收到熱騰騰的新書啦～ 感謝商周出版社。跟大家分享一下這本書的作者自序。
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PS：因為疫情的關係，不會有見面會或簽書會等活動，但大家還是可以買書來晴康找我簽名喔。
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【邀請自然醫學醫師進駐你的家】自序
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提起「健康」，許多人第一個念頭聯想到的就是不生病；因此，只要離醫院和醫師越遠，彷彿就等於自己是處於健康的狀態。然而，如果不想進出醫院，那麼就不得不重談「預防勝於治療」的老話；或者要請問，各位讀者是否真的有在日常生活中，落實保健養生、追求身心靈平衡的生活態度呢？
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在台灣，只要提到自然醫學，似乎就聯想到健康食品；或是「中醫＋營養學=自然醫學」的概念，這讓我感到相當的遺憾與無奈。自然醫學的領域是何其豐富淵博，但是台灣民眾接觸到的資訊實在是太少。美國國家衛生研究院（NIH）近年來每年編列給國家輔助與另類醫療中心（NCCAM）的研究預算，都在總預算的百分之四十左右，顯示出美國對主流醫學以外療法的重視性。而正統自然醫學目前在台灣推廣的難度，就好比台灣要加入WHO一樣，如此艱辛與尷尬的處境，更是令我感慨萬千。
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因此，作者在下我——Dr. Wang能做的，就是從多年臨床與學術經驗中擷取最精華、又能落實於生活中的部分，彙整成這一本書，希望帶書回家的讀者能夠像聘請一位私人專屬的自然醫學醫師一樣，時時刻刻常保對健康的想望與自我提醒——其實，這和自然醫學的論點是非常相契的，因為雖然身為一個自然醫學醫師，但我始終相信，真正的健康或治療並不是只存在於「醫院」的活動，而是讀者或病人是否能從生活中真正貼近自然醫學，進而常保健康。
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於是，我把本書的核心設定在「自然醫學居家保健DIY」——尤其是「居家性」。乍看之下主題雖簡單明瞭，但是在實際上，搜尋資料跟寫作的過程卻是困難重重。因為自然醫學博大精深（廣義的自然醫學是「非西醫的任何處方或療法」都可納入之），而且近年台灣陸續可見許多自然療法相關的書籍，內容大多過於廣博又精深，讓人不知從何讀起，更別提到在生活中落實的可行性。因此，寫這本書過程中最大的困難，不外乎如何篩選出實用、又方便居家施行的療法，過於複雜或是材料難覓、在施行上較困難的藥草或食療，在這邊只好遺珠了，目的就是不希望本書為了周全而失焦，反而讓讀者更難貼近自然醫學。
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而本書除了提供人人都可在家嘗試的簡易保健良方外，也搭配了自然醫學的入門介紹，以及自然醫學相關的原理、哲學與思考。其中我分享最多的不外自然醫學最特別且獨有的臨床經驗——「好轉反應」現象，目的是希望大家能建立正確的自然醫學知識來保護與幫助自己。
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以一個自然醫學醫師的角度來看，我只是很單純地希望透過這一本書能讓自然醫學從醫院走進你我的家中，讓讀者在最自然並且經濟的情況下，可以自己做基本的居家保健處理。另外，我也在在考慮到中文讀者的閱讀便利性，捨棄外文書以症狀英文字母的排列法，改以療法的分類直接帶領大家認識自然醫學；文筆上也力求輕鬆易懂，因為，我認為專業並非建立在艱澀難懂的文字之上，也不需要把生理學課本裡的內容照本宣科地抄寫過來。寶貴的專業知識可以透過輕鬆的方式來學習，而最終的目的仍是希望讀者能真正吸收、了解，並且樂於接近自然醫學。
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承蒙商周出版社藍萍姊的抬愛，讓我有機會可以推出自己的第一本談自然醫學的書給全世界的華人。當然，變化萬千的當下，無論醫學與科技的新知都是瞬息萬變，今天獲得肯定、認同的情報，到了明天就未必仍是王道；更何況在自然醫學的領域，每個好的醫師皆各有所長，在臨床上的經驗跟洞見可能不一定全然相同，但卻都是獨特且尊貴的。
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由於我本身在醫界還算後輩，雖分享了在當下個人認為最切確的自然醫學資訊與個人臨床經驗，但是也非常歡迎對自然醫學有興趣的朋友們，大家共同來切磋研究、成長，讓自然醫學能夠更發揚光大。
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最後，我必須提醒各位讀者，本書所提供的檢測和保健之道，並不能完全取代主流醫學，當你有所急症或其他應該看醫生的情況，還是要乖乖上醫院報到喔！
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感謝
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這本書能夠順利完成，要特別的感謝以下幾位：
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感謝美國國寶級自然醫學醫師、巴士底爾（Bastyr）大學創校校長Dr. Joseph Pizzorno對我的期許與厚愛。
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感謝我在CCNM所有的老師們所提供的教材與資料。
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感謝我在CCNM的同學以及好友Dr. Irene Karatzas, N.D.、Dr. Eva Kresz, N.D.、Dr. David Shih, N.D.（石佳弘醫師），還有來自橋港大學的學妹Dr. Hsin-Ping Tsai, N.D.（蔡昕玶醫師），幫助我在資料上的搜尋與完整。
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特別要感謝的是李德初醫師、游敬倫醫師與石佳弘醫師百忙中還幫本書監修，讓書中的內容更加的完善與完整。感謝幫我寫推薦序的李德初醫師、游敬倫醫師、黃如玉醫師、歐忠儒博士，和推薦本書的江守山醫師以及連永祥中醫師。
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還要感謝藝人朋友—邰智源的推薦，謝謝邰哥從我讀高中時一直以來給我如兄長般的的支持。
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同時也要感謝我的病人們，給我寶貴的臨床經驗。
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感謝名作家貓眼娜娜，在寫書的過程中給我中文修飾用詞上面的幫助，讓這本書更容易閱讀。
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最後要感謝我的父母，對我在自然醫學之路上面的支持。
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這本書的完成，並不是只有我一個人的力量，因此，這是一本屬於大家的健康書，感謝大家。
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王永憲
加拿大自然醫學醫師、美國自然醫學會認證醫師
晴康身心靈中心執行長，幻宇宙心流—量子轉化創始人
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備註：基於台灣法規的關係，王博士現在並沒有在台灣從事任何自然醫學相關的看診與諮詢。基於對自我成長的要求與追尋，王博士目前提供的是能量相關的「量子深層意識轉化」身心靈服務。有興趣的讀者歡迎追蹤臉書粉專與社群，謝謝。
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＃自然醫學DIY
＃商周出版
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博客來
https://www.books.com.tw/products/0010901870?sloc=main
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城邦讀書花園
https://www.cite.com.tw/book?id=89655
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誠品網路書店
https://www.eslite.com/product/1001118562682065677007
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金石堂
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https://www.kingstone.com.tw/basic/2014150513363?zone=book&lid=book_class3_gfg&actid=WISE

Sandy采聿老師【早安閱讀時間】
8/11(三)早上10:00-10:40 準時報到！
#錯過的朋友，8/18(三)10:00am還有最後一場，記得要把握喔！

#早安閱讀時間 適合幼稚園～國小的英文初學者的線上直播。#完全免費，不用事先報名，不用買教材。只要準備好一顆愉快的心情來參加就可以囉！

我會用Alphabet Reader Treasure這套與台灣13位頂尖插畫家合作的 #讀本 帶孩子閱讀，玩一個英文小遊戲，也會彈ukulele唱唱歌。

【活動內容】
✅主題：Animals
✅教材：Alphabet Reader Treasure - Quack! Quack! Quack!
購買連結 https://linktr.ee/tsaiyu
✅教具：韓國Funt英文字母動物拼圖
✅準備物品：紙＆筆，可先列印Lingumi免費教材(英語單字卡)，字卡非常豐富，這次只會用到其中幾張動物的字卡 https://lingumi.com/resource-tw/flash-cards-nouns

這次很感謝Lingumi邀請，記得先加入「Lingumi幼兒英語-育兒討論區」社團才能收看直播喔！https://www.facebook.com/groups/2035447683401401/
(務必回答申請入社問題，審核比較快)

See you on Wednesday!

【 #送禮活動🎁】送 《 Kids Kids Car》週末Workshop 禮券 (任選2款電動車週末遊戲門券 + 30分鐘英語教授道路安全課程) (名額5名)
#免費玩電動車 #包平郵 #限時活動

車手們🏁Are you ready？
全港最大嘅🏎️🚗電動車場 Kids Kids Car已經登陸Megabox 🎉！
早前就帶咗小b嚟到Kids Kids Car 一展身手💪🏻！
一嚟到見到咁多款車，真係好興奮🤩，急不及待落場揸番轉💨！
場地位於Megabox 8樓，佔地12000呎，仿真賽道就好似置身於真實賽車競技般🏁，而賽道更設有安全圍欄！😍一共設7個唔同主題區，分別有:-
🚧小小建築師
🏎️一級方程式
🚂幸福小火車
🚲親子平衡車練習場
🚨道路小英雄
🚗迷你私家車
🚜越野車歷險旅程

除咗有得揸電動車之外，我哋參加埋《至叻小司機 - 道路安全課程》👩🏻‍🏫，等小b了解交通規例同🚦遵守道路規則嘅重要性！完成課程後，仲會獲得畢業證書一張！

⭐《至叻小司機 - 道路安全課程》
🔸課程內容：道路安全、英文生字及電動車教學
🔹授課語言：主要使用英文，輔以粵語講義
🔸授課時間：1 小時 ( 包括: 30分鐘課室教授交通安全課 及 30分鐘路面實踐和安全駕駛指導)
🔹授課對象：3-8歲兒童
🔸時間及收費：
(1) 星期一、三/ 二、四 - 恒常班 (每班限12人)
- 初級班 - 3 至 5 歲 (費用: $780 / 4 堂 )
時間：12:00 – 13:00
- 高級班 - 5 至 8 歲 (費用: $880 / 4 堂 )
時間：12:30 – 13:30
❗每星期兩堂，共 4 堂
❗2人同行9折，3人同行8折
(2) 星期六日及公眾假期 - 週未限定體驗班
- 時間: 12 : 00 - 18 : 00，每半小時開一班，每班限 10 人。 費用: $200 / 堂
❗名額有限，先到先得❗

🏎️【 Kids Kids Car】🏎️
📌 門市地址：九龍灣宏照道38號 MegaBox 8 樓 2 - 5 號舖
📞 聯絡電話：5646 2499
📆日期: 即日至9月30日
🕰 營業時間：星期一至五 12:00 – 20:00 ; 星期六日及公眾假期 11:00 – 21:00

💗溫馨提示:-
1. 兒童電動車場是期間限定的，活動由即日至9月30日。
2. 主題區價錢由$50起，另設有遊戲套票供選購。買任何4個遊戲，送多1個遊戲。
3. 每節遊戲都設人數上限，請預番時間排隊輪候。而排隊通道較窄，大家互相禮讓。

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🎁現在，送出《 Kids Kids Car》週末Workshop 禮券 (任選2款電動車週末遊戲門券 + 30分鐘英語教授道路安全課程) (名額5名)

⭐參加方法⭐
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❤截止日期: 2021年07月23日 23:59
❤只限香港地區參與
*如沒做齊步驟，將取消資格。
*因有太多假a/c，小b媽媽會揀選平時多互動嘅讀者。

條款及細則：
1. 活動日期由即日至07月23日進行。逾期恕不接受。
2. 得禮者名單將於截止日期後2天內inbox/留言通知得禮者。如有懷疑，請勿參加。
3. 而得禮者請於24小時內Facebook inbox 報到，否則當自行放棄論。
4. 多 #讚好 / #分享 / #留言，機會率係會增加。
5. 禮券以平郵形式寄出。如有遺失或損壞，恕不補發。得獎者亦可改為順豐到付。
6. 參加者必須確保所有填寫的資料均屬真實，如有不實資料或懷疑虛假賬戶，本專頁有權取消參加及領獎資格。
7. 產品不可退換或兌換現金。
8. 如有任何爭議，本專頁保留最終決定權，包括隨時暫停、更改或終止活動及其條款及細則，而毋須另行通知。

#giveaway

香港今日社論2020年08月09日(100蚊獅子頭)
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明報社評
踏入7月，全球疫情反撲。在6月放寬了抗疫措施的香港及歐洲，都迎來新一波疫情，更不用說從來未過高峰便急急放寬限制的美國了。北半球發達國家原本寄望經濟在暑假可重拾動力，現證實夢想幻滅。隨之而來是政府要加碼提供財政援助，美國兩黨正就新一輪1萬億美元援助方案拉鋸中。各國深不見底的財政赤字將要靠央行量化寬鬆（QE）買入國債來埋單。世界沒有免費午餐，靠QE印出來的鈔票，可以止住經濟短期內崩潰，但引發的後遺症不會消失，特別是個別資產類別勢將再現泡沫。上月底美國公布第二季GDP負增長32.9%，跌幅打破1947年有數據以來的紀錄。無論從美國消費者扣帳及信用卡消費金額、中小企僱員復工率等數據，都可以發現當地的經濟活動自3月中急跌，4月見底之後，升至6月又見頂，兩者都反彈至年初時水平的八至九成，然後在7月又緩緩向下。

蘋果頭條
楊明近年成為「撐警之星」，多次幫香港警察「辦事」，拍完警隊招聘短片，再拍防止電話騙案的宣傳片。不過，楊明今日凌晨涉醉駕被捕，形象盡毀，連以前醉駕、夜店襲擊保安、便利店破壞物品等犯罪前科都被舊事重提，不論藍黃政見，大部網民都認為楊明不太適合為警方拍攝宣傳片，有人更曲線指楊明的行為抹黑警隊，居心叵測，支持將楊明緝拿歸案。《蘋果》今日向警察公共關係科了解，會否將相關片段下架與及不再找楊明拍片，晚上獲警察公共關係科回覆，指涉案人已被捕及保釋候查，涉及警隊的相關宣傳活動將會暫停。而已上載片段，就會視乎性質及內容再作安排。警方回覆中又指，涉案人9月上旬要向警方報到， 案件交由港島總區交通部跟進調查。

東方正論
港府庸碌無能並非今日的事，惟現屆政府不僅庸碌無能，復剛愎自用，在抗疫生死關頭，如此施政便容易鑄成大錯。港大專家袁國勇罕有狂轟港府，指本港第三波疫情大爆發，源於當局的免檢入境安排及過早放寬禁聚令，形容是「很大錯誤」。香港淪為疫埠，港府錯完又錯絕對是罪魁禍首。儘管本港單日確診個案有回落趨勢，昨日新增六十九宗，為兩個多星期以來最少，但仍然高於第二波爆發時的單日確診數字，反映疫情仍未受控，隨時可能反彈，絕對不能掉以輕心。道理人人都懂，可惜不是人人做到，即使禁聚令一再收緊，很多市民似乎都難以回到二、三月高度戒備的狀態，以致群組感染爆完又爆。林鄭歸咎於市民出現「抗疫疲勞」，並以此為藉口，認為難以推出禁足令配合全民檢測，擺出無可奈何狀。問題是，一句「抗疫疲勞」是否就能將責任推得一乾二淨？

星島社論
特區政府昨嚴厲批評美國政府宣布向十一名中央及特區政府官員實施所謂「制裁」，形容行為卑劣及無恥，明目張膽及粗暴地干涉中國內政，表明全面支持中央政府採取反制措施，特區政府並嚴厲譴責美方公開涉事官員的個人資料，等同國家級「起底」，會保留法律追究權利。行政長官林鄭月娥表示，維護國家安全使命光榮、責任重大，不僅是為了七百五十萬香港市民，更是保護十四億內地同胞的生命安全及利益，無懼任何威嚇。多名相關官員表明不會因此妥協。政府昨午先發英文版聲明，隨後再發中文聲明，嚴厲批評美國政府對十一名中央及特區政府官員實施所謂「制裁」，形容行為卑劣及無恥，明目張膽及粗暴地干涉中國內政，批評部分美國政客為私利以香港作為棋子，在中美關係之間製造事端。

#精彩YOUTV東京特輯第十八章！
#跟著李佑群老師一起回到人生第二個家東京中野一窺時尚大師的當年啟蒙地
#佑群老師和日本時尚圈重磅級大師好友們帶你品味私底下最愛最真實的東京模樣
#按讚留言分享有機會獲得總價值數萬元的美國抗老權威品牌StriVectin保養聖品皺效奇蹟禮盒以及超級意外皺效霜還有皮膚科權威高效護膚品牌drbrandt的超引力緊緻磁面膜與煥顏魔皮泡泡

【My TOKYO東京特輯第十八章：終章～跟著李佑群老師一起回到人生第二個家東京中野一窺時尚大師的當年啟蒙地】
# YOU TV vol.31～ My TOKYO Part.18 ～YouGunLee Lee's Walk Down Memory Lane in Tokyo
記得點畫面右下角看HD！
YouTube 頻道：https://youtu.be/Yhln-u7qDto

「李佑群老師個人時尚頻道」《# YOU TV》自開播以來，短短時間累積了超過八十萬瀏覽人次、一百萬以上的觸撃人數及上萬則留言，繼出訪米蘭、巴黎時裝週之後，本次帶大家回到佑群老師最熟悉的主場、亞洲時尚之都東京，並拜訪時尚圈重磅級好友們。

佑群老師與日本時尚圈的淵源眾所皆知，從學生時代與研究所時期的旅居東京，到後來擔任多本日本時裝雜誌海外版總編輯、造型總監的無數次來往東京，佑群老師一直希望能帶著大家一窺東京真正的時尚模樣，於是本次赴日拍攝的《# YOU TV》東京特輯「My TOKYO」，佑群老師將與多位日本時尚圈重磅級大師好友們，帶領各位一起走訪東京巷弄，私底下最愛去的時裝店、咖啡店、餐廳、書店等地，用品味與時尚的角度窺探東京魅力，各自解讀心中的「My TOKYO」，探尋「屬於自己的車京」，保證是一般旅遊書及節目上看不到的，真正深入當地品味人士的東京模樣。

#山本寛齋
此次為了迎接佑群老師的到來，時尚圈重磅級大師好友們一字排開熱烈歡迎，拜訪人物個個大有來頭，包括日本國寶級大師「山本寬齋」，他是史上第一位站上倫敦及巴黎時尚週舞台的亞洲設計師，更是已故歌手David Bowie經典造型的御用大師。

#祐真朋樹
還有佑群老師十多年的老友、日本當今首席天王造型師「祐真朋樹」，除了是木村拓哉、小田切讓、妻夫木聰、中田英壽、香取慎吾等天王指定合作對象，也曾同時身兼《Fashion News Men’s》、《POPEYE》時尚雜誌總編。

#三原康裕
當然也有日本當紅炸子雞，讓港星余文樂在IG上公開跪求限量球鞋，有潮鞋界川久保玲之稱的鬼才設計師「三原康裕」，他也是當代第一位入選倫敦時裝週、備受國際矚目的新銳設計師。

#土井地博
和佑群老師同年出生的老友、日本時尚界大人物「土井地博」，不但是最受歡迎傳奇選物店BEAMS的公關總監，亦堪稱時裝公關圈最帥的臉孔，連續10年獲選日本最具影響力之時尚意見領袖。

#有働幸司
佑群老師日本最文青的老友、年輕人崇拜的時裝品牌Factotum設計師「有働幸司」，去年還被《The Best Jeanist 》選為「全日本最會穿著牛仔褲的男人」，同時與人氣女星菜菜緒一起獲選各自成為男女代表。

#川島幸美
以及佑群老師最美的名媛設計師好友、人氣品牌AULA美女設計師「川島幸美」，她剛剛才與日劇女王石原聰美一同被日本媒體譽為「凍齡美女姊妹花」，私底下也是石原聰美的閨蜜及御用設計師。

本次《# YOU TV》東京特輯「My TOKYO」與佑群老師一起演出的對象可謂大牌雲集，如此大陣仗的名單前所未有，讓大家見識到了佑群老師的人脈之廣，除了一同大聊時尚，更是走訪了不少東京各個角落的私藏景點，從青山、渋谷、代官山到中目黑，精彩內容全都收錄在東京特輯中！

#關於本篇章
東京特輯的第十八章最終章，也是矚目壓軸的精彩收尾，最寵粉的佑群老師要親自帶著《# YOU TV》粉絲們，重回自己居住了多年的東京，踏著最熟悉的道路，引領著我們深入只有在地人才知道的東京角落。佑群老師是眾所皆知的「半個東京人」，從小就常回到東京親戚的家玩耍，大學交換學生一度返日，大學畢業後，又再次赴日本東京留學，就讀上智大學新聞研究所，攻讀女性雜誌。在此期間，年輕的佑群老師就居住在隱身於東京中野區的Masion Ark之207室，而這間充滿了回憶及故事的「Room 207」，也就是佑群老師投身於時尚工作的起始地。對於東京充滿情感的佑群老師，憑著居住多年的記憶，不藏私的與我們分享從前的日常，包括了週末必訪的逛街地、三天兩頭要報到的餐廳，甚至是常常泡在裡面閱讀時尚雜誌的便利商店，處處充滿著讓佑群老師持續從事時尚工作的養分，俯拾皆是。除此之外，佑群老師一邊與我們介紹中野，還獨家分享了許多過往的生活趣事，想要更深入了解時尚大師的發源地以及品味人士視野中的時尚之都，千萬不要錯過了最具代表性的東京特集最終章，屬於佑群老師的MyTOKYO！

#關於YOUTV
李佑群老師的個人時尚頻道《# YOU TV》的「YOU」來自老師英文名字「YouGun」，代表社群網路世代中，互動的你們(YOU)都是主角。由佑群老師擔任製作人、主持人、時尚及創意總監，創造了一系列高質感的創意影片，這次「My TOKYO」東京特輯由新鋭時尚攝影師 Han Studio 掌鏡，精彩內容將一波接著一波帶給粉絲，質感不輸任何時尚節目與旅遊書，絕對值得大家細細品味。

😍同時，看本篇《# YOU TV》還有機會得到總價值數萬元的時尚大禮 — Luxasia Taiwan．台灣盧亞提供，來自眾多好萊塢名人愛用的美國紐約抗老權威品牌 StriVectin 皺效奇蹟的專業保養聖品皺效奇蹟禮盒以及皺效奇蹟超級意外皺效霜，還有來自皮膚科權威醫師全力打造的高效護膚品牌 dr. brandt Skincare 的超引力緊緻磁面膜以及煥顏魔皮泡泡，如此好康的抽獎活動，你還有不參加的理由嗎？💄

☑️【📢看「李佑群的東京時尚特輯第十八章」參加數萬元超級好禮抽獎 📢】活動參加辦法：
1. 請務必先進佑群老師粉絲團首頁👉 李佑群老師 Yougun Lee ユウグン リ 將粉絲團設定為「搶先看」(很重要，會確認唷！)
2. 接著，在本貼文按讚並留言「我已經搶先看了＋任何話」。
3. 同時務必@ 兩個朋友「公開」「分享」出去！
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(得獎者擇期在本粉絲團公布，贈品恕不退換，本粉絲團保留變更贈品內容之權利。)

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2.影片中夾到的商品都放在我的蝦皮賣場網址如下：
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3.如果您喜歡我的影片，請記得訂閱我的頻道並幫我影片按讚，想看其他影片或提供意見可以在下面留言：https://www.youtube.com/c/KmanChannel
4.我的IG：https://www.instagram.com/kman_youtuber/
5.我的推特：https://twitter.com/is910227
6.歡迎協助翻譯字幕

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