所謂的敏感性肌膚，就是當皮膚受到外界的刺激後，容易產生不舒服的感覺，而敏感性肌膚的表現如下：
1.皮膚表皮很薄、吹彈可破，可以明顯的看到微血管擴張。
2.兩頰很薄常泛紅甚至脫皮。
3.對季節更替及溫濕度變化或紫外線照射下臉部易發紅，洗臉、按摩的時皮膚容易變紅。
4.更換保養品或香水時常出現皮膚過敏的情形。
5.生理期中還有生理期前後皮膚的狀況容易改變。
一般可以分為非疾病性與疾病性，前者是皮膚本身沒有疾病純粹是表皮功能障礙引起（過度去角質、做臉、打雷射、PM 2.5刺激，或是擦了不適合的保養品和化妝品），不僅是乾性肌膚的人有，油性的肌膚的人也有；疾病性就是皮膚疾患所引發，接下來就為大家介紹與敏感肌相關常見的皮膚病
1.過敏性接觸性皮膚炎—
皮膚位於身體之最外層，當皮膚接觸到某些物質而引發身體細胞性免疫反應，就是過敏性接觸性皮膚炎，只是對有特異性體質的人會如此，所謂據特異性體質的人是指對某些常接觸到的物質產生過敏反應，比如皮膚保養化妝品、鎳（耳環、項鍊、鏡框）、橡膠用品（手套）、染髮劑（PPD)、鉻酸鹽（皮革、火柴、顏料、消毒劑、漂白劑及膠類、水泥成分）、甲醛（結合劑、防腐劑、感光紙、化妝品、清潔用品、甲醛樹脂處理的抗皺衣物）、香料（香精）、蜂膠、中草藥。
2.異位性皮膚炎—
通常起始於嬰兒期，男性教女性稍多，大多數病人在嬰兒期到12歲發病，成人才發病非常罕見，病人常伴隨有過敏性鼻炎、氣喘。是一種會發疹的癢。持續性的搔抓會導致癢→抓→發疹→癢的惡性循環。
3.脂漏性皮膚炎—
在皮質線活性最高的區域如臉、頭皮、胸骨前及身體皺摺處，特徵是發紅及脫屑。男性較常見，發病年齡大多是20到50歲，與遺傳性的脂漏性體質有關，情緒壓力也是被認為引發疾病的因素之一，紫外線照射對多數患者有益，所以病況常在夏季改善到秋季又復發
4.乾燥性皮膚炎—
乾燥性皮膚炎又稱缺脂性皮膚炎或冬季濕疹，此病因寒冷使血管收縮，且皮脂腺與汗腺機能降低和皮膚老化有關。所以老年性皮膚或乾性皮膚在冬天會失去正常之角質含水量，粗糙，無彈性，易生裂紋及落屑，引起急性皮膚炎而導致奇癢。這是冬季最常見的皮膚病，主要發生在中老年人與更年期婦女身上。患者常會渾身發癢，尤其是小腿前側最為嚴重。如果搔抓過度，很容易產生濕疹樣病變。此外， 洗澡次數過多、因為怕冷而喜歡去泡溫泉、在很燙的水中泡澡、或是在冷氣房或暖氣房的室內也是此病原因。
5.酒糟性皮膚炎—
酒糟性皮膚炎是一種常見的皮膚病，多與體質有關，是屬於皮膚血管神經性的過敏反應，當受到外界刺激時（天氣熱發病的人數會增加兩成）血管容易過度擴張而發炎發紅。酒糟性皮膚炎的問題集中在臉部。初期的症狀為臉部泛紅，在兩頰和鼻子間就像曬傷似的起斑，感覺也像喝了酒一樣發紅，而且帶有熱熱或刺刺的感覺，過一陣子暫時消退，但是還會反覆出現，若發炎持續嚴重下去，皮膚組織可能會因為腫脹，擠壓到皮脂腺妨礙代謝，皮脂阻塞毛孔，進而引發紅疹、痘痘、膿皰等。可分為四型：
紅斑血管擴張型：臉部持續泛紅數小時到數天，並可能出現血絲。
丘疹膿皰型：除了臉部持續性泛紅之外，尚合併有類似痘痘症狀的紅色丘疹及膿皰，易被誤認為長青春痘；差異處在於，酒糟性皮膚炎的膿皰沒有粉刺，青春痘有粉刺。
鼻瘤型：皮膚與皮脂腺增厚而形成局部腫瘤，例如酒糟鼻。
眼部型：酒糟性皮膚炎的患者過半數還伴隨了眼睛乾澀、流淚、刺激灼熱感、眼皮紅腫發炎等過敏症狀。進而引發紅疹、痘痘、膿皰等。
6.光敏感性皮膚炎—
所謂光敏感，必須具備兩大元素方可造成，一是感光物質的存在，一是紫外線的照射。光敏感可細分為兩大類，分別是光毒性以及光過敏，這兩者對光的反應有很大不同。簡單來說，光毒性比較像嚴重的曬傷，患者的皮膚會出現紅、腫、痛等反應。至於光過敏，為人體日曬後產生過敏的症狀，則是曬後會產生搔癢感，甚至有人會起一顆一顆的小疹子，這些在門診中都不算罕見，也有人稱這種症狀為「日光性皮膚炎」。
造成光敏感的可能性有很多，但其中以本身特有的疾病、或某些藥物的使用為兩大主因。這些疾病，常見的例如紅斑性狼瘡、青春痘、酒糟鼻、異位性皮膚炎、單純疱疹、日光性蕁麻疹、多形日光疹等。這些患者經常在曬了太陽之後，容易出現原本皮膚疾病的疹子惡化、灼傷、甚而起水泡的情況。而藥物所引起的光敏感症，常見的像是某些抗生素、消炎藥、精神科藥物、利尿劑、高血壓藥物，疹子容易出現在陽光照射部位，隨著醫學發達之後，藥物使用越來越頻繁，藥物引起的光敏感症也隨之增多。此外，果酸換膚、沙龍做臉去角質、塗抹一些藥物如Ａ酸、果酸、抗生素藥膏，也可能會造成光敏感症的產生，因此使用時需要嚴格地做好防曬。
外因性的光敏感，如植物性光敏感性皮膚炎，像用檸檬敷臉美白，小心越敷越黑！檸檬不僅富含維生素C，也含有光敏感物質，會提高太陽中紫外線照射能量，因敷臉後沒洗乾淨而照射陽光，很容易造成色素沉澱、變黑的反效果。除了檸檬之外，下列植物也可能造成光敏感。柑橘類、胡蘿蔔、佛手柑、無花果、防風草、芹菜以及香菜等。另外，檸檬、佛手柑等，常被拿來作為精油或香水的原料，因此在挑選這類產品時，注意其中的光敏感物質，是否已在製作工程裡加以剔除。以免引起發炎後色素沉著的「香水皮膚炎」。
7.蕁麻疹—
蕁麻疹的典型特徵是發癢的紅色皮膚斑塊，可能單獨或整片出現在皮膚的任何部位。症狀也可能出現在嘴唇、眼瞼和喉嚨內部。慢性蕁麻疹患者的可能會有症狀加劇和症狀緩解持續數年的時期。由於過敏患者常有多重致敏反應，高達百分之80 的患者對超過一種過敏原有致敏反應。先前可耐受的物質也可能引發過敏反應，而季節性及全年性過敏原通常要累積到一定程度才會誘發症狀。
1.接觸或吸入性過敏原 (例如乳膠、動物唾液、灰塵、花粉、黴菌、皮屑)
2.攝入性過敏原 (例如花生、木本核果、貝類、魚類、小麥、雞蛋、牛奶、黃豆)
3.昆蟲叮咬 (如膜翅目昆蟲的毒液皮膚）
以上這些常見皮膚疾病都跟敏感肌有關，一旦發現自己有上述的症狀，不要自己去買類固醇來擦，類固醇短期內雖然會有效果但是長期使用會讓血管擴張，皮膚變得更薄，反而皮膚會更敏感，然後要選擇對的保養品和化妝品（避免香料和防腐劑）生活作息正常，再來給醫生看診做出正確的診斷及治療，持之以恆，就能改善敏感肌的症狀。

《 沒有明天的將來》

身體開始好起來了，本來被不適而壓下去的情緒昨晚立即趁機突擊跑出來。現在是最辛苦的階段，要承受身體的不適（其實仍很不適和疲倦），又要處理情緒，昨晚又睡不好，這叫人今早的心情非常煩躁。可以選擇的話，我寧願身體大病一場，你懂的。

放病假的這段期間，我一直在逃避想將來。就如同路人說般，大家也是過得一日得一日，有日唔得都冇辦法。不要談夢想，連能否找到一份工作和穏定維繫到，也是一大難題。我的resume的就職記錄上，又多了一個空窗期，我已經不懂得再解釋了，找到工作的機會又小了。

我知不少嚴重程度的同路人也設有工作，大家也善意地叫我別太勉強。但我就是不甘心，再辛苦也要證明給別人看，我們不是廢人，只攞用社會資源，請別歧視我們。你做到的，我用雙倍努力做給你。

可惜，不是你肯努力，別人就會給你機會。香港的高壓工作氣氛，也讓很多同路人被迫放棄。這是一個何其殘酷可悲的現實！這是多年來和不同的同路人討論過最多的話題。一次又一次的嘗試，只會換來別人反覆告訴你並不適合在這個社會生存。

現在每天渾渾沌沌，沒有目標，沒有方向，只感到前方是絕境。我一生就是要如此掙扎卻注定徒勞無功嗎？我，有權利選擇放棄嗎？天父爸爸，會懲罰我嗎？

我感受不到自己是否存在的分別，也不知每天呼吸著的意義。昨晚發夢，我差點兒被活埋，但我半點也不害怕，也沒有哀求那個人不要殺死我。其實，我已到達有又得冇又何不可的崇高境界，哈哈！

有時我會想，如果這個病沒有挑上我的話，現在應該活得有多好。至少，有多正常。但想著每個人都只在人間怱怱走一回，都是過客，最後還是會回到天上永恆的家。或者，有些事，也不需要如此介懷。

從前凡事過於認唔執著的我，終於學會了説「是但啦！」反正生命中的太多，我們也無權選擇，都唔由得你放唔放手，都唔由得你接唔接倒。人愈大，愈覺得有時消極點，也是一種智慧。

想以一首詩歌的歌詞作結，好中此刻的心情：

當初的盼望似粉碎
鬥志與信心都失去
漆黑𥚃繁星也在流淚
未路窮途，怎去面對？

空虛的光陰永不休止
夢想通通給留放絕處
一顆心給敲碎了
存活再沒意思

🙊不要審判你的孩子🙊

只有無條件的愛能讓他對你敞開心胸
我們當然愛小孩，但小孩會想這愛是負擔還是幫助，爸媽很容易給有壓力的愛，像是他知道爸媽很關心，那麼希望爸媽不要失望的心情就會成為他們的負擔。

(上)被學生封為「梗王」的建中前校長陳偉泓

作者：王蘭芬

最近忙著跟曾任英特爾總經理的公信電子總經理吳惠瑜一起寫書（故事真的超級精彩，光是跟她講講話就能點亮我的每一天，敬請大家期待呀），那天她與老友前任建中校長、現在在越南胡志明市丁善理紀念中學當總校長的陳偉泓約喝咖啡，問我要不要一起，我當然說要啊。

陳校長平常都在越南，這次因為疫情所以回來後待得久一點，我也才有機會親眼見到「建中梗王」本人。（這典故等一下講）

除了建中，還待過陽明高中、北一女中、中正高中、中山女中、麗山高中的陳校長，聽說具有能夠讀懂高中生之心的超能力，知道我們家正好有兩個，他笑起來：
「我會跟高一家長講一句話，高中以前的孩子是你的孩子，上高中以後他們就不再是你的孩子，不再跟你分享心事，不希望你管交友跟功課。」

這段話像愛神的箭（誤），威廉泰爾射中他兒子頭上蘋果的箭（才對）那樣嗖地準確擊中我的心，一整個點頭如搗蒜啊。

校長人真的很好，完全沒廢話，立刻說今日你我有緣，免費教妳四招。（有緣是我編的，四招卻是真的）（毆）


第一招，多聽少說。

可以跟小孩聊天，但不要追問，他自己想要講他會跟你講，
千萬不要問：今天上課怎麼樣（蛤我問了），
考試考幾分（哭我也問了），
千萬不要問（面壁），如果問了，
就算今天有什麼特別的事，他也會回你沒什麼特別的，直接被句點。

可以從生活時事當中聽到某些事情跟學校有關的去開場，聽說什麼什麼你知不知道，從這邊切進去，不要問你們班上今天有沒有什麼事，他就會警覺你要打聽什麼，記得要旁敲側擊。

如果他回答了，家長也不要急著接話，最棒的方式是重覆一次他講的話，然後問「你是這個意思嗎？」他會說是或不是，對話就能因此延續因此變長。（吳惠瑜立刻拿手機出來記，說兒子已經在攻讀博士了還是很受用）。

第二招，慢一點做結論。

如果他今天跟你說數學考很差，你馬上說當然啊！你一直看電視當然考很差（摀嘴），你這就是在給他下判斷，千萬不要做，話到嘴邊要收回來，不要審判他，我們要變成引導的角色，他自己做決定。可以做的是分享我們的人生經驗，他們不需要走一樣的路，但可以從我們的人生經驗中判斷他可以怎麼做。

我們可以問他，你想怎麼做，覺得怎麼做比較好，聽到他的決定後也不用說很好，不見得說很好就好，好跟不好都不要說，只就事實跟邏輯來講，例如「你這分析很清楚」等等，孩子就會知道你正在用一種特別的方式關心他，以後有事他就會想要跟你討論一下。

意見不合時更要慢一點做結論，譬如說他想念第一類組，要尊重，就讓他念，我們有學生念完電機又回去念第一類組，台大哲學系教授孫效智就是念完台大電機系畢業又重考念台大哲學系。很多在美國念了電機、工程、土木，後來回來現在在做音樂或創作，不要很快說你才十幾歲，懂什麼。

志願的決定要分兩種來看，有的是確實找不到方向的，這種你可以給他多一些引導，走向你希望他走的方向，這是可以的，但有些已經非常明顯的，自己知道要做什麼的就不要管他，讓天賦自由，他有這天賦，最後一定會回到這一塊來。

天賦很清楚的孩子，千萬不要試圖去改變他，你去強迫只能一時，他最後還是會繞回來，何必讓他多走冤枉路。但如果孩子搞不太清楚的，你幫他一下，這是可以的，因人而異，每個孩子都不一樣。

第三招，是有能力的愛。

我們當然愛小孩，但小孩會想這愛是負擔還是幫助，爸媽很容易給有壓力的愛，像是他知道爸媽很關心，那麼希望爸媽不要失望的心情就會成為他們的負擔。

真的遇到困難時爸媽可以協助解決，那就是有能力的愛，這種愛是有幫助的，而不是干擾他干涉他，家長要做功課，今天孩子在哪裡遇到問題，你才有辦法幫忙解決。關鍵點給力量，不用處理每個細節：「你越關心小地方，越看不到大局。」

第四招，每天要有15分鐘「高品質對話」。

所謂高品質，就是沒有電視，沒有手機，沒有其他人干擾，只有親子二人的互動和談心。前面講到的聆聽、緩判跟有能力的愛就是要用在這時。

這四項不管做得到或做不到，陳校長最後教我第4+1招，就是無論如何，一定要讓孩子知道你很愛他，只有沒有條件的愛能讓他們對父母敞開心胸。

陳偉泓雖然在建中只當了短短四年校長，但學生都非常喜歡他，甚至為他開設粉絲專頁。

當年為了讓同學們願意來開朝會，決定每次都要講一個小故事，他徹底執行的毅力和獨樹一幟的幽默感非常合這些高中生的胃口。

其中最有名的一則是：在一個傍晚，夕陽餘暉照進小屋的餐桌，上面放著一瓶牛奶和一個杯子，爸爸坐在這邊，兒子坐在那邊，爸爸拿起那瓶牛奶緩緩地倒在桌面上，兒子大驚阻止。爸爸問為什麼不可以倒在桌上。因為這樣就喝不到了啊兒子答。不然要倒在哪裡呢。當然是杯子裡啊。所以孩子啊，爸爸說，牛奶就是自由，杯子就是紀律，牛奶要倒在杯子裡。

這個小故事是如此深植建中學生的心，於是2015年陳校長決定不再連任的那屆畢業典禮上，畢籌會做了一個比選舉看板還要大的巨型海報放在校門處，上面寫著「自由是牛奶，紀律是杯子，牛奶要裝在杯子。」

他很喜歡講的習慣用語「我再舉一個例子」，則在當天化為一顆巨型栗子看板，底下有一隻手舉著。

某天校長在朝會上提醒大家：「莊敬樓在施工，辛苦老師同學們了，我感到很不安。」最後一句讓全場建中生狂笑大喊，是在不安什麼啦，後來「我感到很不安」甚至印在建中發行的紀念品上。

他最記得有一年暑假，樂旗隊和高一資優班分別到日本比賽和交流，他特地安排時間前往，先去東京看資優班，再轉去千葉探班樂旗隊：「當我下車準備去車站時，發現全部資優班的學生也都下車，他們一個一個過來跟我擁抱道別，那一刻，永生難忘。」校長講到這裡，哽咽了。

那年畢業典禮最末，播放兩分多鐘校長的影片後，陳偉泓現身穿上特別訂做、繡有他名字的建中制服，台下近千位同學同聲歡呼並舉起手機拍下他們最喜歡的校長在建中的最後紀念。

我完完全全，完完全全，接收到他們的心意。陳校長說。

或許這就是校長教我的開外掛道理，只要孩子們感受到那無條件的愛，即使在他口中「不管問什麼問題，都不會得到你想要的答案」的無厘頭高中生，也會坦率到令人流淚地交出他們的真心啊。

在1857年的印度民族起義，她是最有名的指揮者之一。
她貴為詹西藩國的王后，
卻親自騎馬揮劍，站在最前線領導民眾。
她率領的起義軍實在是精於作戰，連英方的司令官都對敵人的戰鬥發出讚賞之詞。

她面對裝備先進的鎮壓軍勇敢持續抵抗，直到1858年6月，在瓜廖爾戰死。

然而她的勇氣與信念，
直到今日也深深刻在眾多人的心裡。

身高／體重：159cm・44kg （譯注：這個數據和貞德一模一樣。）
出典：史實
地區：印度
屬性：秩序・善　　　性別：女性
大魚眼的Caster經常把她和某個人弄混而一直追著他。

拉克什米在國王病死之後，和英國交涉關於詹西王國存續的問題。
當時英國以“失去權利的緣故”（不承認養子具有王國的繼承權，把無法存續的國家併入東印度公司）為由，粉碎了拉克什米擁護養子繼承國家的希望。

印度走總督戴爾豪斯的特使到訪詹西，宣佈“今後這個國家將會併入英國領土”，此時她沒有痛哭流淚，而是毅然斷言“我們絕不會放棄詹西”。

之後。拉克什米成為了詹西起義運動的領袖。
詹西的起義軍包含了眾多受她刺激而入伍的女兵，起義軍的勇猛作戰讓英軍瞠目結舌。
1858年，鎮壓軍終於攻陷了詹西城，拉克什米逃了出來。她和其他的反抗軍會合，在瓜廖爾繼續抵抗。
但是起義的運數似乎到此為止，兩個月之後，英軍向瓜廖爾城發動總攻擊。
相傳拉克什米曾奮勇作戰，可是她在前線指揮時中彈而戰死。

○王后的魅力：Ｂ＋
表示軍團指揮能力、魅力之高的技能。
統率整個詹西藩國反抗英軍、作為王后的軍團指揮能力。
Rani是印度語裡“王后”的意思。

○進擊的西帕希：Ｂ
表示西帕希，或稱為sepoy，的東印度公司的印度人傭兵部隊叛亂而成為起義的導火線的技能。
詹西藩國的起義是呼應佔據了德里的反抗軍，駐扎在詹西的西帕希殺害了當地英兵，成為了整件事的契機。
然而之後，西帕希前往了德里，拉克什米不得不出錢僱傭士兵，守護被遺留下來的詹西。

“不恕侵奪的拒絕王國”
等級：Ｂ　種類：対軍宝具
範圍：１～４０　最大捕捉：２００人

Nahi Doongi。
她“絕對不會把祖國拱手相讓”的堅決決心、願望成形而來的寶具。

它本來是建成抵禦敵人的侵入、攻擊的絕對領域的結界寶具。
根據“她是為了守護詹西王國而賭上性命的存在”這項定義，從而連接上“她守護的東西便是她的王國”這因果關係而發動。

因為這次以saber召喚出來，
“對於外敵的拒絕”這概念轉換成攻擊向的對軍寶具。
她的信念全部寄託在劍芒上，使其變成背負國家存亡的決意本身。因此它化成一把絕不會曲折的劍刃，以與一個國家的未來同樣重量的光輝掃蕩敵人。

雖然她是近代的從者，但在印度異聞帶因為緣分，她帶有神性。
因為這種特殊的情況，她成了具有女神拉克什米的分靈的半擬似從者。
兩者名字一致，魔術親和性較高，催化了這件事的發生。

......然而這並非正確，事實上寄宿在她身上的是拉克什米的姐姐，司管霉運和不幸的阿拉克什米（有說她與拉克什米是同一存在，是她的另一個側面）。
一說阿拉克什米是在爭鬥時出現的惡魔迦梨的第二位妻子。（譯注：爭鬥時是宇迦輪迴裡的最後一環，其他的分別是圓滿時、三分時和二分時。）

她的內在有一部分是真正的女神，人格則幾乎保持作為詹西女王的拉克什米原樣。
“名為神性的引擎（燃料）”
“偶爾會感覺從身體內裡冒出（作為阿拉克什米的）衝動”
“作為不幸女神，不時會側漏出來的失敗成分（輕微的冒失娘體質）”
之類的，就是這拉克什米·芭伊所持的女神要素。
#FGO #拉克什米 #詹西女王 #佐藤利奈 #房間影片

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美味秘訣：
1.加乳酸飲料 口感微酸甜不膩
2.麵糊過篩更均勻
3.蒸氣烘烤感更濕潤綿密

材料：
A
奶油起司 260公克/cream cheese 260g
乳酸飲料 150公克/yakult 150g
無鹽奶油 50公克/unsalted butter 50g
玉米粉 20公克/ corn starch 20g
低筋麵粉 40公克/ low gluten flour 40g
蛋黃 4顆/yolk 4

B
蛋白 4顆/ egg white 4
細砂糖 80公克/sugar 80g

作法：
1. 奶油起司和乳酸飲料、奶油隔水加熱，混合均勻。
2. 玉米粉與低筋麵粉過篩進作法1中拌勻，再加入蛋黃拌勻。
3. 將作法2過篩。
4. 將細砂糖分次加入蛋白中，打至濕性發泡。
5. 將打好的蛋白先挖適量與作法3混合，再將混合好的麵糊倒入蛋白中，混合拌勻。
6. 取2個6吋烤模，抹上適量奶油，再鋪上烘焙紙。
7. 將作法5的麵糊分別倒入2個烤膜中，輕敲出空氣讓麵糊更扎實。
8. 將烤模放入烤盤中，烤盤加入400ml的水，再放入水波爐中。
9. 設定手動/蒸氣 熱風烘烤/預熱有 1層/180℃/70分鐘。



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「想看星爆但只得普攻.」

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∎RESISTER
翻唱 & 混音 & 字幕　鏡泠風
粵語填詞 　 楓玥
影片 Pizza EX

原曲 ⇒ https://youtu.be/Qu7sqbR1Cis


歌詞：

你每句教我歡笑 再次溫暖了深宵
就算你我再渺小 世界再有暗招 仍有光輝照耀
過往我夢裡禱告 有你傾聽我心聲
夢裡有你我遠征 眼角縱會戰兢 仍不惜風雨踏困境

無謂悲傷 時日不等悲痛自傷
以心裡的最高信心 逃逸困局 就去脫韁

盛著痛惜 與記憶 這百種思緒 成為強光引路
邁步前路窮絕嶺 以荊刺傷痛做證 永緊握信念 無心驚
超越往昔 與劍峰相對 我衝破阻障昂首闊步
來踏前未來共我 縱千里路程受挫
以雙手將挫敗擊破
聲線終突破萬層雲 別又讓 命運去主宰此生

看夠了俗世黑暗 世界想要我屈膝
我眼裡注滿理想 笑對咒罵中傷 如今只不過是妄想

縫合的心 流淚風乾於黑暗站起
要衝破一切的惡鄙 逃逸困地 就去遠飛

GO TO THE OUTSIDE OF DAYDREAM
BREAK YOUR LIMITS

立定決心 去抗爭 以弱者姿態 從無垠中遠翱
縱相距路程又遠 縱經過萬重路轉 永不改去路 無心酸
捉住理想 縱萬夫指責 以堅決心態前走我路
朝未來共同突破 要相信未曾做錯
以雙腿將暗夜跨過
聲線終突破萬層雲 落淚後極力對天空抗爭

縱使難過 縱使疲怠 亦能放聲大笑
只因和你 這心還在跳 誠待這破曉

盛著痛惜 與記憶 這百種思緒 成為強光引路
邁步前路窮絕嶺 以荊刺傷痛做證 永緊握信念 無心驚
超越往昔 與劍峰相對 我衝破阻障昂首闊步
來踏前未來共我 縱千里路程受挫
以雙手將挫敗擊破
聲線終突破萬層雲 讓命運 就地以一刀兩分
別又讓 命運去主宰此生
PROUD OF MYSELF

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