[爆卦]活動目標範例是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇活動目標範例鄉民發文沒有被收入到精華區:在活動目標範例這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 活動目標範例產品中有315篇Facebook貼文,粉絲數超過1萬的網紅星光好選喆&電癮好選喆【贈獎專區】,也在其Facebook貼文中提到, #喜歡就咬住不放 #那喜歡鑰匙圈也要咬住不放 柯震東X李心潔全新電影《鱷魚》推出限量鑰匙圈! 這麼憨又可愛的鱷魚就要收藏起來呀🐊🐊🐊🐊所以小編決定放生他們給大家~ 一起來抽超Q的《鱷魚》鑰匙圈吧~ ⭐️抽獎辦法: 1.訂閱「電癮好選喆」YouTube頻道:https://pse.is/P58...

 同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie,也在其Youtube影片中提到,▲ 練習完 Day 1 的朋友們歡迎留言跟 Katie 聊聊天 抽一本 Katie 的新書《流動瑜伽的身心回正練習》 留言範例:「#流動瑜伽的身心回正練習,為生活做出微小卻重大的改變」 抽獎活動:即日起至 2021 / 06 / 02 (三)止 各大通路連結: 🏷博客來(限量送贈品)🛒https:...

活動目標範例 在 啃心理學|樂觀生活 x 人際關係 Instagram 的最佳貼文

2021-09-10 21:54:07

《最好的選擇並不存在?》​ 阿德勒主張​ 我們會為了去實現自己的人生目標​ 而願意去付出努力​ ​ 因為對他而言​ 他覺得人類是正面且樂觀的​ 並且充滿創造性​ ​ 所以我覺得我們當下所做的任何決定​ 一定都會影響著未來發生的事情​ ​ 但是好是壞端看我們的心態​ 以及面對事情的想法​ ​ 所以既然...

活動目標範例 在 推叩 Twinkle Instagram 的最佳貼文

2021-09-10 21:45:58

-0902 🌱 這是自文自學Part2🥰 主要是講怎麼幫助自己穩定學習 希望幫助到大家🥺 / 🔍學習上軌的關鍵 我認為在自學日語更有效率的方法 一定要先把50音背熟、唸對!(這個真的很重要!) 看到日語就嘗試把他完整唸出來🗣 而且我覺得有另一個重點是 不要依賴羅馬拼音 直接用平假名去練發音 訓練自己...

活動目標範例 在 雙橡教育 Instagram 的最讚貼文

2021-09-03 19:14:31

「最慶幸的事情之一,就是我在上大學前就為自己做了四年的規劃。」⁣ 「人生中的很多重要夢想,如果沒有事先規劃,是不會咻一下就成真的。沒有事先規劃,自己夢想成為的樣子很可能會咻一下從指尖溜走。」 ⁣ 時常收到高中學弟妹詢問怎麼規劃大學生活,我們也看過很多朋友到了大四時才後悔自己沒有好好利用大學時光,於...

  • 活動目標範例 在 星光好選喆&電癮好選喆【贈獎專區】 Facebook 的最佳解答

    2021-09-28 10:49:51
    有 29 人按讚

    #喜歡就咬住不放
    #那喜歡鑰匙圈也要咬住不放

    柯震東X李心潔全新電影《鱷魚》推出限量鑰匙圈!
    這麼憨又可愛的鱷魚就要收藏起來呀🐊🐊🐊🐊所以小編決定放生他們給大家~

    一起來抽超Q的《鱷魚》鑰匙圈吧~

    ⭐️抽獎辦法:
    1.訂閱「電癮好選喆」YouTube頻道:https://pse.is/P58MU
    2.將訂閱成功畫面截圖並貼至底下留言區,並標註兩位好友
    3.留言中寫下想對劇中角色說的話(範例:芝平姐姐是我的!柯震東你不准搶!)
    4.分享貼文並公開

    ⭐️活動細節:
    *一人得一份《鱷魚》鑰匙圈
    *禁止轉賣

    ⭐️得獎細節
    活動時間即刻起至9/30小編公布得獎者為止。
    1.小編將於9/30於留言處公布中獎者,請自行注意,恕不另行通知。
    2.請得主於10/1 17:00前私訊贈獎粉專,否則視同放棄。
    3.得獎後越早私訊粉專越快拿到贈品喔!
    4.防疫期間統一以便利包36元幫您寄出(郵資自付)。
    5.再次申明,請不要將抽到的贈品拿去賣,發現後一律剝奪以後抽獎資格。

    #柯震東 #李心潔 #李康生

    劇情大綱:
    鱷魚這種動物,只要確定了目標就會緊咬不放,立志成為鱷魚的小魚(柯震東飾演),在17歲那年,為了義氣曾走過歪路,回歸社會後,在當初大哥劉主任(李康生飾演)的協助下留在議員辦公室做事。某天,他接受劉主任指派的里民服務,為最讓人頭痛的青農陳芝平(李心潔 飾演)處理農地水源的問題。

    陳芝平的農地,是整片農地裡唯一不願意被徵收的「釘子戶」,直到農地上的灌溉水突然被切斷,堅守家園的她四處陳情,卻也四處碰壁,難搞的陳芝平遇上初出社會的小魚,兩人在摩擦中找到革命情感,也在寂寞中找到新的寄託,但在劉主任介入了農地沒水的陰謀後,小魚陷入了愛情與事業的掙扎……

    電影預告:
    https://youtu.be/7D5unQCy1uY

  • 活動目標範例 在 大V生活 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-26 22:08:35
    有 411 人按讚

    2021.09.26 Kidsread新品直播筆記
    🔸下單連結:https://gbf.tw/qofy3
    拿不定主意要買什麼?救救媽咪破荷包line社群陪你即時討論:https://reurl.cc/Q6jkEb

    🔸若第一次購買不知從何下手…
    →可以從蒙芽包開始!(第一次入坑的基本書單)
    →若有預算考量,可以從KB1+JPR開始
    →新品有特別優惠可考慮本團購入
    →非新品的團購價都一樣,就不急著馬上購入
    →團購頻率大概半年開團一次
    →買半年內用的到的書即可,不要買太久的書目

    🔸關於救救媽咪破喉嚨( ♪見5:40)
    →希望每個人都可以感染另外一個人,試試看正向教養或是試試看另一種跟孩子對談的方式
    →希望大家在一起的時間可以多一些正能量,鼓勵你可以試試看更好的方向或是換一種做法
    →若在早教方面受挫又沒人可以討論時,歡迎加入破喉嚨
    →在英文早教而言,沒有真的太早這件事,就像教養這件事情,我認為零歲就可以開始,當然大一點的孩子領悟力更好,但大一點的孩子有自己的喜好自己的脾氣,大一點的孩子上學了時間也更少
    →上幼兒園前是關鍵時光(讓孩子習慣這件事)
    →我們的信念是不是足夠?當第一次買了很多,但身邊的人並沒有那麼支持你,很容易給自己太大的壓力(譬如被唱衰被部落客洗腦買了沒用的教材),就很容易放棄
    →成功的路並不難,難的是堅持的路(♪見1:45:10)
    →不想辜負你們,如果看到你們用的不好我真的會很難過
    →用的好的秘訣就是要討論/聊一聊,你絕對不會是第一個卡關的人

    🔸關於點點名(♪見2:04:40)
    →目標就是「一個月陪孩子認真做一件事情」
    →任何活動對孩子來說都是學習
    →不同月齡的孩子有不同的帶法,有很多可以跟孩子學習的做法
    →藉由點點名的驅動力(因為很想升級),養成一個認真陪伴孩子過生活的好習慣
    →可能其實平常就在做,差別就在有沒有記錄下來,有沒有做延伸而已

    🔸五本新品介紹- JY 基礎概念點讀繪本
    →JY的強項就在他的歌曲都很好聽
    →★延伸資料: 自製點讀小卡
    📚1. Color Zoo(♪見16:40)
    →關於顏色與形狀的故事
    →可以跟talk & play一起帶
    →圓形、正方形、三角形…還有其他特殊的圖案
    →沒有句子,只有單子,適合小小孩(還有音效)
    →★延伸教材: 已將出現的形狀畫出來,可以跟孩子一起拚,可以拼出書本中的圖案,低月齡的孩子可幫孩子剪,大的孩子可以自己剪順便練習剪工

    📚2. A parade of elephants(♪見38:55)
    →硬頁書,也有倒圓角
    →可以帶一些數數&相反詞的概念
    →數字/形狀/形容詞/副詞/白天/夜晚等簡單的英文單字
    →★延伸教材: 設計了小象跟盒子,可順便帶孩子認識方位&數數的概念(小小孩適合)

    📚3. Splish,Splash,Ducky!( ♪見1:10:00)
    →繪本老鼠波波Maisy的作者,故事主角是鴨鴨
    →有很多押韻,是比較輕快的曲目
    →小小孩會很喜歡「呱呱呱」

    📚4. Lemons are not red(♪見30:10)
    →台灣麥克也有中文版
    →這本書是用否定句讓孩子去想
    →很適合帶孩子認識很多顏色&水果&蔬菜
    →這本書的筆觸比較明顯,還有很多不一樣的顏色
    →直播有分享如何帶亮亮讀這本書(♪見33:20)
    →可以搭配科普小百科(第3輯 : 植物與昆蟲)一起跑

    📚5. Nighty Night,Little Green Monster(♪見49:50)
    →這個是BABY版的,適合當睡前故事聽
    →等孩子大一點,JYBook的書也可以讓孩子練習訪說/跟念,或是
    →★衍伸教材-有把五官手繪出來(爸爸版&寶寶版),可以玩認識五官的遊戲
    →★衍伸教材-有提供只有線稿的,可以自由上色&拼圖

    🔸關於JPR與JYSW(♪見1:52:40)
    📚JY Phonics Readers(JPR)自然發音點讀教材
    →DVD是看孩子會不會看電視,會的話可以考慮購入,影片裡有帶入動作加深孩子印象(♪見1:08:15)
    →JPR是自然發音,是必買的唷!(除非英文為母語)
    →可逐字點讀(孩子點久了會更認得這個字)
    →蒙芽會開自然發音與JYSW的課(周末)
    →JPR的家長手冊在官網,必看!
    →若有預算,先買JPR;若無,兩套可一起跑
    →★延伸教材: 破喉嚨自製真實字卡

    📚Sight Word Readers 常見字讀本
    →有真實圖片&單字小卡
    →可當基礎小書來帶
    →原本有附大卡,破喉嚨媽媽有自製小卡
    →★衍伸教材: 詞性貼紙(自製貼在單字小卡上)

    🔸關於破喉嚨自製字卡-JPR & lingumi(♪見12:10)
    →這次會繼續幫大家開團印
    →只接受上次團購(9/2快閃)與這次團購(9/27新品團)的才可以跟團唷!
    →字卡非常多種,如果沒有玩lingumi就不用買字卡
    →JPR真實字卡非常推薦!破喉嚨嘔心瀝血之作!

    🔸洗耳朵用什麼音檔呢? (♪見23:30)
    →早上聽朗誦版本(baby精神最好時)
     朗誦版本的發音最正確(唱歌的腔調較不正確)
    →睡午覺前/後聽歌曲版本(baby想睡時)
    →亮亮喜歡在看書時聽唸謠版本(baby有時會一起跟讀)
    →透過優質音檔可讓孩子發音更好,家長也不用怕自己發音不正確的問題

    🔸商店街VS拼音機器人(♪見1:14:40)
    →拼音機器人適合開始練習拼音的孩子(♪見1:24:00)
    →商店街有「有觸覺的ㄅㄆㄇ字卡」,也可錄孩子發音
    →如何讓孩子增加字彙?要多跟孩子說優美/豐富的字眼
    →商店街必買! 很值得! (沒有基底的孩子適合)
    →小小孩看中文其實還看不懂書上的字,都是看畫風揣測故事,所以跟孩子閱讀時也不一定要照文字逐句朗讀
    →先認識注音符號,再練習拼音/玩聲音遊戲(♪見1:23:10)
    →很喜歡跟亮亮好好玩聲音遊戲
    →可以用實體的東西一起玩聲音遊戲
    →聲音遊戲重點:發音要慢慢的,口型要很精準(商店街DVD內有發音口型示範影片) (♪見1:43:55)

    🔸關於英文圖畫字典-四語 vs DK
    📚四語圖解字典 (♪見45:40) (♪見56:30)
    →英文/中文/日文/韓文
    →有孩子喜歡的主題,有可愛音效,是可愛的風格
    →有題目可以玩找找遊戲
    →適合給年紀小的孩子開始用(可以放心給孩子自己使用)
    →硬頁、有上膠膜
    →很基礎的認識單字書

    📚 DK my first word book 點讀圖典(♪見48:15)
    →單元主題帶,優點是有真實圖片,較細膩
    →也有問答遊戲
    →比四語還大本,薄頁
    →平常較不會帶出門,通常放在家裡搭配特定主題用
    →適合年紀大一點的孩子(可能比較需要陪讀)
    →市面上比較罕見(真實圖片+點讀功能) (♪見57:00)
    →沒有動物叫聲音效

    🔸有必要買那麼多書嗎? (♪見20:35)
    →預算有限,書櫃的深度也有限
    →書如果只把他當成一本書,那很快就帶完了(很可惜)
    →書其實有很多可以延伸的,每本書有很多可以玩,可跟家裡其他的類似的書一起帶,或配合家裡的玩具一起
    →一本書有好多帶法,試試看把書裡面的元素拿一點點出來跟孩子玩一玩,讓書不是只是一本故事書

    🔸建議一定要買「點讀貼紙」(♪見1:05:00)
    →範例: 亮亮很喜歡的好餓的毛毛蟲
    →直接用點讀筆錄音的音質也不錯
    →書想要錄得多細緻自己可以決定
    →可以很輕鬆地錄下跟孩子的共讀聲音(親子共讀的回憶)
    →孩子其實非常渴望得到他深愛的家長的認同,我們不一定要用禮物來獎勵孩子,「大人的陪伴」就是給孩子最大的獎勵;能不能好好的陪伴孩子、能不能好好的跟孩子說話,認真地過這個當下,絕對是他們最大的獎賞( ♪見1:48:55)

    🔸關於共讀 (♪見1:21:30)
    →共讀最重要的事情就是過程中你和孩子是否開心
    →不要只是唸故事,試著用其他方式吸引孩子注意或加強他的關係
    →買書沒有要當傳家寶,書只要有好好的用,用好用滿,就算變得很破爛也很有價值,謝謝書陪我們度過這段共讀時光,所以不要擔心孩子可能會撕書或弄壞就不給孩子(不是放縱孩子撕書,若孩子撕書可以跟他說:書是用來看的用來翻的,好有趣噢,如果想撕東西可以用其他的紙玩撕貼遊戲)(♪見1:33:30)
    →帶繪本時,我會讓點讀筆繼續跑完全部的音檔(背景音),然後專注在孩子有興趣的部分,讓孩子喜歡這件事情 (♪見1:37:45)
    →共讀不求每天念好多,但是在過程中開心是最重要的事情,然後每天都持之以恆的陪伴跟給予也是好重要的事

    🔸關於其他點讀書本介紹
    📚Go Away Big Green Monster 繪本( ♪見59:00)
    →有些孩子會怕這畫風
    →是本次新品的兄弟作
    →大人版適合很害怕睡覺有怪獸的小寶寶
    →蒙特梭利說真實是一件很重要的事。愈小的孩子越需要大量真實的事物,尤其是三歲前的孩子,就像海綿一樣都會無差別的全部吸收,所以不要隨便騙孩子/恐嚇孩子(一直作壞事會被警察抓走、不乖媽媽等一下不來接你)

    📚Smohouse與狗店長樂讀詩-唐詩操作書(♪見27:10)
    →也是硬頁操作書系列(中文的)
    →歌曲很洗腦,畫風很可愛
    →適合小一點的孩子,大孩子可能覺得太簡單
    →有用白話的故事講唐詩故事(也有英文故事)
    →有唐詩的朗誦版本

    📚【英文_創意遊戲書】Talk & Play (♪見1:31:30)
    →一共有十本,每個系列有兩本
    →可以逐字點讀,點圖片也會有對應的單字
    →小小本,出門適合帶

    📚【英文_自然科普】My First Discoveries (♪見1:59:10)
    →孩子稱”機機咕咕咚”的書
    →原文為英文,可隨點隨讀(包含膠片)
    →可貼上附上的貼紙,有中文故事
    →適合所有月齡的孩子
    →先挑孩子有喜歡的主題先買

    📚Pete the Cat系列 (♪見02:01:50)
    →要自己貼上原廠附的點讀貼紙,可分頁點讀
    →是一隻樂天的小貓咪
    →是自己很愛的書,特別推薦一下!

    📚【英文_自然科普】New Baby Animals (♪見1:39:40)
    →音檔會重複字尾的部分
    →歌曲甜甜柔柔的,是關於小小動物的故事
    →適合小一點的孩子,低月齡的孩子很喜歡小動物跟媽媽的畫面
    →孩子較大的話可能會覺得太簡單

    📚【英文_創意遊戲書】找找書(♪見2:07:25)
    →很考驗觀察力,建議三歲以上會玩得比較開心
    →會練習到不同的問句
    →選擇孩子喜歡的系列

    📚【中文_有聲立體】傳說 十二生肖(♪見2:09:15)
    →十二生肖的小故事
    →每年過年都可以用到
    →有高級的動動機關,而且機關都有點讀功能超級厲害

    🔸小提醒區
    💡這次跟團進入的是第八梯唷!
    💡這次無法使用五倍券(因為10/8才開始)
    💡衍伸教材都是提供檔案必須自行印出唷!
    💡 JYBook的繪本通常都不含CD唷!
    💡這次沒有古典音樂專輯唷!
    💡歡迎找蒙芽訂購康軒學習雜誌
    →九月跟十月為周年慶非常值得入手
    →會提供分頁點讀音檔&每個月自製的資源

  • 活動目標範例 在 螺螄拜恩的實話實說 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-26 21:00:39
    有 503 人按讚

    【贈書】【好書分享:情緒壓力/自我成長《練習不糾結》】​

    「與其『迎合他人的人生』,更應該『重視自己的人生』,​
    鬆開內心的剎車,踏出改變的一步。」​

    其他事不敢講,然論及「缺乏行動力」,本人大概是世界冠軍(驕傲撥瀏海)(驕傲個屁)~許多計劃皆在「魷魚」不決、虛擲光陰中度過,每每聽到螺弟在我耳邊用嗩吶吹奏:「明日復明日~明日何其多~我生待明日~萬事成蹉跎~」,便默默流下兩行清淚,翻身繼續睡(咦)。​

    假如你也是凡事拖拖拉拉難以下決心,總把「從明天開始」掛在嘴邊,這輩子卻壓根沒開始過,我看等下輩子吧;每天被待辦事項追著跑,時間永遠不夠用,抱著一種埃及奴隸建金字塔之悲苦心情工作;摸臉注視鏡子問:「魔鏡魔鏡誰是銀河系最美的女人?」鏡子應聲裂開:「莫宰羊啦!我只知道你是最胖的女人!!」(隻身走入大雨)。無力感很重嗎?罪惡感深沉嗎?快放下上手上的鹽酥雞(可是我還有點餓)!看看本書《練習不糾結:擺脫束縛的41項行動指南》。​

    拖延症患者總被認為是意志力薄弱、缺乏決心及毅力的魯蛇,因此許多書籍、課程會教導你如何以積極進取之正面心態面對事物,但光想到「積‧極‧進‧取」四個大字就覺得好煩好累,乾脆直接在腳底刺反清復明比較快。何況意志力、毅力等良好特質似乎與我無緣,我只有地心引力和維骨力,個性豈是說改就改那麼容易?​

    然而,本書作者有川真由美抱持地藏王菩薩地獄不空誓不成佛之堅毅心態,堅持度化地球上所有拖延症末期患者,她以心理學為基礎,提出耳目一新的理論,認為凡事糾結拖拉,並非意志力薄弱,而是個體的「情緒」、「想法」、「行動」未能達成一致,所以大家有藉口說都是they的錯(不對!!)​

    行動易受限者,其實是心思細膩敏感,容易想很多的人。他們的大腦在叭叭叭按喇叭催促自己快快採取行動的同時,又對諸多負面資訊如:「那男的太帥,搭訕可能會失敗」、「明晚要越獄好害怕」、「我提煉的冰毒真的能超越老師嗎!?」產生恐懼反應,在驚恐下不斷踩剎車,卻步後,深深怪罪自己一再力不從心,陷入無止盡的惡性循環,遂自我放棄。(不過以上範例還是放棄好)(貼心提醒法網恢恢,疏而不漏)​

    而《練習不糾結》以條理分明、清晰易懂的方式,為讀者釐清「情緒」、「想法」,以及「行動」三者間的複雜關係,引導大家運用思考(縝密有意識的思考能力)和行動(將想做的事化為行動的能力)去增幅情緒(心情/下意識湧出的喜怒哀樂)的力量。41項鉅細靡遺之行動指南,以貼近日常的個案為例,手把手引導讀者突破困境、練習不糾結,取回時間和人生的主導權。​

    例如作者反對慣常的「先思考再行動」,思考易陷入情緒泥淖,與其在「想做」與「不想做」之間拉扯,不如先拆解任務為具體細項,並將目標門檻降到最低,做一件五分鐘便能達成的小任務,以減輕難度、提升成就感。​

    以個人而言,每當我得寫稿子,卻缺乏靈感時,首要任務即坐到電腦前,開機、拔網路線,將腦中第一時間浮現的字句打在WORD上,隨著五分鐘、十分鐘、半小時過去...漸漸進入夢鄉...呃不對!是累積段落逐漸成篇,欲完成稿件之情緒益發強烈,最後如黃河泛濫一發不可收拾,還得跟編輯說:「WORD很大,你忍一下。」​

    可能有人覺得,保持目前的狀態沒什麼不好,一簞食,一瓢飲,居陋巷,「肥」也不改其樂。然而伴隨近兩年疫情引發之混亂,不難察覺,目前看似安穩的人事物,時時刻刻可能朝不保夕。停留在原地不動,有如身處激流的石頭,不停被外在變化洗刷、衝擊。​

    人生的變與不變,往往是不由自主的,因此我們只能不斷行動,才能擁有「安定」,如此無論在何時何地,你都保有「以善變應萬變」之頑強生存能力。​


    【抽獎辦法】如下:​
    1、這裡有『三本』《練習不糾結:擺脫束縛的41項行動指南》,要送給網友,有興趣的朋友請在本則動態下『按讚』+『留言』索取。​

    2、留言請告訴我,你想成為什麼樣的自己?例如:​
    「《練習不糾結》:我想成為坐擁後宮男寵的自己,選擇太多要練習不糾結(喂)~」​

    3、活動時間:即日起,至2021/9/30(四)晚上十二點截止,屆時將於粉絲團公布名單。​

    4、請正取得獎者於2021/10/1(五)晚上十二點前,回覆寄件資訊,超過領獎期限未認領者由備取遞補,寄送僅限台澎金馬。​

    #練習不糾結 #擺脫束縛的41項行動指南 #やりたいことを今すぐやれば #人生はうまくいく #有川真由美 #ArikawaMayumi #遠流 #心理勵志 #情緒 #壓力 #自我成長 #大眾心理學​

    📖博客來:https://bit.ly/3CDUdXI
    📖誠品:https://bit.ly/3ESrmRn
    📖金石堂:https://bit.ly/39E9ivO
    📖momo:https://bit.ly/39G4ki4

  • 活動目標範例 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳解答

    2021-05-20 01:04:22

    ▲ 練習完 Day 1 的朋友們歡迎留言跟 Katie 聊聊天
    抽一本 Katie 的新書《流動瑜伽的身心回正練習》
    留言範例:「#流動瑜伽的身心回正練習,為生活做出微小卻重大的改變」
    抽獎活動:即日起至 2021 / 06 / 02 (三)止

    各大通路連結:
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    🏷誠品(限量送贈品)🛒https://reurl.cc/Q7rvE5
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    海外購書:
    🏷新加坡、馬來西亞
    星馬城邦書店🛒 https://bit.ly/33u2T3o
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    香港商務/三聯/中華/誠品/城邦陸續出貨,約5月底可以到貨
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    【自我覺察 14日瑜珈挑戰】
    #14DaysYogaChallengeFlowwithKatie
    Yoga for Awareness
    越是充滿挑戰的時期,越是需要慢下來站穩腳步,透過自我覺察,有意識的掌控自己的思想!為什麼自我覺察很重要? 當你無意識地行動時,就像是一個夢遊者,但是,當你有意識地行動時,就可以控制自己的思想,使你的感覺變得清晰,以至於可以感知、觀察、思考、聆聽。

    瑜珈練習中最有趣的部分在於你的身心總是會不斷的變化狀態,當你開始有意識的練習時,你會發現自己與前一天完全不一樣!練習就不再只是要達到特定的目標或掌握姿勢,而是要更加掌握處於姿勢的感覺和體驗!

    每當你踏上墊子時,都可以藉此機會將注意力轉移到當下,透過瑜珈練習,提高身體意識和自我接受能力!讓每天的練習都成為一個新的機會,以便你更了解自己的真實身份!

    一起瑜珈,使我們的頭腦清晰、敏銳,並保持鎮定和快樂❤️持續對這個世界付出關懷與愛,感謝這一刻的我們都平安健康🙏

    邀請你加入自我覺察 14日瑜珈挑戰💪
    每天用10-20分鐘跟自己好好相處對話!
    邀請所有程度的瑜珈練習者,嘗試用 14 天的時間去感受身體的變化⚡️
    ☑️這個挑戰是完全免費的,5/20(四)~6/2(三) 每一天,我都會在『凱蒂瑜珈 Flow With Katie』YouTube 頻道更新影片!
    時程表規劃如下:
    DAY 1
    接地穩定紮根
    DAY 2
    重心轉移
    DAY 3
    側身延展
    DAY 4
    創造空間扭轉
    DAY 5
    脊椎活動
    DAY 6
    旋轉移動
    DAY 7
    核心與中線
    DAY 8
    畫大圈
    DAY 9
    改變速度
    DAY 10
    滾動起來
    DAY 11
    改變呼吸
    DAY 12
    輕盈跳躍
    DAY 13
    擁抱不確定
    DAY 14
    大休息

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  • 活動目標範例 在 懶錢包 Lazy Wallet Youtube 的精選貼文

    2021-03-24 21:45:54

    _____/🎮下載Landlord GO\_____
    http://bit.ly/LazyWalletTW
    3/24 - 4/7 競賽進行中 透過連結參賽 🏆第一名可以拿100美金


    第一次體驗當廣告女主角!?小資女爽變地產大亨買下全世界|懶錢包LazyWallet

    人生第一次體驗擔任廣告女主角,摳摳自編自導自演大作(?)上線啦~夜晚信義區拍攝真不簡單!雖然現實生活中我只是個平凡小資女,看著台北高樓房價嘆息,好在虛擬世界可以一圓地產大亨夢。

    #LandlordGo #房地產手遊 #手遊 #無腦投資 #懶人理財 #懶錢包



    ▎本集節目與LandlordGo合作推出

    本活動由Reality Game(倫敦)組織並運營, 公司地址: Office 212, 15 Ingestre Place, Soho, London W1F 0JH, Great Britain,稅務ID: GB199678519,公司號碼: 08983817 (主辦方)。主辦方聲明,活動不可被贊助、支持、管理或與管理/ 擁有Youtube社群且可以參與競賽的個體有所關聯。對於競爭者可能提出的任何索賠,Youtube不承擔任何責任。主辦方的員工及其他直接涉及比賽準備過程的個體,以及這些人的直系親屬,均不能參加活動。直系親屬的定義為:直系親屬,後裔,兄弟姐妹,配偶,父母,親戚和二等親戚以及處於領養關係中的人。根據本條例的規定參加活動的人將成為活動的參賽者(下稱參賽者)。活動從2021年3月24日至2021年4月7日23:59。比賽將於2021年4月8日宣布結果。

    若參與此活動,您將接受並遵守以下規定:
    1. 此活動目標是在兩週內達到最高的帝國價值。
    2. 所有玩家必須將"teamlazywallet"加入遊戲名。 範例: playername_teamlazywallet。
    3. 第一條規定為透過會員連結下載Landlord Go (透過連結下載遊戲的玩家會得到一百萬遊戲現金)。
    4. 帝國價值的最低門檻為1000萬,低於此等級的玩家將失去資格。
    5. 此活動為時兩週。
    6. 活動截止日期的第二天2021年4月8日,我們會選出擁有最高帝國價值的玩家為優勝者,並確認他/ 她是否符合1000萬帝國價值的門檻。
    7. 該影片作者將在活動宣傳影片出爐後的兩週(4月8日)在自己的IG限時動態宣布比賽結果。
    8. 只有在2021年3月24號註冊的玩家能參與活動。
    9. 若有兩名以上的玩家在活動結束時得到最高的帝國價值,贏家為在較短時間能達成的玩家。
    10. 獎勵將會在活動結束後的30個工作天內由主辦方寄往參賽者地址。
    11. 該影片作者需要在宣布比賽結果當日(4月8日)在自己的IG宣布結果。
    12. 主辦方對由於參賽者導致而無法轉移獎品的情況概不負責,特別是在以下情況:參賽者未能提供地址數據,提供不正確,過時或不完整的地址。
    13. 第一名的獎勵為現金100元美金。
    13. 第二名的獎勵為獲得Landlord Go中的6500金幣禮包,價值美金50元。
    14. 如參賽者對活動有任何投訴,均應以書面形式提交給主辦方。投訴中需包含參賽者的名字和完整地址,以及投訴內容的詳細描述。主辦方會立即處理投訴,並於14天內做出裁決。



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  • 活動目標範例 在 臺灣蟻窟AntsFormosa Youtube 的最佳貼文

    2021-01-03 21:22:11

    ►蟻窟特製衣服預購網址:http://bit.ly/3544iig

    《10萬訂閱抽獎活動》

    A.抽獎項目: 巨人恐蟻乾貨6個

    完成以下步驟取得抽獎資格:
    1.訂閱頻道
    2.至YT抽獎影片下方留言
    「恭喜臺灣蟻窟十萬訂閱」+10萬QA問題
    範例:
    恭喜臺灣蟻窟十萬訂閱,請問奈普頓為什麼喜歡螞蟻?
    ***記得要在YT留言!!要在YT留言!!要在YT留言!!不是在FB貼文喔~***

    B.抽獎項目:巨人恐蟻球形標本

    抽獎資格:
    預購臺灣蟻窟特製衣服,即可獲得一次的抽獎機會
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    抽獎資格&衣服訂購截止:2021/1/17 18:00

    ►餘光FB:http://bit.ly/2KLUdzJ
    ►餘光IG:https://bit.ly/2MpbqPH
    ►餘光-Simon出沒市集:

    ❶【 好 好 市 集 】
    日期:01/03(日)
    時間:12:00 ~17:30
    地點:新北投車站旁

    ❷【 奇情神怪特技市集 】
    日期:01/09(六) 01/10(日)
    時間:12:00 ~17:00
    地點:10450台北市中山區中山北路二段11巷11號 (皇后卡拉OK複合式餐飲 B1)

    ❸【 好 好 市 集 】
    日期:01/16(六) 01/17(日)
    時間:12:00 ~17:00
    地點:紀州庵文學森林 臺北市同安街107號(捷運古亭站2號出口)

    ❹【 好 好 市 集 】
    日期:02/06(六) 02/07(日)
    時間:12:00 ~17:30
    地點:新北投車站旁


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    超羨慕Simon有這樣的耐心
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    【看了就愛上】螞蟻明星系列
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    ►希氏巨山蟻:https://bit.ly/2TJQ3vp
    --希氏幼蟲都消失了:http://bit.ly/2WWBN41
    --希氏「樓中樓加蓋」:http://bit.ly/2xBioX6
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    【日常系列】
    ►把全台最美螞蟻帶回家:http://bit.ly/2L88rZp
    ►螞蟻專賣店飼料開箱:http://bit.ly/2WAU0TM
    ►臺灣超美蟻巢開箱:http://bit.ly/2LT7JB5
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    【蟻窟教室-養螞蟻知識與常識】
    ►錯過後悔一輩子的「螞蟻買賣技巧大公開」:http://bit.ly/2SiSyPP
    ►螞蟻怎麼繁衍後代!? http://bit.ly/2SQLmid
    ►螞蟻居然有階級之分?了解更多:https://bit.ly/2UxyGK5
    ►看看我如何【瘋狂愛上螞蟻】:https://bit.ly/2CX8Rxi

    拍攝設備:A6400、iPhone X、微距鏡頭
    剪輯軟體:Adobe PR

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