學會ㄅㄆㄇ後，真正的大魔王是「拼音」
「ㄅㄛ」/ 「ㄅㄨㄛ」到底哪個才是玻璃的玻啦😭
小朋友傻傻分不清楚！明明有ㄨ的音，為什麼不是「ㄅㄨㄛ」⁉
老師教他們ㄅㄆㄇㄈ怕ㄨ婆（注音小口訣）
小朋友還似懂非懂，直接動手查ㄧ查
點讀筆直接唸出正確的字，拼錯也會說查無此字
注音、發音查字、拼音都有
讓媽媽在家也有老師可以教小孩🙌

#ㄅㄆㄇㄈ怕ㄨ婆（好棒的口訣）
#最即時的ㄅㄆㄇ學習輔助工具書

✅ㄓㄗ✅ㄔㄘ✅ㄋㄌ
📝捲（ㄐㄩㄢ ）舌（ㄕㄜ）音（ㄧㄣ）
聲調標對才查的到

這些真的不是每次都有空陪小孩唸
年代久遠，我們也怕教錯阿

最厲害的其實是同一隻筆
還可以用情境學英文，更是字典工具書唷👍
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有 #無法被取代的唯一「跟讀錄音」功能點讀筆

點讀的內容跟著唸出來聽發音
「拼音、字母、單字、句子…」全！部！同！步！跟著錄
對學語言的人來說，是無法知道自已唸得對不對
有了跟讀功能，就能錄下來聽「唸法」是否正確

中英文ㄧ起學都沒問題👍👍👍

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計算-TDEE

“阿我要怎麼知道一天吃得夠不夠?”
計算啊!

蛤~好麻煩
好了謝謝可以按上一頁下面不用看了
才剛要算而已就嫌麻煩的話後面還一拖拉庫麻煩的事

甘願點 來吧~
先來看看這兩個詞吧
“基礎代謝率(BMR)”&”每日總消耗熱量(TDEE)”

我相信 意思如其名 已經很清楚不需要再解釋了吧….?
以下的”基礎代謝率”我會簡稱”基代”

該說基代重不重要 我說不準
重要的原因是因為TDEE是由基代乘上係數計算而來
不重要的原因也是因為只需要知道一天TDEE是多少就好了

但瑞凡 事情永遠沒這麼簡單
你可能今天只需要像貴婦一樣美美的坐著喝茶就好
結果突然決定明天要去爬喜馬拉雅山
聰明的你一定知道這兩天所消耗掉的熱量不會一樣
也就是說其實我們每日總消耗熱量不是個定值

那算屁啊(欸

計算的用意是讓自己心裡有個基準線
在這條基準線上做浮動調整會來得清楚容易

不然我問你 你怎麼知道自己今天吃得夠不夠?
用飽足感? 喔親愛的 大腦騙我們的事情可多著呢

我的做法是這樣
我計算完自己的TDEE後 照著計算出來的數字去吃
並且每天定時量體重
體重有增加 代表 這個TDEE的數字可能高估
體重有減少 代表這個TDEE的數字可能低估
利用這種方式適時的微調
久了自然會習慣

雖然短期的體重增減可能大部分牽扯到的是水分
但所有的長期也是由短期累積而來
如果有連續好幾天的狀態是增加或減少 可能就要稍微調整一下

然後說到現在大家應該發現為什麼還沒講怎麼算
因為網路上可以找的到
然後我也知道大家很懶
非常感謝教主願意讓我貼上他的計算連結
https://www.patreon.com/posts/si-qun-fa-pei-fa-13080448
而且我一定要擺在這麼後面大家才會乖乖把文章看完(我超雞掰

不過有幾個注意事項
第一
使用教主連結的話 裡面會有提到四群
先暫時不管它 那是之後會提到的事情
只是有一點要注意 存到自己的google drive 開啟後
要點視窗下面有個”種子”字樣的才會看到表格
第二
你要用什麼算都好 請從一而終 然後利用你算出來的數字去微調
第三
所有計算出來的數字都是最低抵達門檻 不是最高
這很重要 如果你算出來的數字是2400
就代表至少要吃到2400才能維持
計算不是怕你吃太多 是怕你吃太少

延伸閱讀：TDEE&代謝補償的重要性
https://www.xn--7xva.tw/2017/04/tdee.html?m=1

[無關程式] 你可以跟老闆要求多少薪水？

http://www.104.com.tw/jb/wage/

今天提供給大家的連結不是什麼稀奇的連結，它是 104 人力銀行提供的「各職種薪資情報」。事實上，很多人搞不好看過這份資料了。不過不少社會新鮮人、或者想轉入資訊領域的朋友，用私訊問了不少次薪資的問題。所以我就提供這個連結，給需要的朋友參考。

點入上方連結後，您可以看看每個職種落在哪個象限。越上方薪資越高，越右方機會越多。可以看到與程式設計相關的職種「軟體工程」，算是價碼高、機會中等的職位。「社會新鮮人」與「有經驗上班族」的分布圖不太一樣，可以點擊圖片上方的頁籤切換。我已經幫大家把「社會新鮮人」與「一般上班族」的分布圖，截好放在第一、第二張附圖了。

如果您對某一職種有興趣，可以把游標移入該職種代表氣球框內，就會跳出一個浮動視窗，裡面有「看更多」的連結。點下去後，會更詳細解釋該職種之下的小分類，「社會新鮮人」與「一般上班族」的薪資範圍。以「軟體工程」為例，點入「看更多」，可以得到第三張附圖的畫面。如果您覺得自己是在中等水準，那就要求平均薪資。如果您覺得自己還不錯，那大膽一點，就要求高標薪資吧！抱怨「慣老闆」之餘，我們是不是也可以為某一職種，堅持一定的薪資水平呢？

今天的內容雖然跟程式設計沒有那麼直接相關，但如果我們上班族努力工作了一個月，薪資是我們應該要爭取的權利！如果您覺得這份連結對您的朋友可能有幫助，那不妨分享給您 Facebook 上的其他朋友。讓大家都知道「行情價」在哪裡、不要妄自菲薄喔～

《不藏私，甜點教學》地瓜球🍠
————👇🏻「食譜在文章內」👇🏻————
＃不藏私公開商業用配方
地瓜球是在夜市隨處可見的台灣特色國民點心，
三種食材在家也能輕鬆做出外酥內Q的口感，
⚠️「標記妳身邊芋泥控的朋友」⚠️
趕緊來看看我們的「不藏私，甜點教學」影片🤗
只要跟著我們的「不藏私教學影片」～
你們也能作出簡單又美味的甜點喔✌🏻️
有烘培上的疑問⁉️
或是想看我們教學什麼樣子的甜點！
都歡迎留言給我們喔😜

#喜歡我們的教學影片再麻煩幫我們分享按讚喔😘
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食材🍞
地瓜600克
細砂糖110克
樹薯粉（地瓜粉）260克
此食譜總重970公克
貼心提醒❤️影片中地瓜球一顆為10公克
此食譜可製作95~96顆

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《不藏私烘培教學》烘培同學交流會👇🏻
https://www.facebook.com/groups/2397880217168448/
創立這個社團，是為了讓大家在教學影片外的作品，烘培製作上有任何疑難雜症，都歡迎提出來，也歡迎大家分享自己的烘培作品喔🍞
是不是很簡單呢⁉️大家不妨在家試著自己動手做做看😁
歡迎大家分享給身邊喜愛製作甜點的朋友們，大家也可以把製作好的成品po在留言處與我們一起分享喔😘
#畫質模糊記得開影片秒數右邊的HD喔😜


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