_ 為母則強，只要為了寶寶好 什麼都願意！ 想讓寶寶贏在起跑點，我覺得保健品覺得非常重要！所以只要可以，都想給寶寶最好的～ 我想媽媽應該都是這樣想的 這篇是發自內心想推薦給大家 因為第一次懷孕對一切都很陌生，做了很多功課，也提供給新手媽媽參考：） 我的產檢是在禾馨，第一次產檢完，營養師推薦了宇晟生醫Realpromise 這個品牌的保健品。 回家仔細Google之後，發現真的很不錯！Realpromise都是100%高規規製造(加拿大製造廠具有 GMP 與美國 FDA (FOOD AND DRUG ADMINISTRATION) 認證，以及 HALAL 清真認證。台灣的製造廠則經英國 URS 第三方公正機構認證，符合 HACCP 與 ISO 22000 安全規範) 及100%高純度驗證，高品質且成分天然，讓我覺得很放心！ ⭐ 一個高品質的營養品 要具備三大條件： 1. 吸收率：食用後的成效取決於成分本身的吸收率，而吸收率與成分的形式息息相關，採用最高品質的活性形式原料，確保食用後能達到最佳的成效。 2. 來源：成分的來源至關重要，Realpromise挑選的幾項重要標的包括 a. 經多項臨床驗證功效 b. 高純度品牌原料 c. 高吸收率與活性實證 此外，決不使用劣質的人工化學合成營養素。這部分也讓我覺得很安心~ 3. 形式：以透明膠囊為主，膠囊產品成分安全。還有要考量吞嚥的便利性 我超怕很大顆的藥(有點吞嚥障礙)，Realpromise的大小我覺得很ok～ 以下是我每個孕期吃得保健品，提供給大家參考： ⭐ 第一孕期：滴雞精1包(早上空腹) / B群 1顆 / 葉酸1顆 / DHA 1顆 ⭐ 第二孕期：滴雞精2包 (早上空腹 / 睡前各1包) D3 每天2滴(滴在午餐隨餐吃) / 鈣4顆 / B群1顆 / 葉酸1顆 / 鐵1顆 / DHA1顆 ⭐第三孕期：滴雞精2包 (早上空腹 / 睡前，最近寶寶週數正常開始改1包早上喝) D3 每天3滴(滴在午餐隨餐吃) / 鈣4顆(晚餐跟睡前各兩顆) / 葉酸1顆 / 鐵2顆 / 卵磷脂2顆 / DHA 1顆 / 益生菌1顆 *鈣要跟鐵分開吃，建議是隔3-4小時，比較不會影響吸收，我都晚餐前跟睡前吃 （因為營養品成分不同，我吃得顆數是營養師針對選用的品牌提供的建議，每個人的狀況不同，建議還是要諮詢營養師唷！） 很討厭吞藥的我孕期吃了這麼多！ 為了寶寶，孕媽咪們一起加油！！ 宇晟生醫Realpromise @realpromise_tw 詳細介紹可以看我的Blog 🔍 [孕期保養] 高端營養品保健品推薦 https://www.abby33.com/blog/08/realpromise #孕期保養 #孕期保健 #營養品 #保健品 #taiwan #taipei #girl #love #life #instagood #instadaily #like #like #mom #pregnant