［正名：防疫醫師是什麼？］（動手幫我轉發吧！）
問大家！許醫師拍過防疫大作戰，
所以是「防疫醫師」嗎？
遠遠不是喔！這是個需要經過考試，
接受長時間公衛訓練才能取得的公職。

許醫師在職涯考量中，
因醫院老師的建議有思考過防疫醫師一職，
也因了解這個職務有時需要奉命到各個國家，
協助監測當地的傳染疾病，協助台灣提前掌握疫情，
其實生活型態工作內容和在醫院、診所看診開刀，
一般人了解的醫師是不同的，
最後基於家庭考量，
終究我不是個防疫醫師喔！

台灣現階段有二十餘位防疫醫師，衛福部官方網站有說:
「防疫醫師必須在衛生調查訓練班接受兩年的應用流行病學訓練。兩年當中，要完成一個月的基礎訓練課程，課程包括流行病學、生物統計、現場突發疫情之調查與防治、監測系統的評估、中英文論文寫作等。並輪流負責每月專題研究報告，進行突發流行疫情的現場流行病學調查。」

⚠️上述是想強調，要成為防疫醫師，
絕對需要經過專業規劃養成培訓。

🕵️‍♀️防疫醫師也是如同偵探的角色。
譬如我們在這次新冠肺炎病例中，
第幾案去了哪裡、接觸過那些人，可能感染源是哪裡，
追查疫情來源十分重要！💪
若遇個案有隱瞞的可能，
防疫醫師也需要突破其心防取得事實等等。

🔍這些疫調工作都是防疫醫師直接在疫情相關「案發現場」辛苦抽絲剝繭釐清的。
像是武漢肺炎剛爆發，
一開始大家對這樣的新興傳染病都不瞭解，
防疫醫師就是第一線深入武漢，
和當地醫療人員面對面討論了解疫情的專家們。

前疾管局局長蘇益仁說：「防疫醫師在第一線衛教宣導，並參與、指揮系統性的疫調，確保從篩測、控制感染源、治療到長期監測疫情有序推進，還兼要研究分析，不僅控制疫情，也讓防疫醫師對傳染病在各階段的防控有更宏觀的視野，得以在更上游改善公共衛生政策及流程。」

呈上所述，這是個有高度專業的重要專有名詞，
不是拍拍防疫大作戰就稱得上的。
有些防疫醫師疫情期間是忙到連影片都沒時間拍阿！

台灣防疫在國際上能有這麼亮眼的好成績，
在嚴峻疫情下依舊能保有大部分的日常活動，背後仰賴了「防疫醫師」們的專業及付出。
真的希望大家能更了解更認識防疫醫師一職，真心感謝這些台灣為數不多，
堅守岡位，默默付出的專家們。
您們辛苦了！
《圖片取自新新聞》

https://www.google.com.tw/amp/s/www.storm.mg/amparticle/2551412

💡公共衛生師法三讀通過
#亞洲第一
#邁向全球公衛大國

歷經近20年的努力，公衛師法終於在今天(15日)立法三讀通過，宣告台灣醫療體系失落的一角終於補齊，公衛專業人才獲得肯定，也讓台灣邁向全球公衛大國。
公共衛生領域，包含流行病學、生物統計、衛生行政與管理、環境衛生與職業醫學、社會行為科學等。在平時，公衛師可以做傳染病管制規劃、評估、健康風險管理、環境健康風險管理等。在防疫期間，公共衛生師可以執行疫調，並對流行疾病進行風險管控。
公共衛生相關從業人員對台灣的貢獻非常大，只是過去沒有公共衛生師的名稱。這次修法，算是還給公共衛生從業人員一個遲來的掌聲。
近來新冠肺炎疫情已漸獲得控制，台灣防疫成績全世界有目共睹，屢屢讓國際刮目相看。許多第一線或是幕後的防疫人員，都是畢業於國內、外公共衛生或相關學系，努力替國人守住健康，防止疫情的蔓延。
奕華是教育文化委員會的委員，但公共衛生的重要性從學校、社區到就業市場，從身體健康到心理健康，皆須仰賴公共衛生師全方位地整合和診斷。在這個立法三讀通過的時刻，奕華深深感受到身為立法委員的價值和意義❤️，也謝謝所有公衛人員默默付出🙏🙏🙏。

台灣公共衛生學會

RCA再判賠 公衛師猶未見
陳保中、林先和／台灣公共衛生學會理事長、秘書長（台北市）

台灣史上求償人數最多、擴散效應最大的ＲＣＡ（美國無線電公司）汙染案，二○一五年四月十七日首次判決ＲＣＡ及後來併購ＲＣＡ的ＧＥ與Technicolor等公司，因未盡保護員工與維護環境等義務，今年十月二六二人已獲賠七億元。法院亦於昨日作出第二波求償判決，ＲＣＡ、ＧＥ與Technicolor再次敗訴，合計應賠償一千一百多人廿三億元，受害員工與家屬長年期盼的正義，終於得以伸張。

此案成功背後，有一群具公衛背景的專家學者與志工學生，提供專業的建議並出庭作證，使法官引用公共衛生流行病學「合理可能性」理論，判決ＲＣＡ等公司對勞工造成身體權與健康權的損害，必須負賠償責任。

台灣現今面臨的公衛問題可說是俯拾皆是，諸如空氣汙染、食品安全、新興傳染病、高齡少子化等問題的挑戰，學界服務能量有限，政府亦受限於人力，應對現有問題已捉襟見肘，更遑論接踵而來的全球挑戰。世界衛生組織早在二○○六年的年度報告「Working Together for Health」中呼籲全世界正視公共衛生專業人力在數量、素質與分布不均的嚴重問題。

台灣有奠基多年、素質極佳的公衛訓練體系，每年培育五千名具備流行病學、生物統計、環境與職業衛生、衛生政策與管理、社會與行為科學等五大核心專業能力的畢業生，為能服務更多民眾、社區或企業，貢獻所學並回饋社會，希望政府能透過授予公衛師專業證照的檢核與肯定，讓公衛專業者與其他領域專業人員通力合作，為台灣全民健康把關，因此公衛師專業證照的落實是絕對必要的。

目前公衛師在推動立法過程中面臨的最大挑戰在執業範圍是否具有排他性的爭議，認為公衛師會與其他醫事專業人員法定執業範圍互相衝突。在一般常態性固有的傳統思維認為，冠上「專業」頭銜就等於必須「專屬」於某一類人員，然而，現階段醫事專業人員種類日益增加，各醫事專業人員執行業務出現部分重疊的情形已屢見不鮮，分工極難完全獨占或排他，故公衛師法案是採「專業不專屬」、「有限排他」的新時代立法精神，減少專業競爭與衝突，促進各專業競合有效分工，而非採取全有／全無與競爭的模式，期望以系統性的組織合作，共同組成守護民眾健康的聯合安全防護網，團結達成群眾健康福祉的最大效益。

期待立法院能盡快通過公共衛生師法，提升公衛專業形象與盡責度，促進民眾健康，藉此回應ＷＨＯ要求世界各國加強培育公衛人力的呼籲，也滿足國內因公衛問題的變遷對公衛專業人才的增加的需求。

Twitch傳送門： https://www.twitch.tv/otakuarmy2

第三級警戒延長到6月28日，新冠肺炎肆虐台灣，我們的死亡率竟然衝破全球平均？莫非是分母有問題？

陳秀熙小檔案：
台灣大學流行病學與預防醫學研究所教授、公共衛生學院副院長
學歷：
臺北醫學大學 牙醫系 學士
國立陽明大學 流行病學研究所 碩士
劍橋大學 生物統計研究所 碩士、博士

新冠肺炎疫情嚴峻，行政院長蘇貞昌正式裁示，第三級警戒管制再延長兩周到6月28日。全國各級學校也將配合停止到校上課至暑假。台大公衛學院教授陳秀熙先前所言，因為小規模群聚比較多，因此兩三百的確診數恐怕會成為常態，甚至隨著重症確診者開始發病，死亡人數還會更多。

在中廣6月2號的報導，陳秀熙教授指出，在這波本土疫情中，致死率節節上升到1.64%，非常接近國際疫情致死率2.1%的趨勢，主要是醫療量能不足，無法適時治療重症患者，希望未來一兩週內，中央與地方能加強協調，盡快處理重症個案，減少死亡病例。

從5月15日開始，截至6月5日已累積212人死亡，台灣新冠肺炎致死率更高達2.19％，遠超過其他國家的平均值。台灣死亡率衝破全球平均？或是如曾任康寧醫院執行長的吳子嘉所言：「我們的分母有問題」。在社區間仍潛藏傳播鏈？

對於端午連續假期即將來臨，台大公衛學院教授陳秀熙指出，台灣沒等到疫苗前，只能嚴防，要就一次犧牲到底，換取最小損失，免得假期後再出現群聚感染。防疫情擴散，如何有效防範社區流行再爆發呢？

根據自由時報的報導，陳秀熙教授提到，亞洲確診個案成長非常高，是否變種病毒在亞洲竄起，值得警戒，特別是近期因印度株的出現使得疫情再度升溫，避免造成第4波大流行，台灣應提早防止遭受印度株的侵襲。面對不斷變種的新冠病毒，疫苗是解方，那麼陳秀熙教授對於國產疫苗的看法又是如何呢？

阿宅萬事通語錄貼圖上架囉 https://reurl.cc/dV7bmD​

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補充一下學姊的介紹(因為聲音太小聲把她剪掉了)
林念蓁學姊，現在是台大國際三校農業生技與健康醫療學程的碩一學生，正在日本筑波大學上課。目前是台灣公衛學生聯合會的理事長，也是聯合會的發起人之一。過去有擔任過服務隊的執行祕書和系學會會長，算是一個很投入在公共衛生的人；去年曾透過募資的方式，在馬拉威待過十週，擔任實習生，個人很想再回到那裡XD所以未來希望可以進入NGO工作。
夢想是環遊世界，然後選一個最喜歡的地方，做公衛推廣服務，家裡養一隻大狗和一隻小狗，自己種菜自己吃，把家裡當成民宿經營XD

註:
1.公共衛生到底是什麼？
如果用一段話來形容公共衛生，我會說是「一切與大眾健康有關的，不論政治、環境、經濟、社會福利等，只要能影響群眾健康，就該被考慮在公共衛生內。」
但如果要以專業領域來分類，公共衛生基本上有五項核心：
生物統計、流行病學、衛生行政管理、環境職業衛生、社會行為科學

生物統計和流行病學是一種基本工具，如何計算，如何解讀數據，各項指標的重要性等等，例如每年發布的癌症登記年報，就利用生物統計與流行病學的概念，來告訴大家今年十大死因是什麼，這樣的數據可以轉換成每多少分鐘就有多少人死於該疾病。

而衛生行政管理、環境職業衛生、社會行為科學就會有比較明顯的分別，所以一般公衛訓練的學生，都會選擇其中一個方向走，像我自己是偏向社會行為科學，但希望朝國際衛生導向的。

衛生行政管理：政策導向，政策規劃－戴安全帽、健康食品認證、電子菸
環境職業衛生：環境、職業傷害問題導向－空氣汙染（PM2.5）、RCA案、烏腳病
社會行為科學：健康促進、疾病防治的實施－2003年SARS案例、女性平均餘命高於男性的原因？

2.畢業的工作內容
以舉例的方式來敘述：分為公職、私人企業、NGO三大類
公職：職安士衛生師、廢水處理專責人員、醫務管理師、衛生行政高普考、食藥屬、疾管屬、環保署
私人企業：空品檢測儀器、資料分析師（流行病學類）、藥廠（業務或研究員）
NGO：就是非政府組織執行計畫，如WASH Program

不好意思在聲音處理的問題上還是不成熟，但是還是希望有幫到大家

現在就訂閱一葉草的白袍手札：https://www.youtube.com/channel/UC_kvHd1vPPgZizo8gmE3oGQ

哈囉~大家好~我是一葉草
是個喜歡拍影片的實習醫生
在這裡跟大家聊聊生活中的醫學新知，帶你更貼近醫學
讓你走進醫院時，心中不在對於那艱深醫學感到徬徨不安

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連續382天斷食
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2495396/pdf/postmedj00315-0056.pdf

郭漢聰醫師講解斷食和注意事項
http://www.relativehumanity.com.tw/Fasting.htm

胃潰瘍可能導致胃癌
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8657240

長時間斷食可能導致心肌萎縮
https://www.springer.com/cda/content/document/cda_downloaddocument/9783642290558-c2.pdf?SGWID=0-0-45-1331359-p174310858

長時間斷食可能可以感善免疫系統
https://news.usc.edu/63669/fasting-triggers-stem-cell-regeneration-of-damaged-old-immune-system/


▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
歡迎回來我的頻道
我們今天要討論的是
斷食對於身體的潛在危害
其實放眼望去
大家討論斷食的好處很多
但不多人分享斷食
可能對於身體的一些危險
同時我們也會
有蚊子
同時我們也會破除一些
鄉民對於斷食的迷思
在影片開始以前呢
請記得訂閱
因為接下來我會繼續分享
這些有關斷食
或是訓練飲食等等的影片內容
如果你剛步入健身啊
或是你已經在健身一段時間的話呢
你絕對不想要錯過接下來這些內容
所以趕快按下訂閱後
我們就可以開始今天影片內容
首先你需要知道
自己到底適不適合做斷食
如果你是這邊以下的人的話
那基本上你和斷食
是沒有任何的緣分的
如果你患有以下這些條件的話
那做長時間斷食
或是間歇性斷食
可能會造成身體一些不必要的危險
那斷食的定義其實是
一段時間不讓身體攝取
任何有帶熱量的物質
通常我們要進入到斷食的階段
會是至少四到十六小時
這段窗口是沒有任何的熱量來源
假設你早餐吃了
中餐沒有吃
晚餐再吃
那這樣的時間內呢
其實不太算是斷食
因為在這段時間
你的身體還是習慣
去從你吃的食物中換取能量
而不是從你自己身上的脂肪
或是酮體得到能量
這是很大的差異的
很多人認為
早餐吃完後
中餐忘記吃
晚餐再吃
那肚子很餓
這樣是因為斷食所造成的
其實並不是
普遍的斷食的方式會在
晚餐吃完後呢
一直到隔天早餐不吃
中餐才吃
那你隔天沒吃早餐
到中餐這段時間
其實是不太會造成肚子飢餓的
所以這是我們在對斷食
要先建立一個共識
我們討論斷食呢
是空腹後早餐不吃
或是一個長時間
從四到十六小時的斷食窗口
當然斷食最恐怖的一個地方就是
如果你長時間不進食的話
會不會有機會把自己給餓死
簡單來說
是絕對有餓死的可能的
而過去呢也有一些案例
是長時間沒有進食
最後的下場呢
就是餓死
在1981年的時候
蘇格蘭的一個監獄
曾經有十位政治犯
那個時候為了要表示對於當時
英國政府不滿
他們決定用斷食的方式呢
表示抗議
這些斷食者的下場
其實都是非常淒慘的
最長的人斷食達到七十幾天
最後這十位政治犯的下場呢
都是被餓死
另外一個很有趣的一件事是
在同樣的區域
早在十年前
有一位二十七歲過度肥胖的蘇格蘭男性
他曾經為了要減脂
所以嘗試了斷食
而且他這個斷食是
長達一年又十八天的斷食
這全程的斷食
都有被醫生嚴密的記錄下來
也有醫生的監督
而在三百八十二天的斷食
這位過度肥胖的男性
他只攝取水
每天該攝取的
維生素和礦物質
以及電解質
在這段時間他總共
原本的體重兩百零七公斤
一路瘦到八十二公斤
而且在斷時後的五年
都沒有復胖
這位蘇格蘭男性
他至今還是世界紀錄的保持者
成功斷食了一年又十八天
這位蘇格蘭的男性
和後面十位斷食死亡的政治犯
他們的差異在於
這些政治犯可能因為環境
因為他們當時在監獄
沒有辦法攝取每天所需要
維持身體機能的維生素
礦物質和電解質
甚至他們可能連
乾淨的水份都沒辦法取得
我認為這應該是
導致他們這些人斷食換來死亡的原因
那在過去七零年代呢
也有實驗發現
長時間的斷食
可能會造成心臟的肌肉萎縮
最後導致死亡
那這些實驗的對象呢
他們都是肥胖
而且患有第二型糖尿病的患者
那這些患者至少都斷食
長達八到六十天
反觀比較普及的短時間斷食
或是間歇性斷食
一般都是十六小時斷食
八小時進食窗口
如果你今天是從事間歇性斷食的話
其實是不需要擔心肌肉會流失的
肌肉並不會流失
你身體在這段斷食的期間
其實是充滿了大量的生長激素
這些生長激素會保護你的肌肉
不被消耗而變成能量
你身體會尋找不同的管道來得到能量
一開始會先從你肝臟中的肝醣
還有細胞中的肝醣中去轉換成葡萄糖
當肝醣被耗盡後
身體就會進入這個
糖值新生的生物化學作用
去轉換脂肪成為葡萄糖
供給身體的細胞
這是我們最想要達到的目標
燃燒身體體脂肪
讓我們的體脂肪減少
雖然接下來兩點
並不會造成生命的危險
但是有些女性發覺
長時間的斷食
會擾亂她們的經期週期
那也有些人因為胃酸分泌過多
在長時間斷食的情況下
沒有食物吸收胃裡面的胃酸
導致胃酸逆流造成身體不適
如果妳是女生發覺
斷食擾亂你的經期的話
第一個
妳可以看一下
妳自己斷食的時間是不是太長了
可以縮短這個斷食的窗口
第二個就是
當妳復食後
妳是不是攝取
少於妳每天的基礎代謝
再來是妳可以看一下
妳自己是不是睡眠有充足
可能沒有睡到六到八小時
或是妳運動量是不是太高
同時妳也可以尋求相關門診
詢問醫師的意見
該怎麼樣去改善這個問題
如果你有胃酸逆流的問題的話
應該要停止斷食
吃一點食物
讓胃酸被食物吸收
而你在復食這段期間
你攝取的食物也要盡量避免酒精
油炸物啊或是巧克力這種東西
再來呢
我們就要戳破一些普遍的迷思
我們剛在影片上半段的時候
有稍微帶到
斷食這個階段
是不會造成肌肉的流失的
尤其是如果
你沒有嘗試長時間斷食
像是超過一個禮拜
整整都不吃東西的話
如果你去做這種間些性斷食的話
你是完全不用去擔心肌肉的流失
很多人認為斷食
好像會傷害自己的消化系統
其實是完全相反
一般沒有嘗試斷食的人
每天三餐的情況下
甚至加一個宵夜
你基本上是沒有任何時間
讓你的腸胃消化系統
有任何休息的時間
沒有任何休息的時間的話
才會導致很多消化系統的問題
反觀從事間歇性斷食的人
在這個斷食階段呢
反而是一個機會
讓我們消化系統
有足後的時間修復排毒
也是腸胃細胞汰舊換新的階段
能夠改善腸胃吸收養分的效率
還蠻多人蠻肯定認為
斷食會造成胃癌
其實癌症他是一個非常
難被理解的一種疾病
造成癌症的原因
沒有那麼好的被斷定
一般人當然沒有辦法說
斷食就是造成胃癌的原因
但如果以目前的病例
還有這些數據統計下來的話
得過胃潰瘍的患者
會大幅度地提高得為癌的機率
而會得胃潰瘍的患者
是因為感染了幽門桿菌造成的
跟斷食是沒有直接關係的
根據流行病學的統計研究
家庭衛生
教育程度
個人衛生程度較低的人呢
比較會容易得幽門桿菌
如果你會擔心斷食造成胃癌的話
其實我覺得你應該要更注意這三點
也有人質疑斷食會造成免疫力下降
其實正好是相反
在2014年的時後
美國大學USC做了一個研究發現
在斷食兩到三天後
我們身體的白血球細胞會漸漸地變少
這樣子的結果
會告訴我們身體的幹細胞去
叫他生產更多的白血球
而當我們產生這些新的白血球後呢
我們的抵抗力相對的也會改善
然而也有另外一個個案在1970年的時候
有一位美國男性因為當時他得了結腸癌
進入到這個減肥的診所
即使有醫生的監督之下
後來長時間斷食候還得了肺癌
而因為後來得了肺癌而過世
那至於說是不是因為
長時間斷食而造成肺癌的產生呢
這個結果其實到目前為止
還沒有一個明確的答案
但是我們可以成功學到的就是
如果你的身體原本就有一些疾病的話
那麼斷食這種飲食方式
可能就不適合你
最後一個可能是比較具有爭議的就是
斷食這段期間會讓我的體力下降
或是讓我沒有力氣做重訓
其實我覺得這是因人而異
如果是以生物學角度來說的話
其實我們在做運動或是重訓
這種強度訓練
前面十秒鐘肌肉發力的能量來源
並不是從食物中而來
也不是從血糖中而來
而是從你身體ATP能量系統而來
但是如果你今天是像做長跑
或是你要長時間付出勞力的話
那麼可能也會需要身體
有足夠的食物或是能量來源
去供給你每一天所付出的勞力
或是所做的長時間的訓練
但是以我個人來說
我每天的工作
雖然是長時間
但是我大部分呢
都是坐在電腦桌前
那我在重訓呢
我也不覺得受到任何的影響
除了在重訓階段
我可能需要花比較多的時間
組間休息
那我可能在訓練的時候
充血感並不會像我
今天肚子中有食物這麼的好
但是他並不至於影響到我的訓練表現
有不致於影響到我的力量突破
我覺得這是
真的是因人而異
沒有辦法因為一個人自己認為怎麼樣
就像是我
我也沒辦法告訴你
你今天斷食
是不會造成力量減少
我只能告訴你
我 是不會有任何力量的減少
很多人斷食
也不會有力量沒辦法輸出
或是力量減少的問題
所以這真的是要看個人
最後補充
影片裡面講的所有這些資訊呢
都是供你參考而已
並不應該要取代醫生給你的建議或是指示
凡事必須要自己先求證
即使斷食適合很多人
但不見得適合你
如果你要嘗試斷食的話
請為自己的行為負責
不要讓我看到還有人白目問我說
如果我今天出事的話
你要負責嗎
科學是一直會不斷進步的
就像是我們人
也要一直不斷去更新自己的知識
這些知識其實不需要醫生的執照
或是營養師執照去解讀
我們只需要一個正常智商的頭腦
一個開放學習的心胸就可以了
希望這集影片內容對你有幫助
接下來我也希望做一個影片內容
有關於斷食後該怎麼樣去復食
才不會傷害到身體
如果你對這個影片內容有興趣的話
底下讓我知道
或是你有一些其他想要知道的內容
你也可以在影片底下提出來
也許將來是我會把他納入
變成是我影片的題材
那這集內容就先到這邊
希望你喜歡
我們下次見
Peace