#綠島嘟式會攝 全新店名 #嘟式會攝 老闆為了新店名創立回饋給大家‼️ 想來綠島的朋友們把握機會 本活動期間為：9/2起～ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ 📌2天1夜 綠島微旅行 🔸來回船票 🔹背包房住宿1晚 🔸美味早餐卷1張 🔹1天機車 🔸夜間導覽 🔹浮潛or溫泉二擇一 🔸一對一體驗潛水海底旅遊 小資優惠價：$ ④ ⑨ ⑤ ⓪ 📌3天2夜 慢活い島嶼生活 🔸來回船票 🔹背包房住宿2晚 🔸美味早餐卷2張 🔹3天機車 🔸夜間導覽 🔹浮潛or溫泉二擇一 🔸一對一體驗潛水海底旅遊 甜甜價優惠價：$ ⑥ ① ⑤ ⓪ 《單獨加購價》 住宿升級為雙人套房需補差額 SUN BAN 精美晚餐 $300/人 BBQ烤肉吃到飽 $250/人 夜晚潮間帶 $300/人 ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ 🔺水肺&自潛潛旅方案🔺 📍自由潛水潛旅 潛進Greenisland無限深藍 「三天兩夜潛水套裝」 🔸船潛一趟（一趟約3.5小時兩個潛點） 🔹內容包含:導潛+船資+浮球+確保繩+攝影師 🔸岸潛二次 🔹機車兩人一台 🔸背包房住宿兩晚 🔹每日早餐 🔸一日中餐 🔹二日晚餐 📣（六人升級為神秘晚餐宴會乙次） 原價：$① ① ⑤ ⓪ ⓪ 優惠價：$⑨ ⑤ ⓪ ⓪ Ps.若升級為套房須補差額 📍水肺潛旅 綠島玻璃海い浪漫 「三天兩夜潛水套裝」 🔸船潛兩趟 🔹內容包含:氣瓶四支+導潛+船資 🔸岸潛二支 🔹內容包含:氣瓶二支+導潛 🔸機車兩人一台 🔹背包房住宿兩晚 🔸每日早餐 🔹一日中餐 🔸二日晚餐 📣（六人升級為神秘晚餐宴會乙次） 原價：$① ⑥ ⑧ ⑧ ⑧優惠價：$① ④ ⓪ ⓪ ⓪ Ps.若升級為套房須補差額 ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ 🔺潛水考證方案🔺 Ⓞⓟⓔⓝⓦⓐⓣⓔⓡ Ⓓⓘⓥⓔⓡ初級潛水員 🔻授課人數4位最高上限 🔻課程安排彈性 🔻全程潛水有公共意外責任險+富邦特定活動險 🔻結業潛會附加水下攝影留作紀念 🔻課程結束後的潛水旅遊享有4次優惠 《來綠島回船票+背包房住宿2晚+早餐+機車+夜遊+浮潛or溫泉二擇一》 原價：$ ① ⑧ ⑥ ⑤ ⓪ 優惠：$① ⑥ ⑥ ⑤ ⓪ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ ▧ Ⓐⓓⓥⓐⓝⓒⓔⓓ Ⓓⓘⓥⓔⓡ進階潛水員 🔻授課人數4位最高上限 🔻船潛2支 🔻課程安排彈性 🔻全程潛水有公共意外責任險+富邦特定活動險 🔻附加水下攝影留作紀念 🔻課程結束後的潛水旅遊享有4次優惠 《來綠島回船票+背包房住宿2晚+ 早餐+機車+夜遊+浮潛or溫泉二擇一》 原價：$ ② ⓪ ⑨ ⑤ ⓪ 優惠價：$① ⑧ ⑥ ⑤ ⓪ 📩以上若有疑問或時間上安排可私訊我討論 近期會有相關抽獎活動，好禮🎁 蛙鞋 面鏡..等抽起來 活動內容請關注本帳號 @oc.divingboy ‼️ #greenisland #diver #dive #ocean #greenislanddiving #scubadiving #taiwan #diving #greenislandtravel #fundive #boat #padi #divetrip #travel #台灣綠島 #綠島 #綠島景點 #綠島民宿 #綠島住宿 #潛水旅遊 #自由潛水 #潛水套裝 #套裝行程 #水下攝影 #綠島潛水 #潛水課程 #潛水考證 #體驗潛水

夏天快到了，放假就是要去衝浪潛水🌊​ 夏季的海邊總是滿滿戲水人潮​ ​ 不過水上活動比較危險，除了多注意安全​ 你出發前會買保險嗎？​ 保立答 @polida_b 幫你解決對 #潛水險 的疑慮～😎​ -​ #保險種類 #海域活動險​ #保立答​ #保險 #知識 #懶人包​ #夏天 #玩水 #不然要幹嘛​ #潛水 #衝浪 #水肺潛水 #自由潛水

你健身的初衷是什麼呢？ 我想大家不外乎都是為了身材好看，然後有一個強壯健康的身體。 不過有的時候可能你的身體還沒變好，卻因為一些疏忽導致你造成身體跟財務上的損失。 當我開始上健身房的時候，因為對健身房環境不熟悉，有時候會不小心發生一些意外。最常見的當然是器材不會操作，使用方法錯誤害自己受傷。還有很多人不愛鎖置物櫃，除了造成別人的不便，還很容易害自己東西遺失。 有時候自己注意了，也有可能因為別人的疏忽害到你。我看過有人用太重的重量進行啞鈴臥推，連起槓都搖搖晃晃，還差點掉下來砸到玻璃跟旁邊在訓練的人。 我今天要分享啞鈴臥推的基本起槓動作： ■先將啞鈴放在大腿靠近膝蓋的位置 ■躺下時順勢用腿的力量將啞鈴抬到胸口 ■雙手打直與地面垂直，這就是預備位置 當臥推的過程中注意手肘與身體的夾角，大約45度左右是最舒服的 不需要刻意打的很開，如果開到90度會給肩膀很大的壓力 當我們自己訓練時，如果沒有經驗或是教練在旁邊看著你，可能會有受傷的狀況，而且日常生活不只運動有意外，甚至走路也可能跌倒受傷，許多小狀況難以預防。大家都知道保險這件事很重要，但原本我還沒結婚生子之前，我不覺得保險有什麼重要的。反正自己身強體壯，生病受傷了休息一下就好，根本不痛不癢。但自從兩個孩子都出生之後，我才發現自己已經是一個四口之家的支柱。如果我倒下了，代表只能靠老婆幫我扛著這個家。不僅僅是日常開銷，可能還要應付我的醫療費用，特別我又是處於一個相對風險比較高的環境中。 以前健身風潮沒有現在盛行的時候，如果在運動時受傷了，可能就只能從意外險、特定活動險裡面某些項目申請理賠，可是很少有針對運動族群的專屬保險。 可是現在不同了，如果你是熱愛健身的人，其實也有專屬的保險專案可以選擇，例如和泰產險的『健健美專案』，每日保費不到10元。我覺得保障項目中的「傷害醫療實支實付」非常重要，不只是健身族群，一般人遇到健保不給付的治療項目時，都能夠大大減輕自費負擔。 而它最特別的就是，除了身體受傷以外，「個人責任險」也能保障自己，當不幸發生意外事故致第三人體傷、死亡或財物損失，需負賠償責任而受賠償請求時，也都能夠可以幫助你！例如運動當中不小小器材掉落沒有注意到其他人，造成第三人砸傷或壓到腳等受傷狀況。 而且現在網路太發達了，想要保險不需要專程找專員，只要到和泰線上就能輕鬆投保。上面也有許多針對不同族群設計的保險專案，也能自己試算保費，只要手指點一點就能為自己多一份保障喔！ 健健美light升級版專案特色： ．傷害醫療給付實支實付 ．特定事故加倍 ．卡片盜用損失保險 ．住居所鑰匙及門鎖保險 ．個人責任保險 ．個人隨身財物被竊損失保險 【和泰線上投保網】 https://ec.hotains.com.tw/ 【和泰健健美專案】 https://ec.hotains.com.tw/news-detail-a/index.html?id=23