📍全台｜宅配｜暮朝食粹 📢 文末有獨家優惠購買網址！ #塔妮吃飽飽 #塔妮吃宅配 - 最近大家應該陷入不是找劇就是找零食的窘境吧? 居家上班的期間總是會利用空檔追追劇 追劇時嘴巴也不能閒著啊~總是要搭配涮嘴的零嘴吧 偷偷推薦你們我這幾天的新歡零食吧 就是#暮朝食粹 的可可茶醬香米餅組合 除了口味混裝的可可茶，更有極具特色的米餅 別覺得米餅都是很古早味，老人家才吃的零嘴 這款醬香米餅結合醬油原香及天然米餅好滋味 讓吃入口的不只是美味，更有滿滿健康享受 - 這款組合內米餅共四種口味，除了兩款醬油香口味 另外還有紅麴玫瑰蔓越莓米餅及抹茶米餅 醬香分成暮釀黑豆蔭油醬香米餅及暮釀壺底油醬香米餅 我非常喜歡這兩種暮釀醬油口味的金黃色米餅 口感酥脆之外，甜甜鹹鹹的滋味也讓人愛不釋手 黑豆蔭油口味醬油香非常濃郁，搭配海苔滋味更升級 黃豆壺底油口味則有撒上微辣的七味粉 七味粉的辛香感更能刺激味蕾 紅麴玫瑰蔓越莓口味則是超粉嫩的少女心代表 對女孩們有益的元素都集合在一起了~妳們不心動嗎(笑) #抹茶控 無法忽略的嫩綠抹茶米餅也是讓人越吃越涮嘴 淡淡的茶香及麥芽糖的微甜 搭配米餅的酥脆疫點都不違和 - 屏東在地100%天然可可豆製成的#可可茶 是招牌商品 極力減少過多的加工，更增添了自然可可原香 讓可可豆發酵5至8天再日曬1到2週的時間 整顆可可豆碾碎製成的可可茶包能完整保留可可脂 製程聽起來真的很厲害吧?撕開包裝就能聞到滿滿香氣 超適合搭配香米餅來個居家防疫版的下午茶 - 🛒哪裡買：https://line.soocker.tw/r/3jjryl @muzhao_sauce @shopsoocker - ✏️ Instagram 搜尋：satani815 ✏️ Facebook 搜尋：塔妮的美食探險 ✏️ Menu 美食誌搜尋：塔妮Satani - #美食 #團購美食 #網購美食 #送禮首選 #全台美食 #宅配甜點 #宅配美食 #台北美食 #台中美食 #高雄美食 #新北美食 #基隆美食 #桃園美食 #新竹美食 #彰化美食 #雲林美食 #嘉義美食 #台南美食 #屏東美食 #人氣美食 #taiwanfood

這邊針對低醣飲食，常常被問到跟我個人愛買的東西整理一下給大家，很多商品也不錯但比較不是媽媽魚獨有或者針對低醣我就沒收錄了😅 . 1. 源鮮智慧農場的蔬菜：我最常被網友問到「妳的沙拉菜哪邊買的？」，通常我都是買源鮮的生菜，零農藥，零重金屬，零大腸桿菌，零蟲卵，低生菌，隨便洗洗欸就可以吃了(誤😂)，而且他們家的生菜真的激好吃，夏天天天吃沙拉，買遍不同超市生菜的我來說應該很有說服力🤣。 我看到羽衣甘藍必買，紅綠火焰，紅綠橡木，捲萵苣，波士頓萵苣等都是外面比較少賣的，價格也很合理，通常$75-$80一包有150g，羽衣甘藍$115，其實比好市多綜合生菜划算，也很多種選擇。他們自己也有網購平台，Jason’s Market 也有部份有進一些。 . 2. 豆之味的有機生豆皮：每次做豆皮披薩都一定會有網友問的生豆皮，披薩我喜歡用這家的，烤起來會尻尻脆皮。豆皮披薩很常做來吃，食譜可以看限時動態精選裡面有。一包150g/$65，每100g/2.1g碳0.9g糖，非基改黃豆，無添加消泡劑，漂白劑跟防腐劑。 . 3. 茶月的豆皮：茶月的豆腐類製品也很有名，他的豆皮我喜歡拿來做千層麵的時候用，厚薄大概1-2mm，口感偏軟，做起來假可亂真口感也像，上次發文也很多人問哪裡買的。一包100g/$60 ，每100g/3.6g碳0g糖，非基改黃豆，無添加消泡劑，漂白劑跟防腐劑。 . 4. 湯瑪仕肉舖的鴨胸：終於有超市可以買到散裝鴨胸，肉質好又價格合理的。這是上個月才進媽媽魚的新產品，$155/250g，單價很可以。我已經買了吃過了，被我鴨胸燒到臨時想弄一塊來吃吃的可以去買😂 . 5. 初鹿無糖鮮奶優格：這是我目前吃了好幾個品牌的無糖鮮奶優格（單純鮮乳與乳酸菌成份的種類）覺得最好吃的，100g有/3.9g碳水跟1.1g的糖（鮮奶有乳糖），這個口味跟營養成分我覺得很可以解饞的時候吃一些。加上自己煮的生酮果醬，加莓果類做成冰棒也超好吃的😋 . （以下6789手工類製品都不含防腐劑劑跟添加物） . 6. 媽媽魚手工魚丸：這個成份只有魚肉，冬菜，糖，日本樹薯粉，蛋、蔥、紅蘿蔔跟豬肉，很乾淨沒有一些阿沙布魯的添加物。一顆17g/1g碳跟0.1g糖，冬天吃鍋的時候有時候懷念火鍋料可以丟個幾個下去解饞。 . 7. 媽媽魚手工甜不辣：每次去必買😂成份單純，魚肉、糖鹽、蛋、日本樹薯粉。一包三片100g，每片2g碳/0.6g糖，稍微用烤箱或氣炸鍋五分鐘就香脆好吃，都會被我拿來當小點心。 . 8. 媽媽魚手工魚漿：成份跟手工魚丸一樣，這個煮火鍋拿來煮湯，湯頭會變得超鮮美喔！100g/6g碳0.8g糖，放這樣一段下去煮湯就有差，煮完當料吃也還很好吃。 . 9. 媽媽魚魚肉漢堡排：魚豬肉為主，加上雞蛋洋蔥等等。一包兩塊，一塊65g/2.1g碳0.4g糖，突然想吃個小漢堡排的時候可以解饞。 . 相較全聯，好市多等，媽媽魚好像沒那麼有名😂，但他也有網購通路，讓大家多一個地方可以採(花)買(錢)也不錯🤣🤣 . 媽媽魚安心超市一直是我個人很喜歡去買的地方，他們的強項是自己捕撈真空包裝冷凍的海魚類，大部分自家產品都是採無防腐劑用冷凍及真空的方式保鮮，沒有業配喔😂自己喜歡成份乾淨的食品，也想讓更多人知道☺️ . #低碳 #低醣飲食 #keto #diet #生酮 #生酮飲食 #生酮便當 #fitness #homecooking #自己煮 #nosugar #醣質限制 #低糖質弁当 #lowcarbhighfat #lchf #健康飲食 #healthyfood #飲食日記 #飲食控制 #媽媽魚安心超市 #源鮮智慧農場

🍴 🥗豆酥乾扁四季豆 🐔泰式酸甜雞 🥗義美油豆腐炒菠菜 .. 本來昨天準備po四季豆～ 但發生一些事情， 靜不下心打字～🙈 感謝大家關心～～🥰🥰 一晚的沈澱+汪汪、大叔的療癒～沒事了！💪💪 （人生常常遇到，令我們不舒服的事情，但我們還有許多目標等著完成！休息、放鬆一下～再出發吧！） .. 這道豆酥乾扁四季豆 熱量減半～美味不減！ 這次調味料下手比較輕， （喜歡重口味可以調整） 不用配飯直接吃也沒問題！ 本來以為重口味的大叔會不愛， 沒想到一大盤四季豆， 只剩下一咪咪（事先偷偷留著隔天還想回味🤣） 如果懶惰不想加料炒， 烤完就可以吃囉！或是帶便當！ .. 四季豆： 一年四季都能吃到的四季豆又稱敏豆，屬於蔬菜類的豆子，熱量低、纖維多，另外還有碗豆莢、扁豆、長豆也是蔬菜類豆子！ 但不是所有的豆子是蔬菜類唷，像是紅豆、綠豆、豌豆仁、蠶豆、皇帝豆屬於主食類（澱粉較多），黃豆、毛豆、黑豆則是蛋白質較多！） .. ❓豆酥是什麼？ 豆酥成分為黃豆，如果有自製豆漿的習慣，可以利用剩下的豆渣炒乾或烤乾，依照喜好炒入醬油、蒜、豆瓣調味！ ❓豆酥哪裡買？ 可以在傳統市場雜貨店買到， 和google搜尋🔍豆酥粉（乾性）、豆酥醬（濕性）也可以找到唷！ ❓豆酥的料理？ 鱈魚、蝦子、海鮮、肉類、四季豆、豆腐、花椰菜百搭的食材！ .. 📒豆酥乾扁四季豆 📹IGTV/FB粉絲頁/左滑影片 材料： 四季豆 1包 蒜頭2-3小瓣 辣椒 1支 鹽 適量 .. 調味料： 鹽1/4 茶匙 油 1大匙 黑胡椒 少許 .. 豆酥： 豆渣 60克 醬油 1大匙 .. 豆酥事先準備： 煮好過濾完的豆渣，放入烤箱攤平200度烤25-30分鐘烤乾，大約每隔5-10分鐘觀察豆渣狀態，用湯匙稍微翻動，烤的會比較平均！ （也可以用平底鍋炒乾豆渣，依照自己手邊的器材調整❤️） ⚠️如果沒有豆酥，可以用蒜取代（蒜頭份量增多）或是加絞肉一起炒，絞肉炒的口感可能會比較濕！ .. 作法： 1.烤箱預熱200度，四季豆洗淨瀝乾抽絲切半，和所有調味料混合抓勻，鋪在烤盤上（不重疊），放入烤箱200度12-15分鐘，烤至表面變皺。 2.烤四季豆同時，蒜頭拍扁切碎，辣椒切片。 3.熱油鍋，放入蒜末炒至金黃色，倒入豆渣和醬油炒至金黃，加入四季豆、辣椒、少許鹽拌炒，完成！ .. #四季豆 #豆酥 #午餐 #lunch #food #foodie #foodiary #homecook #homemade #instagood #自煮 #自煮生活 #增肌 #午餐 #午餐小食光 #cooking #recipe #recipevideo #料理写真 #擺盤 #飲食記錄 #便當菜 #健身