【work from Home】

歐洲其實已經很盛行在家遠端工作模式，尤其是網路科技業，進公司工作，有時候不是那麼必要。

我們team由於規模小，我的日常工作其實很忙，偶爾還得出差見客戶。假日也會掛念著廣告成效，常忍不住打開電腦，進後台看數字，ㄧ刻不得閒。壓力大的時候，會忍不住懷疑，我真的在倫敦工作嗎？這是什麼加班人生。

這次終於，輪到我可以放鬆，好好炫耀ㄧ番了！這個聖誕假期，我可是從12/20，ㄧ路到1/5，都可以Work from Home！我已經宅在家工作整整兩個禮拜了，雖然還是得工作，但不用擠人擠人的地鐵，天冷時還能窩在被窩裡打字，就覺得感動～

這次聖誕節和跨年，我沒排任何行程。我好像永遠都在做好離開倫敦的準備，總把今年當成是在倫敦的最後一年。刻意不排任何行程，是想藉這個機會好好看看倫敦，好好體驗這個城市的過節的喧嘩與寂靜。結果居然中了流感，反覆發燒了三天，也躺了三天，ㄧ整個禮拜都病奄奄。只能慶幸是Work from Home，可以自我隔離，不用擔心傳染給大家。

不好意思，今年沒有煙火照給大家看，只好奉上每年聖誕節必去的winter wonderland 美照一張。

祝大家新年快樂：）

我不回顧也不許願。長到這個年紀後才發現，就算是再平凡的日常，每個過去的日子其實都值得懷念，每一個明天也都是獨一無二的。
把握當下就是最重要的。

【work from Home】

歐洲其實已經很盛行在家遠端工作模式，尤其是網路科技業，進公司工作，有時候不是那麼必要。

我們team由於規模小，我的日常工作其實很忙，偶爾還得出差見客戶。假日也會掛念著廣告成效，常忍不住打開電腦，進後台看數字，ㄧ刻不得閒。壓力大的時候，會忍不住懷疑，我真的在倫敦工作嗎？這是什麼加班人生。

這次終於，輪到我可以放鬆，好好炫耀ㄧ番了！這個聖誕假期，我可是從12/20，ㄧ路到1/5，都可以Work from Home！我已經宅在家工作整整兩個禮拜了，雖然還是得工作，但不用擠人擠人的地鐵，天冷時還能窩在被窩裡打字，就覺得感動～

這次聖誕節和跨年，我沒排任何行程。我好像永遠都在做好離開倫敦的準備，總把今年當成是在倫敦的最後一年。刻意不排任何行程，是想藉這個機會好好看看倫敦，好好體驗這個城市的過節的喧嘩與寂靜。結果居然中了流感，反覆發燒了三天，也躺了三天，ㄧ整個禮拜都病奄奄。只能慶幸是Work from Home，可以自我隔離，不用擔心傳染給大家。

不好意思，今年沒有煙火照給大家看，只好奉上每年聖誕節必去的winter wonderland 美照一張。

祝大家新年快樂：）

我不回顧也不許願。長到這個年紀後才發現，就算是再平凡的日常，每個過去的日子其實都值得懷念，每一個明天也都是獨一無二的。
把握當下就是最重要的。

半夜被驚醒睜開眼...😱看到老公站在旁邊
我：怎麼了！？
老公：沒事！想妳了⋯⋯

😑😑😑😑😑

#是想我還是想嚇我🙄
#還好沒吵醒女兒
#老公您辛苦了（昨天也抱病去高雄講開課）
#甜言蜜語果然還是最棒的特效藥
（今天媽媽我又可以戰鬥整天了）
#女兒自己穿褲子結果穿成這樣
#1Y6M好棒棒
#現處於流感反覆發燒中

本集主題：「為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）」介紹
　　　　　　　
專訪作者：楊素卿 中醫師
　　　
內容簡介：
搞懂體質+對症調理=百病不侵好體質！
　　
很多人都認為感冒是小毛病，就算不看醫生，大概七到十天，身體就會自然復原，所以不用太在意。但，──真的沒事了嗎？
「奇怪，感冒好了之後，我就一直頭痛耶！」
「不知道為什麼，自從上次感冒後，我鼻子變得好敏感，動不動就打噴嚏。」
「感冒過後，我經常白天也咳、夜晚也咳，只是程度沒那麼劇烈，痰也很少……」
　　
　　如果你從某次感冒後身體就開始出現一些變化，像是反覆感冒、感冒不容易好、小毛病不斷、身體虛弱、久病不癒、小病變大病……等等，依照中醫的角度來看，這就是感冒沒有治好，或者感冒治錯成為「壞病」，讓外邪伏藏在體內變成「伏邪」，繼續在體內破壞的結果。因此中醫認為，感冒絕對是萬病之源，不能等閒視之！
　　
感冒不根治，小心留下後遺症！
　　為什麼中醫會這麼嚴肅看待小感冒呢？那是因為感冒除了影響呼吸系統、腸胃系統外，一旦讓它潛伏在人體中，它就會趁機對我們的五臟六腑、經絡系統、皮肉筋骨伸出魔爪。
　　
　　例如感冒一開始受到外邪入侵，常見皮膚、口鼻失守，這時會出現發冷、發熱、流鼻水等現象。接著外邪向經絡前進，阻擋了氣血的運行，造成全身痠痛，並長驅直入至肺臟，引發咳嗽、痰多、慢性支氣管炎，甚至氣喘。另外，當肺功能亮起紅燈，脾和腎也會遭受波及，這時候，就可能出現消化功能不良、缺乏食慾、四肢倦懶、全身疲累等症狀。
　　
　　此外，體內水分代謝也會發生障礙，若水患發生在心，就會引起胸悶、心悸、心血管疾病、風濕性心臟病等；若發生在腸胃，則引起噁心、腹瀉等不適；若發生在經絡或筋骨，可能出現肩頸痠痛、腰痛，甚至關節痠痛、肌肉無力；若發生在皮膚，或許導致搔癢、濕疹。
　　
　　大多數人經過服藥、休息後，表面上不舒服的症狀解除了，以為感冒好了，但事實上，身體的防禦系統已遭風邪破壞。如果感冒沒有運用適當中藥，以及刮痧、按摩、藥膳等外治法來趕走風邪，它就會持續駐留體內，一逮到機會便伺機而動、大肆破壞，有時就算只是一次小感冒，也有可能在短時間內，就引起重大疾病，甚至奪走生命！
　　
2大名中醫聯手教你終結感冒、預防百病、體質養生
　　有感於現代人常為感冒病根所苦，導致百病叢生，台北市立聯合醫院資深中醫師楊素卿，與上海鼎瀚中醫院長黃宗瀚共同聯手，結合老祖宗智慧與臨床看診經驗，傾力傳授中醫4大外治法：「藥膳食療」、「口鼻薰蒸」、「泡足浴」、「穴位按摩」，以及獨家秘方耳珠療法，針對7大體質，根治疾病。教你如何緩解發燒、咳嗽、頭痛、喉嚨痛、流鼻水、打噴嚏、腹瀉、全身痠痛等感冒8大症狀。
　　
　　像是「冷底」的人容易罹患風寒型發燒，也就是怕冷、低溫高燒，這時可用荊芥防風泡薰蒸浴加刮膀胱經，如果是「熱底」的人罹患風熱型高燒，發燒時容易高燒不退、身體燥熱，鼻涕或痰濃稠且黃，可用用蘆根柴胡做口鼻薰蒸與泡足浴，或喝銀花魚腥草茶，可有效散熱退燒。
　　
　　若是「冷底」的人罹患風寒型咳嗽，咳嗽時怕冷、痰清，咳到上氣不接下氣，可用熱水袋敷背、甘桔紫苑熱熏氣療，或按一按列缺穴和合谷穴，都可緩解咳嗽；一吹到風就頭痛的人，煮艾葉水熱敷後腦勺，可有效減輕頭痛……等等，每一種都是針對不同體質、對症有效的良方，而且方法簡單易上手。
　　
　　除了傳授緩解症狀、根治感冒的DIY妙招，本書作者還傾囊相授杜絕流感與感冒的法寶──中藥香囊、耳珠療法和食療，幫你全方位提升免疫力、養成百病不侵的好體質。像是有助活血行氣的艾葉、補氣益血的肉桂，可做成冬季專屬防流感香囊：只要按一按耳朵穴位，就可促進氣血循環，預防感冒；龍眼乾+紅棗泡茶喝，可強身健體，特別適合銀髮族、產後婦女與體質虛弱者。本書還特別附上適用各種體質的「24節氣養生飲」，作法簡單、人人都可以飲用，讓你感冒、流感不上身！（原書名：從此不再感冒）
　　
作者簡介：楊素卿
現任：台北市立聯合醫院中醫院區針灸科主任
學歷：中國醫藥學院中醫系畢業、廈門大學針灸科結業、廈門大學中醫專科畢業、進修班漳州不孕症治療中心結業、進修班上海傳統針灸實習結業　　
　　
作者簡介：黄宗瀚 Dr. Evan Huang
現任：上海鼎瀚/鼎宸中醫門診部院長
學歷：上海中醫藥大學醫學博士、婦科臨床醫學碩士、臨床醫學學士、復旦大學 高級工商管理碩士、台灣大學 高級工商管理碩士
經歷：WHO世界中醫藥學會皮膚科分會理事、WHO世界中醫藥學會婦科分會理事、世界針灸學會聯合會國際針灸醫師、香港註冊執業中醫師、上海市針灸學會會員、臺灣中醫診療學會會員、臺灣鼎瀚中西草堂顧問、台中市推拿學會傷科醫學顧問、上海辰新醫院中醫部 部長/中醫師、臺灣聯新國際醫療集團傳統醫學事業部 副總經理、上海中醫藥大學附屬曙光醫院研究生醫師、臺灣臺北市中心診所醫院放射師

「醫生，寶寶狂燒三天、結果是流感，在家要怎麼照顧呀？很挫內！」
「新聞報導說流感重症死亡個案，重症會有什麼徵兆？」
父母聽到流感病毒，臉都綠了，在家要如何照顧？
㊙️要注意些什麼？
㊙️如何消毒？

延伸：

㊙️ #揭開反覆發燒的原因 📽 https://www.facebook.com/drblackeye/videos/672750979557753/

㊙️ #流感疫苗上集影片🎥 https://www.facebook.com/drblackeye/videos/658358307663687/

🔺#流感疫苗的疑問下集📽 https://www.facebook.com/drblackeye/videos/668867366612781/

🔺#發燒的處理寶典 📽https://www.facebook.com/drblackeye/videos/609741045858747/

#文章列表✏️: https://goo.gl/bFhdFx

#奶爸門診時間表🏥：http://wp.me/P7jKO9-dO

#奶爸Dr部落格✍: https://goo.gl/9ZJYzL

#反覆發燒怎麼辦？#原因比想像中的多！
「醫生，寶寶已經 #反覆發燒2天了，吃藥後只退一點又燒上去，怎麼會這樣？」😖
燒燒退退，父母的心也隨著而七上八下。幼兒發燒有很多 #不同的原因，特徴也不一樣喔！
㊙️ #腺病毒和流感的差別是什麼❓
㊙️ #玫瑰疹和川崎症怎麼分？

延伸：
#發燒的處理寶典 📽https://www.facebook.com/drblackeye/videos/609741045858747/

#腺病毒的特徵 📷 https://www.facebook.com/drblackeye/posts/670671406432377:0

#川崎症 #燒壞心臓的病 📽https://www.facebook.com/drblackeye/videos/591445754354943/

#狂咳原凶黴漿菌 📽 https://www.facebook.com/drblackeye/videos/636651809834337/

#狂流鼻水的原因 📽 https://www.facebook.com/drblackeye/videos/647467185419466/

#文章列表✏️: https://goo.gl/bFhdFx

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