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[爆卦]流鼻水怎麼辦是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇流鼻水怎麼辦鄉民發文沒有被收入到精華區：在流鼻水怎麼辦這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 流鼻水怎麼辦產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過50萬的網紅歐陽靖・裏東京生存記，也在其Facebook貼文中提到， #文長慎入 #但很重要所以必讀  我的IG每天都會收到相當多關於『憂鬱症』問題的私訊，每天幾十則⋯內容大同小異⋯ 「我好像得了憂鬱症，該怎麼辦？」 「我的憂鬱症變嚴重了，怎麼辦？」 「我覺得我不會好，怎麼辦？」 「要怎麼處理憂鬱的情緒？」  我知道大家急著得到答案，甚至會告訴我：「自...

　同時也有206部Youtube影片，追蹤數超過57萬的網紅蒼藍鴿的醫學天地，也在其Youtube影片中提到，這群人原影片 ▶ https://youtu.be/iPe9TcjAGoo 蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦 ▶ https://campsite.bio/bluepigeonn 加入Youtube會員支持科普頻道 ▶ https://reurl.cc/j7lLdn 訂閱LBRY頻道以備不時之需 ▶ h...

「流鼻水怎麼辦」的推薦目錄

流鼻水怎麼辦 在 33 愛佳奈?Alina Instagram 的最佳貼文

2021-08-16 11:20:02

✿ 賴床真的是對休假最起碼的尊重😂 大姨媽來 讓我這幾天都不想動💦 /耍廢𝕀ℕ𝔾 - 不過，時事還是有寫的💪🏾 - - - 〚 #奈_時事補補 〛 #疫苗💉 #covid19 💬印度delta 變種病毒肆虐全球 你知道了多少❓ 🇹🇼 ❝ 6/6從祕魯返台的祖孫 6/11確診為「 #印度d...

流鼻水怎麼辦 在 佐歌奈 Instagram 的最讚貼文

2021-06-15 03:23:28

這邊是佐歌，想來報告一下近況。 由於新冠肺炎造成的後遺症仍不見好轉，無法下床做事。即使隔離期快結束恐怕也無法立即為有預購PF34新刊的粉絲們出貨，造成久候與不便，真的非常抱歉。 另外，友人表示公開的文章應該要積極正向比較好，所以大家就當作小故事看看吧！ —————————————————— 她一...

流鼻水怎麼辦 在 章廣辰 Instagram 的最讚貼文

2021-06-02 22:40:03

起床 就混到這張椅子上 看書 中午 叫兩顆便當 一顆吃掉 一顆冰起來 泡壺茶 聽音樂 消化的 差不多了 運動 流汗 洗澡 天黑 進房 追劇 上網 最後 開了冷氣 睡覺 能夠 這樣 安穩地 待在家 打混 鬼混 瞎混 隨便攪混 都靠 辛苦的 醫護人員 默默 支撐著 社會 運轉 非...

  • 歐陽靖・裏東京生存記

    流鼻水怎麼辦 在 歐陽靖・裏東京生存記 Facebook 的最佳解答

    2020-05-29 16:12:29
    有 17,108 人按讚

    #文長慎入 #但很重要所以必讀
    
    我的IG每天都會收到相當多關於『憂鬱症』問題的私訊，每天幾十則⋯內容大同小異⋯
    「我好像得了憂鬱症，該怎麼辦？」
    「我的憂鬱症變嚴重了，怎麼辦？」
    「我覺得我不會好，怎麼辦？」
    「要怎麼處理憂鬱的情緒？」
    
    我知道大家急著得到答案，甚至會告訴我：「自己已經快撐不下去了、有輕生念頭⋯」
    
    但老實說，我現在懷孕八個月，也有很多事情要忙，根本沒辦法即時一一回覆。而你這樣的『求助』對我來說也是一種『情緒勒索』，好似在告訴我：如果我不回應你…你就會發生不好的事情😞
    
    這些私訊的內容通常都非常長，會詳細說明自己（疑似）罹患憂鬱症的來龍去脈，雖然對我來說閱讀起來很耗時，但我覺得這對患者來說是件好事，畢竟『整理』自己的情況是『自我療癒』很重要的步驟…只是我真的沒有那麼多精神力量可以處理你的個人問題，況且我根本不認識你😓
    
    憂鬱症很痛苦，憂鬱症患者的陪伴者也很辛苦。
    
    我跟媽媽是過來人，我們知道、也完全了解這種『看不到陽光』的感覺；但我們並不是醫生、更不是心理諮商師，你的困擾絕對不是靠我們回答幾句話就可以解決的。
    
    我所能做的，就只有提供一些自我檢視的步驟跟求助管道…再多的我真的無法幫你，對不起…🙇🏻‍♀️
    
    ・・・
    ⚠️ 如果你覺得自己得了憂鬱症、或是不知道該怎麼走出憂鬱？以下是些簡單的QA。當然每個人的狀況都不一樣，你更該做的是『求醫』、尋求專業的醫療協助，而不是上網詢問素不相識的人。
    
    𝑸. 我覺得自己得了憂鬱症，怎麼辦？
    𝑨. 到醫院或診所掛『身心科門診』，由醫師做專業判斷。『憂鬱症』跟『憂鬱的情緒』是不一樣的；憂鬱症是病症，如果罹患了，你的自律神經會失調、血清素會改變，醫生也有特殊的問診方式。不要覺得看醫生很丟臉，或那是什麼不對的事，就跟感冒一樣，如果拖很久都沒好，本來就該掛號求診不是嗎？也不要害怕讓家人知道自己正在看醫生，生病本來就需要家人的支持。
    
    𝑸. 我不想吃憂鬱症的藥物該怎麼辦？（想斷藥該怎麼辦？）
    𝑨. 先搞清楚自己『為什麼不想吃藥』？很多憂鬱症患者對抗鬱藥物有誤解，認為這些藥物會造成嗜睡、記憶力減退、悲觀，還會有依賴性…但事實上這些是『憂鬱症本身的徵狀』，並非由藥物造成的；你即使不吃藥，依然會有嗜睡、記憶力減退、悲觀等現象，抗鬱劑反而能給予維持生活機能的幫助。
    
    至於對藥物的依賴性，這個就牽扯到心裡的問題，就像對酒精上癮、對食物上癮的人，造成『上癮』的源頭從來不是酒精跟食物本身；而是你的心理狀態會對某些東西產生依賴，如果不去解決『造成自己沒有安全感的根源』，你是斷不了藥的，即使斷藥了，也會有嚴重的戒斷現象、造成更大的精神衝擊。
    
    錯的從來不是藥物，藥物沒有問題，重點是憂鬱症的源頭…所以不要因為『害怕吃藥而拒絕就醫』！如果真的很在意，醫生都是可以商量不開藥的…畢竟藥物只是補助，憂鬱症不是吃了藥就會好，要找到根本才行。
    
    𝑸. 我不知道去哪裡找醫生？
    𝑨.建議找這幾個單位作推薦，他們都有協助身心障礙問題的資源：
    ▶︎ 董氏基金會心理衛生中心
    ▶︎ 社團法人臺灣憂鬱症防治協會
    ▶︎ 肯愛社會服務協會
    ▶︎ 社團法人高雄市忘憂草憂鬱防治協會
    （如果有其他單位也歡迎網友提供🙏🏻）
    
    𝑸. 家人不相信我得了憂鬱症，他們覺得我只是悲觀。
    𝑨. 現今台灣大部分民眾都對憂鬱症有比較正面的認知，但就跟不願意就醫、服藥的患者一樣，很多人還是搞不清楚憂鬱症除了心理因素，也是一種『生理疾病』（就跟感冒、甚至武漢肺炎一樣）。如果有這樣的問題，就必須跟家人好好溝通，也可以邀請家人陪伴看診，他們可能會比較願意信任醫生的說法。
    
    𝑸. 我一直在自殘（或暴飲暴食），怎麼辦？
    𝑨. 憂鬱症有很多常見的徵狀：悲觀、失眠、嗜睡、飲食失調、體力減弱、健忘、畏光（不喜歡在白天出門或走出戶外）、逃避人際溝通…這些都是非常典型的現象。嚴重的話，則會有自殘、躁鬱、甚至自殺的念頭。
    
    就跟感冒一樣，當你感冒的時候，你會問醫生：「我一直在咳嗽怎麼辦？」、「我在流鼻水怎麼辦？」…自殘或暴飲暴食都是憂鬱症的病徵，就如同咳嗽跟流鼻水之於感冒，所以重點是在『治癒憂鬱症』本身。
    
    𝑸. 憂鬱症是怎麼來的？
    𝑨. 有幾個成因：有可能是遺傳（直系親屬有精神疾病），或是身體健康出問題（賀爾蒙失調）造成的連帶現象，例如常聽到的『產前、產後憂鬱症』、『更年期憂鬱症』、『老年憂鬱症』…許多慢性病患者也會有憂鬱症現象。
    
    但通常青少年憂鬱症、成年人的憂鬱症則跟心靈創傷有關聯，而這心靈創傷往往來自『10歲之前的童年記憶』。
    例如小時候曾被媽媽罵：「你是個沒有用的小孩！」、「我不要你這個小孩了！」…長大之後，這個『害怕被遺棄』、『被輕視』的負面記憶會深藏在潛意識裡，影響到往後人生所有的人際關係、工作、價值觀。
    
    每個人的狀況都不一樣，所以需要醫生跟專業心理諮商師的協助，才能找到心中的那個印記，然後經由轉念去消匿它。
    
    建議大家可以參考 量子轉念-陳嘉堡老師 的著作《量子轉念的效應》，這是以一種科學、去宗教的方式做有效心理輔導的學術研究。
    
    ・・・
    很多人問我：憂鬱症可以完全痊癒嗎？
    嘿，當然可以！不然我是怎麼回事？（笑）
    
    雖然也有不少人提倡『跟憂鬱共存』這個說法，但我必須要說：你可以跟『憂鬱的情緒』共存，但不能跟『憂鬱症』共存。
    
    『憂鬱症』是疾病，就跟慢性病一樣，放著不管將可能有重症化的風險，應該要積極治癒它。而我們每個人都該學習怎麼處理、面對憂鬱的情緒，就像我是一個比較容易鑽牛角尖、想太多的人（處女座😂）…但我現在知道靠跑步能有很大改善，而每個人的方法都不一樣（不見得是運動），你必須要找到自己跟負面情緒共存的方法。
    
    我在16～22歲期間成為重鬱症患者，後來靠著跟母親的相互溝通與了解，找到自己內心失去自我認同、沒有自信、沒有安全感的源頭（也是來自10歲前被霸凌、家庭窮困的童年記憶）。在解決心理問題之後我才戒斷藥物、恢復正常生活，然後以寫作做為抒發心情、自我整理的方式。又過了幾年之後，我開始跑馬拉松，這使我更知道該怎麼面對生命中的種種考驗。（我在《歐陽靖寫給女生的跑步書》中都有詳細提及這些。）
    
    我不是醫生，也不是心理輔導師，我認為自己所能做的，就是活得快樂精彩。讓大家知道：重鬱症是有可能完全痊癒的。
    
    真的很抱歉沒辦法一一回應網友們的私訊…希望這篇落落長的文章能帶給大家一點幫助。
    
    ・・・
    📷 Photo by RK
    https://instagram.com/rkrkrk?igshid=a7cacbvsu93x
    
    這張照片是我們在2016年時去一個很神秘的地方拍的（不能說），當時我心情超好，但他叫我表情要假裝憂鬱一點（笑）

  • Mr. Rabbit 歐洲行旅

    流鼻水怎麼辦 在 Mr. Rabbit 歐洲行旅 Facebook 的精選貼文

    2019-11-27 07:56:22
    有 276 人按讚

    #冬季歐遊注意事項
    #旅遊書不會告訴你的那件小事
    .
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    在歐洲不要這樣做 - 戴口罩
    .

    近日，看到Facebook Taiwan in Österreich 駐奧地利代表處 ，發表一篇貼文，有超過640次的分享轉貼
    .

    內容是提到，奧地利在2017年就有立法規定，在公共場所與搭乘公眾交通工具禁止蒙面(包含戴口罩)，否則將會開罰150歐元 (大約5000千元台幣)
    .

    奧地利的這個法條，其實也不是沒有爭議，畢竟，在歐洲地區還是會有許多穆斯林，或是對於那些穿著錫祥物裝扮的人該怎麼去罰鍰。
    "禁止蒙面"法令，這也是跟文化差異，以及社會安全有著類似關聯。再加上，歐洲地區人民，大多數都沒有戴口罩的習慣。
    .

    因此，就此篇貼文也提醒大家，未來到歐洲地區旅行時，在公眾場所盡量別戴口罩，尤其像是奧地利還特別立法限制。
    .

    不過，TAiwan in Osterreich 駐奧地利代表處 也有另外貼文表示，目前在奧地利有三種情況

    ⭕️第一，如果你是包頭巾，但是全臉五官有露出是沒問題

    ⭕️第二，因為生病而戴口罩、節慶活動而裝扮蒙面、用圍巾遮住口鼻，這些情況是可以另外通融允許

    ❌第三、類似於穆斯林因為宗教因素而蒙面，是被禁止，不管是只有露出眼睛，或是整臉都用布/面具蓋住都不行

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    ---------------------

    .
    在台灣社會中，"口罩"幾乎真的是人人必備，

    感冒時戴口罩、過敏時戴口罩、素顏時戴口罩、去醫院戴口罩、預防感染戴口罩、當大明星要戴口罩、怕冷時戴口罩、騎機車時戴口罩

    政府也都加強宣導，在容易有流感發生季節要記得戴口罩，以免傳染

    在台灣，你可以想得到一百種戴口罩的理由

    甚至現在已經發展成一種時尚配件，從那種藍綠色拋棄式的口罩，到各種材質製成的口罩，甚至還有不同造型

    .
    .
    但是，在英國🇬🇧，或者是我生活的倫敦，一年365天幾乎沒看過一個人戴口罩過

    台灣人如此習以為常的事情，在英國可是會被當成異類

    尤其現在進入冬季，乾冷又寒風吹來，很多長久生活在溫暖台灣的人，會非常不習慣。自然而然，都會想要戴起口罩。尤其搭乘公共交通工具，大家都在車廂裡面直接狂咳，滿多人都會想戴起口罩隔絕細菌病毒。。

    在倫敦，除了在家裡沒人管你之外，當你走在路上，搭地鐵公車的時候，如果你戴口罩，那是會被當成"生重病
    "或是"具有極高傳染病"才會在公眾場合戴口罩。

    尤其你如果戴口罩搭地鐵，一定會有人讓座給你，他們會覺得你應該生重病虛弱。如果你不介意，大家會用異樣眼光看你，躲你遠遠，你還是可以戴。

    並不是英國社會"歧視"戴口罩這件事情，而是來自於民族與文化的差異。

    有台灣朋友就問我，那冬天鼻子很冷或是感冒時咳嗽流鼻水怎麼辦~

    基本上
    他們就是直接摀住嘴巴這樣咳，尤其當你冬天搭地鐵，此起彼落的咳嗽聲響徹整個地鐵車廂，辦公室也都是輪流咳。
    對他們來說，反正感冒不舒服，就會回家休息，也不太會硬撐到辦公室上班，現在這個季節滿容易，辦公室一人感冒之後，就會接著一個又一個感冒

    所以，我自己的做法就是，買比較長的圍巾款式。我可以在脖子圍了一圈之後，再往上圍住我的口鼻。

    冬天冷風吹來，就用圍巾圍住鼻子跟嘴巴，就不會被冷風吹到鼻子受不了，感冒咳嗽也可以摀住。

    氣候乾燥如果因為冷風吹來，鼻子很不舒服的話，除了用圍巾拉高擋住之外，還可以擦一些凡士林在上嘴唇跟鼻下的地方。

    進到家哩，也可以在房間放一杯水，或是在浴室臉盆浴缸放一些水，讓室內空氣會比較濕一些

    ------------------

    最後，附上幾張我去丹麥哥本哈根拍的照片~~~

    為了看小美人魚而飛來這個童話王國

    一下飛機第一個景點就是直奔小美人魚的海岸邊，看完，有種跟我去比利時布魯塞爾看尿尿小童一樣的感想

  • Mr. Rabbit 歐洲行旅

    流鼻水怎麼辦 在 Mr. Rabbit 歐洲行旅 Facebook 的精選貼文

    2018-10-15 22:38:15
    有 89 人按讚


    [旅遊書不會告訴你的那件小事]

    英國人不會這樣做 - 戴口罩

    在亞洲社會，或者是說在台灣這個社會當中，"口罩"真的是人人必備，甚至現在已經發展成一種時尚配件，從那種藍綠色拋棄式的口罩，到各種材質製成的口罩，甚至還有不同造型

    感冒時戴口罩、過敏時戴口罩、素顏時戴口罩、去醫院戴口罩、預防感染戴口罩、當大明星要戴口罩、怕冷時戴口罩、騎機車時戴口罩

    在台灣，你可以想得到一百種戴口罩的理由

    但是，在英國，或者是我生活的倫敦，一年365天我幾乎沒看過一個人戴口罩過

    會聊到這件事情，是這半年來，認識許多因為我的講座而啟程要去英國或是歐洲旅遊的人，最近接到許多人問我，接下來進入秋天跟冬天，是不是要戴口罩去旅行

    我才想到，台灣人如此習以為常的事情，在英國可是會被當成異類

    在倫敦，除了在家裡沒人管你之外，當你走在路上，搭地鐵公車的時候，如果你戴口罩，那是會被當成"生重病
    "或是"具有極高傳染病"才會在公眾場合戴口罩。

    尤其你如果戴口罩搭地鐵，一定會有人讓座給你，他們會覺得你應該生重病虛弱。

    並不是英國社會"歧視"戴口罩這件事情，而是來自於民族與文化的差異。

    但，這些台灣朋友就問我，那冬天鼻子很冷或是感冒時咳嗽流鼻水怎麼辦~

    基本上，他們就是直接摀住嘴巴這樣咳，尤其當你冬天搭地鐵，此起彼落的咳嗽聲響徹整個地鐵車廂，辦公室也都是輪流咳。對他們來說，反正感冒不舒服，就會回家休息，也不太會硬撐到辦公室上班

    所以，最後我自己的做法就是，買了圍巾，而且是比較長的款式。我可以在脖子圍了一圈之後，再往上圍住我的口鼻。

    冬天冷風吹來，就用圍巾圍住鼻子跟嘴巴，就不會被冷風吹到鼻子受不了，感冒咳嗽也可以摀住。

    最後，圖文不符，照片這張照片其實在丹麥哥本哈根拍的~~~

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