認真施行【戒咬】是阿飯來家裡後開始的
因為阿飯是鋼牙王等級...
那時可能因為轉換環境的心理壓力
便盆網片草架毛巾布窩 她什麼都啃
除了心疼她的壓力，更擔心她落下頦😖

以下只是嘎逼家的方法，文長囉嗦慎入✊
--------------------------------
⚠ 啃咬異物的壞處：
─ 吞食異物，堵塞、刮傷食道及腸胃
─ 牙齒、顎關節的急慢性傷害
─ 破損設備不衛生、不美觀、受傷風險
--------------------------------
▶ 找出原因：有時可能不只單一因素
─ 引起注意 (討食、討摸、其他要求... )
─ 身體不適 (健康因素的疼痛、皮膚搔癢...)
─ 精神緊迫 (恐懼、寂寞、同類霸凌... )
─ 環境緊迫 (飲食缺乏、過冷過熱、空間不足、噪音、干擾...)

絕對不要以為天天亂咬是理所當然
啃咬雖然是天竺鼠的天性之一
但最好咬的東西是牧草不是網片阿🤔

嘎逼小時候咬網片都是聞到菜想討吃
去年重病期間也把窩裡所有東西咬! 爆!
而阿飯則都多半發生在自己獨居時期
總之找出原因對症下藥會容易得多。
--------------------------------
▶ 環境調整：寵物網片 (靜電烤漆，非塑膠外皮)
當初這是個意外的發現
由於麻真的很挫被咬下的網片外皮都"消失"
上網搜尋發現有"非塑膠皮"的網片
就購入汰換掉原本用的網片
(烤漆網片一樣傷牙，只是不會誤食塑膠外皮)

沒想到或許咬起來口感不太好 (?
更換網片後小豬一咬就出現錯愕的反應
也明顯減少咬網片的行為
--------------------------------
▶ 聯想法(制約)：神物臭臭膏
嘎逼家只要一看到小豬亂咬
就立刻發出制止的聲響+出動臭臭膏
反覆操作形成天天的認知：
【亂咬＝麻麻生氣、臭臭膏會出現】

嗯...
這條臭臭膏在嘎逼家的歷史超悠久
從帶回嘎逼的那個月放到現在依舊好用
完全是新手飼主亂買東西誤打誤撞
當年剛養嘎逼時買了小動物用營養膏
沒想到人聞人怕怕豬聞豬驚嚇
那味道雖然可怕卻對天天百分百無害
所以就被我拿來當制約神物😂
0.1秒見效 瞬間冷靜
.
甚至最近飯菜合籠
兩隻乾柴烈火追的拼拼砰砰時
麻也把這ㄍㄜˊ在阿飯屁屁
澆熄菜菜的興致...😏
.
雖說無害但還是要小心
嘎逼曾爆衝靠太近沾到鼻子
崩潰狂洗臉了幾十分鐘+氣一整天不理我...
以前分享給天友也幾乎豬豬見效😂
麻真心納悶為啥兔子喜歡吃這個?
(希望廠商不會看到這篇 冏)
(但丸娜就是完全不怕的例外)

【找出自家小豬討厭但無害的東西。】
--------------------------------
▶ 時間+耐性
戒咬，說穿了也沒什麼訣竅
就是鐵了心的跟牠們耗耐性
也沒認真注意到究竟持續了多久
總之有天忽然發現
嘎逼跟阿飯幹嘛頭在網片旁點來點去
(就像海獅討吃那樣)
才恍然 阿! 原來你們不咬網片了😲
--------------------------------
最近新成員菜脯加入
每次要放飯就傳來叩叩叩的啃網片聲
於是嘎逼麻又要開始這套流程惹💪
也祝福各位大豬小豬健康平安❤

認真施行【戒咬】是阿飯來家裡後開始的
因為阿飯是鋼牙王等級...
那時可能因為轉換環境的心理壓力
便盆網片草架毛巾布窩 她什麼都啃
除了心疼她的壓力，更擔心她落下頦😖

以下只是嘎逼家的方法，文長囉嗦慎入✊
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⚠ 啃咬異物的壞處：
─ 吞食異物，堵塞、刮傷食道及腸胃
─ 牙齒、顎關節的急慢性傷害
─ 破損設備不衛生、不美觀、受傷風險
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▶ 找出原因：有時可能不只單一因素
─ 引起注意 (討食、討摸、其他要求... )
─ 身體不適 (健康因素的疼痛、皮膚搔癢...)
─ 精神緊迫 (恐懼、寂寞、同類霸凌... )
─ 環境緊迫 (飲食缺乏、過冷過熱、空間不足、噪音、干擾...)

絕對不要以為天天亂咬是理所當然
啃咬雖然是天竺鼠的天性之一
但最好咬的東西是牧草不是網片阿🤔

嘎逼小時候咬網片都是聞到菜想討吃
去年重病期間也把窩裡所有東西咬! 爆!
而阿飯則都多半發生在自己獨居時期
總之找出原因對症下藥會容易得多。
-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\
▶ 環境調整：寵物網片 (靜電烤漆，非塑膠外皮)
當初這是個意外的發現
由於麻真的很挫被咬下的網片外皮都"消失"
上網搜尋發現有"非塑膠皮"的網片
就購入汰換掉原本用的網片
(烤漆網片一樣傷牙，只是不會誤食塑膠外皮)

沒想到或許咬起來口感不太好 (?
更換網片後小豬一咬就出現錯愕的反應
也明顯減少咬網片的行為
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▶ 聯想法(制約)：神物臭臭膏
嘎逼家只要一看到小豬亂咬
就立刻發出制止的聲響+出動臭臭膏
反覆操作形成天天的認知：
【亂咬＝麻麻生氣、臭臭膏會出現】

嗯...
這條臭臭膏在嘎逼家的歷史超悠久
從帶回嘎逼的那個月放到現在依舊好用
完全是新手飼主亂買東西誤打誤撞
當年剛養嘎逼時買了小動物用營養膏
沒想到人聞人怕怕豬聞豬驚嚇
那味道雖然可怕卻對天天百分百無害
所以就被我拿來當制約神物😂
0.1秒見效 瞬間冷靜
.
甚至最近飯菜合籠
兩隻乾柴烈火追的拼拼砰砰時
麻也把這ㄍㄜˊ在阿飯屁屁
澆熄菜菜的興致...😏
.
雖說無害但還是要小心
嘎逼曾爆衝靠太近沾到鼻子
崩潰狂洗臉了幾十分鐘+氣一整天不理我...
以前分享給天友也幾乎豬豬見效😂
麻真心納悶為啥兔子喜歡吃這個?
(希望廠商不會看到這篇 冏)
(但丸娜就是完全不怕的例外)

【找出自家小豬討厭但無害的東西。】
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▶ 時間+耐性
戒咬，說穿了也沒什麼訣竅
就是鐵了心的跟牠們耗耐性
也沒認真注意到究竟持續了多久
總之有天忽然發現
嘎逼跟阿飯幹嘛頭在網片旁點來點去
(就像海獅討吃那樣)
才恍然 阿! 原來你們不咬網片了😲
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最近新成員菜脯加入
每次要放飯就傳來叩叩叩的啃網片聲
於是嘎逼麻又要開始這套流程惹💪
也祝福各位大豬小豬健康平安❤

過度清潔帶來的壞處你清楚嗎
這種知識不能不知

Dcard #美妝 #過度清潔 #不好

在開始之前我們先來了解一下，什麼是皮膚?
皮膚的作用是什麼?
只要有學過生物都會知道，皮膚的功能就是『防禦』
皮膚是人體第一道抵禦外來刺激物質的屏障，它能阻止病毒細菌或是有害物質進入到我們體內。

來看看皮膚的剖面圖吧

(圖片取自Google，如有不妥，會撤下)

表皮層的外面其實還有一層皮脂膜，跟皮膚菌叢一起
(皮膚菌叢非常重要! 它們以皮脂為食，在肌膚的防禦內占很重要的角色，我下次再詳細介紹)

進入正題吧!!!

👉 為什麼過度清潔不好? 👈

🇦. 我們用什麼東西來清潔我們的皮膚?

答案不外乎洗面乳、洗面皂、卸妝乳、卸妝油.....等等，這些有一個共通點，那就是可以起泡、乳化，可以融合水跟油，這種可以把油水融在一起的東西我們都稱之為『界面活性劑』

想像有一杯水，上面有一層油，因為油水不互溶，所以中間會有一個界面，而把這個界面模糊掉，把上下兩種介質混合在一起的就是界面活性劑

至於界面活性劑是如何把油水混合在一起的，可以回去複習國二理化的皂化反應，這裡就不多贅述了

還有界面活性劑的功用其實很多，也有很多值得探討的，但因為今天只講過度清潔，所以這一部分留到之後再討論

🇧. 過度清潔後會對皮膚造成什麼影響?

除了會帶走臉上的彩妝與髒污外，也會帶走臉上的皮脂膜，雖然皮脂膜的生成蠻快的，但肌膚這時候卻會處於無防備的狀態

如果長期的過度清潔，那會則造成以下狀況
1. 皮脂膜被洗掉，肌膚失去屏障
2. 以皮脂為食的菌叢死亡(此時若有面皰桿菌附著，則會產生粉刺痘痘)
3. 變成角質層與角質層的細胞間脂質來防止水份進出
4. 角質層的細胞間脂質也被洗掉
5. 肌膚自禦功能喪失
6. 角質層下的天然保濕因子流失
7. 肌膚變得乾燥不健康，水份在肌膚上沒辦法形成水滴狀，而是擴散成一片
8. 外來的刺激直接碰到肌膚，變成敏感肌

以上就是為什麼過度清潔會造成敏感跟乾燥，甚至會長痘痘的原因

《Q&A》

Q : 那我清潔完馬上上保養然後用乳液鎖水呢？
A : 理論上來說可以這樣沒錯，但現在的保養品其實也含有很多的界面活性劑(這部分我下一次跟大家探討)，而且皮脂膜其實就是每個人天生最好的，又不會產生過敏反應的乳霜。過度清潔後再上一些有多餘成分，可能造成過敏反應也不能成為菌叢食物的保養品，不見得明智。

ps. 大家不要驚慌，以上狀況是針對 "覺得只要做好保養，過度清潔也沒關係" 的人所打的，不用緊張。

Q : 長痘痘不是因為沒洗乾淨嗎? 洗太乾淨也會?
A : 就是這樣沒錯，現代人過度清潔的狀況比沒洗乾淨的狀況多太多了。而且長痘痘其實有很多原因，包括內分泌等等的，所以不能直接判定長痘痘到底是因為沒洗乾淨，還是過度清潔，抑或是其他原因。

🇨. 如何不過度清潔?

http://www.elle.com.tw/beauty/skin_care-388/page4
👆這個網站寫的還不錯，大家可以看一下

主要就是
1. 沒上妝不用卸妝
2. 洗臉搓揉20秒，沖水40秒，整體不超過1分鐘
3. 洗臉刷、磨砂、毛巾會傷害角質層的東西使用頻率不要高
4. 洗臉次數依膚質而定
(我混合偏油，都只洗晚上，早上都只用清水)

其他一些更細節的東西可以看上面那個網頁哦

🇩. 皮膚已經受損了怎麼辦?

答案是趕緊就醫吧，然後停用有界面活性劑的產品，也不要化妝，讓皮膚休息到恢復自禦能力。

------------- 後 記 (以下個人感想) ---------------

當時有人想看保養的部分，也就開始了我想認真研究保養的部分。
看了幾本書，發現原來保養是一個大學問，如何維持健康的肌膚也是一門學問。
由於本身唸的是理學院，對美妝保養又非常有興趣，因此未來想要研發一組保養品，是真正對皮膚好，讓皮膚健康的XD，哈哈哈，希望有一天夢想能實現。

個人碎碎唸結束，希望這篇文能幫助到大家，也希望大家都能擁有健康的好肌膚。
這篇文章若有任何的缺失或錯誤，也請趕快指正我，我希望大家都能接收到正確的資訊。

- 阿維