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同時也有54部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎? 大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠 不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D 而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽~ 當然也可以從食物中去攝取 影片中介紹了維生素D...
海底撈官網 在 科技主婦Carol Chen Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 15:02:31
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海底撈官網 在 Suki Lee Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 12:47:39
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海底撈官網 在 醫藥部落客姬蝶 Instagram 的最佳解答
2021-08-02 13:58:19
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海底撈官網 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
2021-08-28 19:00:13■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎?
大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠
不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D
而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽~
當然也可以從食物中去攝取
影片中介紹了維生素D對我們的幫助
以及除了陽光之外 還可以怎麼補充維生素D呢?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:34 關於 維生素D
02:03 攝取維生素D的方法-陽光
02:28 攝取維生素D的方法-鮭魚
02:50 攝取維生素D的方法-蛋黃
03:19 攝取維生素D的方法-菇類
03:57 結尾
04:23 問題QA
骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
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▼ 頻道分類影片 ▼
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適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
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減脂心法6原則
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你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
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⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
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蛋料理
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⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
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居家入門有氧HIIT
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運動前怎麼吃
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2021-06-12 18:04:58訂閱追蹤最新影片:https://goo.gl/GN8hjU #記得開啟CC字幕
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海底撈官網 在 六一遛阿寬 Youtube 的最佳解答
2021-06-05 21:15:12產品資訊以官網公告為主:
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海底撈官網 在 彭博商業周刊 / 中文版 Facebook 的精選貼文
【即時頭條】海底撈想把中國火鍋店開到全世界
四川海底撈餐飲股份有限公司2017年可能開設80家餐廳,同時拓展海外業務。這家中國火鍋連鎖店以免費為等位的客人提供按摩和美甲服務而出名。
海底撈董事長張勇介紹,公司將在海外開設多達10家新店。這家總部位於北京的公司已於2013年在洛杉磯開業,目前正在英國和美國檢驗其招牌火鍋的吸引力。
張勇接受彭博電視採訪時稱,海底撈預計今年營收將增長30%以上,達到100億元人民幣(約合15億美元)。2011年,海底撈為顧客提供「愉快用餐體驗」的經營策略寫入了哈佛商學院的研究案例。該公司正在藉助中國日漸增長的全球影響力,吸引消費者品嚐中國美食,就像是美國利用本國消費品牌所做的全球推廣。
「麥當勞、可口可樂和星巴克都體現了美國文化,」張勇上周末在鄭州參加中國綠公司年會時說,「隨著中國經濟的發展,全世界開始更加關注中國,我相信這給中國餐飲業帶來了機會。」
其他餐飲企業也在把握這個機會。百勝中國(Yum China Holding Inc.)去年宣佈通過特許經營擴展旗下的小肥羊火鍋業務。小肥羊在北美地區已有40家門店。
海底撈官網顯示,該公司成立於1994年,此後二十多年已在中國大陸53個城市擁有176家直營餐廳,還在新加坡和首爾開了餐廳。張勇表示,雖然海底撈在美國的唯一一家分店業績良好,不過重要的是該品牌不僅依靠海外華人的光顧。
張勇透露,在洛杉磯的海底撈餐廳,當地美國人目前約佔顧客的十分之一,他嘗試採用新的經營方法,比如提供單人使用的小火鍋和套餐,播放流行音樂,營造類似夜總會的用餐氛圍。在中國的海底撈,顧客經常觀看員工的抻面表演,他們像藝術體操運動員那樣揮舞麵糰,抻成長長的麵條,然後放入顧客餐桌上沸騰的火鍋裡。
上海中國市場研究集團董事總經理雷小山(Shaun Rein)表示,西方消費者需要一定的時間才能了解火鍋的概念,餐廳可能需要調整口味以增加吸引力。他認為,這家連鎖餐廳很難在美國復制中國的經營模式,因為當地勞動力的成本更高。
「在中國排隊等位期間,你可以享受免費美甲服務,」雷小山說,「在美國這樣做成本過高。他們可能要調整自己的價值定位,外國人逐漸會享用他們的美食。」
雷小山說,無論如何,海底撈在國內市場的發展機會還是綽綽有餘的。
「在大幅探索海外市場前,他們應在中國拓展更多的業務,」雷小山說,「他們在中國開設的餐廳數量不夠多,你經常需要等位兩三個小時。」
海底撈連鎖餐廳的擴張給張勇和妻子控股的頤海國際控股有限公司帶來了潛在的好處,這家公司主要經營火鍋底料和蘸料。頤海國際是從海底撈集團拆分的企業,2016年7月在港交所上市,此後該公司股價上漲了12%,至3.70港元。張勇透露,頤海國際的淨利潤2017年可能增長20%到30%,至少達到2億元人民幣。
張勇表示,海底撈的幾家子公司接下來可能會在香港或中國內地上市,但是母公司擁有充足的資金,目前沒有進行首次公開募股(IPO)的計劃。
「我們現在的瓶頸是沒有足夠多的門店經理瞭解中英和中美的文化差異,」張勇說,「如果我們要考慮IPO或銀行貸款,那也是幾年後的事了。」撰文/彭博社
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