這波疫情前和高中的同學相聚，以前體育班為了方便訓練全部的人會一起住在宿舍，所以大家感情都很好，全身上下該看的也都看了，生活瑣事秘密全逃不過眾人的法眼，有的人現在在林口教羽球，有的人在台南當老師，有的人在墾丁鋪地磚，大家各自努力的活著。
共患難的好友碰一起不免聊到未來，有的正在計劃婚姻中，有的人剛離...
這波疫情前和高中的同學相聚，以前體育班為了方便訓練全部的人會一起住在宿舍，所以大家感情都很好，全身上下該看的也都看了，生活瑣事秘密全逃不過眾人的法眼，有的人現在在林口教羽球，有的人在台南當老師，有的人在墾丁鋪地磚，大家各自努力的活著。
共患難的好友碰一起不免聊到未來，有的正在計劃婚姻中，有的人剛離婚，我們聊著該買那支股票，未來房子會買哪裡，高中訓練痛苦的記憶彷彿就在昨日，但如今我們卻正在聊彷彿已經定調的未來，雖然因為相聚大家智商都降低了，彼此分享記憶中的那些蠢事，但講起未來大家都肯定多了，而高中那時我們聊的那些未來，卻也從沒真的算準過。
以前最痛苦的時刻，就是上課結束後穿越地下道前往體育館，接著把學校制服換下來穿上運動服，以及到操場熱身的這一整段漫漫長路，我們都不知道今天的課表會是什麼，是輕鬆的？還是令人作嘔的？
每天我們能做的事情，就是節省所有的力氣，專注在訓練上，當聽到課表時，沒有人會哀嚎怨嘆，因為這無法解決問題，那只會使你跑不到秒數而重新來過。
在運動的過程中尤其如此，只要因為不開心，或是情緒打亂了呼吸，結果只會越來越累，從接受課表，到努力達成，再到習慣達成，每個階段都是一段漫漫長路，唯一能達成訓練的方法是：接受，還有專注。
以前只要一個隊友秒數沒有達標，我們全隊就要重新來過，往往因為當天狀況不好，或是體力調配不佳，或是天冷空氣稀薄，空氣太濕，種種原因都能導致重跑，重跑，重跑，反復幾次後。我們就會在水溝蓋旁相聚，彼此把午餐先排出來，再繼續重跑，重跑，重跑.......
強壯自己其實有一個秘密，就是當你心裡出現：『我快不行了，撐不住了』的念頭時，才是真正的開始。
我們沒有寒假，沒有暑假，我們的學校在土城海山，經常不知道今天會在操場跑步，還是在體育館裡跑，還是直接跑去承天禪寺，在我這一屆，散打隊上有7位新生，畢業時剩3位，但我們包辦了三個量級的高中組，成人組金牌。
當個選手是以『年』為單位安排課表的，冬季訓練，夏季訓練，賽季特訓，賽後緩和放鬆訓練，幾乎沒有爽爽沒事幹的時刻，任何時間點都急不得，對於我的未來，其實我什麼都不會，我只能用這種方式要求自己，面對表演我也套用該方式。讀劇本？專注。塑造角色？專注。面對鏡頭緊張？專注。宣傳拍雜誌緊張？專注。訪談上節目緊張？專注。在頒獎典禮一次遇到非常多人不知所措？專注。
期待再次和他們相聚，上次聊的未來是不是又失算了？下個未來呢？
#附上長輩圖ㄧ張建和關心您
#用今年初拍的舊照關心大家
海山高中新生訓練 在 Facebook 的精選貼文
這波疫情前和高中的同學相聚，以前體育班為了方便訓練全部的人會一起住在宿舍，所以大家感情都很好，全身上下該看的也都看了，生活瑣事秘密全逃不過眾人的法眼，有的人現在在林口教羽球，有的人在台南當老師，有的人在墾丁鋪地磚，大家各自努力的活著。
共患難的好友碰一起不免聊到未來，有的正在計劃婚姻中，有的人剛離婚，我們聊著該買那支股票，未來房子會買哪裡，高中訓練痛苦的記憶彷彿就在昨日，但如今我們卻正在聊彷彿已經定調的未來，雖然因為相聚大家智商都降低了，彼此分享記憶中的那些蠢事，但講起未來大家都肯定多了，而高中那時我們聊的那些未來，卻也從沒真的算準過。
以前最痛苦的時刻，就是上課結束後穿越地下道前往體育館，接著把學校制服換下來穿上運動服，以及到操場熱身的這一整段漫漫長路，我們都不知道今天的課表會是什麼，是輕鬆的？還是令人作嘔的？
每天我們能做的事情，就是節省所有的力氣，專注在訓練上，當聽到課表時，沒有人會哀嚎怨嘆，因為這無法解決問題，那只會使你跑不到秒數而重新來過。
在運動的過程中尤其如此，只要因為不開心，或是情緒打亂了呼吸，結果只會越來越累，從接受課表，到努力達成，再到習慣達成，每個階段都是一段漫漫長路，唯一能達成訓練的方法是：接受，還有專注。
以前只要一個隊友秒數沒有達標，我們全隊就要重新來過，往往因為當天狀況不好，或是體力調配不佳，或是天冷空氣稀薄，空氣太濕，種種原因都能導致重跑，重跑，重跑，反復幾次後，我們就會在水溝蓋旁相聚，彼此把午餐先排出來，再繼續重跑，重跑，重跑.......
強壯自己其實有一個秘密，就是當你心裡出現：『我快不行了，撐不住了』的念頭時，才是真正的開始。
我們沒有寒假，沒有暑假，我們的學校在土城海山，經常不知道今天會在操場跑步，還是在體育館裡跑，還是直接跑去承天禪寺，在我這一屆，散打隊上有7位新生，畢業時剩3位，但我們包辦了三個量級的高中組，成人組金牌。
當個選手是以『年』為單位安排課表的，冬季訓練，夏季訓練，賽季特訓，賽後緩和放鬆訓練，幾乎沒有爽爽沒事幹的時刻，任何時間點都急不得，對於我的未來，其實我什麼都不會，我只能用這種方式要求自己，面對表演我也套用該方式。讀劇本？專注。塑造角色？專注。面對鏡頭緊張？專注。宣傳拍雜誌緊張？專注。訪談上節目緊張？專注。在頒獎典禮一次遇到非常多人不知所措？專注。
期待再次和他們相聚，上次聊的未來是不是又失算了？下個未來呢？
#附上長輩圖ㄧ張建和關心您
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海山高中新生訓練 在 薇媽家家酒-柴爐廚房 Facebook 的最讚貼文
要認養毛小孩酒友們
毛小孩須要妳們。
請大家按分享。
謝謝鞠躬
～7月份送養會來囉！跪求分享！～
本月的［小型犬送養會］時間為2015年7月18(六)14：30-18：00，地點在新北市板橋區長安街138巷1弄22號(面對海山高中右邊大馬路上/地圖可參考<鑽石泡泡寵物美容生活館>粉絲團相簿)。
認養須知、面談問題、狗狗從哪來的？
請看：http://ppt.cc/MZpc
• 重要提醒：需詳閱認養須知，領養成功者請自備(或現場購買)牽繩、提籠，並簽署認養切結書與核對身份證件。
• 現場會有很多健康的小型犬等家，若有特別想看的毛小孩，可參考救援志工相簿並以FB訊息信件聯絡志工，以確定您心儀的狗狗會到現場與您見面：
《楊大媽》https://www.facebook.com/iam5491
《Betty》https://www.facebook.com/betty.wang.923
（想看貓咪的朋友要先跟志工詢問唷，否則貓咪跟眾多狗狗一起來到現場會很緊張的！）
（留言詢問有無特定品種、年齡、性別、體型的貓狗給鑽石泡泡是沒用的噢！）
如果沒有特定想領養的貓狗，建議您當天到現場看看是否有神奇緣分的毛小孩。救援志工家有太多等家的牠們需要照顧，從飲食、大小便、到醫療、救援，還要聯繫回覆很多的領養申請，每天真的都非常忙碌。若無法一一符應領養人的要求時，還請大家多多體諒。
《認養須知》
1、認養需飼養者本人親至現場懇談並簽具有法律效力的「認養切結書」。
2、送養犬已通過四合一血檢、八合一預防針劑、狂犬病疫苗、節育手術、晶片、洗牙、和其他疾病醫療...等。
3、領養人須自行負擔「部分」上述醫療費用：3000元，不足的部分由救援志工自行吸收，讓志工們能繼續幫助下一隻狗狗。
4、認養資格：
（1）年滿20歲，須有經濟能力照顧狗狗，能負擔每月心絲蟲、體外寄生蟲預防藥，和每年預防針疫苗，並經濟穩定能在貓狗需要時提供醫療。
（2）須獲得全家人同意。不接受住宿或在外租屋的學生、尚未服兵役者、有懷孕或將有新生兒相處疑慮的家庭。
（3）視貓狗為家人，牠也需要陪伴，非看門犬、繁殖的工具、或一時興起的玩偶。
（4）不虐打、不禁食、有耐心、有正確飼養觀念。
（5）請確定您的飼養方式非關籠、鍊養、或放養、承諾定期施打預防針並餵點預防藥、出門一定會繫牽繩。
5、請您對飼養和教導方式作足功課，務必要了解養寵物一輩子可能所需的生活和醫療花費。
希望領養人慎重考慮過，避免衝動下領養而後又再次棄養，容易造成牠們因不斷換環境而有心理傷害，所以我們會嚴格篩選適合的家庭，希望能爲牠找到最適合的歸宿，在此先感謝您的領養善舉與耐心配合。
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• 認養會同時美容部與商品部持續服務不中斷！(洗澡美容含免費項目：含修指甲、剃腳底毛、清耳朵、拔耳毛、擠肛門腺液、剃屁屁毛、剃肚肚毛...等)
鑽石泡泡營業時間：
週一至週六—10：30～21：00
週日—當月有遇到送養會時間才有提供服務喔！
鑽石泡泡聯絡資訊：
（02）2957-2720
新北市板橋區長安街138巷1弄22號(面對海山高中右邊大馬路上/地圖可參考相簿檔案區)
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常見問題總整理 http://ppt.cc/HWlU
小型犬認養管道 http://ppt.cc/8qBP
什麼叫做"領養" http://ppt.cc/cwXD
從小養起較好嗎 http://ppt.cc/NzWf
認養需負擔什麼 http://ppt.cc/QZMk
做好養狗的準備 http://ppt.cc/IuOg
節育為什麼重要 http://ppt.cc/mOnB
留後的問題風險 http://ppt.cc/HTpr
再養一隻的建議 http://ppt.cc/RUYC
"購買"寵物現況 http://ppt.cc/-1wx
植入晶片必要嗎 http://ppt.cc/UdY4
如何挑選好飼料 http://ppt.cc/IKNO
鮮食的替代選擇 http://ppt.cc/cJHS
規律餵食好習慣 http://ppt.cc/TwCF
別給狗吃的食物 http://ppt.cc/FTHP
狗會吃草治病嗎 http://ppt.cc/kl8V
定點大小便訓練 http://ppt.cc/ZHIT
養狗的錯誤觀念 http://ppt.cc/JhEE
洗澡時注意事項 http://ppt.cc/o6S6
淚痕問題怎改善 http://ppt.cc/FiG2
牙齒清潔保健康 http://ppt.cc/Lb1B
蟲蚤預防每月做 http://ppt.cc/dC-K
寵物預防藥比較 http://ppt.cc/tPcc
牽繩必繫的理由 http://ppt.cc/DGg2
狗狗罰站危機多 http://ppt.cc/CM5x
環境佈置護關節 http://ppt.cc/f2Jp
吠叫情形如何解 http://ppt.cc/FIEz
分離焦慮的做法 http://ppt.cc/rE5a
寵物張老師課程 http://ppt.cc/pcPt
撿到貓狗怎麼辦 http://ppt.cc/UfuC
寵物的急救處理 http://ppt.cc/udcc
終結安樂死連署 http://ppt.cc/4Jgt
海山高中新生訓練 在 Leslie talks to animals Facebook 的最佳解答
：）
～送養會已結束，謝謝大家的分享，我們下個月再見唷！～
11月29(六)~30(日)鑽石泡泡寵物美容生活館舉辦「小型犬貓送養會」，時間為14：00—18：00，地點在新北市板橋區長安街138巷1弄22號（面對海山高中右邊大馬路上，地圖可參考粉絲團大頭照）。
請支持「領養」代替「購買、繁殖」。
請支持「認養，不棄養」。
請務必詳閱下方「認養須知」。
• 重要提醒：需詳閱認養須知，領養成功者請自備牽繩、提籠，或現場購買。
• 現場會有很多健康的小型犬貓等家，若有特別想看的毛小孩，可參考救援志工相簿並以FB訊息信件聯絡志工，以確定您心儀的犬貓會到現場與您見面：
《楊大媽》https://www.facebook.com/iam5491
《Betty》https://www.facebook.com/betty.wang.923
（留言詢問有無特定品種、年齡、性別、體型的貓狗給鑽石泡泡是沒用的噢！）
如果沒有特定想領養的貓狗，建議您當天到現場看看是否有神奇緣分的毛小孩。救援志工家有太多等家的牠們需要照顧，從飲食、大小便、到醫療、救援，還要聯繫回覆很多的領養申請，每天真的都非常忙碌。若無法一一符應領養人的要求時，還請大家多多體諒。
《認養須知》http://ppt.cc/MZpc
1、認養需現場親自懇談並簽具有法律效力的「認養切結書」。
2、送養犬已通過四合一血檢、八合一預防針劑、狂犬病疫苗、節育手術、晶片、洗牙、和其他疾病醫療...等。
3、領養人須自行負擔「部分」醫療費用：3000元，不足的部分由救援志工自行吸收，讓我們能繼續幫助下一隻狗狗。
4、試養期2週，若不適應請您送回，您前述所部分負擔的醫療費用將全數退還。
5、認養資格：
（1）年滿20歲，須有經濟能力照顧狗狗，能負擔每月心絲蟲、體外寄生蟲預防藥，和每年預防針疫苗，並經濟穩定能在狗狗需要時提供醫療。
（2）須獲得家人同意。特別請住宿或在外租屋的學生、尚未服兵役者、計劃懷孕或將有新生兒的家庭若有飼養疑慮者，請務必與全家人確實溝通清楚。
（3）視狗狗為家人，牠也需要陪伴，非看門犬、繁殖的工具、或一時興起的玩偶。
（4）不虐打、不禁食、有耐心、有正確飼養觀念。
（5）請確定您的飼養方式非關籠、鍊養、或放養、承諾定期施打預防針並餵點預防藥、出門一定會繫牽繩。
6、請您對飼養和教導方式作足功課，務必要了解養寵物一輩子可能所需的生活和醫療花費。
以下爲基本我們需要了解的內容方向，建議您先自我評估：
1. 自我詳細介紹（姓名、性別、年紀、職業、居住地、住家環境⋯等）
2. 家中人口有哪些？家人是是否同意養狗狗？他們會不會對寵物過敏？
3. 您有無養狗狗的經驗？家中是否還有其他寵物？是否預備好每天花很多時間關心寵物？
4. 您為什麼想要認養牠？預備如何照顧狗狗？飼養在房間還是整屋子可以自由活動？是否會讓狗狗獨自外出？
5. 對您和牠未來的生活有什麼計劃，可以大略描述一下嗎？（例如時間上的分配、家中主要由誰來照顧牠、您打算讓牠睡在家裡的哪裡？或者也可就食衣住行育樂各方面來敘述...）
6. 如果未婚，是否想過未來另一半能否接受牠？如果還沒有小孩，有沒有思考過未來家人若反對家中新生兒與寵物生活在一起該怎麼辦？
7. 有沒有考慮過未來結婚、度假遠遊、畢業、出國、搬家、等問題，屆時將如何「安置」狗狗？
8. 預備給狗狗吃哪一個廠牌的狗狗乾糧或是煮食膳食給狗狗？（很重要）
9. 如果您家裡已有原先就飼養的寵物，若牠們相處不如您預期的融洽、或是爭寵、甚至咬傷彼此，請問此時您會怎麼做？
10. 如有牠因你出門不在家而有分離焦慮的吠叫或哭嚎行為，您會如何處理？
11. 人換環境都要適應期，動物換環境也一樣需要一段適應期，您預計給牠多久的適應時間？
12. 送養者堅持狗狗出門一定要繫牽繩若狗狗，因為未繫牽繩被送養者發現會堅持要回狗狗，你能接受嗎？
13. 不論多久，若有不得已的原因不能再飼養，能接受把狗狗還給送養者、不得自己轉送嗎？
14. 您知道養一隻狗需要哪些花費呢？可否接受負擔狗狗的節育及預防針費用？
15. 領養人須爲主要陪伴照顧者，不可代領，也需要親自簽訂認養協議書及核對身分證，並和狗狗合照（簽訂認養協議書是為了狗狗的權益，只要好好照顧狗狗，協議書自然派不上用場，也不會公開）。
希望領養人慎重考慮過，避免衝動下領養而後又再次棄養，容易造成牠們因不斷換環境而有心理傷害，所以我們會嚴格篩選適合的家庭，希望能爲牠找到最適合的歸宿，在此先感謝您的領養善舉與耐心配合。
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• 認養會同時美容部與商品部持續服務不中斷！(洗澡美容含免費項目：含修指甲、剃腳底毛、清耳朵、拔耳毛、擠肛門腺液、剃屁屁毛、剃肚肚毛...等)
• 鑽石泡泡寵物美容生活館FB粉絲團：
https://www.facebook.com/DiamondPaupau
（粉絲團將不定期公告送養資訊，歡迎多多分享喔！）
鑽石泡泡聯絡方式：
（02）2957-2720
新北市板橋區長安街138巷1弄22號
（面對海山高中右邊大馬路上）
（地圖可參考相簿檔案區）
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週一至週六—10：30～21：00
週日—當月有遇到送養會時間才有提供服務喔！
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常見問題總整理：http://ppt.cc/HWlU
認養管道哪裡找：http://ppt.cc/8qBP
什麼叫做"領養"：http://ppt.cc/cwXD
從小養起較好嗎：http://ppt.cc/NzWf
認養需負擔什麼：http://ppt.cc/QZMk
節育為什麼重要：http://ppt.cc/mOnB
留後的問題風險：http://ppt.cc/HTpr
再養一隻的建議：http://ppt.cc/RUYC
淺談"購買"寵物：http://ppt.cc/KTau
植入晶片必要嗎：http://ppt.cc/UdY4
如何挑選好飼料：http://ppt.cc/IKNO
為健康調整飲食：http://ppt.cc/cJHS
規律餵食好習慣：http://ppt.cc/TwCF
別給狗吃的食物：http://ppt.cc/FTHP
狗會吃草治病嗎：http://ppt.cc/kl8V
定點大小便訓練：http://ppt.cc/ZHIT
養狗的錯誤觀念：http://ppt.cc/JhEE
洗澡時注意事項：http://ppt.cc/o6S6
淚痕問題怎改善：http://ppt.cc/FiG2
牙齒清潔保健康：http://ppt.cc/Lb1B
蟲蚤預防每月做：http://ppt.cc/dC-K
寵物預防藥比較：http://ppt.cc/tPcc
牽繩必繫的理由：http://ppt.cc/DGg2
吠叫情形如何解：http://ppt.cc/FIEz
狗狗罰站危機多：http://ppt.cc/CM5x
寵物張老師課程：http://ppt.cc/pcPt
寵物的急救處理：http://ppt.cc/udcc
撿到貓狗怎麼辦：http://ppt.cc/UfuC
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