▍我擺脫憂鬱的方法

當我覺得自己開始憂鬱時，為了擺脫憂鬱，我會泡個熱水澡。然後在頭髮還微濕的時候，抱著棉被去自助投幣式洗衣店洗棉被。在等待洗棉被的過程中，我會在洗衣店附近走一走，張開雙臂，讓剛泡完澡的身體去享受大自然的微風。微風吹撫過濕漉漉的頭髮時，我的心情也會變得很愉悅。

轉眼間，棉被也烘乾了，我抱著棉被走回家的路上，心情會變得很澎湃。剛烘好的棉被竟是如此地溫暖。回到家裡，我抱著棉被盡情地翻滾，棉被上的熱氣蔓延到我身上，讓我整個人變得懶洋洋的。我的幸福就是如此簡單。陰暗的心情、沉重的身體，以及潮濕的棉被，都在不知不覺中散發著香氣，棉被也烘得鬆鬆軟軟的。我就在這溫暖的氛圍中，進入夢鄉。

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本文摘自《#已經在家了_但還是好想回家》
真羨慕蝸牛，因為牠的家好近
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作者：權螺濱
繪者：金希定（정오）

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各位朋友好：

昨天講到這一段，非常感謝大家給我熱烈的回應。我有時候想，這真是直播的魅力，一群人對同一件人事物分享類似的共鳴，那種感覺本身就超棒！

我最近常提到儀式，之前主要是談睡前儀式。但不管什麼樣的儀式，如果能對身心健康有助益，就可以考慮在自己的能力範圍內養成習慣。

很多時候，我們意外跌出我們日常運行的生活，這些儀式能把我們救回來，讓我們找到軌道。我邀請各位朋友透過這段文字，感受這種幸福很簡單的日子。

祝願您，能找到適合自己的儀式，安住身心！

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歡迎參與贈書直播
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#讀者來信

前兩天萬秀金孫張瑞夫私訊告訴我，有人去帶了封信去到他的座談會要給我，到現場才發現兩人是不同人。我哈哈大笑，好奇到底是什麼樣的人寫了什麼內容給我。結果隔天就收到對方來訊，要了地址，火速把信寄給我。
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寫書，出版，成為作家這麼多年，好像是第一次收到讀者親手寫的信（如果我忘記誰的，請見諒），而且洋洋灑灑寫了三四頁。不過就像前面所說的，因為起初搞錯人了，所以信的內容也有搞錯的部分，例如提到「萬秀洗衣店」的事，以及我的英文名字不是 Reef 而是 Raf 才對。但我要她保持原樣寄過來就好，這種美麗的錯誤很難得啊，修改過就不好玩了。
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原來對方因為在誠品熄燈前去朝聖，然後將差點被送入書的墳場的《絲路上游》撈出來。擱了幾個月才拿出來讀，或許是正好對中頻率吧，又或許是某些情節產生共鳴，她讀得激動流淚，數度被感動，還在段落間加上好多註解，甚至還告訴我說，這是繼三毛之後讓她最激動的文字（以上不是吹牛，是當事人告訴我的）。沒想到有一天我會跟這位傳奇女作家擺在一起，雖然只是在某個人心中，但至少曾經擺在一起。
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得知此事當然是受寵若驚，畢竟《絲路上游》出版六年多，早就船過水無痕，消失在大部分人記憶裡了吧。先是因為一家要熄燈的 24Ｈ書店，然後是一家爆紅的洗衣店，最後輾轉流連、歪打正著，信件來到我的手裡。這種緣份實在非常奇妙啊，好像註定要發生但遲遲還未發生，如今終於發生了那樣的奇妙。
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手寫信真的超級老派，我都想不起上次手寫信是何時的事，頂多旅行中手寫明信片，但有信封和沒有信封的感覺還是不同，目的性也非常不同。聽說她因為讀了我的書，再次激起心中的衝動，而重啟過去中止的 podcast 計畫。這麼說來也算是有小小的影響力嘛！寫過的東西放在那邊，總有一天還是會突然醒來似的，突然給誰一點啟發，這種感覺真的蠻好的。我相信作家在這種時候都是愉快的。
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關於那個 podcast，名稱叫做 #流浪不南。主要是有關旅行的話題，各大平台都有，應該可以輕易搜尋到。不然拿起手機對著下圖裡面的QR code 掃掃看或許也行。真是不得了的年輕女孩，才 22 歲就執行力這麼強。我 22 歲到底在幹嘛呢？
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日文輔系延畢，結果最後沒有拿到畢業證書……
這又是另外一個故事了。
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