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在 活動流程表範例產品中有168篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅Glocke Bakery G貓甜點，也在其Facebook貼文中提到， #G貓徵人 【徵人需求】 #全職內場專員 七月中後可上班 薪資：26000起，有勞健保勞退，依表現調整，年度調薪。 【升遷管道】 兼職內場計時制 全職內場26000-30000 儲備店長30000-36000 店長40000 ＊實際升遷情況視個人學習速度而定 【工作地點】 台中市北區忠太西...
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅吳老師教學部落格，也在其Youtube影片中提到，元智數位典藏文書處理應用課程範例 雖說文書處理對一般人來說不難，但大多還是停留在WORD2003的使用， WORD2007算是新鮮的軟體，使用上真的根WORD2003差異很大， 要一下字上手實在不易，由於微軟已經不賣WORD2003的程式， 目前新電腦都是用OFFICE2007的軟體，因此會用新的...
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活動流程表範例 在 Glocke Bakery G貓甜點 Instagram 的最佳貼文
2021-08-19 01:51:30
#G貓徵人 【徵人需求】 #全職內場專員 七月中後可上班 薪資：26000起，有勞健保勞退，依表現調整，年度調薪。 【升遷管道】 兼職內場計時制 全職內場26000-30000 儲備店長30000-36000 店長40000 ＊實際升遷情況視個人學習速度而定 【工作地點】 台中市北區忠太西...
活動流程表範例 在 哇賽！心理學 Instagram 的最佳解答
2021-07-05 15:00:48
我們無法停止壓力，但可以控制壓力對我們的影響。 活用FREEDOM模型與SOS法則。以科學的方式管理壓力，改變大腦對壓力的反應方式，讓保護生命的「生存腦」與理性思考的「學習腦」成功合作，與壓力共生，完成想追求的目標。 ❇️SOS技巧 是藉由專注自身最重視的事來管理壓力，有點類似於你努力專心一致...
活動流程表範例 在 Sherlock Instagram 的最佳貼文
2021-03-05 07:21:44
. 《如何有效率自學英文》 （之前發的封面放太醜，換一張好看的） 寒假的時候收到 @readsuncolor 的英文學習自學書： 「英語自學關鍵教練 希平方」 （作者是 @hopenglish_tw 喔） 這篇文便是想分享書中介紹的英文自學學習法， 加上我對於這些自學法的應用和...
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2013-12-01 18:25:06元智數位典藏文書處理應用課程範例
雖說文書處理對一般人來說不難，但大多還是停留在WORD2003的使用，
WORD2007算是新鮮的軟體，使用上真的根WORD2003差異很大，
要一下字上手實在不易，由於微軟已經不賣WORD2003的程式，
目前新電腦都是用OFFICE2007的軟體，因此會用新的2007應該已經是趨勢，
最近來考試的考生也越來越多選擇2007，改用2007的趨勢已定，
甚至2010也出來了，要能跟的上時代，學習新的軟體是很必要的。
請同學自己花時間準備，當然不是硬性規定，但基本上還是鼓勵。
TQC WORD2007證照考題
Word 2007技能測驗-術科題庫
第一類：『Word 2007版面及文字設定能力』
第二類：『Word 2007 短篇文件編排能力』
第三類：『Word2007 表格設計與應用能力』
第四類：『Word 2007 圖文處理能力』
第五類：『Word 2007 多頁文件製作能力』
第六類：『Word 2007 合併列印應用能力』
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第1類
TQC Word2007 102 中英短文
TQC Word2007 104 海嘯
TQC Word2007 106 2004台灣花卉博覽會
TQC Word2007 108 海底世界
TQC Word2007 110 節目時間表
第2類
TQC Word2007 202 統計資料
TQC Word2007 204 急救衣物
TQC Word2007 206 中華民國公益彩卷
TQC Word2007 208 台北捷運路線簡介
TQC Word2007 210 紅螞蟻
第3類
TQC Word2007 302 大專院校名單
TQC Word2007 304 入學成績單
TQC Word2007 306 2007 MLB 戰績表
TQC Word2007 308 資訊安全
TQC Word2007 310 資套房出租
第4類
TQC Word2007 402 免費參觀卷
TQC Word2007 404 國際巨星馬友友
TQC Word2007 406 三明治的製作流程
TQC Word2007 408 路跑競賽活動
TQC Word2007 410 SALE
第5類
TQC Word2007 502 2007客家桐花祭
TQC Word2007 504 旅遊景點
TQC Word2007 506 原住民
TQC Word2007 508 竹炭
TQC Word2007 510 減肥DIY
第6類
TQC Word2007 602 採購單
TQC Word2007 604 套印超市型錄
TQC Word2007 606 電腦課程報名表
TQC Word2007 608 套印信函
TQC Word2007 610 套印新書公告
元智大學,中語系,實務實習課程,吳老師,Word2007,Excel2007,PowerPoint2007,民權西路捷運站,線上教學,雲端計算,(TQC Word200吳老師提供)![post-title]()
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活動流程表範例 在 吳老師教學部落格 Youtube 的最佳貼文
2012-07-13 09:52:08元智數位典藏文書處理應用課程範例
雖說文書處理對一般人來說不難，但大多還是停留在WORD2003的使用，
WORD2007算是新鮮的軟體，使用上真的根WORD2003差異很大，
要一下字上手實在不易，由於微軟已經不賣WORD2003的程式，
目前新電腦都是用OFFICE2007的軟體，因此會用新的2007應該已經是趨勢，
最近來考試的考生也越來越多選擇2007，改用2007的趨勢已定，
甚至2010也出來了，要能跟的上時代，學習新的軟體是很必要的。
請同學自己花時間準備，當然不是硬性規定，但基本上還是鼓勵。
TQC WORD2007證照考題
Word 2007技能測驗-術科題庫
第一類：『Word 2007版面及文字設定能力』
第二類：『Word 2007 短篇文件編排能力』
第三類：『Word2007 表格設計與應用能力』
第四類：『Word 2007 圖文處理能力』
第五類：『Word 2007 多頁文件製作能力』
第六類：『Word 2007 合併列印應用能力』
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活動流程表範例 在 吳老師教學部落格 Youtube 的最佳貼文
2011-03-15 05:49:50元智數位典藏文書處理應用課程範例
雖說文書處理對一般人來說不難，但大多還是停留在WORD2003的使用，
WORD2007算是新鮮的軟體，使用上真的根WORD2003差異很大，
要一下字上手實在不易，由於微軟已經不賣WORD2003的程式，
目前新電腦都是用OFFICE2007的軟體，因此會用新的2007應該已經是趨勢，
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甚至2010也出來了，要能跟的上時代，學習新的軟體是很必要的。
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第三類：『Word2007 表格設計與應用能力』
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第6類
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TQC Word2007 606 電腦課程報名表
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元智大學,中語系,實務實習課程,吳老師,Word2007,Excel2007,PowerPoint2007,民權西路捷運站,線上教學,雲端計算,(TQC Word200吳老師提供)![post-title]()
活動流程表範例 在 Glocke Bakery G貓甜點 Facebook 的最佳解答
#G貓徵人
【徵人需求】
#全職內場專員 七月中後可上班
薪資：26000起，有勞健保勞退，依表現調整，年度調薪。
【升遷管道】
兼職內場計時制
全職內場26000-30000
儲備店長30000-36000
店長40000
＊實際升遷情況視個人學習速度而定
【工作地點】
台中市北區忠太西路10號G貓實體店
【職務內容】
1.依計畫排程生產甜點
2.請購採購庫存盤點
3.生產環境清潔維護、器材清潔整理
4.店內環境打掃&打掃貓咪居住環境及照顧店內貓咪(清貓砂、餵藥...等等)
5.不定期支援外場收銀點餐顧客服務
6.完成主管交辦事項、配合生產流程及程序。
【應徵條件】
#需有甜點製作經驗滿半年
#或有丙級西點蛋糕證照
其他必要條件：
一定要愛貓，愛動物，家中有養寵物加分。
【休假方式】
月休8-10天 (輪班制,休假依店鋪安排)
採一頭班：1天上班9小時 (含1小時休息)
應徵前請務必詳讀以下資訊:
1.老闆娘很兇！！！做不好會直接被唸！
2.這份工作不輕鬆（是真的…）甜點小店兼貓咪中途，資金人力都很有限，我們希望可以找一起成長的夥伴
3.因甜點小店兼貓咪中途，愛貓或家裡有養貓的更好。
4.甜點的製作過程就是不斷的重複，才會越做越順手。
5.外場時請EQ好，花錢的不是大爺但接洽時請友善，臨場反應要快。
6. G貓甜點持續成長，許多制度皆在一步一步建立，所以應徵者須具備忍受環境及制度變動之適應能力。我們期許您可以成為一起打拚的夥伴，是店裡不可或缺重要夥伴，請不要抱持著試試看或想體驗的心態前來應徵。
【福利制度】
①員工用餐八折優惠
②依據考核制定升遷和賞罰制度
③依營運績效提撥營運獎金和年終獎金
④休假:特休/年假、女性同仁生理假
⑤其他:勞健保、勞退金、不定期活動 (聚餐、年度旅遊補助)
以上資訊都詳讀後，有興趣應徵的朋友
1. 請將 #個人履歷 及 #自傳 及 #對G貓的想法
寄至信箱：glockebakerycat@gmail.com
2.檔案請弄成PDF各式，以附加檔案加入
檔名範例：
A.王大明 應徵G貓全職儲備幹部-個人履歷
B.王大明 應徵G貓全職儲備幹部-自傳
C.王大明 應徵G貓全職儲備幹部-對G貓的想法
3. 來信請同時附上您的個人臉書網址
4. 不接受私訊投履歷
5. 若評估適合會主動聯絡面試,若不適合恕不另行通知
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【徵人需求】
#全職內場專員 七月中後可上班
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全職內場26000-30000
儲備店長30000-36000
店長40000
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台中市北區忠太西路10號G貓實體店
【職務內容】
1.依計畫排程生產甜點
2.請購採購庫存盤點
3.生產環境清潔維護、器材清潔整理
4.店內環境打掃&打掃貓咪居住環境及照顧店內貓咪(清貓砂、餵藥...等等)
5.不定期支援外場收銀點餐顧客服務
6.完成主管交辦事項、配合生產流程及程序。
【應徵條件】
#需有甜點製作經驗滿半年
#或有丙級西點蛋糕證照
其他必要條件：
一定要愛貓，愛動物，家中有養寵物加分。
【休假方式】
月休8-10天 (輪班制,休假依店鋪安排)
採一頭班：1天上班9小時 (含1小時休息)
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1.老闆娘很兇！！！做不好會直接被唸！
2.這份工作不輕鬆（是真的…）甜點小店兼貓咪中途，資金人力都很有限，我們希望可以找一起成長的夥伴
3.因甜點小店兼貓咪中途，愛貓或家裡有養貓的更好。
4.甜點的製作過程就是不斷的重複，才會越做越順手。
5.外場時請EQ好，花錢的不是大爺但接洽時請友善，臨場反應要快。
6. G貓甜點持續成長，許多制度皆在一步一步建立，所以應徵者須具備忍受環境及制度變動之適應能力。我們期許您可以成為一起打拚的夥伴，是店裡不可或缺重要夥伴，請不要抱持著試試看或想體驗的心態前來應徵。
【福利制度】
①員工用餐八折優惠
②依據考核制定升遷和賞罰制度
③依營運績效提撥營運獎金和年終獎金
④休假:特休/年假、女性同仁生理假
⑤其他:勞健保、勞退金、不定期活動 (聚餐、年度旅遊補助)
以上資訊都詳讀後，有興趣應徵的朋友
1. 請將 #個人履歷 及 #自傳 及 #對G貓的想法
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2.檔案請弄成PDF各式，以附加檔案加入
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B.王大明 應徵G貓全職儲備幹部-自傳
C.王大明 應徵G貓全職儲備幹部-對G貓的想法
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4. 不接受私訊投履歷
5. 若評估適合會主動聯絡面試,若不適合恕不另行通知
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我們無法停止壓力，但可以控制壓力對我們的影響。
活用FREEDOM模型與SOS法則。以科學的方式管理壓力，改變大腦對壓力的反應方式，讓保護生命的「生存腦」與理性思考的「學習腦」成功合作，與壓力共生，完成想追求的目標。
❇️SOS技巧
是藉由專注自身最重視的事來管理壓力，有點類似於你努力專心一致把某件事情做好。在專注的過程中，一定需要選擇一件事來集中注意力，同時避免自己分心。運用SOS進入專注狀態的特殊之處在於，你選擇關注的單一目標必須是此時此刻在你生活中最重要的事。
專注於自己目前最重視的事物，能夠有效緩和壓力反應。當我們認為或覺得自己必須解決問題，就會產生壓力。執行SOS，等於向大腦警鈴確保你有能力清晰思考、專心執行手中的任務，並且準備好面對任何挑戰。
1️⃣步驟一：跳脫現狀(Step back）
跳脫現狀指的是重新投入當下，也就是關注周遭環境以及大腦與身體的情況。跳脫現狀的第一步，是要重新連結大腦思考中樞與大腦警鈴之間的溝通管道。
以下這些常見方法有助於跳脫現狀：
·清空大腦中的一切想法（就像把黑板擦乾淨一樣）
‧放慢心理和生理活動的步調
‧閉上雙眼，專心聆聽
‧欣賞美的事物
‧從一數到十
‧刻意深呼吸三次
2️⃣步驟二：重新定位(Orient）
重新定位指的是將注意力完全集中在單一想法上。這個想法可以是影像、感官體驗、情緒、價值觀或目標，只要是此刻在你生活中最重要的事即可。專注於單一想法可以啟動思考中樞，也就是大腦的額葉，進而緩和大腦警鈴。
重新定位的常見範例包括：
‧ 家長享受地看著孩子玩耍
‧ 畫家專注於畫筆的觸感
‧ 高爾夫球選手一心想著下一次揮桿
‧ 領導者暫停手邊的工作，感謝自己的團隊
‧ 教師重新閱讀學生充滿說服力的作文
‧ 用餐的人仔細品嚐美味食物
‧ 歌手專心感受唱歌時的喜悅
‧ 機長在降落時想像安全落地的畫面
‧ 你想著最喜歡的地點或對象
你為自己重新定位的目標必須非常明確，而且必須和你人生中美好且安全的事物有關。在重新定位的過程中，你並沒有要試圖修正或解決任何問題，只是單純欣賞你人生中擁有的美好，並且從中感受到意義和自信。
3️⃣步驟三：自我檢查（Self-check）
自我檢查指的是用一到十來衡量你目前的壓力和自我控制指數。
你可以運用以下兩種簡單而實用的量表：
✅壓力指數(1-10分)：
1-4分為處於毫無壓力的最佳狀態；5-7分為確實有壓力但可控制；8-10分為最難以承受的壓力。
壓力沒有好壞之分，單純只是身體和大腦為了協助你維持安全而產生的生理反應。就算「十」是你有史以來感受過最高的壓力，偏高的壓力指數也不是什麼你無法應付的危機，只是大腦認知到你正面臨嚴峻的處境。你只需要做足準備來應對挑戰就行了。
若你的壓力指數落在「一」或「二」，就像經過一夜好眠、充分休息後醒來的狀態，你會感覺到心平氣和、愉悅活力、煥然一新。
✅自我控制指數(1-10分)：
1-4分為控制程度偏低、未經思考就反應；5-7分為部分程度的自我控制、嘗試先思考再反應；8-10分為高度自我控制、非常清晰地思考。
自我控制就是清晰思考的能力，高達「九」或「十」的自我控制表示思緒極為清晰，沒有因為任何源自大腦警鈴的擔憂、憤怒、恐懼或懷疑情緒而分心。「一」則表示你感到困惑，感受到壓力，或發現自己在面臨壓力時會不經思考就做出反應。
評估自己的壓力和自我控制指數，有助於啟動大腦的思考和記憶中樞，而不只是依照警鈴的指揮產生反應。如果「跳脫現狀」和「重新定位」仍無法緩解壓力，檢查自己的壓力和自我控制指數可以喚醒大腦的思考和記憶中樞，接著啟動清晰思考的流程。
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🤓真正有效的壓力管理不只是放鬆，而是明確感受到自己握有掌控權。
疫情期間難免有壓力，在家工作和學習需要發展出新的適應模式，上述方法說明頗為簡單易用，摘文和大家分享。
以上文字摘錄自《壓力管理大腦使用手冊：科學鍛鍊大腦最佳狀態，高壓下保持清晰思維》
作者： 朱利安．福特, 喬恩．沃特曼
了解更多👉🏻https://bit.ly/2TuzyEc
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