文章很長唷 請自備零食+綠茶珍奶🧋少冰少糖 💁🏻‍♀️ 原本滿心期待封城到這禮拜日就結束了 我打算要去逛街把我的慾望清單一次買齊 結果天算不如人算（就跟今天的台股一樣）今天NSW州政府決定要再延長一週的封城 煞時我真的覺得晴天霹靂啊啊啊啊 😵😵😵😵😵 🐎的 然後我就又想起了去年的封城的時候 我還挺個大肚子然後就默默地想起歐對唷～說好的孕期保養分享我都還沒分享呢 所以趁今天這樣憂鬱的夜晚 那我就來跟大家分享孕期時的保養 ＋ 空瓶記使用心得 兩種心得一次滿足誒 健達出奇蛋都可以先不用吃了 是說我也不知道到底現在分享還有有沒有人要看 自從我搬到澳洲後我的分享一直都是走佛系路線的 如果follower跑了其實也不用太意外啦 所以在這裡先謝謝還沒退追的你們 ❤️ 恩 孕期保養分享的第一樣東西竟然是海倫仙度絲 坦白說這是我第二次買海倫仙度絲 第一次買的時候是26年前 😅 誒對唷！你沒看錯 搞不好正在看此篇的你才剛滿20歲 結果老姐姐我已經在自己洗頭洗澡時你才剛出生誒 😬 26年前買的時候 歐買尬海倫仙度絲我只能說真的是夭壽難用 😡 頭皮屑是真的去除了不過洗完頭髮後 頭髮會變得超級乾就是會乾澀到讓你濕髮梳頭都會哭的那種境界 （我真的痛到哭了） 然後從那次經驗之後我就告所我自己 敝人此生再也不要買這個名字如此洋化的洗髮精了 雖然他真的去除頭皮屑威力超強（因為有海倫兩個字我就覺得哇～～好洋人唷） （不要笑我 因為那時候的我也不過就是個小學生而已）（好了～這下你們又驚嚇到了吧） 😅 恩就這樣我長大了 （跳一下）這26年中我真的再也沒有買過海倫仙度絲要去除頭皮屑的話我最愛的就是肯邦的茶樹洗髮精(paul mitchelle) 跟現在一時也想不起的好用沙龍品牌 啊為何懷孕的時候會頭撞到的去買它？ 這又要回應到我的第一段了唷 （娃屋～這是國文中所謂的前後呼應嗎？我以前國文爛得要死） 因為老姐姐我去年懷孕時剛好遇到封城 這裡封城規定就是我只能在我家區域範圍走動跟購買生活必需品啊就剛好我家附近mall 美髮沙龍店就在封城規定下沒開了 所以我是去哪裡買？網路上買 ？算了吧 等到他送到我家我的頭可能跟橄欖一樣可以擠出油了 啊那我懷孕跟去去頭皮屑又有什麼關係？恩 對的！其實沒有關係 但是！！！ 我的頭～油～～～～到一個不行 ！為何位這樣唷據說是因為懷女生的媽媽比較容易散發所謂的“孕婦光輝”啊光輝是什麼就油光啊 我那時候的臉真的也是不用擦保養品整個臉都油亮亮唷～常常買菜走去結帳大家都要歐樂一下我 “哎唷～你真是個漂亮的孕婦誒”皮膚真好誒～“好啦大家可能也只是想做善事 不過我想要表達的重點就是懷一個孕讓我在孕期期間整個膚質大改變啊 本來頭三天才會油現在每天都給我油每天洗每天油每天不洗每天更油 一整個荷爾蒙大爆發 （講了這麼多 還是沒講到心得重點） 事隔26年後走到超市架上拿了一罐海倫 讀了一下瓶身 啊唷～進化了唷 現在是走二合一路線 我心想那應該是要比較好洗了唷 還意外的特價對折中 一罐好便宜啊不到台幣80元 然後呢回到家開始洗澡洗頭 📌📌📌📌心得總算要來了 📌📌📌📌 洗完頭擦乾頭髮開始吹頭髮 歐買尬！！！我的頭髮竟然沒有那種乾澀 跟打結的狀況誒 （因為我說了我孕期很會出油 所以即使有26年前的惡夢經驗 我還是沒有用護髮乳 不然我的頭髮會更油）頭髮吹乾後梳個頭髮我的頭髮就跟長髮公主的金髮一樣滑順誒～歐呼～ 我當時真心覺的歐買尬！80元的洗髮精也進化得太好了吧！ 這樣便宜又好用 油光也都去除掉了唷～ （我當時是沒有頭皮屑啦 所以不知道它現在去屑效果如何） 註：吹頭髮時我沒有用護髮油 因為我懷孕時整個人都很油 我好像重複很多次了 然後就這樣的我覺得他便宜又好用 （雖然當時買它買得很不情願）他就這樣陪伴了我的整個孕期 ＋產後繼續用 用到大概前兩個月吧 我用完了 （交代得好清楚 到底有誰在乎） 不管是孕期大瘋狂大出油或是產後的很多天發懶不想洗頭髮的那種油頭 他的功效依然不變 洗後頭髮不乾澀不打結 好梳理 味道也頗好聞的 洗的時候泡泡也滿多的（我知道就是起泡劑用比較多啦 但是我討厭洗沒有泡泡的洗髮精） 所以這故事就是告訴我們每個人事物都值得被給予第二次的機會 第二次的表現會更好的！（握拳 （怎麼突然變這麼勵志？ 好了我寫完了 可以給我一個❤️吧 我很認真的在回想這整個故事的說～ 鞠躬🙇‍♀️ #evamakeuplab #eva的空瓶筆記 #孕期保養 #海倫仙度斯絲 #eva的孕期保養

我的看診日記-2 我很努力打了 與其說醫師說了什麼 倒不如說 醫師掏出了我哪些心裡話 從滿月就跟外公外婆住的我 爸爸是黑社會老大 小時候很常在酒店的大廳睡覺 看著來來往往好壞參半的酒客 小學二年級爸爸就過世了 從那之後 只要做錯什麼事 媽媽就會威脅我 要把我送回爸爸那個阿嬤那 醫師問我 ：「那邊不好嗎 ？」 我回答：「其實也還好 只是都不熟 覺得過去了 我現在被捧在手心上的日子就沒有了 而且那邊都混混 我不喜歡」 突然腦中浮現了好多好可怕的回憶 表哥打著表嫂 一堆人在旁邊打牌 沒人要出手勸阻 某位舅舅在我的慶生會上喝醉鬧事 大吼大叫 長大的我 只要看到人家吵架 就會壓力很大 怕人家吵架 又怕社交的我 以前還可以在酒吧打工 真的有夠需要錢 😂😂😂😂😂😂😂 話說 慶生會是在卡拉Ｏｋ裡面 我還記得在台上唱歌 到底哪個5,6歲的孩子會在卡拉ＯＫ慶生啊 現在想起來都覺得有夠荒妙！ 不過 那時候的我 是不害怕在台上表現的 是從什麼時候開始 我好害怕在人群面前表現 又是為什麼會這麼懼怕 這個我也好想知道🤔 是的 我的工作是直播 並不是直播只面對手機就不怕 而是我練過來的 不斷的逼自己 每週不間斷的練習 才有現在的我 想當初 第一次直播 線上人數大概只有6個人 其中3-4個是我朋友 我還會緊張到結巴 語無倫次 發抖 腿軟 真的是有夠黑歷史的😂 還好我都不留直播 醫師又問 ：「你現在最迫切需要我幫你什麼？」 我回：「改善社交障礙」 醫師：「那你的社交障礙是哪種情況？」 我：「無法讓別人靠太近 壓力會很大 會生氣 」 醫師：「那你生氣會有什麼反應？」 我：「壓力大 噁心反胃 臭臉 瞪人 罵人」 醫師：「罵什麼」 我想了好久 因為俗辣底的我 好少罵陌生人：「離我遠一點！」（自己講完都覺得好弱） 我突然補充：「原本都覺得自己還好 但今年 連原本蠻熟悉的人 靠在我身上 我也覺得好噁心！明明以前同個人做同件事 我都不會怎樣 而且 明明這兩年我們更熟了 但最近 我真的覺得超噁的 就連醫師您剛剛往前坐 我也突然壓力劇增」 醫師趕快往後靠的說：「我們討論到現在 聽起來你的人群恐懼 是從你怕人開始的 你小時候的人際關係好嗎？」 我：「不好！排擠 霸凌 都是有過的 雖然當時都有不錯的好朋友陪我 但小朋友嘛...小時候我很愛說謊,說些我明知不是事實 但卻還是說出口的謊言 只希望不被瞧不起」 醫師：「那你在學校不開心的時後 你會怎麼做？」 我：「翹課爬牆回家跟阿嬤哭 阿嬤就會幫我到學校拿書包請假」 醫師：「你現在有可以讓你有安全感的朋友嗎？」 我：「有」 醫師：「他們靠近你會反感嗎？」 我：「不太會」 醫師：「你說出去時 有他們在 你就可以比較安心 那他們會幫你做什麼 讓你覺得安心？ 我：「幫我講話」 醫師：「大部分小時候所發生的情形 會不自覺的影響到長大的我們 你有沒有覺得小時候的狀況跟你現在很像？你需要社交 但你本來就害怕人 你選擇了逃避 但你又覺得不得不與人交際 所以請人幫你 只是你現在不想再依賴別人了？」 我（有種馬桶通了的感覺點著頭） 醫師：「但 關於原本熟悉的人靠近你 近期覺得壓力很大這件事 我們必須找到一點線索 不然很難找到源頭 所以這次回去 我需要你幫忙 當情況再次發生時 盡量去思考 可能的壓力來源」 我：「好」 醫師：「現在的你壓力已經滿了 我們先嘗試改善睡眠 有足夠的休息可以緩解你的壓力 我開的藥都不是直接針對睡眠 不會造成你的依賴 但也不要再自己停藥 因為藥也能改善你的焦慮症狀」 大致上對話內容 我記得住的就是這樣 醫師總是穿著運動風 配上一頭可以拍海倫仙度絲廣告的飄逸長髮 輕鬆的語氣 循序漸進地引導著 讓我說出更多可能的原因 專業但又白話的說出我的狀況給我聽 散發著一種 這是一塊小蛋糕 我們可以解決的自信 對於開的藥物外觀 效果 副作用 全部都很仔細地說到我完全了解及放心為止 我本來就對心理學很有興趣 現在的我很期待下一次去看醫師 有人期待看醫生嗎 😂哪門子的話到底 好想知道他會怎麼問我 希望可以繼續記錄每次回診的狀況 記錄下來給有興趣的人看 也給自己之後看

奢華享受日本頭皮香氛SPA！去油控屑 48 小時 #海倫仙度絲-舒緩香氛茉莉花洗髮精    你們知道海倫仙度絲出了一款頭皮SPA香香瓶洗髮精嗎？控油效果超好，可去油控屑控油去屑48小時！而且洗完頭皮味完全消失，走到哪香到哪，因為他們的香味是來自日本調香師調製，添加天然茉莉香氛精油有濃郁的茉莉花香味💕～味道好聞又不會膩！很讓人放鬆的味道，晚上整頭香香的更好入睡 😴  我的頭髮只要一天沒洗就會扁塌、出油，還會有頭皮味😭，因為平常太愛吃重口味的東西和甜食的關係，有這些問題的人可以用看看海倫仙度絲他們這款洗髮精，好起泡、泡泡又細緻✨，為了測試他們的洗髮精，所以我完全沒有使用潤髮乳跟髮油，沒想到使用完頭皮清爽不乾癢，頭髮又柔順，重點茉莉花洗髮精的香味根本迷死人～整個房間都香噴噴的隔天早上起床頭髮還是一樣蓬鬆好看，討厭的頭皮味也跟著說拜拜了 👋  他們的洗髮精 這款頭皮SPA香香瓶可以去油控屑48小時是因為具「去油淨化因子」，頭皮髒污油垢容易造成阻塞毛孔，影響頭皮環境，含有SPA超微米泡沫深層精華頭皮，從根源有效去油去屑止癢，抑制頭皮異味。   日本調香師調製蘊含的花朵香氛精油「天然茉莉香氛精油」，是調香師經歷多年從天然植物原料中受到啟發提煉而成。   🔆前調：香檸檬 🔆中調：茉莉、玫瑰、薰衣草 🔆後調：香草  📌搭配頭皮指腹按摩，香氛級SPA能夠舒緩頭皮壓力，秀髮更能綻放恬雅香氣  🔻「與之前他牌洗髮精做比較」  ◾️頭皮清爽度：海倫仙度絲⭐⭐⭐⭐⭐他牌洗髮精⭐⭐  ◾️質地感受度：海倫仙度絲⭐⭐⭐⭐他牌洗髮精⭐⭐⭐  ◾️控油持久度：海倫仙度絲⭐⭐⭐⭐⭐他牌洗髮精⭐  ◾️香味持久度：海倫仙度絲⭐⭐⭐⭐⭐他牌洗髮精⭐⭐  ◾️舒壓放鬆度：海倫仙度絲⭐⭐⭐⭐⭐他牌洗髮精⭐⭐   #海倫仙度絲 #茉莉花洗髮精 #去屑控油48小時 #日本頭皮香氛SPA