🧘‍♀️透過七脈輪，洞悉你的內心小天地
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在印度梵文Chakra又稱之為脈輪，當脈輪呈現過度與不足時，在情緒和身體機制可能會產生下降，無法呈現完整的自我。你可以依下面七脈輪的簡易狀態來檢視你目前在生活上是否有失衡的情況，並利用相對應的精油來輔助改善。來清除這些阻礙，使得人體可以達到內外和諧。

#海底輪→失衡時，對生命或生活感覺恐懼，做事變的易衝動，專注力下降，情緒逐漸受到影響。
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#臍輪→失衡時，出現失控的兩性關係，容易批判別人，害怕被人事物有所背叛而無法感受生活中愉悅。
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#太陽神經叢→失衡時，對外在產生過度的敏感、容易自責、自卑、妒忌。過於活躍時則喜歡控制批判別人，而變得易怒的人。
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#心輪→失衡時，備感孤獨、消極，容易苛責自己；反之也會有過度的愛，使人窒息。
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#喉輪→失衡時，沒有自信、抗壓性低、害羞不敢表達、容易忍氣吞聲，反之，過多的話，但並不是發自於內心。
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#眉輪→失衡時，不想學習、不願面對事實與自我，態度變的偏執。
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#頂輪→失衡時，思考可能受限，感覺沮喪、憂鬱，轉而過份投入於心靈的追求。
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#精油大學 #faceschool #做自己的芳療師 #芳療 #七脈輪 #脈輪 #Chakra

海底輪Root Chakra 掌管認同感及安全感等基本生存相關事物。
海底輪是七脈輪中的最底端有時也稱為基底輪，它是主導一切的基本生存，只要跟生存、生活相關的議題都與海底輪習習相關。
它所呈現的是一種對「生存」的「安全感」。
當海底輪平衡時，自然能感受安全和放心，同時也能保持健康的身體狀態。 舉例來說，我們對生活的競爭感到不安，深怕自己的位子被取代，壓力與擔憂逐步的往上疊加，搞得自己什麼也做不好，身體健康還可能因此造成了負擔，這是一種失衡、充滿不安的狀態；而我們可以透過充實自己或轉念，使自己更加獨立強壯獲得認同，並藉此滿足安全感。
海底輪的代表色是「紅色」
象徵了太陽、火焰、大地、血液；意象上可以視為開始、實踐、獨立、現實。
對紅色反感的人，可能對於人生有所抱怨，覺得人生不在自己想要的道路上，對生活的工作、金錢充滿著不安；相反的，不排斥紅色的人，較富有熱情，他們可能不安於現狀，希望生活總有些突破，較有行動力去實踐自己的美好人生。
如何應用脈輪精油?
海底輪精油組合
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#岩蘭草精油：消除對生活的不安與焦慮，給予我們安靜與平靜的精油香氣。
#廣霍香精油：相信一切都有改變的可能，填滿不滿足的缺失。
#有機薑黃精油：充滿溫暖心靈的香氣，讓你不再備感生活的冷漠無力。
#有機大西洋雪松精油：面對困境或慾望都能幫助自我追尋的香氣，使生命緊實且深長。
👩‍⚕芳療師香氣配方：
擴香：大西洋雪松5滴+廣霍香3滴+岩蘭草1滴+薑黃1滴
按摩腹部以下之下肢：以上配方加上30ml植物油，精油濃度1.5%

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想要在週四和週五的早晨，練習找回身心靈的平靜❤
就讓Sammy老師帶領您進行一堂療癒的瑜珈課！
皆適合初學者參加唷～
　

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🧘‍♀週四10:00 - 11:00 療傷和解脈輪瑜珈
　
8/20【第一脈輪–海底輪 (Muladhara)】
海底輪是七脈輪中的最底端，其代表色也是「紅色」。
主導人生的安全感與踏實感，對生命的熱情與活力。此脈輪也跟我們的情緒有很大的關係，如果一個人對於生活有許多恐懼，或者作事無行動力，則需要加強海底輪的平衡。而精油的聞香能極快速進入人體內以平衡脈輪。此堂課我們先以適宜海底輪的精油聞香，進入瑜珈呼吸法、冥想，之後暖身練習再到主要的體位法。目的在激發生命力以及穩定心緒。
海底輪精油：檀香、岩蘭草、沒藥、廣藿香、岩蘭草、乳香、杜松

海底輪強調一種身植大地的穩定與安全感，就好像房子的地基需要牢牢札根，上面的建物才會穩固般，海底輪是身體元氣所在，掌管基本生存能力以及身體的淨化與排毒。
平衡時：有安全感、對生命與生活充滿熱情與活力、踏實。
失衡時：對生命或生活感到恐懼、衝動、注意力不集中以致情緒不穩、恍神、時常害怕。

本週課程將使用薰香～／🎁本週隨課贈送手工皂
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🧘週五10:00 - 11:00 淨化身心排毒瑜珈
　
在這堂課的體位法練習中，不但能作到伸展，某些動作更能令淋巴循環得更順𣈱，當淋巴循環好時，毒素自然排出來，免疫力也自然而然提昇了。
課程中除了體位法之外，也會帶入呼吸法與冥想法，透過正確的呼吸方式，能讓體內的黏液順利排出。而冥想，能舒緩壓力，讓情緒穩定。

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介紹文字提供：Sammy老師

#大家多久沒出國了呀

冷艷主持人：李阿公 李基銘
（本集阿公很冷艷，因為介紹的國家，我一個都沒去過，所以我冷艷、冷酷、冷感、冷冰冰、顏值冷到讓你晚上睡覺不用開冷氣，天天像躺在冰櫃睡，三餐還有人把你拉出來拜）

旅遊主持人： Katrina Lu

主題： #一起懷念出國玩

來賓：苑曉琬 主播
工作經歷：聯合報實習記者、中廣實習記者、東森電視台編輯台、台北之音台北晚報主播、 三立新聞台醫療記者、氣象主播、新聞主播、三立i news財經台新聞主播

個人興趣：運動、游泳、壁球、旅行、烘焙、玩精油、還是個好學和堅持的人、最近正在學習股市操作（想知道航海王、鋼鐵人、面板俠何去何從，會不會再次重返高峰，請去看隔壁老王老師的棚，這裡是深度旅遊台）

Katrina和曉琬很久以前的工作同事，曉琬是前輩，Katrina是後背，有一天後背很癢，所以他們相約一起夜店抓癢…那晚聽說發生很多事，因為彼此約定要保密，所以他們假意變成朋友，只為了互相監督，只怕被對方出賣。
光陰匆匆、一別…數十很多載…輪迴來到今生此時…

Katrina接下了本節目旅遊主持人的重棒，他第一位就想邀請曉琬主播，因為他想知道當年在夜店，到底是誰幫他抓癢的…

（以上全是冷艷主持人亂扯的，因為我完全不知怎麼打這次預告）

總之，這集要聊出國，曉琬主播要分享他幾次出國特別的經驗，最後他還要分享 #此生必玩的旅遊方式 。

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#李基銘 #fb新鮮事 #生活有意思 #快樂玩童軍
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這應該是2019最後一支影片
要閉關自守當學測戰士了😭
想我的話可以來Instagram找我
IG應該還會再用一兩個月
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希望大家會記得我 இдஇ
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好多人問6:49～7:05的精油
防止上課夢周公或頭痛，我都把薄荷精油放鉛筆盒裡。它的味道跟一般的薄荷棒不大一樣，不刺鼻很舒壓～
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