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By understand myself more, I can plan better，do better and eat wiser. Live Better. How coo...
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By understand myself more, I can plan better，do better and eat wiser. Live Better. How cool is that. Understand my true self, genetically. Preform the best me. Feeling happy to get my 500 DNA reports from @circledna. Swipe left to know more.
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相信好多朋友想2020年過得健康、開心，事事更上一層樓。咁點樣裝備好自己呢？
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時刻學習當然需要，以客觀又科學嘅分析都好重要，我選擇做一次測試 一生受用 嘅Circle DNA 全面基因測試。
三個禮拜前,喺屋企寄出自己DNA樣本，近排就收到500個測試項目結果，覆蓋4大個範疇 ：健康活力測試，健康風險測試，生育計劃測試，藥物反應基因測試。
想知道我部份測試結果、分享及感受嗎？
首先喜歡APP裏整齊列出我的「營養需求」及「建議，你可做什麼」。以往就算做身體檢查，也沒有列表next step飲食可怎樣。 而且，也不知道那一種是基因性營養需求，或短期性身體檢查報告的結果。 而家隨時Log in 睇返自己營養食品建議，真係太好啦！
說我對酒精敏感到偏高與碳水化合物敏感度偏高，十分正確。更好在報告，有對症下藥提議我如何編制自己菜單，使自己更健康。例如我適合Low Carb diet 。
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「肌膚管理」14個報告 ，作為Beuaty Blogger 出嚟行走江湖，當然要知自己天生什麼料子😆，I.e. 我皮膚基因比實際年輕 及 氧化應激的風險比一般人較低💕。好似各方面也不錯。
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「成功潛能」報告裡，創造力、EQ、音樂潛能原來係Gifted。IQ 同創業潛能都係Excellent，完全唔覺😅 。睇嚟要俾啲信心自己，發揮好D，後天要再努力一下。👋🏻有無人做生意找partner呀？！
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「運動與健康」報告，樣樣okay 。我找出了自己最佳訓練的方式，高中低力量訓練的安排🤝。健康身體，點少得做運動！
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「疾病風險」報告，顯示我有較高風險患青光眼🙀，我要多注重眼睛健康及留意飲食。我的偏頭痛，基因測試也驗出來了，感謝報告上也有建議如何改善。
有沒有試過去診所，有一欄填寫敏感「藥物反應」？👻💀一路都一頭霧水，填不知道。現在知道了，檢測分析了我對藥物的反應，而所列藥物均為FDA認可。
500個大小報告都喺Circle APP 內自己「個人基因報告」上找到，也可download。有片比大家睇下，設計好容易睇～ 仲可以APP預約 30 分鐘健康諮詢及遺傳學諮詢，團隊會給健康建議添！
一份有意思嘅禮物給自己或家人💖
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#positivevibeonly #了解自己 #對自己好一些
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活力診所體檢 在 阿貞媽 Crystal Facebook 的最佳解答
近排聽人講有寵物中獸醫、貓狗都可以食中藥保健食品，我家啾咪咪都開始上年紀，不知不覺就快六歲了，係時候要補下身子！
由第一日帶佢返屋企就決定要好好照顧佢一生❤️
好記得三年前仔仔出世頭一個月真係連抱下佢既時間都冇，令佢好唔開心有D抑鬱，自暴自棄，毛毛打晒結，又唔肯進食，成隻貓瘦曬...😔
後期分配返多D時間係咪咪身上，咁佢就開心返，依家完全冇事了❤️
不過都要Keep住陪佢玩，買D好野俾佢食，哄佢開心係主人既責任，給毛孩最好的！❤
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隨著年月增長啾咪咪已經係一隻中女貓，所以我開始留意寵物中獸醫同貓貓中藥保健食品，希望可以俾佢增強免疫力之餘，又可以補下脾胃。
一向注重健康的我知道位元堂推出位您寵系列，主打寵物中式保健食品，今次我就為咪咪選擇咗兩款中藥保健食品。
🌟「位您寵」強免疫配方適合4個月或以上貓貓，係貓貓專用的中藥保健食品💪🏻
成分有：全靈芝破壁孢子粉、黃芪、白朮
功效主要可以：
～ 增強免疫力，增強體質
～ 補脾胃，促進食慾及助營養吸收
～ 補氣血，促進貓隻微循環
保健食品的份量根據貓隻體重調節，拆開膠囊同糧食或者水拌勻食用。
🌟 另一款破壁靈芝孢子配方係1歲或以上的狗狗或貓貓專用，主要中藥成分除咗全靈芝破壁孢子粉之外仲有椎茸提取物。
功效主要可以：
～ 增強活力及免疫力，促進健康
～ 扶正固本，促進血液循環、新陳代謝
～ 養心安神，延緩衰老
呢兩款啾咪咪都係每日1粒，咪咪開頭對中藥味道有少少抗拒，始終小動物嗅覺比較敏感，後期慢慢接受左，食完呢2隻貓專用嘅保健食品，見佢食量多左，面仔圓返☺️
我會Keep住買位您寵俾佢食，希望咪咪可以健健康康陪伴我哋多啲日子❤️，當然要定期同佢去寵物中獸醫診所體檢啦。
位元堂係香港歷史悠久既中醫藥品牌，寵物保健品「位您寵」系列用100%純天然中藥製成
～ 無添加防腐劑、人造色素、人造香料
～ 通過重金屬、農藥殘留及微生物測試
～ 於香港製造
寵物中獸醫絕對值得信賴👍🏻 咪咪食得安心，貓奴我都好放心😉
不過如果有需要長期服用，記得先諮詢註冊獸醫或寵物中醫意見啊😉
🔎位您寵: https://provet.wyt.com.hk/
🔎Facebook: https://bit.ly/2N9jCRk
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活力診所體檢 在 陳儀君 Facebook 的最佳貼文
《好young健檢趣 健康有活力》
8/5（日）為歡慶父親節週末，新女性協進會和新北市議員陳儀君協同益康診所、恩康診所、健維骨科診所、北一藥局......等多間地方診所，一同義診提供民眾免費健康檢查的服務。
健檢項目包含：尿液蛋白測試、體重血壓、血管彈力測試、骨密度、體脂數，並且益康診所曾國憲院長、健維骨科診所韓文江院長也在現場就民眾體檢的結果提供諮詢。
不只是健康檢查，大會從上午九點至中午十二點期間，預備了動健康、排舞等動態活動，以及代謝症候群與腎臟病預防、骨質疏鬆預防與治療、用藥安全等靜態講座，並穿插有獎徵答，讓民眾多重好康拿不完。
今日「好young健檢趣」活動參與人數近500人，共12個攤位，每個攤位皆有小彩蛋，參與民眾收獲滿滿。陳儀君議員表示，此次健檢活動屬公益性質，期待藉此讓民眾了解更多醫學常識，保障自己的健康就是給家人最好的禮物。
在此公布一大利多：若是此次參與的民眾想要更詳細的健檢，可以攜帶健保卡及活動闖關單至恩康診所或益康診所，檢測項目有肝腎功能、三酸甘油脂、膽固醇。
活力診所體檢 在 陳映庄醫師的育兒資訊站 Facebook 的最讚貼文
18歲以下小孩生病為什麼要看兒科??
(補充: 醫療資源相對不足的地區和急診不在此篇討論範圍，感謝現在依然守在崗位上的醫療同仁們 orz)
先跟大家說個真實小故事 :
某個晚上在急診室裡，一對父母抱著一個出生約3週大的新生兒到急診，主訴是量到發燒39度活力不佳，
“新生兒感染!!” 我心想 ”等等有得忙了”
#3個月以下新生兒若有發燒感染跡象，#則敗血症或腦膜炎的機會相當高，需住院做詳細檢查!
爸媽進來後說:
“診所醫師說小孩發燒但其他症狀不明顯，怕是尿道感染要做小便檢查”
他們拿了一張"非兒科"診所的轉診單給我，上面寫著: 請驗小便
“小便是一定要驗的” 我說，但這是新生兒感染，還有許多檢查可能都要做，包含抽血、X光甚至腰椎穿刺等等，且需要住院處理才行。”
“什麼!? 可是診所醫師說小便驗了沒事就可以回家呀?” 爸爸很驚訝的跟我說
之後我花了快15分鐘跟這對爸媽解釋，之後甚至還被迫跟他們診所的醫師通電話，爐了半天才肯住院 =.= 阿彌陀佛
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台灣醫療業發達醫院診所林立，幾乎每條街上都有好幾間診所，小兒科、皮膚科、眼科、耳鼻喉科、內科和家醫科等等，每個人都有選擇就醫場所的權利，但去哪一科看對孩子最好呢? 我們來分析依下吧!!
傳統上 醫師可以分為 四大科 + 其他科
四大科分別為
內科
外科
婦產科
#小兒科
(是的，小兒科是大科!!!! 別以為有個小字就是小科~ QQ)
所謂大科是指，各科當中會再細分很多次專科，以小兒科為例，有小兒感染、小兒腸胃、小兒胸腔、小兒內分泌科等等
其他科則有大家常見的
皮膚科、眼科、耳鼻喉科、復健科等等
#為什麼要有小兒科??
#因為小孩不是大人的縮影，身體器官和免疫發育是出生後才慢慢成熟，因此許多疾病是只有小孩才會得而大人不會，且許多大人常用的藥物用在小孩的身上是危險的
另外，小孩不擅長表達，較小的孩子看病時通常只會哭鬧掙扎，要不就是兩眼死盯著我看口水直直流，兒科醫師需要靠更多的經驗和耐性從小病人的肢體語言、身體檢查中找出問題所在，這都是需要長久的時間培養的~
#其實有時候我覺得我們根本就是獸醫....
當醫師從醫學院畢業並且考取醫師執照，決定選擇兒科作為終身職業後，必須至少花3年的時間留在教學醫院接受兒科專科訓練，從早產兒到未滿18歲的病人通通要會看，學習各種小兒完整的身體檢查評估，治療處置等，3年後才可以再參加國家考試，通過後得到兒科專科醫師執照，成為真正的兒科專科醫師~
(若有興趣會繼續深造，約兩年後再參加考試成為次專科主治醫師)
若畢業的醫師一開始就選了如耳鼻喉科、皮膚科等科別，他們就不會再專注於小兒疾病方面，而是朝專門特定部位器官去學習，無庸置疑，#耳鼻喉科醫師或皮膚科醫師對於耳鼻喉或皮膚方面的疾病絕對是專家!!
但是對於小兒疾病全身性的評估方面可能是略遜一籌的，且不小心用到不適合孩童使用的藥物機會可能也比較高…
在小孩，#有許多出現在皮膚或是耳鼻喉的的症狀只是某種症候群的其中一個表現，因為無法完整表達自己的不舒服，只治療局部而沒有把根本的原因找出來治療是不好的，且在用藥以及好發疾病上和成人是完全不相同的。
⭕最好的情況是這樣:
若小孩有任何不適或狀況，#先由兒科醫師評估處理確定病因並且治療，#兒科醫師評估後有需要再轉介給其他專科醫師最妥當囉~!
(醫療資源不足的地區以及急診不在此篇討論，感謝現在依然守在崗位上的醫療同仁們 orz)