轉眼三級警戒已經兩個月，隨著確診數下降，疫苗大規模開始施打，空氣裡那股緊張的氣息似乎消散許多。回想起這段時間，從「同島一命」、「好心肝尋找Ben」到「抹黑AZ泥巴戰」，全台仿佛一起做了場半夢半醒的惡夢。

為了防疫的各種調整，影響到所有人。以我來說，備賽半年多的健力比賽無限期延期，堆積起來的肌力體能，無從釋放。孕力實體活動全數取消，孕婦運動的推廣只能被迫中斷。七月底要出版的第二本書也跟去年一樣因疫情取消簽書會，真的是每次出書都遇到疫情爆發？讓我從擔心憂慮、無奈、不甘心，甚至有一點點憤怒。但想到身邊許多健身業、餐飲業的朋友面臨失業、減薪，房租空轉，一線的醫護人員以及許多不幸染疫的人，自己的煩惱瞬間顯得微不足道，甚至有著不時人間煙火的殘忍。這種複雜矛盾的心情也是在過去不曾有過的。

而過去我總是可以明確自律的朝訂下的目標前進，但當目標被移除後，規律的生活瞬間斷線，馬拉松、健力比賽、舉辦講座.....難免有著無所適從的茫然感。再加上無法去健身房大量訓練後，運動量瞬間降至這五年多來的新低點。看著手上的繭慢慢被消失、被酒精的脫皮取代，想念槓鈴就好像想念前任情人。雖說我早已添購可調式啞鈴，壺鈴居家替代，但！這就不是槓鈴，感覺不同啊！

少了大重量的神經刺激，卻多了救護車鈴聲的精神壓力。作息被打亂後，好幾個晚上輾轉難眠，半夜驚醒煩惱的倒不是自己染疫，因為我對自己的身體狀況向來自我感覺良好，有著即使染疫也是輕症的莫名自信。我焦慮的是年長的姑姑萬一不幸染疫，我連最後一面都見不上。所幸，她是個只聽我話的模範長輩，減少出門、上網訂菜、輪到她，也不多問，就去打了疫苗，未曾讓我操心過。

而我也早和身處熱區醫院工作的先生討論好，萬一他的同事確診，或院內感染嚴重，他需要隔離，是誰留在家中、誰去住旅館。謹慎的他甚至早在去年疫情時就添購了家用血氧機，盤算著萬一醫療量能吃緊，我們又染疫，就要居家自我照顧，病情惡化再去就醫。萬幸的是，在嚴密的防護和疫苗注射下，他好幾次和病毒擦身，並沒有染疫。

再來也因為在疫情高峰時期各種癌症手術暫緩，很多時間他其實也是閒賦在家，因此取代了家事阿姨。從洗廁所到洗冰箱，包辦了所有家務事，開發許多精緻的料理，好比香料烤羊排、龍蝦義大利麵、壽司醋飯，美味精緻的程度讓我覺得他根本可以棄醫從廚了！

但同時我也深刻體會到，家事就是做了無感，不做卻又馬上會被發現的虧本工，要從中得到成就感真是難上加難。另外和相識十幾年的人朝夕相處難免互看兩相厭。從誰倒垃圾到疫苗怎麼分配都可以爭論不休。這時候就有點羨慕新婚熱戀人士，可以關在家裡盡情享受兩人世界。但我想維持婚姻的重點不是就是切記「自己也很難相處」嗎？寫到這又不禁佩服家有幼子的夫妻，你們真的辛苦了！

回過頭來想，這段時間雖然很多計劃被迫中斷，但山不轉路轉，我也努力突破舒適圈做了很多新的嘗試。webex 、zoom、streamyard，3C白痴的我現在會用所有線上軟體，可以獨立完成每一場直播。也勇敢地在疫情爆發一開始時，致電婦產科醫學會，要求他們發公文支持孕婦施打covid19疫苗。我的網友不分族群也紛紛傳來許多關於疫情變化的疑問，懷孕可打疫苗嗎？臨時換產檢醫院會怎樣嗎？隨著疫苗施打，各種假新聞篇剖報導也開始作亂令人生氣。

「瘟疫中就是要善盡每個人的本分」我心中的正義小鈴鐺不斷作響。也因此這段時間心情雖然不穩定，有時候不免負能量爆棚，我還是積極地撰寫文章持續破解迷思，想不到竟也累積了一系列的疫情專題。接下來適度解封，我會做好防護開始去小型工作室進行一對一訓練，喚醒睡著的肌力，感受槓鈴握在手裡的安全感。回到傳統市場買菜挑水果和熟悉的賣菜阿姨問聲早，聽她講一句「好久不見」！

但因為疫情尚不穩定，尤其孕婦又是相對高風險族群，標準一定要拉得更加嚴格，所以暫時不會有實體活動。因此我後續還是會舉辦各種線上的活動和講座，當然最重要的就是新書的預購即將發表，請大家持續鎖定臉書囉！

【婚姻·計分】

昨天因為從中午開始就有個重要的線上會議、一路忙到下午四點多。結果從早上開始到下午，龍哥就只能邊開會、邊灌了兩大杯水，也不好意思開洋芋片來吃哈哈哈哈哈
#我真的有這打算_但嘗試過後發現會被發現
#幹我只好放棄了

一從線上會議下來，龍哥剛剛邊偷點的最愛的火鍋外帶也送到了。現在龍哥喜歡的鍋物因為不能內用，所以龍哥想用新台幣支持他們。當初這間可是我的深夜最愛！工作到半夜、需要食物心靈治療的時候，我都去這家。
但是板桓說這間超難吃，他不懂龍哥為什麼喜歡。有次帶他去過一次，他就再也不肯去了（翻白眼）

昨天龍哥說要點這家，板桓就脫口而出說：「哦？可以啊！家裡有很多蛤蠣，加進去煮、湯頭應該就會很好喝了吧！」「幹！這湯不用加蛤蠣也很好喝啦！！」
#然後板桓被龍哥抓包日文裡隱藏的語意
#瞬間露出高深莫測的微笑_讓妳自己體會

板桓嘴巴雖賤，但他知道龍哥已經餓扁了。所以趁龍哥在書房開會時，趕緊把餐桌都佈置好、就等著老潑忙完來吃。
＿

上餐桌時，當我們在等食材滾時，板桓無聊就跟秘密鬥嘴、威脅他明天不讓他上網課之類的。秘密可是雷多的水瓶。一瞬間，整個炸裂！他一直在餐桌上大吼，要拔拔不要再欺負他。
肚子餓扁的龍哥心情很不好，看著兒子沒必要的暴怒尖叫、板桓故意的挑釁，龍哥的表情就瞬間臭了。
#龍哥淡淡地撇了板桓一眼_他打了個冷顫立刻閉嘴
#好了我們都不要講話了媽媽要把爸爸的頭壓下去煮了

食物一煮好，女兒就焦急地要搶她最愛的蛤蠣。但板桓堅持先把媽媽的碗裝滿、之後才理孩子。龍哥立馬埋頭苦吃，真的好餓好餓！
#台中人吃到現滾火鍋都要哭了_幹火鍋根本我們的命
#在家裡有儀式感_真的好棒_覺得自己還懂的生活

＿

龍哥吃到飽就停，之後就幫忙邊收餐盤、負責整理碗盤進洗碗機。想讓吃沒幾口的板桓，等忙完妻子孩子、才慢慢地進食。龍哥只吃了兩碗，板桓忍不住問龍哥：「老潑，妳不吃了嗎？」

「我吃夠今天的蛋白質量了，而且喝了好幾口清湯、我整個滿足了！而且餓太久突然吃太多，我胃會不舒服。你吃吧！我來收～」
#龍哥瞬間覺得_自己真的好賢慧好體貼
#會打人的老婆比較稀有_板桓真是賺到

正當龍哥為自己的完美妻子表現感到滿意時，板桓此時露出一抹邪惡的笑容、得意又猖狂地笑著：

「不虧⋯⋯



















我把最好的海鮮食材、留到最後才煮！」

— — —
貧果「幹為什麼冰箱裡有隻龍蝦🦞」報導～

【後記】板桓雖然靠北又碎念，但龍哥運動完、洗完澡跨入主臥時，看到板桓把被孩子踩亂的床墊鋪好、排好龍哥的枕頭+腳靠枕。也把冷氣遙控器放好，讓龍哥調整自己喜歡的溫度。

他深知龍哥有床潔癖、每天睡衣都要洗，他就把今天的剛洗好烘好的睡衣放在床上，這樣老婆就不用再摸黑開衣櫃了
#對就是我最近剛霸佔的那個

這個人靠北歸靠北，但他很多小地方、都可以看出來他很疼我、也很忍讓我的性格暴力。

很多小妞問龍哥：「為什麼那麼愛靠北板桓、卻不離婚？」

🔖其實婚姻，或許就是在這樣一點一點的感動中加分、跟吵架委屈中減分，一加一減著。

現在板桓的分數還是很高，畢竟他求生慾強、又耐打耐摔。

未來有一天，我當然會離婚⋯⋯





當一段婚姻已經扣到負數，拎杯才不肯委屈。

———————————

［社員緊急通知］話說他媽的這台終於有現貨！但廠商說要這兩天開賣、不然貨又被拉走了！這幾天注意一下痛經的動態，數量有點少、小妞要隨時注意幾咧！

🇳🇱24小時內這裡上架：[itai itai 痛經女子社團］👇🏻
https://www.facebook.com/groups/153859258557481

這次挑戰做鮭魚鬆炒飯，起因是因為我女兒都很愛吃不健康的零食，鮭魚鬆不但營養又可以當零嘴，做好後應用很多，例如像茶泡飯、鮭魚炒飯、燉菜、煎蛋等等.....放在冰箱想隨時拿出來就可以變成美味食物囉，作法也非常的簡單，快來試試看吧。
奶爸旅遊社團：https://reurl.cc/ZOW5YQ​​​​​（小資團購旅遊站|奶爸帶你去旅行）
龍蝦島購買連結:https://lin.ee/WU47Vy1
厭世奶爸粉絲專頁：https://reurl.cc/Mv8xrm​​​​​
追蹤我的IG：https://reurl.cc/arVjQQ​​​​​

►我的器材 / My Gear►
相機 / Camera:
- dji mavic 2 zoom
- GoPro Hero Black 9
- SONY A7S3 24-105m&F4
-FUJIFILM XT200 16-55m&f2.8

►熱門影片 ►
蘭嶼活動攻略：https://youtu.be/BCUcUgotWvw​
蘭嶼景點全攻略：https://youtu.be/IiM9dgQpS30​
基隆小吃:https://youtu.be/IwIrX_lncDw
綠島景點：https://youtu.be/l2gyYe3c_So​
龜山島牛奶海：https://youtu.be/yg2ebq0rxKk​
泰雅族打獵:https://youtu.be/_FR0BqPl6DU​​​​​​
司馬庫斯:http://yt1.piee.pw/3av6mb​​​​

►活動邀約►
eric8686@livemail.tw
#親子＃親子料理＃家庭料理

#藏樂水炊鍋物 #彰化員林 #龍蝦 #和牛送你吃
員林火車站旁邊這家非連鎖的火鍋餐廳，3月份推出
A5和牛大放送的活動，二話不說放假就衝囉....
雖然位於員林蛋黃區精華地帶，但是交通方便，自備
停車場停車也超簡單，用餐環境舒適，重點真的一點
都不貴，然後東西多到打包回家還可以搞出超浮誇海
鮮龍蝦麵線，這種店不吃還要付多少錢去別家吃裝潢呢?
510彰化縣員林市中山路二段73號
+88648321234
如果喜歡影片，記得幫我們按訂閱並開啟小鈴鐺，最新影片不漏接
南北貨俱樂部 @2021

#台北夜生活，你們半夜都去哪玩。快跟我分享
長這麼大還真沒自己釣過蝦，這是我的#初體驗 !!
整個 #釣蝦場 都是我的叫聲，因為我#被蝦子攻擊差點哭出來。
年輕人夜生活除了 #夜店 #唱歌 外，
你們都在幹嘛啊!!!

========
更多好笑87的幕後花絮、未公開影片，都在會員專屬區，快加入↓
https://www.youtube.com/channel/UCMy0L5Y-h0-s8t4XZs49gXw/join
除了會員專屬影片外，不定期開會員專屬直播哦！
========

／本周新片／

✨挑戰說台語演戲，先說看了不要罵髒話!!(ft.子玄)
https://youtu.be/3IRUDlW55Bc

✨一場賭注到底能不能拿到免費PS5呢?!(ft.6tan)
https://youtu.be/oqn7RscQSxk

／精選跟妹妹的87事系列／

👩‍❤️‍👩網友不要給我唬爛，這樣吃會死亡(ft.子玄)
https://youtu.be/pFAWlF7J63g

👩‍❤️‍👩跟妹妹合體跳舞，挑戰不可能的性感(ft.子玄)
https://youtu.be/nshnR1mgxl4

👩‍❤️‍👩我又被整了，整個爆破噴全身是怎樣啦！(ft.子玄)
https://youtu.be/BoE8nHuKXts

👩‍❤️‍👩各大便利商店福袋大開箱，這一張都回本了。(ft.子玄)
https://youtu.be/UNGk3Wnp3_w

／本月前5名熱門影片，快來看！！／

🔥老二少女新家突襲，誰冰箱會放跳蛋不要鬧喔。(ft.6tan 可凡)
https://youtu.be/Q5SAdcNNMOE

🔥我就是喜歡在家穿女僕裝！這樣很high不行嗎
https://youtu.be/0oKx5yRPp2Q

🔥有錢人的孩子才吃的起，你吃過幾樣！(ft.子玄)
https://youtu.be/9uqgd04YK4k

🔥老二少女一講話就黃標，小朋友把耳朵遮起來。(ft.可凡)
https://youtu.be/ge9NEXac6Js

🔥我的影片是不是慢慢走歪了?!!!
https://youtu.be/rcXmJ0NDuH0

========

合作歡迎來信👍
[email protected]

馬爾代夫魯濱遜努努島

10月4號出發，路線是台灣-新加坡-馬累 ，乘坐的是酷航✈。

1、關於選島

馬爾代夫分為4~7星級的島嶼，最終選擇了一價全包的2017年建成的島 魯濱遜努努5星島嶼，浮潛等級A，位於卡夫阿裏夫環礁。

2、上島方式的選擇

馬爾代夫任何島的上島方式都有兩種

（1）水飛 （2）內飛+快艇

3、水屋和沙屋的選擇

我們是選兩晚水屋兩晚沙屋，度假村會將華人和西方人分區住，因為魯濱遜努努島酒店的老板是德國人，所以細節地方都很到位。

4、關於浮潛

魯濱遜島的浮潛等級A，建議自己買好浮潛眼鏡和水母衣，蛙鞋可以去潛水中心免費租賃，救生衣要收費每天6美元。

5、關於其他的島上項目

漂浮早餐、特色餐廳、龍蝦餐、ＢＢＱ、燭光晚餐、瑜伽課、運動課、ＳＰＡ
每晚上都會有不同主題派對，準備一條白裙子，因為會有白色主題派對哦。還有很多海上活動，你能想到的都有。所以根本不用擔心在島上會無聊啦。每天在島上的生活基本上都是從中午開始的，睡到自然醒，然後去海邊餐廳吃早餐，和好朋友們玩遊戲，喝酒，聽音樂，日落酒吧看粉紅色的晚霞，拍美美的照片。其實什麽都不做，就這樣發呆，就很好。


6、關於拍照

建議帶好一點的手機相機、千萬不要帶傻瓜相機，整個行程都毀了。

7、關於費用和小費

我們兩個人一共花了71000左右，五天四夜，不含機票，結賬時候每人每天會有環保稅 6 美左右是必須要交的，島上的項目也都是要交稅的。

小費的話，馬爾代夫是小費國家，每天打掃房間前在枕頭上放1-2美金小費，換房間或是離島時都可以在行李上放1-2美金小費。

8、關於餐廳
8:00-11:00 早餐
1:00-2:30 午餐
7:30-9:30晚餐
主餐廳每天晚餐都有不同主題：比如法餐、亞洲菜、Taste Jam(超好玩的懷舊集市主題 有快閃!!)等等 味道都很不錯~

酒吧
早上11:00-凌晨1:00 主酒吧、泳池酒吧
早上11:00-下午7:00 日落酒吧
提供咖啡酒水軟性飲料調酒喝到飽！
sundowner bar是個小酒吧 正如其名 一般都在六點多去那裏看夕陽。可以要一份爆米花 會有島上的散養雞🐔跑來找你玩哦～

島上注意事項：
1️⃣不用帶轉換頭 房間裏都有至少四個USB直充

2️⃣國內很少能換到1美金 但在馬累機場出口有窗口(寫著Bank)可以把大額兌換成小額

3️⃣小費準備了40美金 很夠用 搬運行李給2➕比較好 因為都是兩個人幫忙

4️⃣房間每天會給3大瓶水 絕對夠

5️⃣房間裏有熱水壺 和茶for free。冰箱裏的東西不貴 3美金左右

6️⃣島上可以用刷卡支付

7️⃣島上wifi不太好