【給 想成為自由工作者的人】
明年要30的我,從一開始就是自由工作者
當中經歷過幾個階段:
1. 不知道做對什麼而賺了錢又花掉➡️白痴期
2. 愛面子不敢讓人知道錢賺得變少了➡️虛榮期
3. 做喜歡的事賺剛好的錢➡️成長期
4. 為了賺錢衝動創業丟了錢➡️浩劫期
5. 學習管理生活,與錢和平共處...
【給 想成為自由工作者的人】
明年要30的我,從一開始就是自由工作者
當中經歷過幾個階段:
1. 不知道做對什麼而賺了錢又花掉➡️白痴期
2. 愛面子不敢讓人知道錢賺得變少了➡️虛榮期
3. 做喜歡的事賺剛好的錢➡️成長期
4. 為了賺錢衝動創業丟了錢➡️浩劫期
5. 學習管理生活,與錢和平共處➡️重生期
省略很多故事,下了一些註解,
小結就是我知道我想耍小聰明,
用最少的力過到最舒服的日子~
反而讓發散的目標變成進步的阻力。
所幸我還能及早發現及早調整,
調整當中也找到有效的思考方式,
以下跟大家分享~
我把 #自由工作者 用黃金圈來分析:
1️⃣Why 為何要當自由工作者?
通常得到的答案都是 #時間自由!
不過我認為這其實是個陷阱,
有做過(或正在)各種接case性質工作的人都知道
時間排下來根本就超滿的乾😱
對我來說大概是對工作的 #掌握度高 #自己作主 #地點彈性 這些元素吧~
每個人總有一些憧憬的樣子,
追求自主性高的工作型態,確實能幫助我們先釐清「我是誰」這件事
不過這樣的工作型態要能勝任,需要強大的 #自律 #溝通 #時間管理
如果都不行(就像當初的我)
與其被亂七八糟的生活追著跑錢又沒比較多,
還不如進一間公司遵循被安排好的工作慢慢學習,
時機到了再跳出來吧~
2️⃣How 你本身如何當自由工作者?
*工作來源
*產品/服務品質
*產能
是我認為最重要的三件事。
穩定的案源:
不囉唆,就靠#人脈 #知名度 #跑客戶 怎麼做通通自己來!
平均以上的產品/服務品質:
別想了,你一個人是能多屌?做得比市面上大部分人好就行了~
接案是吃 #信任 #客製化 #口碑 的
再往上提升的目的就是 #提高價碼。
計算好產能:
一週能賣多少產品/接幾個case?一個月呢?非常市儈的指標,但務必要列入考量。
通常想自己出來做的都是有些情懷的人,
這樣的人往往都有些完美主義,
切記要找到完美和效率的平衡。
3️⃣What 你本身當自由工作者要做什麼?
提供價值的事通常有三種:
熱愛的事
Ex: 因為喜歡運動常常po文,有人因而找我上課,我考了證照開始教課,樂在其中。
熟悉的事
Ex: 因為工作的關係常寫文,有人覺得我文筆不錯,就接到寫專欄文章的case。
賺錢的事
Ex: 以前做食品時認識的廠商有批貨要賣,剛好以前手上有些買家,促成了交易賺了中間費。
思考點:
*我要提供什麼會被買單的價值?
*我提供的價值有沒有被看見?
*我的眾多價值有沒有一個核心價值?
*我的核心價值還能多觸及哪些客群?
凡走過必留下痕跡,你走過的路一定會留下些什麼給你,記得利用。
【結論】
前陣子 #斜槓 這個詞很紅,
主要就是「基於自身的專業和素養」向各方提供各個面向的價值,
很多錢看似不相干,但其實都跟你有關。
自由和自律到底有沒有關係,你也可以自己體驗~
於是這些年終於修煉完這門課題,
沒意外的話,下一個十年是該專注在「幸福」了。
#DDClass #知行者 #知行者學習平台
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#新書上市📖|#1的力量
《「1」的力量──走出離婚低谷,30個過來人經驗,陪伴你自信重生》
◎#劉威麟 (Mr. 6)
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「#離婚?」你不敢想,徬徨、恐懼、痛苦、懷疑、孤單無力……
當我們為自己,重新掌握決策權,
才是人生真正的喜宴。
【這本書是關於放手,然後,重新創造。】
● Mr. 6劉威麟:「寫下這一切,不是鼓勵人們拋棄婚姻、恢復單身,而是寫給陷在痛苦的婚姻中出不來,或者走出來以後,因後續糾結而痛苦的你。」
★★★
「#我太失敗!」「#別人會怎麼說我?」「#見不到小孩怎麼辦?」「#真的要離婚嗎?」「#我什麼都不曉得了……」
無盡的自我質疑、無休止的受苦,重重將你擊潰。
但你要相信,婚姻挫折絕非人生末日,你有潛能、智慧和韌性,重建嶄新之路。
相信,就是力量。
看重自己,你就能隨心高飛。
★★★
結婚第一年便遞出離婚協議書,掙扎近十四年後簽字,劉威麟成為單親爸爸。
離婚談判了五年,「可能失去兒女」讓他陷入恐慌。但再恐慌,也只能自己硬吞,因為即使在離婚率高漲的今日,「婚變」仍像是人生的慘敗,他無法對人說。
這樣走下去到底對不對?不確定。還能再幸福嗎?不知道。大霧無路,只剩下茫然四顧。
▘她是能力超群的高階主管,誰能想到她明明已離婚,家暴的前夫仍陰魂不散……
▘他是眾人稱羨的「駙馬爺」,其實頻遭妻子的言語冷暴力;離婚之後,前妻更霸占女兒,不讓他見面。
▘她一心寄望外遇的丈夫回頭,結果丈夫竟與小三共謀,帶走了兩個小孩!
故事並非都有美滿結局,然而,劉威麟組織小型互助團體,從「學長姊」的經驗中發現,曾以為的大浩劫,原來是大幸運──這些真實「婚姻故事」的主角們,幾經波折,終從這段打掉重練的歷程中,找回自我。
這本書,無法教你如何做出決定,但是希望給你力量,撐持起面臨婚姻難關、虛弱不堪的你,挺住。過來人的話,請你要相信:
「婚姻破裂不是人生末日,而是重新創造圓滿的契機。」
★★★
【婚姻巨變後,自信重生的十個智慧思考💡】
❶ 明明那糟糕的一面已經擺在眼前了,還要再抱著不切實際的幻想,繼續糟糕下去嗎?
❷ 避風港不只是一個住處,不只是收入來源。最重要的是,能夠在你的身邊,聽你說話。
❸「肩膀」,是互相的。
❹ 婚姻不需要拔河,自己就是自己。
❺ 即便簽下了離婚協議,所有案子都結了,你心裡真的已經離婚了嗎?
❻ 即使回到自己一個人,只要自己有了足夠堅定的力量,就能給孩子好的環境長大。
❼ 既然忘不掉受過的那些苦,就選擇接納,並且善加運用,轉換成讓自己重新站起來的力量。
❽ 你對自己的那一份愛,是不是還在?
❾ 如果我們把目標設定成「一定要找個伴」,那一輩子都在尋尋覓覓。可是如果不把這個當目標,就會轉往另外一個更好、自己更想要的,努力去達成──無論是事業、交友、休閒或學習。
❿ 直到有一天,我們有能力選擇──要繼續待在婚姻裡,或者瀟灑地離開,那我們才是真正的自由。
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如果人生可以一帆風順,誰會想要整天愁眉苦臉不開心?
沒有任何挫折的人生,想必是許多人夢寐以求的生活吧?但,沒有任何波折的人生,真的會快樂嗎?或者該問,如果沒有挫折的存在,人還能夠感受到突破自我時所帶來的成就感嗎?
人之所以為自己所處的困境感到痛苦,是因為困境沒有被解決;只要困境還存在著,痛苦就不會消失,這是大多數人都明白的道理。但,許多人最大的問題是明白了問題在哪,卻不願意去面對與解決問題;用各式各樣的方式來逃避,甚至合理化自己並不需要去解決這些問題,因為那都是別人造成的、不是你的錯。
正如同標題所說的「如果人生可以一帆風順,誰會想要整天愁眉苦臉不開心?」,若是從個體心理學的角度,用「目的論」來解釋的話,應該改為「為了證明我的人生一波三折,所以需要讓自己看起來心情糟透了。」
快樂與痛苦通常都是相對的,你有多痛苦,當你熬過後就會有多快樂;你現在有多快樂,當你失去這個快樂的來源時,就會有多痛苦。如果你的快樂都是透過很大的成就來獲得,那麼我可以大膽斷言,這波疫情一定帶給您非常大的痛苦,因為您不習慣,或者說不知道如何從小事情上獲得快樂。
在這嚴峻的疫情下除了做好防疫之外,我認為台灣人現在最需要的就是練習「活在當下」,唯有腳踏實地活在當下時,才能夠擺脫不安並且感受到快樂。從疫情大爆發後至今,不論是政治人物的發言、新聞報導或者網路意見領袖、名嘴網紅的言論,絕大多數都是在「鼓勵焦慮」。
假如這一個月來你感覺自己每次開臉書、看新聞都會感覺胸悶、煩躁或憤怒,請您務必冷靜下來,因為您已經中了「鼓勵焦慮」的陷阱。恐懼與憤怒是最容易被煽動的時刻,也是最容易做出不理智決策的時刻,許多的群眾暴動或是群體暴力行動皆是在這樣的氛圍下產生的。
而或許,讓人民因為恐懼或憤怒失去理智,正是某些人希望看到的。
以疫苗來說,「數量不夠」、「緩不濟急」、「高副作用」、「打人家不要的」等等,這些即使煩惱了也無法改變當下任何情況的問題,就是「鼓勵焦慮」的典型操作手法。
而這也是大多數不快樂的人面對自己人生的價值觀,他們只盯著遙遠那無法改變的大問題,不願意低頭看看眼前可以處理的小事情;大煩惱解決不了,小問題越積越多,於是他們總是愁眉苦臉,開口就是人生好難之類的負面能量,因為他們有個巨大且難以解決的問題困擾著他們。
如果看到這裡的讀者有種自己被說中的感受,請記得我的所有個體心理學相關文章,當中所提到的負面感受,皆是以我本人罹患思覺失調與躁鬱症時期的角度下去撰寫的;上述的那些心態,正是讓我精神疾病無法改善,甚至越來越惡化的主要原因。不過,這部分留待未來有機會再跟各位仔細說明。
在電影《絕地救援》當中,主角馬克(麥特戴蒙 飾)因參與太空任務而與其他團隊成員一同登陸火星,在執行任務過程中因為遇上大風暴而提前中止任務撤返地球。
指揮官路易士(潔西卡崔絲坦 飾)賭命在風暴中找尋著被指派去採集火星物質的馬克,不幸的是馬克因為被物體擊中了生命監測裝置,使得所有團員們誤以為馬克已經殉職,為保全剩下團員的生命,指揮官只好下達撤離的指示。
從昏迷中醒來的馬克首先發現自己一個人被留在火星上了,並且他的腹部也被某種細長硬物給刺穿。我們試想如果自己是馬克,除了差一點因公殉職之外還被整個團隊丟包火星,那會是什麼樣的心情?
那不是把一個路痴丟包在西門町那麼簡單而已,路痴至少還能問人如何找到回家的路,除了馬克自己之外火星上根本沒有第二個人,或者說其他的生命體。有限的氧氣;有限的存糧;有限的能源,再加上安靜到近乎絕望的寂寞,你會怎麼辦?
馬克從昏迷中醒來後給自己的傷口緊急做了處置便開啟日誌,他在求生日第一天錄製日誌時提到三個重點,首先他說了自己可能無法撐到獲救的那天;第二點,他說主訊號天線刺穿了他的生命監測器,所以他並不怪罪團員們以為他殉職而撤離。第三點,就算幸運聯絡上太空總署,救援小組趕來也要長達四年的時間,而居住艙的資源只能夠維持一個月。
孤獨是一種比絕症更加可怕的威脅,在另一部同為絕境求生的電影《浩劫重生》當中就能看到,男主角查克(湯姆漢克 飾)為了排解寂寞而創造出威爾森(排球 飾)。
在影片播放結束前,我原以為會看到馬克崩潰的橋段,但由始至終馬克獨自一人在火星上超過四百天的日子裡,唯一一次的情緒失控也就只是怒吼一聲而已。甚至還比我在兩個小時內吼小孩的次數更少。
馬克獨自一人在火星上的第一天處理了自己的傷勢並錄下日誌,第二天開始感受到了寂寞帶來的恐慌,他看著居住艙外的暴風說了「我不要死在這裡」。從這一刻開始,馬克的一切行為目的就是為了活下去。
為了生存,馬克必須活在當下,因為他很清楚,繼續讓自己保持情緒低落的狀態沒有意義,再怎麼怨天尤人怪罪命運也改變不了自己離不開火星的事實;但他也只能等待救援,假如四年才會有救援小組來的話,只有一個月的存糧他要怎麼撐到四年的時間?
馬克本身是科學家同時也是植物學家,第三天起他清點了居住艙上的所有資源,然後在居住艙裡面自己做出一個溫室來栽種馬鈴薯;大顆的留著吃,小顆的繼續種,就這樣創造出原本短缺的糧食。
在那四百多天的火星求生記當中,馬克始終相信著會有人來救他,而他必須讓自己撐到救援小組抵達;在那些日子裡,除了持續錄製日誌以外,同時也克服了許多為了生存不得不解決的難題。
在最後終於盼到團隊成員們來救他時又遇上了世紀考驗,為了減少小艇的重量,馬克必須將能拆的零件通通拆掉;包括艙殼、控制台等等,讓團員遠端遙控他的飛行路徑。他嘲諷地說著自己絕對不會認為開敞篷車上太空有多白癡。
雖然馬克穿著太空衣,少了艙殼保護他也不至於窒息,但一但進入外太空之後若是發生什麼意外,馬克就是完全沒有任何生存可能了。他知道這是個多麽危險的計畫,但也是唯一讓他有機會獲救的計畫。
在執行前他與指揮官露易士通訊,若這項救援計畫失敗了,請去看看他的父母親,並且告訴他的父母親他不後悔當太空人,而且他始終熱愛他的工作;因為他所做的每一件事情,都會是人類科技的一大步。(社會貢獻)
。
幸好,馬克最終順利獲救並且回到了地球,片尾中馬克對著一群準太空人們說了自己在火星是如何存活下來的。
馬克:「我最常被問到的問題是,我一個人被困在上面時覺得自己會死嗎?當然會,當太空人必須先了解這一點。我們在討論太空,它不會聽你的。總有一天,一切會失去控制,一切都會失控,而你也只能說:時候到了;我的死期到了。你可以坐以待斃,或是努力求生,就這麼回事。動手就對了,想辦法解決眼前的問題,接著解決下一個,繼續下去。問題解決完了,就能回家。」
我們能夠從馬克身上學到個體心理學想傳遞的幾個重要信念:「信任他人」、「社會貢獻」、「活在當下」
人終將一死,但死亡若沒有迫在眉睫,鮮少有人會去思考自己還有什麼事情沒有完成。
即便是疫情嚴峻如下,絕大多數人其實並非真的感受到死亡帶來的威脅,而是為了逃避眼前的困難所以讓自己陷入恐慌的情緒;因為真的自覺會死的人,不會在乎疫苗是AZ還是莫德納;不會在乎Google meet跟Zoom的毛病有多少;不會在乎破口到底從何而來,又是誰該負起爆發群聚感染的責任。
自覺會死的人,或是已經明白人終將一死的人,不論在多艱難的環境下,都能夠看見自己還可以做的事情;都能夠在一片絕望中感受到幸福的存在;都能夠為自己把當日能夠做的事情通通完成,並且平安活下來看見隔日的陽光而感覺到滿足,且沒有任何遺憾。
想改變總是怨天尤人的自己,就不要一直回顧那些過往的榮光,或是不安於未來會出現的衰退;越是艱困的環境,越是要放眼於當下,做好這一刻你能做的事情。
“我認為除了放下過去,還必須放下未來。如果整天為了日後的事擔憂,就會忽略眼前。既然人生的每一天都是新的開始,明天的課題就留到明天再思考。”《變老的勇氣》,岸見一郎,台北市,平安文化出版,2018年。
“想辦法解決眼前的問題,接著解決下一個,繼續下去。”
好好的活在當下,這樣就夠了。
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大家好,我的新書《「1」的力量》新書分享會辦完了,好多觸動,好多淚水,我也很快投入撰寫新的離婚故事。這就是我的新人生──為離婚及單親孩子們投入正面的力量的志願作家。
這本書一定要看,它是一本極少見集合「離婚過來人」經驗的實用相伴之書,我想強調,「一的力量」並不等於離婚的力量。一的力量,是敢於在兩人的世界中,找到一個獨立的自己,不會被一場婚姻而變成籠裡的小鳥。一的力量,象徵著自己心裡,無論是在婚姻中或已不在,皆能來去自如,獨自做一個對自己最好的決定的瀟灑。當我們為自己重新掌握「離」或「不離」的決策權,才是人生中真正的喜宴。
我覺得最驕傲的是,採訪過這麼多離婚後的男女,聽過這麼多離婚故事,這本書收錄了其中最精彩的 6 篇長篇離婚故事。
從頭、到尾,真實的離婚故事,它包含了一場離婚,可能發生的各種面向,以及在無助、無力、無路當中,最後6個男女主角,又怎麼走出來的?
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#新書上市📖|#1的力量
《「1」的力量──走出離婚低谷,30個過來人經驗,陪伴你自信重生》
◎#劉威麟 (Mr. 6)
「#離婚?」你不敢想,徬徨、恐懼、痛苦、懷疑、孤單無力……
當我們為自己,重新掌握決策權,
才是人生真正的喜宴。
【這本書是關於放手,然後,重新創造。】
● Mr. 6劉威麟:「寫下這一切,不是鼓勵人們拋棄婚姻、恢復單身,而是寫給陷在痛苦的婚姻中出不來,或者走出來以後,因後續糾結而痛苦的你。」
★★★
「#我太失敗!」「#別人會怎麼說我?」「#見不到小孩怎麼辦?」「#真的要離婚嗎?」「#我什麼都不曉得了……」
無盡的自我質疑、無休止的受苦,重重將你擊潰。
但你要相信,婚姻挫折絕非人生末日,你有潛能、智慧和韌性,重建嶄新之路。
相信,就是力量。
看重自己,你就能隨心高飛。
★★★
結婚第一年便遞出離婚協議書,掙扎近十四年後簽字,劉威麟成為單親爸爸。
離婚談判了五年,「可能失去兒女」讓他陷入恐慌。但再恐慌,也只能自己硬吞,因為即使在離婚率高漲的今日,「婚變」仍像是人生的慘敗,他無法對人說。
這樣走下去到底對不對?不確定。還能再幸福嗎?不知道。大霧無路,只剩下茫然四顧。
▘她是能力超群的高階主管,誰能想到她明明已離婚,家暴的前夫仍陰魂不散……
▘他是眾人稱羨的「駙馬爺」,其實頻遭妻子的言語冷暴力;離婚之後,前妻更霸占女兒,不讓他見面。
▘她一心寄望外遇的丈夫回頭,結果丈夫竟與小三共謀,帶走了兩個小孩!
故事並非都有美滿結局,然而,劉威麟組織小型互助團體,從「學長姊」的經驗中發現,曾以為的大浩劫,原來是大幸運──這些真實「婚姻故事」的主角們,幾經波折,終從這段打掉重練的歷程中,找回自我。
這本書,無法教你如何做出決定,但是希望給你力量,撐持起面臨婚姻難關、虛弱不堪的你,挺住。過來人的話,請你要相信:
「婚姻破裂不是人生末日,而是重新創造圓滿的契機。」
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❶ 明明那糟糕的一面已經擺在眼前了,還要再抱著不切實際的幻想,繼續糟糕下去嗎?
❷ 避風港不只是一個住處,不只是收入來源。最重要的是,能夠在你的身邊,聽你說話。
❸「肩膀」,是互相的。
❹ 婚姻不需要拔河,自己就是自己。
❺ 即便簽下了離婚協議,所有案子都結了,你心裡真的已經離婚了嗎?
❻ 即使回到自己一個人,只要自己有了足夠堅定的力量,就能給孩子好的環境長大。
❼ 既然忘不掉受過的那些苦,就選擇接納,並且善加運用,轉換成讓自己重新站起來的力量。
❽ 你對自己的那一份愛,是不是還在?
❾ 如果我們把目標設定成「一定要找個伴」,那一輩子都在尋尋覓覓。可是如果不把這個當目標,就會轉往另外一個更好、自己更想要的,努力去達成──無論是事業、交友、休閒或學習。
❿ 直到有一天,我們有能力選擇──要繼續待在婚姻裡,或者瀟灑地離開,那我們才是真正的自由。
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(下面的 #瓶說書 影片有彩蛋哦: 寶瓶文化 總編輯朱亞君與資深編輯丁慧瑋難得合體說書《「1」的力量》)