[爆卦]活出愛意思是什麼?優點缺點精華區懶人包

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 同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《人際斷捨離》~ 讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生! 課程連結:https://pse.is/E5MW5 第一講免費試聽:https://youtu.be/YyLvd1cNcDw [ 7/21 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動 打造一盞自己的聚光燈,建立起專...

活出愛意思 在 好日曆 Instagram 的最佳解答

2021-09-17 18:19:18

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活出愛意思 在 世界辦公室? 心靈成長| 自由遠端工作 | 創業斜槓故事 Instagram 的最佳解答

2021-09-17 17:46:40

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活出愛意思 在 世界辦公室? 心靈成長| 自由遠端工作 | 創業斜槓故事 Instagram 的最讚貼文

2021-08-03 14:41:00

願你永遠有單身力,好好愛自己❤️ #客座文章 「好好經營自己,在關係當中會更快樂。」 ✍🏻陰雨午後的週四,客座文章選擇極具溫度的文字 Instagram創作者「聽思@tings.lab」的帳號《願你永遠有單身力》與大家分享。 Tings從對自己持續保有好奇心,永遠和自己談戀愛的觀點下去談#...

  • 活出愛意思 在 蘇飛雅 Sophia Facebook 的最佳解答

    2021-03-14 08:51:45
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    [啟程-獻給日月同星座的你]

    生命對我們來說有什麼意義呢?

    生命的意義不等於功成名就。每個人一生的道途未必都是以世俗成就為主,一切的經歷只是為了活出內在最深刻的渴望,讓自己能與內在的生命之光(日月)共振,整合並活出最舒服的自己。

    如果說,太陽所在的星座象徵我們精神意識的道途(可能要修好幾世),那麼月亮所在星座就顯示我們這生所在的階段。

    以我來說,我的太陽在牡羊座,我的靈魂核心目標就是來創造與開創,所以我很喜歡做新的東西,做些不同的東西。但是我生於滿月後,這個道途對我來說,就是要透過分享和合作,來實現我的創意。月亮天蠍展現了我分享與合作的方式,一對一、私密與整合性。

    之前和大家聊到年輕靈魂與老靈魂。嚴格來說,不能用年輕和年老來分類,而是我們倒底把這個太陽的意識發展到什麼程度。若太陽代表我們現在所在的主題大學,那麼月相就在告訴我們,現在我們在這個主題大學裡,念到大一、大二、大三還是大四了。

    今天和大家分享日月在相同星座的內容。內文有點長,就用文章和有緣人結緣了。

    日月在相同星座時,不是新月(像大學一年級)的階段,就是殘月(像大學四年級)的階段。如果月亮的度數比太陽大,就是新月出生的。如果太陽的度數大於月亮的度數,則是殘月出生的。如果日月和南北交點同星座,很大的機會就是在日食或日食前後生的。

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    《理論》
    參考占星家丹魯迪海爾(Dane Rudhyar)的八種月相分析,並且進一步參照日月所在星座,做為靈魂狀態的參考:

    ◎新月期(New Moon Type)-日月相位為0度至45度前
    概念:種子播種
    通常是農曆初一起三天半內的日月相位(詳細仍要參考實際的命盤)。在太陽的神聖意志下,月亮展開生命之旅,猶如種子種到土壤後,在黑暗中努力的狀態。像個小嬰兒般,一切都是依照本能的發展,也要逐漸活出自性和本能。
    例:精神分析學家佛洛伊德(Sigmund Freud)的太陽在金牛、月亮在雙子。他對心理治療的貢獻之一就是從本能觀點出發,提出本我、自我和超我。這就是藉由溝通、學習、知識的途徑(月亮雙子),實現肉體、超越肉體(太陽金牛)的主題。

    ◎殘月期(Balsamic Moon Type) -日月相位為45度至0度前
    概念:種子落至土地上
    通常是農曆二十六至二十七起至新月前(詳細仍要參考實際的命盤)。處於舊循環結束前至新循環的階段,既有舊的事務和問題要結束,也要為新生做準備。舊有的經驗對他們來說不敷使用,可能需要為更大的目標和理想犧牲奉獻。命運推動著他們向前,他們也要學會超越現狀。
    例:第十六任美國總統林肯(Abraham Lincoln)的太陽在水瓶,月亮在魔羯。身為平民總統,他最大的貢獻是在美國內戰中領導北方軍隊擊敗南方勢力,並且頒佈解放黑奴的宣言。他從務實的政治生涯(月亮魔羯)中努力推動聯邦的完整,並且實現自由民主(太陽水瓶)。
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    《關於你》
    ★月亮在牡羊座,太陽在牡羊座 –以熱情自由為出發的戰士

    這個族群約出生於殘月期或新月期。新月期的月亮牡羊,擁有年輕的戰士靈魂,純真簡單。通常他們第一個直覺都是對的,他們以衝動直接的方式來表現自己,藉由不斷開創新的事物,努力讓自己被看見。殘月期的月亮牡羊,擁有老成的戰士靈魂,他們可能有與生俱來的戰鬥智慧,不是能選擇自己的戰場,就是能鼓舞他人擁抱希望,為夢想行動。在這個組合裡,由太陽所代表的渴望與願景去支持當事人的生活方式,因此他們非常需要做自己,不喜歡被人決定。不喜歡的事情往往是勉強不來的。對於沒興趣的人事物,也毫無耐性。他們需要在經驗中自我修正。想要跟這類型的人長久相處,就必須尊重他們的風格與喜好,不要想改變他們。
    如果出生當天恰好為日食,將有著別人無法理解的命運和洞見。(可以上網查詢出生當年的日食日期)

    ★月亮在金牛座,太陽在金牛座–以物質保障為出發的園丁

    這個族群約出生於殘月期或新月期。新月期的月亮金牛,擁有愛好和諧的年輕靈魂,崇尚自然之美。他們可能要慢慢地才能表現自己,也可能對於自己的喜好展現絕對的堅持。殘月期的月亮金牛,則是重視和諧的成熟靈魂,信手拈來都是智慧,他們的責任是解決問題,放下執著。他們可能像教導新人園藝技巧的老師傅,也可能必須為轉型思考下一步。

    由於月亮處於強勢位置,但是要在日光之中支持太陽,因此他們會習慣過著舒適穩定和累積成果的生活,一步一腳印地成就物質豐盛和世俗成就。除非命盤上顯示有其他影響,他們特別有耐心,也特別能忍耐。就算工作再辛苦,只要下班後有家人、情人、美食和溫暖的小窩等待,就能堅強面對這個世界。他們不能忍受冰箱沒有食物這種事,因此商場、賣場和折扣活動多有他們的身影。由於快樂的來源在於感官享受和物質成就,因此能藉由自己的努力打造快樂。

    ★月亮在雙子座,太陽在雙子座-以傳播分享為出發的記者

    這個族群約生於新月期或殘月期。新月期的月亮雙子,擁有天真好奇的年輕靈魂,在陽光底下都是新鮮事,他們需要一邊摸索一邊學習,慢慢形塑自己想要發展的道路。他們有無限的發展可能。殘月期的月亮雙子,擁有靈活圓融的老靈魂,他們的學習已經夠多了,挑戰在於如何以簡馭繁。他們可能要學習解決或告別一些事情,重新聚焦在新的成長機會上。這個族群容易受到外在訊息的影響,無法只專注在一個角度或一件事情上。事實上,雙子座的本質就是傳播、交流和溝通,因此他們有潛力成為媒體人、記者、溝通大師、說書人,內容可以隨著趨勢變化。

    這個族群在感情方面極具包容力,也有寬廣的選擇。他們最大的挑戰在於無法只愛一個人,或是停留在穩定的關係中,另一半必須給予其自由的尊重。如果出生當天為日食,你可能有著別人無法理解的命運和洞見。

    ★月亮在巨蟹座,太陽在巨蟹座-以感情安定為出發的母親

    這個族群出生於殘月期或新月期。新月期的月亮巨蟹,擁有害羞敏感又天真的年輕靈魂,容易對所愛的人付出,也容易因為熱臉貼冷屁股,得不到期待的回應而受挫。殘月期的月亮巨蟹,擁有外冷內熱的老靈魂,他們在意太多,也插手複雜的人事物,扛起照顧的責任。但是殘月期的命運不該只有如此,他們必須學習將內在的光芒投向外在世界。如果你的出生當天為日食,你可能有著別人無法理解的命運和洞見。

    他們一生都在努力建構外在有形的家和內在無形的安全感。雖然說真愛不求回報,但是他們的付出是需要對方回應的,即便是單純地表達謝意或愛意就能讓他們感動好久。愛與被愛、保護與被保護是一體兩面,體貼和照顧是最能打動他們的方式。除非原生家庭或現有生活已經十分幸福,否則他們很容易走入同居或共組家庭的生活中。

    ★月亮在獅子座,太陽在獅子座-以熱情自由為出發的超級巨星

    這個族群約生於殘月期或新月期。新月期的月亮獅子,像獅子王小辛巴一樣,擁有熱情天真、充滿創造力的年輕靈魂,想要自在探索和遊戲人間。他們的人生目的就是來確立自己成為王者,並且漸漸明白成為王者不代表能隨心所欲,施比受更有福。殘月期的月亮獅子則擁有尊貴穩重的老靈魂,像獅子王木法沙一樣,要讓自己的經驗與智慧得以傳承,對更多人有貢獻。如果出生當天為日食,就可能有著別人無法理解的命運和洞見。

    這個族群嚮往眾所矚目、眾望所歸的感覺,在不能容許出醜丟臉的心態下,會盡全力做好每件事情。也懂得留意台下群眾的狀況,以便適時調整。他們渴望命運的相逢,是為了一見鍾情、久別重逢的浪漫而生的。由於不甘於寂寞靈魂強烈招喚,他們的生活也容易繞著娛樂、戀情、重要人物、股市、小孩而轉。

    ★月亮在處女座,太陽在處女座–以物質保障為出發的工藝大師

    這個族群生於殘月期或新月期。新月期的月亮處女,擁有害羞謙虛的年輕靈魂,像是初出茅廬的工匠,常常懷疑自己不夠好。但是能憑藉著敏銳的觀察力和學習力,建立自己的信心。殘月期的月亮處女則擁有完美主義的老靈魂,他們有某種熟練的技術,也有樂於助人的個性,但今年更需要他們學習演而優則導,勇敢發揮自己的影響力。如果出生當天為日食,就可能有著別人無法理解的命運和洞見。

    雖然不一定愛打掃,但是他們總是對居家環境、辦公環境和身體狀況很敏感,往往得要讓一切上軌道,才能安心工作,感覺自在。他們需要也喜歡聰明、博學且果斷的朋友,能幫助他們勇敢展現自己。

    ★月亮在天秤座,太陽在天秤座–以傳播分享為出發的外交官

    這個族群生於殘月期或新月期。新月期的月亮天秤擁有和諧迷人的年輕靈魂,像剛報到的社會新鮮人,以禮貌客氣的方式應對進退。殘月期的月亮天秤則擁有優雅圓融的老靈魂,能與人自在互動,協商談判。然而,和氣生財是他們人生最高指導原則,因此不是試著討好所有人,就是擅長用公平對等或交換的籌碼,讓自己的想法與計劃得到實現。但是他們也容易受到外在環境的影響,處於搖擺拖延的狀態。如果出生當天為日食,就可能有著別人無法理解的命運和洞見。

    由於他們太需要仰賴合作關係,以及他人的支持,因此選對客戶、合作夥伴與配偶,才能讓他們的人生往更好的方向發展,可說是遇強則強,遇弱則弱。基本上他們是慵懶的,喜歡佈置居家環境,也需要美食美酒和出雙入對的感覺。當他們談戀愛時,很容易變成寵妻寵夫魔人。

    ★月亮在天蠍座,太陽在天蠍座-以感情安定為出發的特務

    這個族群約生於殘月期或新月期。新月期的月亮天蠍,擁有感情敏銳但容易緊張的年輕靈魂,需要努力克服問題,增長自信。殘月期的月亮天蠍,擁有精明又專注的老靈魂,在解決困難中,找到自己轉型的方向。天蠍的本質就是浴火鳳凰,注定要從危機中重生,他們很容易嗅到風險的味道,必須學會超前佈署,正面迎戰足以翻轉人生的考驗,或是躲避不必要的麻煩。若出生當天為日食,就可能有著別人無法理解的命運和洞見。

    他們的直覺強烈,感覺敏銳,所以極重視隱私。想要走進他們的生活圈,必須有耐性的相處,慢慢得到他們的信任。不論是朋友,還是情人,都要了解他們喜歡享受二、三人聚會的感覺,他們並不想將自己完全攤在陽光底下。無論何時,他們都需要獨處的時間或空間,得以窩藏脆弱受傷疲倦時的自己。

    ★月亮在射手座,太陽在射手座–以熱情自由為出發的獵人

    這個族群生於殘月期或新月期。生於新月期的月亮射手,擁有活潑俏皮的年輕靈魂,初生之犢不畏虎的個性,常能意外度過難關。生於殘月期的月亮射手,擁有豁達自在的老靈魂,雖然很容易受外在事物的吸引,但會慢慢覺知到自己想要成就的新方向,或是尋求穩定的可能。他們的肉體或精神總是不安於室,必須持續學習、旅行和接觸新鮮的事物,才能滿足無上限的成長慾望。若出生當天為日食,就可能有著別人無法理解的命運和洞見。

    他們喜歡自由自在的感覺,因此不是需要很大的空間,就是居家生活有點混亂,因為他們並不喜歡被限制、拘小節的感覺。他們總是會被帶有哲理、知識、語言、外國特色的人事物吸引,因為他們渴望探索全世界。

    ★月亮在魔羯座,太陽在魔羯座–以物質保障為出發的父親

    這個族群生於殘月期或新月期。新月期的月亮魔羯,擁有謙虛謹慎的年輕靈魂,由於不太有自信,因此需要在時間的經歷後,慢慢找到自己的方向。殘月期的月亮魔羯擁有嚴肅紀律的老靈魂,容易背負過多的責任和壓力,不但要面對和解決,也要面臨傳承與轉型的挑戰。他們的內心總有生存的擔憂,也很害怕自己是無名小卒,任由他人決定命運。這樣的危機意識,也會幫助他們努力爭取世俗地位,得到物質的安全感。若出生當天為日食,就可能有著別人無法理解的命運和洞見。

    容易實事求是的他們,容易有斤斤計劃、精打細算的傾向,有時容易給人小氣、放不開的感覺。事實上,他們可能對自己就不是很大方,也可能在人際關係上會考慮投資報酬率。但是他們對自己人相當有責任感,最好的東西往往會帶回家給家人享受。

    ★月亮在水瓶座,太陽在水瓶座–以傳播分享為出發的科學家

    這個族群約生於殘月期或新月期。月亮水瓶出生在殘月期時,擁有理性博愛的老靈魂,他們可能經常面臨內外的挑戰,在試圖解決的過程中,他們必須以長遠的角度去結束潛在的惡性循環,找到正面改變他人的方式。月亮水瓶出生在新月期時,他們擁有追求進步的年輕靈魂,堅持信念做自己。他們不喜歡人情包袱的限制,因此與人保持距離的作法,可能會讓別人誤解。若出生當天為日食,就可能有著別人無法理解的命運和洞見。

    事實上他們必須找到自己真正能貢獻或影響眾人之處,自信心也將會就此強化。有時,別人說不可能的事情,往往會激發他們想要嘗試與挑戰的心。但是如何透過團體、網路的方式分享和宣傳自己的看法,成為他們的成長挑戰之一。

    ★月亮在雙魚座,太陽在雙魚座-以感情安定為出發的靈媒

    這個族群約生於殘月期或新月期的時候。生於新月期的月亮雙魚,擁有天真善良的年輕靈魂,他們的感受力強烈,很容易想要拯救需要幫助的人,並在付出的過程中認識自己,靠自己探索人生的意義。生於殘月期的月亮雙魚,則擁有豁達圓融的老靈魂,雖然難免面臨複雜的挑戰,但是他們必須解決問題,並且在必要的時候,領導他人或扮演他人學習的榜樣。他們對時間與空間的感知往往是沒有界線的,因此容易有卓越的創見,也可能陷入太過冒險或因果錯置的情境中。若出生當天為日食,就可能有著別人無法理解的命運和洞見。

    他們渴望命運的相逢,不時有靈魂的震憾和悸動,因此豐富的情感常常可以化為音樂、舞蹈、繪畫、詩文,成為滋養他人和自己心靈的養份。他們需要極度寬廣的空間,購買或蒐集喜歡的東西,並且不定期的變化室內環境。他們需要足夠的愛與支持。事實上他們也會欣賞能帶給自己安全感的家人、好友和情人,得以讓他們流動的情感,找到屬於自己的湖泊與汪洋。
    #好東西和好朋友分享
    #出書一刷要二三千本
    #與其出書未來考慮直接開課

  • 活出愛意思 在 廖子齊 新竹市議員 Facebook 的最讚貼文

    2020-03-08 19:16:36
    有 169 人按讚

    今天是國際婦女節(International Women's Day),是世界上許多國家共同紀念婦女權利運動的節日。
     
    在台灣,這是一個不放假的法定紀念日,因此很多人甚至會忘記有這個節日。我發現這個節日變得比較像是第二個母親節或是情人節,是男性向周遭的母親、情人或女性表示尊敬和愛意的日子。而腦筋動得快的企業,更是把這天當作「女人要好好買東西寵愛自己」的shopping天,推播大量的女性商品資訊給女人。
     
     
    🍞麵包與玫瑰🌹
    ~女人要工作,也要有尊嚴的生活~
     
    但是在100多年前,這個節日是由於女性在職場上碰到許多「性別歧視」帶來的不合理規定以及不平等待遇,例如「女人的工時比男人長,薪資卻比男人少」、「女人不可以投票」、「女人不可以如何如何」等等,為了消除這些歧視,女人們走出廚房和家門,走上大街和走進公共場域,她們高喊著「我們要麵包(象徵工作、收入),也要玫瑰(象徵有尊嚴的生活)。」
     
    「麵包與玫瑰」成為20世紀初女權與勞動運動最美的一句口號,要求設立國際婦女節的聲音也越來越大,這個節日讓每一個社會都能記得這一天,在這一天好好檢視自己國家的婦女權利是否更有保障,歧視是否減少,女人是否能夠享有和男人一樣的工作待遇,是否能夠更有尊嚴更不受法令與社會規範束縛,活出自己想要的樣子。於是國際婦女節設立了。
     
     
    💰台灣男女同酬了嗎?
    ~去年女性需要多工作54天才會等於男性一整年的薪水~
     
    回到台灣,我們男女在職場上同酬了嗎?我們對女性的歧視消失了嗎?勞動部從2012年開始發布一項「男女同酬日統計」,這個數字的意思是:如果男性平均工作一整年的薪資,女性要工作多久才能賺到同額的薪資。理想上當然男性工作一整年的薪資要等於女性也工作一整年,但事實是在2019年女性需要多工作54天才會等於男性一整年的薪水。
     
    世界上其他國家的表現也沒有比較好,世界經濟論壇(WEF)在2020年的性別差距報告中指出,在153個國家中,目前女性所得約為男性的一半。而經濟與社會發展較進步的OECD國家,其中女性與男性的薪資差距也還有15%。
     
    也許很多老闆會為自己抱屈,他們會說公司對同一個職位或工作,幾乎都給相同的薪水,沒有性別歧視。但是當社會中大部分的女性因為生養孩子或其他照顧任務,而必須減少工時,或從事兼職,或是擔任薪資較少較低階的工作時,整個社會的女性薪水自然無法更向男性看齊。
     
    較低的薪水讓女人的經濟獨立性變差,常會讓某些女人無法離開家暴的伴侶而選擇隱忍,或是在離婚或失去伴侶時生活突然陷入貧困。讓男女收入不平等的最重要關鍵,就是這個社會上女性承擔了過多的親職與照顧工作,這也是為什麼我們時代力量非常重視公共托育,希望由國家的力量來幫助女性減輕親職與照顧的負擔,同時我們也強調,男性同樣應該負擔家中的照顧責任。
     
     
    🙊除了工作,還有那些令人不自在的歧視言論
     
    身為一位傳統選區的市議員,從選舉到就任至今,因性別收到的「剾洗」一直沒少過。
     
    「出來選議員,不怕以後嫁不出去」
    「妳是想靠婦女保障名額做議員吧」
     
    問有沒有對象,除了想替我介紹的,更有各種關心和黃腔。
    「有還不嫁,生不出來妳就知道」
    「有人在用就好,怕妳沒有人用」
     
    我不全然責怪他們的不自知。當檯面上的男性政治人物,都一再大開黃腔、有歧視言論的現在,集體的不自知是必然的。
     
    要迎來性別平權的那一天,需要每一個人都認為這是個問題,要讓大家都知道,這些歧視未來都可能發生或曾經發生在所有女性身上,這包含了社會上每一個人的母親、妻子、女兒,每一個人都不該置身事外或不當一回事。
     
    推動平權,不該只有女性或少數人參與其中,每個人都能在社會裡去努力。唯有每個人都期待生活在一個沒有性騷擾、性暴力和性別刻板印象的環境時,我們才能真正迎來平權自在的未來。
     
    這個我們,絕對包含所有男性。

  • 活出愛意思 在 Amanda飨生活 in A style Facebook 的最佳解答

    2019-08-11 07:47:53
    有 152 人按讚

    愛自己,是成為自己、活出生命更大可能性的基礎。

    如果你要過一種清醒的生活或想變得幸福,你必須愛自己。

    這是作為一個人,最重要的事情之一。

    在如今的這個時代,我們總會看一個人外表如何,他做出了什麼成績,他擁了有什麼。這些外在的東西,好像比他是個怎樣的人、擁有怎樣的品格、心靈多麼純淨更重要。

    「愛自己」一直都都不是我們這個社會的主流話題,也不是父母教育我們的目標,更不是我們教育孩子、學校培養學生的目標。這樣造成的結果是:

    整個社會中,和我們的身邊人,很少有人懂得去愛——我們既不愛自己也不愛別人。

    大多數人還沒有意識到愛自己的重要性。很多人陷在別人為什麼不愛自己、為什麼得不到愛裡無法自拔。

    可事實是:因為沒學會愛自己,所以我們也不會愛別人。

    愛自己,是能夠愛別人的前提條件。

    幾乎人類所有的問題(親密關係、家庭關係、親子關係、工作關係等)追溯最終的根源,都是因為缺乏愛。因此,讓越來越多的人知道什麼叫愛自己(和別人),知道要到達愛的地點需要哪些內心的發展步驟,是非常重要的。

    愛意味著觀看。這不僅指的是用肉眼去看,還指在所有層面用各種知覺去看—用身體,用感覺,用思想。為此必須盡可能地坦率。因為你對自己坦率、觀看自己的程度,也就是你能夠愛自己的程度。同時,內心裡你需要知道:

    不管在何種情況下,你永遠是值得愛的。

    要學會愛自己,你需要樹立起愛自己的目標。

    愛自己就是:

    我的內心最深處知道,我是值得愛的:
    不管我覺得自己怎樣,
    不管我在想什麼,
    不管我舉止如何,
    不管我外表如何,
    不管我是健康還是有疾病,
    不管我來自何種家庭,
    不管我做什麼工作,
    不管我做出怎樣的成績,
    不管我擁有什麼,
    不管我這一生做了什麼,
    不管我是誰或者幹什麼……
    我都值得愛與被愛。

    我知道,我不必非要外表如何、做出什麼成績或是什麼不凡的人物,才值得愛。

    我不必為此特意做什麼

    我知道,即使有人拒絕我,無情地對待我,甚至歧視我,依然沒有人能否定我的這一價值:我是值得愛的。

    我不能丟掉我的價值

    我知道,即使有人不愛我,不願愛我,或聲稱由於我這樣那樣而無法愛我,我依然是個值得愛的人。在這種情況下,我知道,這種人還不在、不想或不能保持在愛的狀態,因為他還不能接受或容忍別人的一切,例如某些性格或行為方式。

    我知道,即使有人批評我或對我說三道四,我仍然是個值得愛的人。

    我不必是誰所希望的樣子

    我不必是什麼特定的樣子,或者誰所希望的樣子。我對我自己坦率,讓自己能感受身旁和體內的一切,也就是說,我可以觀看,並為之觸動。

    同時我並不關心自己的「好形象」,而是誠實地承認自己的現狀,我的所感所想,我的身體要對我說什麼,我對各種情形和人們的反應如何。

    愛自己就是

    我準備不作任何評價或批判,接受構成我的一切和我所做的一切。

    我給予自己足夠的重視和關注,讓我經常能和自己親密接觸。

    我要體驗和說出感動我、對我重要的東西,讓我和別人越來越能看清我。

    與我自己意見一致,也就是說,我體內的所有主管器官都是清醒的,我能聽到它們,它們受我的意識支配。

    我要和我自己建立一種關心、理解和友好的關係。

    我是我自己的生活的主人,我理解和認識我每次的經歷,並承擔責任。

    對我來說重要的是我是什麼樣的人,而且依據的是我自己的而非他人的價值觀。

    我不是脫離世界的其他部分觀看自己、體驗自己,而是將自己理解為整體的一部分。

    我給自己的生活一個方向——這個方向是我依據內心的意識制定出來的——持之以恆地朝向這個方向進發。比如「我要變得清醒」,或者「我要成為一個有愛心的人」。

    不管發生什麼,我要絕對忠誠於自己並一直保持下去。

    愛自己的基礎是內心有意識的學習

    愛自己不是我們與生俱來的,但我們自己有能力經過較長時間的學習在自己身上培養這種能力。

    其實早在童年時期,我們的父母就該引導我們朝向這一方向發展,可由於他們自己也沒有學會,所以他們未能完成這項任務。

    因此我們大多數人不得不等到成年後才知道有人需要我們的關注和愛,那人就是我們自己。

    讀完上面的這一切,你對剛才瞭解到的愛自己可能會有許多種不同的反應:

    你會欺騙自己,說你已經在愛自己了;
    你會為自己辯護,聲稱你更懂得什麼是愛自己;
    你會貶低自己,說你還沒有這樣愛自己;
    你會氣餒,說你永遠也到不了這一步;
    你會高興,說你終於明白了什麼是愛自己;
    當然你也可能會老老實實的去反思,並已經開始在內心培養這種愛自己的意識了。

    無論如何,如果你想達到這個目標,
    對自己誠實,不氣餒,這一點至關重要。

    我在這裡描繪了一個過程的結果,為的是讓你可以看清目標,為之奮鬥,具體步驟我還會詳細介紹。

    沒有人要求你已經達到目標或必須迅速達到目標——除非你自己這麼要求。

    這一切就像一條道路,要一步一步地走,它也許會花很久,但每走完一步你都會感覺更輕鬆更滿足,你會收穫生命真正的喜悅。

    -

    曾經的某個時候,你將自己封閉,因為「生活」讓你痛苦。

    現在你必須明白,如果你一直封閉自己,
    生活就會使你更加痛苦。

    如果你要過一種清醒的生活或想變得幸福,你必須愛自己。

    ~秘密吸引力法則

  • 活出愛意思 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文

    2019-05-18 19:00:08

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    以下為本段內容文稿:

    很多人很嚮往愛情,覺得找到一個適合自己的、愛的人之後,就可以走入婚姻,然後我們貧瘠的想像力就只到這裡,沒想過,走入婚姻後,會發生什麼事情,總覺得很愛的偉大,一定可以船到橋頭自然直。
    然後,一個不小心,就翻船、觸礁了。
    這時候,我們就陷入掙扎,到底是要繼續忍耐,還是要離婚?
    可能有些人會說,一定要試著努力挽回,不然這麼多年的感情很可惜,而小孩很無辜。但關係這種事情不是你一個人有意圖就可以的,電視上演的諮商效果都好快,談沒兩次,先生或太太就願意低下頭道歉,但真實是,可能談了半年,兩個人還是為了誰付出比較多,吵個沒完。
    雙方都沒力氣了,相看兩討厭,越看越氣,於是又有人跳出來說,既然試過就好聚好散,好好道別,離婚吧!
    可是要離,也沒這麼簡單,經濟問題、監護權問題,好多現實的狀況又會把人卡住。
    於是夫妻關係,就變得很扭曲,既不想繼續相處,可是又分不開,非常非常的矛盾。
    最近有一本書就在談這個狀況,書名叫「休婚」,是休息的休喔!
    這本書挑戰了一般人對婚姻的想像,結婚就一定要住在一起?每天一定要見面嗎?
    如果我們之間還有愛,可是太近的距離,只會把我們僅存的關心消耗殆盡,有沒有別的方法讓我們的關係可以維繫,彼此卻不要那麼痛苦呢?
    於是作者和先生決定「休婚」,兩個人在婚姻關係中請假,他們分開來住,可是親職關係卻仍然繼續,而且也還是會定期見面,甚至一起出遊度假。
    聽到這邊,你可能很困惑這跟分居有什麼不一樣?
    作者給了一個很有趣的定義,他說分居是為了離婚,而做的準備,比較大的目標還是分開,只是為了確定自己不會後悔,或是逐漸適應回單身的生活,所以先分居。
    但是休婚,不一樣,他不是為了離婚而做準備,他是為了彼此可以在一次好好再一起,而必須採取的中繼策略。
    目的是希望有一天,雙方還是有可能再復合。因此,他們雙方都會努力扮演好父母的角色,和分居讓孩子漸漸習慣,將來只能跟其中一個人生活的模式不太一樣。
    聽到這邊,你可能會很納悶,既然不要住在一起,那當初幹嘛要結婚?
    其實這個問題反過來問也是可以的,是誰規定結婚就一定要住在一起?為什麼我們對婚姻的想像只有一種模式,就是一起擁有一個家,家裡面所有的人都要再一起,才是好。
    如果你長大了,都會想離開爸媽,擁有自己的空間和自由,為何夫妻就一定要綁在一起?
    你搬出來住,難道就不愛你爸媽了嗎?他們在你心中的重要性就降低了嗎?
    你可能又反駁,親子關係不一樣,又不能自己選爸媽,太太、丈夫是你自己選的,自己選的自己負責。
    但如果連臍帶相連的愛,都會有想要獨立、分開的空間,更何況後天才在一起的伴侶呢?
    其實很多時候,夫妻會一起住,出於經濟和現實因素,大過於愛情。
    因為負擔不起兩份房貸,所以決定一起生活,省水電瓦斯;因為一個人照顧不了孩子,所以需要隊友支援。這些都是家存在的功能目的,但絕不是拿來定義一段關係完不完整的必要條件,好像沒有一起住,就註定是失敗或是奇怪的。
    作者用休假的概念,來處理婚姻中的緊張期,聽起來很標新立異,但其實想想,你會發現這很符合人性。
    當我們在工作上遇到低潮,我們會想要放假,出去旅行,不管你做的事情有多熱愛,一定會有你不喜歡或是覺得累的時候,這時候適度的休息,是為了走更長遠的路,度假完回來後,你會更有衝勁,會想要做更多事情。
    度過瓶頸後,很可能會更愛你的工作。
    可是為何放到關係,我們就不能有同樣的安全感,去相信兩個身心俱疲的伴侶,在得到足夠的休息後,會願意再回頭重新看見對方身上的美好,就如同當初相戀一樣。
    為何我們很容易把分開、休息,直覺聯想到拋棄、分手,這中間會不會是我們對自己的不自信和恐懼,擔心自己外面的人更好,對方就會離開,所以必須牢牢把對方留在身邊,才是好的,才可能有重燃愛意的機會,不然就沒了,消失了。
    我們對關係的不信任,很可能是來自於我們對自己的懷疑。
    很推薦你可以去書店找一下這本書來讀,作者並不會直接告訴你,怎麼做才是好,但他把自己的親身經驗分享出來,示範一種新的可能性,也刺激我們對關係有更多思考。
    所以,希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是嘉玲。
    如果你在關係中,也很想好好釐清自己的渴望、需要,你想要更了解自己適合什麼、不適合什麼,很鼓勵你可以購買我的線上課程「人際斷捨離~讓你的生活只留下對的人」,這門課並不是直接告訴你相處不來就分手、就不要往來,而是幫助你在心裡拉出一個空間,給自己一個休假喘息的機會,好好釐清自己對關係的期待,為何有些事情特別容易讓你生氣,你到底在氣什麼?如果你還想要維繫關係,可以怎麼表達,讓對方知道,讓關係有機會靠近。期盼在透過線上課程,能夠幫助你更了解自己。
    最後,如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
    謝謝你的收聽,我們再會。

  • 活出愛意思 在 AnJie's Vlog Youtube 的精選貼文

    2017-01-18 21:00:01

    OPEN IT!!!!!!!!!!!!!!!

    原曲→https://goo.gl/ahsBBm

    完整歌詞↓

    【主歌1】
    Ты ворвался в жизнь мою нежданно,
    你無預警地闖入我的生活
    Изменил мою реальность.
    改變了我的現狀
    Мысли мерцают, на сердце вспышки,
    思緒閃爍著,鎂光燈在我的心中閃耀
    И любовь без передышки.
    而愛沒有停歇

    【橋段1】
    Все начиналось, как невинный флирт,
    一切只因一個無意的調情而開始
    А теперь пуст без тебя мой мир.
    現在我的世界不能沒有你
    Ты волшебный, ты с другой планеты,
    你是個從別的星球來的魔法師
    Ты из моей мечты!
    你是我的夢中情人

    【副歌】
    О, Боже, какой мужчина, я хочу от тебя сына.
    噢,我的天啊,這是多棒的男人,我想要替你生個兒子
    И я хочу от тебя дочку, и точка, и точка!
    我還想要替你生個女兒
    О, Боже, какой мужчина, я хочу от тебя сына.
    И я хочу от тебя дочку, и точка, и точка!


    【主歌2】
    Не хватит всех на свете нежных слов,
    用所有溫柔的話語都無法
    Чтобы описать мою любовь.
    形容我的愛意
    И по ночам не плакать по мелочам.
    每個夜晚不再因為一點小事而哭
    Ты, как время, лечишь мою печаль.
    你,就像時間,帶走了我的悲傷


    【橋段2】
    Знаю я, любовь моя взаимна.
    我知道,我不是一廂情願
    Женщина прекрасна, когда любима.
    女人在陷入愛河時總是特別美麗
    Ты волшебный, ты с другой планеты,
    你是個從別的星球來的魔法師
    Ты из моей мечты!.
    你是我的夢中情人




    【副歌】
    О, Боже, какой мужчина, я хочу от тебя сына.
    噢,我的天啊,這是多棒的男人,我想要替你生個兒子
    И я хочу от тебя дочку, и точка, и точка!
    我還想要替你生個女兒
    О, Боже, какой мужчина, я хочу от тебя сына.
    噢,我的天啊,這是多棒的男人,我想要替你生個兒子
    И я хочу от тебя дочку, и точка, и точка!
    我還想要替你生個女兒...不,這還遠遠不夠!

    【橋段3】
    Ты и Джонни Депп ,и Брэд Питт- в одном флаконе.
    你是強尼戴普和布萊德彼特的合體
    Как самый лучший, ты записан в телефоне.
    最棒的是,你被收錄在我的電話裡
    И ты волшебный, ты с другой планеты.
    你是個從別的星球來的魔法師
    Я на все вопросы в тебе нашла ответы.
    我所有的問題都在你身上找到了答案

    О, Боже, какой мужчина!
    噢,我的天啊,這是多棒的男人!
    О, Боже, какой мужчина!
    噢,我的天啊,這是多棒的男人!

    【副歌】
    О, Боже, какой мужчина, я хочу от тебя сына.
    噢,我的天啊,這是多棒的男人,我想要替你生個兒子
    И я хочу от тебя дочку, и точка, и точка!
    我還想要替你生個女兒
    О, Боже, какой мужчина, я хочу от тебя сына.
    噢,我的天啊,這是多棒的男人,我想要替你生個兒子
    И я хочу от тебя дочку, и точка, и точка!
    我還想要替你生個女兒...不,這還遠遠不夠!

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