程度的影響，
這些人工化學物質的結構與雌激素等我們身體的天然激素相似，
因此會被身體誤認進而影響我們人體的內分泌系統，
其中以胎兒、嬰幼兒最容易受到傷害，
經動物實驗已被證實對生殖系統、腦、中樞系統會有直接的影響。

在生第一個孩子之前，
我歷經了兩次流產，兩次都是胚胎發育不全，
而當時婦產科醫生告訴我，
這很正常有三成的機率胚胎會進行自然淘汰，
但是當時在我周遭認識的朋友中發生類似案例的絕對超過三成，
此後為了能順利懷孕、生產，
我開始了學習如何健康生活，
作息正常、運動、戒手搖飲、盡量不化妝不塗指甲油、選用天然有口碑的化妝日用品、盡量自己煮三餐⋯⋯
後來順利的生下女兒、兒子，
也繼續用這樣的方式養育他們，
直到最近因為孩子健康出了狀況需要去看兒童內分泌科，
才發現這不是一個家庭的問題，
一天掛號可以超過150名，三個月內滿號⋯⋯
天啊！這是全台灣父母親都應該正視的嚴重問題，
我們的環境到底怎麼了？！
讓人民不孕、讓孩子們小小年紀內分泌失調，
更別說罹癌的比例逐年升高這個事實了，

在一面排除生活有可能接觸到的環境賀爾蒙外，
我另一面將自己在市場常購買的肉品和海產送檢，
沒想到雞豬肉通過抗生素與賀爾蒙檢測，
但是蛤蠣卻檢驗出超標的重金屬鎘，
原本懷疑是海裡的重金屬殘留所以市場買的現撈蛤蠣會有這樣的情況，
結果在洽詢某家廠商後得知了第一個不能說的秘密，
現在在北部市場賣的所謂的現撈蛤蠣其實來自雲林沿海一帶養殖場，
真正海水現撈的蛤蠣長大速度慢（因為海水鹹度），
因此養殖場用部分地下水稀釋鹹度讓蛤蠣加速成長，
所以我驗出的鎘強烈懷疑是受到污染的地下水造成的，
慢性鎘中毒會造成輕度貧血（我本人），還有骨骼方面的疾病等，
因為想要讓孩子們從自然的食材裡補充鋅，
沒想到卻長期吃下了重金屬⋯⋯

另一個不能說的秘密是化妝品的成分，
雖然說已經盡量用大品牌、有標示天然成份的保養品了，
但是在看完「不想禍延三代，你該知道的環境賀爾蒙」一書後，發現自認為安全的洗髮、護髮、化妝水、兒童牙膏、柔軟劑、防曬乳、護唇膏竟然全數中獎，
全部含有類雌激素成份，
其中一個作為防腐劑Paraben的成分，雖然衛福部有規定含量需低於0.8%，
但可笑的是沒有一個產品有標示它的含量％，
也就是說當我們一天洗完澡、擦在臉上身上的全部加起來可能已經超過人體可以負荷的安全劑量了，
而Paraben只是化妝日用品中眾多化學成份的其中一項而已，
還有乳化劑、香料、甜味劑、色素等等⋯⋯

雖然知道了這些曾經一度讓我很厭世，
覺得生活何必過得那麼緊張和疑心，
但為了孩子，除了自己的孩子，
看到瑜伽班上那些可愛的孩子們，
還有想到親朋好友大家的健康，
我決定要公開這些事情，
讓更多的人知道環境賀爾蒙對身體（及下一代）的危害，

～所以現在我這麼做～
＊查明日常生活中經常使用的產品成分（有疑慮的汰換，更換為有歐盟認證的有機產品）
＊農藥含量高的海產青菜水果在有機超市購買（不論來源回家一定認真清洗，去果皮再食用）
＊更換掉所有塑膠容器（不管它是否BPA Free還是溫度可使用到幾度，盡量使用耐熱玻璃，304不鏽鋼）
＊使用天然介面活性劑的清潔用品（不使用柔軟劑和潤髮乳）
＊少吃雞肉（買去皮的），雞蛋買合格牧場的
＊少喝牛奶
＊多喝水多運動
＊每天早上開窗換氣（空氣清淨機24小時啟動）再吸塵拖地
＊新衣服買回家先洗過再穿（不買鮮豔染料或防水處理的）
*歐美品牌可用＃ToxFox app查詢是否安全,
或是上國家環境毒物研究中心查詢產品成分
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這封公開信希望是一個警鐘，
一個可以敲醒大家正視這個問題的鐘聲，
大家一起去深入了解、汰換周遭用品、有意識的選擇消費，
或許這樣有一天我們台灣也能像歐盟一樣，
針對環境賀爾蒙有更嚴格的把關，
讓所有的公民都安全的吃、用、居住在這個環境裡。