「就某種程度來看，金穗獎和金馬獎相較，對於臺灣影像創作的影響更大。如果金馬獎是成果驗收，那麼金穗便是大海撈針，在廣褒無垠的原野中尋找有潛質的千里馬，難度非常高，評審組成的視野與格局非常重要，必須要能穿透表面敘事、技術水平，去看見這些新銳導演內在熱切的創作渴望，還有幾成能量等待開發，這些璞玉可以如何被琢磨？爆發力又該如何被策動？」
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　　——《看得見的記憶：二十二部電影裡的百年臺灣電影史》
　　　　 大導演的起手式：李安、短片、金穗獎 │ 鄭秉泓
　　　　 https://bit.ly/2SmbpPq
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終於在昨天，因疫情延宕數月、充滿未知與變數的 金穗獎／優良電影劇本 頒獎典禮得以順利舉辦，且完美落幕，相當榮幸能成為這場盛會的見證者之一。短片確實並非一般觀眾會去留心的部分，但這個創立於 1978 年、歷史悠久程度僅次於金馬獎的臺灣電影獎項，卻是李安、易智言、蔡明亮、蕭雅全、程偉豪、黃信堯等無數大導演與演員的起點，那究竟，我們今年第四十三屆的金穗獎特別之處又在哪？
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沿續開頭的引文，此篇文章亦提及，近年金穗制度經歷過許多調整，增減不少獎項，也設立個人單項表演獎與評審團特別獎等，藉以鼓勵更多傑出的創作者和幕後人員。而在去年，原本金穗獎的主辦單位國家電影中心，升格為國家影視廳中心，因此自 2021 開始，金穗獎轉由金馬執委會負責辦理：
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「交由金馬執委會來規劃，可以和行之有年的金馬電影學院、金馬創投進行策略合作，未來金穗獎得獎導演可以參與學院受訓，開發的題材企劃可以得到金馬獎幫助在媒合及尋找資金方面提供更多機會，換句話說，金穗獎移交予金馬執委會主辦是為了幫學生短片和國內電影產業之間搭一座橋，讓這批年輕的電影尖兵少走一點冤枉路，以更快更直接的方式去對接包括影展和產業的各個部門。」
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因此，今年金穗獎的參賽作品數量寫下新紀錄，共有 415 部影片報名，66 部擠進入圍名單，增設了三個會外奬「社群名人推薦獎」、「觀眾票選獎」以及「影評人推薦獎」—— 這也是我們能參與此場盛會的主要原因。那時候，五個人各自選出了三部心中最喜愛的作品，幾經投票討論，相互提出觀點，才選出了馬來西亞導演嚴京威的《#季候風》，紀錄自身往返台灣與馬來西亞之間的心境轉折，季候風就有如吹向家鄉的鄉愁，透過男主角帶著女友返國，準備告知父母自己即將成家的過程，巧妙而深刻處理了似曾相識的家庭關係，複雜而純粹，如此不善表達情感的親子互動，一消一長間上演著爭吵與和解過後的微妙世代衝突。當時在《#入世》、《#雨水》與此部作品之間拔河了一段時間，雖然必有遺珠，可以預期，評審團前輩們也同等看見了這些作品的優異之處。
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於我而言，過去對短片的關注稱不上多，至少比起這次一同討論的影評人們是較缺乏經驗，但是這批 66 部的短片真的教人大開眼界，有質樸溫潤的，也有鮮明強烈的，從環境、歷史、移工、女性、親子現階段的問題到人們對於未來的想像，創作者透過影像凝視的議題包羅萬象，甚至會發現，臺灣電影的未知潛力超乎我們以往的狹隘認知。
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再稍微回顧個人偏愛的入圍作品。劇情片部分，不少著墨於父子或父女關係，許傑輝的《#88海水浴場》各方面都相當出色，可惜此次鎩羽而歸，透過一個非典型的爸爸與稚嫩兒子相處過程，自然流暢地呈現身為父親的辛勞與無奈，最後卻出乎意料迎來一個苦樂參半的動人結局。朱平《#降河洄游》為吳朋奉的遺作，彼此看似恨多於愛的爸爸與兒子，不但揭露養殖漁業不為人知的黑暗面與黑社會利益糾葛，也於父子矛盾之間加深了故事和情感的衝擊力道。已上映的林柏瑜《#少年阿堯》不意外名列入圍行列，鏡頭語言成熟，演員表現出色，敘述阿堯與陳以文飾演父親相依為命，任由田徑隊兒子穿著殘破運動鞋，車子依然日日停靠投注站，這就是阿堯自卑雙眸底下那好賭成性、不負責任的爸爸，看似捉襟見肘的生活，卻在猝不及防的時刻被迫瞬間成長。
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兩部探討父女情感的作品也讓人印象深刻，一為洪靖安《#吳郭魚》，聚焦於養殖漁業與高雄大林蒲遷村事件，細膩哀傷，出色結合城鄉議題、環境汙染，以及游安順與鄭宜農相斥又相互關心的緊密父女關係。再者。梁秀紅《#前世情人的情人》也是個人相當欣賞的一部，「4Ｘ相識」影展時便深感驚艷，從台語片《三八新娘憨子婿》出發，透過新舊致敬、今昔對比，結合經典與新意，展現社會風氣與愛情觀念的變化。
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整體而言，最平衡的應該可以說是《88 海水浴場》與壓軸這部李宜珊《#手事業》，楊麗音的演出尤其亮眼，不愧奪下最佳演員獎，將女性草根味表現得讓人忍不住起立鼓掌。述說三名女性在父權社會的壓迫下，如何白手起家、用手討生活，深入社會各個角落。即使現實一再打擊，她們不苦情、不示弱、不自怨自艾，就像那雙求生工具，柔中帶剛，強韌且富有生命力，以越挫越勇的意志力譜出屬於女性底層人物的狂想曲。
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紀錄片我則獨鍾陳彥豪的《#里長奧笑連》，反映時事的程度是這批作品中最厲害的，講述 318 學運出身的青年里長，原本壯志凌雲、滿腹熱情，實際成為里長後才發覺理想與現實的落差，以及落土八分命的無奈，立體捕捉這一代渴望改變現狀的年輕人真正面臨的困境在何方。以及，拿下金穗大獎的林佑恩《#度日》，外籍配偶的下一代成為我們不容忽視的社會議題，導演跟隨兩位低教育水平、從事勞力工作，年紀輕輕就成為新手父母的青少年，細膩呈現他們的青澀與世故，不得不被迫成長、提早投入社會的無奈與徬徨。
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學生作品也不顯絲毫遜色，記得當時形容，范文翰《#啊朋友再見》像是較為溫暖、趣味、平易近人的《大象席地而坐》，原來就是為了獻給已故友人胡波，「感謝你們骨頭裡挑雞蛋的精神，感謝你們的寬容和溫柔，如果我以後變得更自由、更勇敢，那一定與你們有關。」雖然主軸是青春，裡面的人物卻相對特立獨行，以面無表情、音調平版的方式進行對話，生活在絕望麻痺的荒謬世界，帶有黑色幽默與濃濃的末世感，是非常特別的作品。《入世》、《雨水》、《三步》、《無家女孩》、《季候風》，以及紀錄片《游移之身》、《咪咪貓的奇幻之旅》、《火中跳舞的蝴蝶》也都由衷推薦。
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希望，在大家的關注、討論，豪華頒獎陣容的共襄盛舉之下，未來的金穗獎想必會更加茁壯，亦能夠為成群而來的導演們、幕後工作者們鋪妥一條穩固堅實的電影之路。

譚新強：今天美國培植塔利班 會否變成明天的拉登？
文章日期：2021年9月3日

【明報專訊】美國總統拜登宣稱歷史上最龐大的阿富汗「人道」空運撤退行動，終於在8月31日的死線前正式結束了，「拯救」出超過12萬人，包括約6000美國人、2萬西方盟友和10萬曾為美軍服務的阿富汗人。影像雖然有點混亂和難看，有點落荒而逃的感覺，最後仍遭據說是ISIS-K所為的恐襲，炸死13名美軍和可能多達200名的可憐阿富汗平民。美國一如既往，馬上採取報復行動，以Predator drones（捕食者無人機）轟炸一些所謂ISIS-K基地，報捷宣稱殺了幾名ISIS-K高明，但當然就輕輕略過順帶連累殺害了十多名無辜老百姓。無論如何，總算在「9.11」恐襲20周年紀念日前，完結美國歷史最長的一場戰爭。

熱哄哄的阿富汗新聞，相信即將急速冷卻下來，美國人將很快就會淡忘這個被他們蹂躪20年，殺害了數十萬甚至上百萬人的可憐國家。不少人認為美國是戰敗而逃、鎩羽而歸，花了可能超過2萬億美元，犧牲了近2500條美軍性命，仍一事無成。所謂nation building（國家建設）徹底失敗，連一條地鐵線都沒有建造過，更遑論建立什麼西式民主自由國度。最諷刺的是20年前，以反恐為名入侵阿富汗，推翻了塔利班政權，但20年後的今天，趕走美軍、奪取政權的正是捲土重來的塔利班。理論上是第二號人物（精神領袖為阿洪扎達（Hibatullah Akhundzada），但久未露面，生死未卜），但儼然是真正領袖的巴拉達爾（Abdul Ghani Baradar），正是塔利班的共同創始人之一。

但美國在阿富汗之戰，真的一敗塗地？拜登在宣布「成功」光榮撤軍時，再次重申兩個重點，首先，入侵阿富汗的唯一目的就是反恐，消減美國堅持是在阿富汗的阿蓋達基地，以防他們未來再發動類似「9.11」的恐怖襲擊。以此為標準，美國的確任務完成，在2011年找出並殺死了拉登（Osama bin Laden），雖然是在鄰國巴基斯坦而非阿富汗，但有何相干？美國人地理科一向極差，哥倫布發現新大陸，以為去了印度，至今500多年後，處理美國原住民的政府部門仍是Bureau of Indian Affairs，吹咩？最重要的是過去20年，在美國本土，確未有再出現伊斯蘭極端主義發動的大型恐襲！誰說以暴易暴無效？當然每年仍有過萬美國人死於大小規模槍殺案，但這些並非邪惡、絕不能容忍的外國恐襲，這些槍擊案只不過是自由民主的體現，簡直值得歌頌！

第二個重點，在演說中，拜登詫異地兩次提到中國，直接指出撤軍的原因之一正是必須把注意力和資源轉到與中國的戰略性競爭。他更再次重複，他認為最想美軍繼續泥足深陷阿富汗這個「帝國墳場」的就是中國和俄羅斯。

他恐嚇國民，阿富汗之戰已花了2萬億美元，如留下來，每一天都需要再花3億美元。聽起來很嚇人，但在QE當道，近乎執行MMT的現今世代，每天3億美元真的很那麼重要嗎？即使不打阿富汗，美國的每年軍事支出仍超過7000億美元（每天近20億美元），領先全球，是後面9個國家的總和。

美實質負利率 財赤佔GDP必跌
按照克魯明（Paul Krugman）的說法，即使美國無端浪費地把1萬億美元拋到海中，財赤的確增加了一點，但因為現在的名義利率遠低於通脹，實質利率是前所未見的負2.2厘以下！所以即使什麼也不做，不加稅，不減支出，10年後的財政赤字對美國GDP佔比，仍必然大幅下降，何用擔心？他當然鼓勵放心大搞基建，大幅提升社會福利，但其實即使再花數萬億Krugman不支持的戰爭，也沒所謂。但Krugman唯一沒說出來的重要前設是，利率必須維持極低水平。為何會出現奇怪的嚴重負實質利率？當然是拜QE所賜，美國財政部與聯儲局一唱一和，長期操控整條利率曲線的水平和形狀。為何全球投資者不反抗，不大舉放棄美元，亦未出現所謂超級通脹，CPI仍只約5%呢？最主要原因是美國新媒體牢牢控制着全球大部分人所接受到的資訊和思想，已逐漸接受一個重要新觀點，QE和以財赤刺激經濟，已不再是一個「kick the can down the road」，終有一天要埋單的特殊時期短暫政策，這些已成為無限期的可持續政策。超級大國與個人、家庭，甚至小國都不一樣，小國、小家庭、小人物必須平衡收入與支出，但這些小心眼「婆仔數」，不適用於超級大國！

西方勢承認塔利班政權
你可能認為這些都是不分事非黑白、指鹿為馬、妖言惑眾之說，但這是千真萬確的事實，這就是操控全球新媒體平台的威力！ 讓我們做個假想實驗，阿富汗已經歷20年的美國轟炸和佔領，但如果美國繼續他們的「人道」拯救行動，你猜4000萬阿富汗人民之中，有多少個會「認賊作父」，願意接受敵人的施捨，爭相上軍機去美國？我相信答案是遠遠超過1000萬。

所以當大部分中國人，似乎仍沉迷於所謂實體經濟，仍然懵然不知在現今數據年代，打造全球互聯網新媒體平台，提升敍述故事話語權的重要性時，我要再次發聲提醒一次！

如省錢並非撤軍的最主要原因，20年死了不到2500美軍，也不太可能是那麼重要吧，真正原因是什麼？從過去幾年的蛛絲馬迹或可看出端倪。巴拉達爾在2010年，在巴基斯坦ISI特工和CIA的一次合作行動中被捕，一直被關在巴基斯坦獄中，直至2018年，奇怪地美國突然要求巴基斯坦放人。然後從2019年起，特朗普政府已開始跟塔利班展開撤軍會談，然後在2020年2月達成協議。近日雖美軍再遇恐襲，但拜登指控是ISIS-K所為，與塔利班無關，且堅持ISIS-K乃塔利班死敵。很多人已發現美國不斷維護塔利班，彷彿在說他們是正義之軍，像我早前說，看來西方包括美國都可能在可見將來承認塔利班政權（當然中國可能更快）。

美企圖培養塔利班對付中國
很多人看不過眼（尤其印度）美國對塔利班太過友善，為何撤退時，還留下價值數百億美元的武器，包括先進的空軍，大量的火箭炮和自動步槍等等？希拉里都早已承認，塔利班的前身，阿富汗的Mujahideen（聖戰分子），就是美國40年前，精心培養出來對付當年入侵的蘇聯。現在不是已經明顯不過了吧？美國正企圖培養塔利班來對付中國，一方面不止把恐怖主義輸出，另外還有輸出COVID疫情和海洛英，阿富汗就是全球九成以上的鴉片出產地，現在國家更窮，估計未來毒品產量將再翻倍。

更需小心的是被阿富汗的漩渦捲進去。最有吸引力的不是什麼銅、稀土，甚至鋰資源，而是可建一條從伊朗，經阿富汗直到中國的輸油管。中伊剛簽了4000億美元的投資協議，一部分仍必經海運到巴基斯坦的Gwadar港口，但肯定更直接的管道有極大吸引力。這條油管和其他基礎建設，也必定是非常大的恐襲目標。

最後，美國也要小心這個如意算盤。從前的拉登也是美國培訓出來的，西方傳媒甚至表揚過他在阿富汗反蘇的表現。但後來他覺得被美國出賣，結果反噬美國主子，情况跟Jason Bourne（《叛諜追擊》主角）接近。今天的巴拉達爾，美國能肯定明天不會變節嗎？

中環資產投資行政總裁
[譚新強 中環新譚]

#人生是一坨毛線球_你找到線頭了嗎？

這是我在做電視節目製作人時，大老闆王偉忠問我的話。
那一年，我27歲，是節目製作人。

#開外掛能力_是可以練習出來的

從23歲開始做「今晚，哪裡有問題」，從發通告、想議題、找合適來賓的工作開始。主持人歷經謝震武、夏韻芬、尹乃菁、林書煒，那時候在中天綜合台黃金時段播出；後來改版改頻道到中天娛樂台，主持人是林青蓉，蘇逸洪也主持過。

一開始聊民生新聞，後來延伸到創業、理財、突破人生故事專訪、健康議題的知識性節目.....帶狀的節目，意思是週一到週五都有，一星期要生出五集知識性議題，跟主持人溝通後錄製剪輯播出，還要努力發新聞稿，跟報紙記者喬感情搬人情.....那是電視節目和報紙的輝煌年代，也是幕後工作人員的低薪時代。

#人生技能累積於無形
那個年代還沒有智慧手機，沒什麼社群，沒什麼部落格，大家用最多的是電腦版本msn messager；找來賓要不是翻黃頁電話簿、就是打電話問報社記者。如果粉絲年紀跟我差不多，看過卜學亮（阿亮）的超級任務，就會記得他拿著電話、從各種蛛絲馬跡尋找人物的過程....那就是我每天的工作之一，我還記得曾經順著余秉諺給的記憶資訊與一個名字，循線找到他學生時代的女朋友。小偵探技能累積後，日後對於找資料聯想能力大躍進（小偵探技術不要用在婚姻偵查喔～）

每天早上進公司就是所有報紙翻一輪、雜誌翻一輪，為了節省節目支出費用，連買雜誌的錢都想省，所以養成了打電話到公關部門要贊助的技能。

另一個老闆是詹仁雄，每天進公司所有新聞時事看一輪後，就得進辦公室報告發想的節目主題給他聽，所有企劃腦力激盪去想出節目適合的切入點與觀點；一開始提的東西都很爛每天被嫌棄，但勤能補拙，後來便累積了資訊過濾、聯想與特殊觀點切入的技能。

要累積與來賓的感情，以後靠專家找專家才會比較容易；節目量大每週至少認識20-25個專家與各行各業人士，要從不熟到容易哈拉打屁，才能聊出節目新內容、推薦新人選，於是累積的人脈與社交能力，這到今天都受用無窮。

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#滿手技能卻不系統化思考整理就等於白練功
幾年下來我累積了很多技能、很多人脈，但是我的人生就是每天埋首在製作公司，被節目存擋追著跑，完全沒有開創能力出來。

於是有一天，大老闆王偉忠把我叫去辦公室，對著我說：「小萬兒～你知道人生就像是一坨毛線，所有的東西都揪在一起。你要嘗試去找到自己的毛線頭，那麼人生就會如抽絲剝繭：絲得一根一根地抽、繭得一層一層地剝，從你的生活與工作表象，逐漸找到深處內在，然後理成線，你的工作與人生都會更明白。」

「所以，你有找到你的毛線頭嗎？」他問愣愣的我。

那時候聽這段話太哲學，不懂難解，直到30幾歲後我才體會。你的人生經驗、工作技能、人脈圈圈......所有一切都是交織互相影響，建構了後來的你。但是那麼獨一無二的你，你找到人生毛線球的線頭了沒？

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今晚節目有一陣子發各國籍外國人來聊台灣生活，收視率都狂飆，我搜集了一票名單，卻沒想過把這群外國人變成一個新節目；後來別的製作公司做走了，成為WTO姐妹會，紅極一時的談話節目，我被老闆叫到辦公室罵到臭頭～～

#我一直在苦裡做_卻沒想過一身技能可以開成什麼花

經過這次教訓後如雷灌頂，理解了一件事：當人生只要嗅到一絲新契機，就該把它延伸成一條路，做大做響亮，走上去就成為了開創。

很多人覺得工作與生活很辛苦，一直付出勞力收穫卻不成正比；但其實人人都有獨特的經驗與歷練，難道人生路上，從來沒有哪個契機可以讓自己竄出頭嗎？或許只是沒多想，所以錯過了！

#現在寧可多做也不要錯過_經歷任何事都得思考有無發展機會

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後來我們嗅到了達人經濟，有陣子達人比藝人還吃香，於是公司開始思考如何作達人經紀；可惜當時對商業一知半解，我只知道手邊有平台、有節目讓這些達人、職人露臉累積名氣，卻無法真的涉獵到他們的產業上，更是壓根沒有想到聯名商品。

這時候網路社群開始紅起來了，也逐漸有人玩起臉書，但那完全是電視人不懂的世界；商業，我們聽了100個故事，卻始終是門外漢。

要是現在你要我想，如何把一個有職業技能的人做出名堂，我可以舉出100種方法；但是當時畢業後好幾年都埋首製作公司內，對於真正的社群經營、商業操作...腦袋一片空白。

後來節目收掉了，我陸續轉行到電商平台、社群網路新創公司、電視台、女性內容網站工作....逐漸對於經營職人，有了一點輪廓。

到此為止，我的人生技能經驗還是一坨毛線球，但是有一根線隱隱約約快要被拔出來了，雖然我不清楚那是什麼；直到自己開始運動並且也改變了情緒與健康，想著以前採訪過那麼多達人，我也想成為達人，於是踏上了進修讓自己成為專業的道路....

後來我理出的毛線頭，原來不是讓自己成為多厲害的製作人、媒體人；反而是讓自己成為了過去經營的職業達人，用媒體經驗推廣自己，做自己的自媒體，直到現在我也還在拔自己的人生毛線球，看看還可以讓人生展開到什麼田地。

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回到主題，你該如何培養自己，找出人生毛線球的線頭能力？
你該如何用自己的特殊性，創造出開源能力？

#開外掛練習第一步_你要相信自己有特殊性
你的故事、你的挫折、你的低潮、你的學習與工作經驗，都可能是成就自己特殊性的要點；

找到自己的特殊性，甚至是很刻意的經營自己的特殊性，就可能拓展出出與他人不同的開源模式。

#開外掛練習第二步_你要培養創造觀點的能力
獨特觀點，往往也是新賣點；

每天看時事與新聞，挑出五個你最有感的內容（要不同類別的新聞，你沒興趣的也要強迫自己看），然後從這條新聞中，切出五個跟記者不一樣的觀點，或者可以延伸的話題。

譬如說：高鐵停賣自由座到6月15日，這條新聞你會想到什麼延伸議題？

高鐵坐哪個位置行車間最安全、搭乘高鐵的各種省錢撇步、高鐵股票能投資嗎、高鐵站的房市還有哪站能投資？疫情期間如何搭高鐵最安全？........或許有的沒有延伸空間，但你就是訓練自己無限聯想的思考模式。

學會多方向思考、推演思考，才能比多數人早一步想到新的開源方式與方向，就算不是第一人，早點在創新卡位的都會是贏家。

#開外掛練習第三步_不能對不懂的事有成見
譬如你要一個文創人去當業務，他可能會充滿自己的判定而不願意，又或者他會害怕推銷所以不想嘗試；

至少先去學習業務的說話氣巧、業務的人脈經營、業務的思考之道，如果肯去接觸自己不願意接觸的，學得吃後也就超越了多數沒有業務能力的文創人。（在此只是隨便舉例不要挑口水戰～現在都要好小心）

反之亦然。

這個世道變了，變成你不能只靠單一技能就能闖天下；這是為什麼斜槓與多元學系變得很重要；這是時代的大浪，你我不想面對也無法逃離。

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想到去回溯自己的職場人生，因為昨天看到某個新創公司的老闆，自稱待過許多製作公司、製作過多個紅極一時的電視節目；好死不死寫到我們老東家，過往的同事們開始討論是否見過這個人？結果都沒印象呢！！！！

這個世道比較麻煩，你還要小心遇到騙子，不過老實說只要經過相處，有沒有那個料都會知道。

最近看到一些人跑出來抨擊教練們疫情期間拼命開線上課是不智之舉，老實說看了也是一笑置之，拜託他們本身完全沒有做過線上課、甚至沒有在開直播、經營社群.....到底是用什麼觀點在評論呢？

不要只會提出反意見，提出有建設的解決之道，才有意義。（這也是看新聞聯想練習後，可以慢慢培養的）

以上提供給大家，現在資訊爆炸，看文章也要小心看到膨風文。

#我終於在網路上搜尋到一張自己當製作人的背影
#過往怕同事嘲笑我都沒有跟來賓主持人合照
#猜猜我是哪一個？

【60歲YouTuber】主婦教煮食擁26萬Followers 阿女裸辭瞓身幫媽媽追夢
記得你曾寫過的「我的志願」嗎？小學時的你有否寫過想做老師，上了中學是否又曾發過明星夢？李慧芝過去數十年的夢想與現實一樣，都是當個照顧好每個家人的主婦。她今年60歲，也許你會認為是連智能手機都不太會用的年紀，但她成為現今學生哥們「我的志願」之一──YouTuber。她教煮食的頻道 @張媽媽廚房Mama Cheung 開台四年多，已有逾26萬粉絲，不少影片更有上百萬瀏覽量，張媽媽的魔力是甚麼？
2018年12月8日

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手機新科技一拍讓你秒變老，但現實生活你也在做一樣的事！看的到的是皮膚皺紋，但身體裡看不到的更大條！每個人身體都有一個油門，你不斷消耗它、不停催油門，我們老的速度就更快！別以為只是天冷特別想睡、手腳冰冷、或是年紀大特別累、以為只是更年期到了！其實這些都是你的身體正在加速老化的警訊！不知不覺走向智力退化、腦中風、心臟受損，甚至壽命縮短這條路！年輕人到更年期的長輩都要注意，上市場買菜習慣也可能影響著全家人的健康！怎麼正確挑選調味料與食物，才能吃得安心！延長全家人的生命！播出日期：2018/01/05

★節目來賓★
台安醫院內分泌暨新陳代謝科 林毅欣
基隆長庚外科副教授 江坤俊醫師
台安醫院預防醫學部營養師 劉怡里粉絲團
醫藥記者 洪素卿的食品醫藥資訊網
林口長庚臨床毒物科護理師 譚敦慈
健康主廚 陳之穎 Vincent Chen - 健康型男主廚

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白雪│吳佳穎│王辰元│許銘倉

編導 祖寧
製片 巴逼
製片助理 林玄
攝影 潘昭文 趙彥傑
燈光 林余璠
燈光助理 楊宇凱 姚翰 聖虎
場務 王辰元
收音 張雅婷
收音助理 許銘倉

特別感謝

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