一生產完，懷孕這件事恍如隔世啊～好像做了場夢，一瞬間就進入完全不停歇的乳牛人生🐄🐮

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哺餵母乳的好處👇
✅對寶寶👶：
✔️最符合寶寶所需的均衡營養，多量乳糖促進寶寶的腦部發育和神經發展。
✔️天然抗體來源，增強抵抗力，降低過敏症狀，減少呼吸道感染的發生率。
✔️易消化吸收，減少脹氣，乳酸菌保護寶寶的腸胃道健康。
✔️母乳新鮮溫度適中。
✔️吸吮母乳動作可幫助寶寶上顎及牙齦發展。
✔️降低日後兒童肥胖機率。

✅對媽媽👩：
✔️有助於產後子宮收縮，幫助子宮恢復，預防產後出血。
✔️每日熱量消耗增加400-1000大卡，幫助媽媽產後身材恢復。
✔️研究指出，可降低乳癌罹患率。
✔️降低65歲以上骨質疏鬆症的發生率。
✔️與配方奶相比，哺餵母乳是較經濟實惠的方案 。
✔️哺乳母乳是親餵媽媽與寶寶的親密時光。

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在產前上衛教課時，泌乳師說我之後哺乳不順的狀況可能會比較明顯，請我一定要提早食用卵磷脂，好在我有乖乖聽話，到現在擠奶都還算順利，也沒有真的很不舒服的狀況發生，夕寶每天都有最新鮮的奶可以喝到飽🥳

✔️活力媽媽卵磷脂：有些人於孕期28週就開始食用，我是產前約一週開始食用一天1顆卵磷脂，而產後哺乳期想要預防哺乳不順的話，可以一天食用2顆喔！
✔️活力媽媽葫蘆巴茶：我很害怕藥材味，但是葫蘆巴茶只有淡淡的草本清香味，喝起來很清爽。我每天都會泡2-3包順便補充水份，除了補充對的營養品之外，哺乳媽咪每天一定要攝取足夠的水量，才能好好地產乳喲！
✔️活力媽媽汝倍多膠囊：免熬煮，外出時方便攜帶，不用提著很重的瓶瓶罐罐。不喜歡喝茶的媽咪可以試看看葫蘆巴膠囊，但還是記得要多補充水分喔！

以上產品都是月經期間可以照常食用的，但葫蘆巴茶及汝倍多膠囊在「懷孕、乳腺阻塞時」不宜食用喔！🚫🚫🚫切記⚠️⚠️⚠️

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我真的沒想到我是個擠不出母奶的女子
沒奶就算了還成了石頭奶～乳牛人生好難🤷‍♀️
太不舒服，還花錢請疏乳師
重點是結束後來是不順暢，實在太難了
　
因為產後哺乳一直不太順利的關係
醫院跟月子中心的泌乳顧問都建議我吃卵磷脂
說卵磷脂對產後哺乳不順利的媽咪很有幫助
剛好我的待產包裡面有準備活力媽媽的卵磷脂
每天補充四顆，也就是吃到4800mg
很快的母奶就開始順順流～～
神奇的地方必須要體驗過才知道
　
後來我開始研究如何增加母奶產量
月子中心的護理師幫我擠出20ml的黃金初乳後
我就相信自己一定可以擠出更多
每天補充湯湯水水、發奶食物
另外還有補充對的營養
活力媽媽汝倍多、葫蘆巴茶
　
奶水非常順，從原本的20到現在60ml
成績大躍進!!!!💖
相信繼續下去我也能成為
母奶塞滿冷凍庫的媽媽!!!!!!
因為奶量增加的另一要點就是要3~4小時擠一次
讓身體覺得你需要母奶，產量自然會增加
增加擠奶次數後乳頭修護就更重要了
活力媽媽也有乳頭修護霜
成分天然，媽媽們可以放心使用

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卵磷脂/葫蘆巴媽媽茶/汝倍多
凱西從產後哺乳到現在都很順利
如果你剛好也是懷孕/哺乳中，可以參考喔！

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