你今天運動了嗎？
好天氣就要出車！☀️🚴‍♀️
今天來到烏來騎車！感謝南區木村約騎～最後還帶我去烏來海倫咖啡喝好好喝的水蜜桃冰沙😋
然後最幸運的部分…
回程開始天陰陰，躲掉超曝曬陽光
最後騎進捷運站後才開始下雨🌧️
安全下莊～✌️
朋友說我根本 #晴天女孩👧🏻
看來我要轉運了？😜

#改成天生帶陽光的女紙 #以後我約騎可以放心了 #烏來單車路線 #保慶宮 #拔刀爾山 #Q老師騎車去 #騎車 #bike #bikelife #騎車趣 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #cycling #cyclinglife #cyclinggirl #營養師 #dietitian #Q老師 #Liv #LivCommitted #LivBeyond #LIVDAY

如果我說 這邊是阿柔洋
你們會相信嗎? 😛
哇 阿柔洋原來這麼漂亮 !!

是北部三大陡坡之一
平均坡度聽說在 18% - 20%
嗯嗯 很久沒騎阿柔洋的我
有感受它的甜蜜陡坡 🤣🤣

我很想念在陽光下努力抽車爬坡呀 !!
這次穿 花生厚片 🥜
再戴 草莓奶茶 🍓
一路都騎得飽 ~~~ !

阿柔洋的路線很短
很像風櫃嘴 ~
有不到10公里的爬坡路線
好好加油 踏啊踏 ~
有機會半小時內也可以騎完啊 !!
哈哈哈 這就是我的夢想紀錄 🤭

我挑戰很多山路 筆記我的紀錄
🚴‍♀️ 不能忘記我最好的紀錄
新店捷運站 > 台9 海倫咖啡
就是 00:46:25 (2019年4月5日)

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囤片王又來了(大家可以再期待一下後續東雙塔大片)
對！這次時間點在三月輪動台灣前一個禮拜
賽前一週保持爬坡感覺
也跟大家敘敘舊聊聊路線 開勳～
別再問我們怎麼沒在一起騎
我重心在備賽啦！

乾蝦窩心Claire C. 運動物理治療幫我賽前動態調整動作♥♡♥

啊後續加碼迷路的部分就... :P

完整版在此🎬 ►https://bit.ly/3C6Wuvd

｜拍攝時間｜2021.03.11
｜騎行路線｜動物園 - 石碇 - 北47- 海倫咖啡 - 猴山岳

如果你很喜歡我影片
每個月請我喝咖啡的概念支持喲！►https://bit.ly/3pNeLHO

拍攝器材｜GoPro Hero 9 Black、Insta 360 ONE X2
後製軟體｜Adobe Premiere Pro、Insta360 studio
車帽｜KPLUS NOVA
輪組｜Novatec R3 Carbon
功率大盤｜FSA 鋁合金功率計
卡鞋｜LAKE CX237
碼表｜Garmin Edge 130 Plus
車子型號｜TCR ADVANCED 1-KOM 2019

#北47 #猴山岳 #海倫咖啡

#北47 #猴山岳 #海倫咖啡
囤片王又來了(大家可以再期待一下後續東雙塔大片:P)
對！這次時間點在三月輪動台灣前一個禮拜
賽前一週保持爬坡感覺
也跟大家敘敘舊聊聊路線 開勳～
別再問我們怎麼沒在一起騎
我重心在備賽啦！

窩心Claire幫我賽前動態調整動作♥♡♥

啊後續加碼迷路的部分就... :P

｜拍攝時間｜2021.03.11
｜騎行路線｜動物園 - 石碇 - 北47- 海倫咖啡 - 猴山岳

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拍攝器材｜GoPro Hero 9 Black、Insta 360 ONE X2
後製軟體｜Adobe Premiere Pro、Insta360 studio
車帽｜KPLUS NOVA
輪組｜Novatec R3 Carbon
功率大盤｜FSA 鋁合金功率計
卡鞋｜LAKE CX237
碼表｜Garmin Edge 130 Plus
車子型號｜TCR ADVANCED 1-KOM 2019

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我一直把這隻片壓到這禮拜才開始剪，因為這是發布三級警戒前的最後一次騎車，之後就是向世界「一直」示範我們如何解除三級的漫長時光。現在似乎看見微弱的曙光了，但也就是在這個時候才更容易鬆懈，我們都不想再經歷一次宅在家的痛苦，所以請大家一定要好好照顧自己。

👍歡迎追蹤：
FB ► https://reurl.cc/p2xR8
IG ► https://reurl.cc/GdYa2v

騎行裝備：
單 車｜TCR ADVANCED 1-KOM 2020
輪 組｜Kavulungan Vulung 坡道上的蛇
外 胎｜Goodyear Eagle F1 Super Sport
安全帽｜KPLUS NOVA冰川藍
小 帽｜KPLUS
車 衣｜Black Sheep
車 褲｜Mysenlan
卡 鞋｜LAKE CX176
襪 子｜Montt
風 鏡｜POC Aspire
器 材｜GoPro Hero 9/Insta 360 ONE X2
耳 機｜AfterShokz AEROPEX AS800環法款

#北宜 #北47-1 #單車日記

這次和新朋友菲菲和艷嵐一起解鎖烏來和福山部落，大部分的坡度介於3-5%之間，只有後半段有一個將近18%的陡坡，其他的部分就非常非常親民了。對了，這次在騎乘的過程當中，發生了令人嘖嘖稱奇的突發狀況，就讓我們一起見證奇蹟吧！

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騎行裝備：
單 車｜TCR ADVANCED 1-KOM 2020
輪 組｜Kavulungan Vulung 坡道上的蛇
外 胎｜Goodyear Eagle F1 Super Sport
安全帽｜KPLUS NOVA
小 帽｜Montt
車 衣｜Specialized
車 褲｜Specialized
卡 鞋｜LAKE CX176
襪 子｜Montt
風 鏡｜POC Aspire
器 材｜GoPro Hero 9/Insta 360 ONE X2

#海倫咖啡 #烏來秘境 #單車Vlog