<我上了一課生命教育>

我答應個案要寫下今天的紀錄。

就在一小時前，個案踏進了諮商室，阿了一聲。
我看到地上有一坨東西。
個案用雙手捧來了起來，我發現是一隻小鳥，牠受傷了。
難得看到個案如此溫柔(他是一個過動症的孩子，罵髒話與暴力行為)。

我:看起來牠受傷了，我們把牠拿出去好嗎?
個案:恩好，要放哪裡?
我:我想放走廊上的花盆邊，也許他等一下就飛走了，昨天也有一隻是這樣。

他捧著鳥，小心翼翼地走到了花盆邊，放在土壤上。
然後我們兩個蹲著看鳥，這是走廊上很多小朋友放學，很多小朋友來關心，有點吵。
個案:放在這邊好像很吵。
我:那我們拿到下面的花圃，那裏常有他的夥伴，人也比較少。

(個案去穿鞋子，我捧著鳥走了下去，鳥在我手上有點掙扎，還差點掉下去，這時個案的手扶在我的手上，像個蓋子一下蓋住我的手。)

於是我們走到花圃了。
我:我們把牠放這裡吧!
個案:嗯嗯。
我們兩個不放心，繼續看著這隻鳥，然後鳥的頭一直塞在草叢中，我把草撥開，看到牠嘴巴張開但沒聲音，舞動翅膀可是飛不起來，連站都不穩。

(我心裡想著:今天晤談時間好像快過了....該回去諮商室嗎?)

這時，個案說，我去裝點水。
我:好，我顧著牠。
個案用雙手走向洗手台，捧著水。
這時，鳥在我面前，奮力爭扎，還回頭了我幾眼，貌似很有力氣。我心裡還想，難道他要飛了!!!!

接著，然後就一動也不動了。我戳戳牠的身體，牠沒有反應。

個案還在裝水，我思考著要不要告訴牠。

個案手捧著水，到在樹叢中，把水倒鳥的面前，問:水放這邊應該可以吧?接著又去裝水。

我繼續觀察著鳥，似乎確定鳥的眼睛閉起來了，戳牠也不動(一陣難過)。

個案這次走過來。我:鳥好像死了。
個案表情從緊張到震驚，眼睛睜很大。他似乎不太相信，摸了摸牠的翅膀，捏了捏他的身體。甚至有點粗暴，用手指夾起他的左邊翅膀，把整個身體拿了起來。仔細瞧瞧，好想找到他還活著的蛛絲馬跡。但我看了腹部與胸部，已很明顯沒心跳。

他保持冷靜，我也不知道該怎麼回應他。就兩個傻在那邊。
我:嗯，他真的死掉了。

這時有個學校老師走過來，你們在幹嘛?
我:有一隻鳥死在我們的面前。

老師對著學生說:快去拿掃把，不要用手拿，小心有病毒。把牠掃進垃圾桶丟掉。或拿給警衛，他比較知道怎麼處理。

我和個案看了看。個案依然用手指夾著鳥的翅膀。
我:你打算怎麼辦?真的拿去回收嗎?
個案:我們去把牠埋了。
我:嗯，這裡不合適，我們去人少一點的花圃吧!

我們走到了校園角落，開始我有點不知所措。但我知道要埋葬，需要軟一點的土。

於是個案找了一顆石頭，開始挖土。
我也找了一顆，開始挖土。

邊挖邊挖，我邊問:你家裡有養鳥嗎?
個案:有阿，一個飛走了，一個生病死掉。
我:那你們家都怎麼處理?
個案:丟垃圾桶。
我:有包好嗎?
個案:沒有。
我:你喜歡這種方式嗎?
個案:我不喜歡大人這樣處理。
我:那是你，你希望怎麼樣?
個案:埋葬牠。
我:嗯嗯，就像我們現在一樣，你覺得你在做一件正確的事情。
個案挖得很認真，說:你埋嚕?
我:還沒，我還在挖。
個案:我以為那個綠綠的是牠，原來是葉子，還以為你先埋了。
我:我們等一下一起埋。

然後我們挖了一個洞。要埋進去之前，我總覺得我要做些甚麼?
我說:等等，我還蠻難過的，剛剛我以為牠要活起來了，結果死了。你呢?

個案:本來心情不錯，遇到這種事就會很難過啊。

我:嗯嗯嗯，你剛剛還想倒水給牠喝，我知道你一定也很難過，也好希望牠活起來。不過還好，牠在死之前，遇到了我們，有我們的陪伴，我們也好好地埋葬牠了。而且這邊很安靜，也很少同學來，牠不會被干擾或發現。

個案:對阿。
我:以前我也有一次小狗在我面前被車撞死亡的經驗，記得那時候我才小學三年級。我看到小狗在哀豪，接著兩條巷子大約出現了四五隻狗，全部圍著牠，舔牠了臉和嘴巴。直到那隻狗死掉，然後神秘的事情出現了，我親眼看著所有狗，以那隻小狗圍中心
，繞了五圈還七圈，然後同時離開。那畫面我永遠忘不了。

個案:所以大自然對於死亡有不同的做法嚕?
我:我不知道，我只跟你說我看過的。
個案:蜜蜂也會這樣嗎?
我:或許會，但一定不會像垃圾一樣丟掉。
個案:嗯嗯，我覺得蜜蜂應該也是會這樣圍著繞。咦?你怎麼不寫書?把這記錄下來。
我:這經驗很特別嗎?這麼短，也沒多少。
個案:你可以加前加後。(個案用很清楚的口吻把我剛剛講的故事再說了一遍)
我:挖，你聽的好仔細，也講得好清楚。那你呢?會幫今天紀錄嗎?打文章或日記。

個案:我家沒有日記，也沒有網路，但我可能會打上臉書吧!

我:嗯，我們去用肥皂洗手，下週見嚕!

<心得>

我有點難過，鳥在我面前死亡，幫不了牠，勾起了三年級看到狗死掉了回憶。
不過這孩子真的是很善良很體貼，讓我學到很多人生道理哲學。

2019/11/18 (一)
【熱銷補貨團】布朗博士Dr.Bronner's

繼今年5月首次團購布朗博士以後，時隔半年終於敲好時間開回購團，要補貨的朋友別錯過了。
目前跟布朗博士大約是一年兩次團購的節奏，所以有計畫購買的朋友請計算使用量，一次購齊半年份呦^^

以下是今年5月首購的介紹文，不過有稍作修改，還不了解布朗博士的朋友可以參考看看，對布朗博士已經很熟想要直接採購的朋友請到👉 http://bit.ly/3518SLA

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關於布朗博士的種種
雖然官網都有(官網在這裡👉 https://www.drbronners.com.tw/)

但我還是想告訴大家幾個很重要的點
布朗博士的理念是【誠實，有機，愛地球】
✔️ 堅持使用100%可回收瓶身 (而產品瓶身也是由回收塑料製成的)
✔️ 絕不使用動物測試的原料
✔️ 以食品等級的原料製造產品
✔️ 無人工添加(無石油化學添加物，無矽靈，無防腐劑，無塑化劑)
✔️ 使用公平貿易機構的有機原料

接著要跟大家聊聊我最喜歡的三個品項以及我如何使用它們!!
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🔻🔻🔻蘇菲最愛top3🔻🔻🔻
⭕️ #18合1有機潔膚露
⭕️ #森呼吸萬用清潔劑
⭕️ #萬用神奇膏

◐ 18-in-1 18合1有機潔膚露
顧名思義就是小小一瓶卻有18種功能，哪18種?
👉潔顏，卸妝，沐浴，洗髮，刷牙，泡澡，足浴，衣物洗滌，清洗彩妝刷具，刮毛泡，寵物清潔，多用途清潔(廚房清潔，擦窗戶，廁所清掃，拖地)，植物驅蟲，驅除螞蟻。
但我最常用18-in-1來 潔顏，卸妝，沐浴，洗手慕斯，清洗彩妝刷具

為了使用更方便，
我會把18-in-1裝在壓瓶裡。
但是要注意因為18-in-1的成分當中，
有機椰子油的占比高，
所以使用擠壓瓶時壓頭比較容易堵塞 (有可能在擠壓時會連同堵塞部分一起噴出，要注意喔!!)，
這時候也可以把潔膚露以 水:潔膚露=1:1的比例稀釋 裝在慕斯瓶裡，
不但更節約使用，
瓶口也不容易堵塞喔!
( #記得要用過濾水或煮沸後放涼的開水來稀釋)

用來卸妝時，
我會先用專用卸妝液把眼妝卸掉，
然後直接用潔膚露卸妝 (手打溼將潔膚露搓出泡泡直接洗臉 ; 或者是搭配起泡網，泡泡多更多)，
卸完以後再用潔膚露清潔一次，
只要用潔膚露洗臉兩次👉卸妝+洗臉就大功告成了。

沒化妝的時候，
我都是直接在淋浴間完成所有動作，
一罐潔膚露直接洗臉，洗澡，洗完以後擠一點在清潔海綿上刷浴室玻璃。
不過我沒有用潔膚露洗頭，
因為我沒有用潤絲的習慣。
用潔膚露洗頭會有澀澀感所以我不喜歡，
不過烏咪跟大爺都是用潔膚露從頭到尾洗全身。

#烏咪從小到3歲為止都是用布朗博士淺藍色那罐嬰兒專用的潔膚露，但是他現在更愛4合1溫和嬰兒沐浴露，因為有蔗糖的香味，洗起來好甜蜜好舒服。
#一罐從頭洗到腳很方便。

至於痘油人大爺，
柑橘 / 薄荷 / 茶樹 是他的最愛，
他說洗完覺得自己好乾淨，
不管是油田臉還是耳朵都非常乾淨 (對，他會洗耳朵....攤手，他還說用4合1沐浴露洗耳朵比較沒那麼乾淨，我第一次聽到人家用耳朵的乾淨度來比較的))))。

👐然後我也會稀釋裝在慕斯瓶裡當成洗手慕斯，
清潔力夠，泡泡也容易沖掉。

對了對了💄
拿來清潔彩妝刷具也很好(都可以拿來卸妝了!!)
我會拿來洗腮紅刷還有粉底海綿，
可以洗得非常乾淨，
根本不用買刷具專用清潔劑。
(可以看我的IG影片介紹👉 https://pse.is/NR8MB)

✎跟著蘇菲這樣用✎
◐18-in-1 有機潔顏露
⇨ 不稀釋 : 洗臉 / 卸妝 / 洗澡 / 洗頭 / 浴室清潔 / 清潔彩妝刷具
⇨ 稀釋成慕斯 : 洗臉 / 洗手 (慕斯比例是 水:布朗博士 = 1:1)
⇨ 調成稀釋液 : 洗手 (當你沒有慕斯瓶的時候，直接調成稀釋液也很好用喔！我的比例是 水:潔顏露=4:1，也就是75cc水+25cc潔顏露=100cc稀釋液)

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◐ 森呼吸萬用清潔劑
用天然椰子油，冷杉以及雲杉精油萃取出的濃縮配方。
可以產生細密的泡沫，更可以隔絕油脂與污垢。

這個是我很喜歡的居家萬用清潔劑 (不要拿來洗人喔，會太乾燥)
有淡淡的森林味道(就是樹的味道啦! 我猜是因為有杉樹精油的關係)
怎麼用? 來，跟我這樣做

⇨ 洗碗
以1:1的比例稀釋，裝在慕斯瓶裡拿來洗碗 (不要用於洗碗機)，
碗可以洗得非常乾淨，重點是非常好沖洗，泡沫一下就沖洗乾淨了。

⇨ 萬用清潔噴霧
我用噴瓶裝稀釋的森呼吸(大概250cc的水兌5cc森呼吸，濃度可以自行調整)，
看到髒污就噴，這時候森呼吸拿來噴兩下，擦一擦就清潔溜溜。

然後我洗電風扇的時候，
是拆下所有配件在廚房清洗，
風扇用水淋濕以後噴清潔噴霧，
再用海綿輕刷，
也是兩三下就乾淨了，
非常療癒^^

用電動拖把擦地時也會出動清潔噴霧，
我都是邊拖邊噴，
那個地板立刻變得拐拐的，
乾淨的聲音都跑出來了。

⇨ 馬桶清潔
平常用清潔噴霧噴一噴周圍擦拭一下就好，
也可以將森呼吸慕斯擠在馬桶裡(多擠幾下蓋住水面)
等待15-20分鐘左右再刷洗，
#馬桶清潔好簡單！

⇨ 洗衣服
本來我是沒有拿森呼吸來洗衣服的，
結果有一天洗衣球剛好用完，
家裡只有森呼吸跟18合一，
雖然18合一可以拿來洗衣服，但我覺得有點浪費。
所以拿森呼吸來用，
欸! 很乾淨耶!
又有淡淡森林香，
所以我心裡默默記下"森呼吸洗衣服真的也很厲害"。

✎跟著蘇菲這樣用✎
◐森呼吸萬用清潔劑
⇨ 不稀釋 : 洗衣服 / 超級髒污清潔
⇨ 稀釋成慕斯 : 洗碗 / 馬桶內部清潔
⇨ 清潔噴霧 (約250cc的水兌5cc森呼吸) : 地板清潔 / 馬桶周圍清潔 / 家具清潔 / 哪裡髒噴哪裡!
(有人問我噴完地板以後會不會再用清水擦一次，我不會喔! 因為森呼吸成分很天然，但是如果你有疑慮，可以再用清水擦一次無虞)
#這次只有437ml可以選購因為太熱銷其他容量要到明年才會從美國飄過來啊!
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◐ 神奇萬用膏
神奇膏主要的成分為有機荷荷芭油，有機酪梨油，有機蜂蠟，維他命E
然後依據味道以及訴求添加不同的精油，
例如有機薰衣草精油，有機檸檬精油，有機柑橘精油，有機萊姆精油 等。

我的第一罐神奇膏是當初看了日日100的時候買的，
盒子是長方形滑蓋式的 ，藿香萊姆(patchouli lime)，
有著淡淡的草本香，
是非常舒緩放鬆的味道。

有了第一罐之後，
我家開始出現了各種味道的神奇膏，
烏咪專用的溫和嬰兒，
我的薰衣草以及柑橘，
大爺的山金車按摩膏以及柑橘神奇膏。

⇢我拿來當護唇膏，當指緣油，蚊蟲叮咬也擦它，想聞香味放鬆一下也擦它。
⇢烏咪主要拿來擦蚊蟲叮咬或者是乾癢的時候抹一點。
⇢大爺也是拿來擦蚊蟲叮咬或者是莫名的紅腫癢，
因為山金車那罐神奇膏裡面有薄荷成分，
擦起來微微涼感可以緩解癢的感覺。

✎跟著蘇菲這樣用✎
◐神奇萬用膏 ⇨ 護唇膏 / 蚊蟲叮咬 / 乾癢 / 指緣油 / 放鬆聞香

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怎麼辦...
雖然這個不是我的明星商品top3，但是好歹也有多年感情，實在不想讓它埋沒在 18-in-1 的光環之下...
我們來聊一下 4-in-1 沐浴露好嗎? (好!!自己說)

是不是覺得4-in-1光看數字就比18-in-1弱，
但是天生我材必有用，產品也是一樣。
4-in-1沐浴露是以有機蔗糖與新鮮的白葡萄汁為基底，加上印度老祖宗的天然保濕秘方Shikakai，不添加一滴水，不含任何化學添加物。(因為以蔗糖為基底的關係，所以是焦糖色的)
它的功能很簡單，就是 #沐浴 #潔顏 #洗髮 #洗手
雖然我們家最常用的是18-in-1經典潔膚露，但是這瓶沐浴露也是我家洗澡的好朋友。

在聊18-in-1的時候我有提到烏咪從出生到3歲都是使用溫和嬰兒這個口味來洗澡。
溫和嬰兒的系列其實蠻齊的，有18-in-1潔膚露 / 4-in-1沐浴露 / 神奇膏 / 肥皂，嫩嬰時期的烏咪全部都用過。
18-in-1的特點前面已經說過這裡不再贅述，我想告訴大家我喜歡4-in-1的地方。

有沒有遇過這種情形，就是很多嬰兒品牌的沐浴露/洗髮精 使用時會產生非常多的泡泡。
是那種會把整個澡盆給蓋住的泡泡，然後怎麼沖都覺得滑滑的沖不乾淨，澡盆的水也會變得白白濁濁的看了就不開心! 有吧!有這種經驗對吧!!
這瓶沐浴露 #完全不會有這種情形!! (以正常使用量來說，烏咪每次洗澡大約擠2~3次)
洗完頭澡以後，水依然是清澈的。(烏咪喜歡用澡盆)
你說身體沒洗乾淨嗎? no no，身體洗的很乾淨喔，但水看起來也還是乾淨的。
是不是很吸引人，在這裡強烈建議家有嬰幼兒的媽媽們用用看這瓶，保證回不去!

而且因為是有機蔗糖為基底，所以溫和嬰兒有一種蔗糖的香甜味，烏咪洗完澡都變得好可口，媽媽超想咬下去的~~

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⭕ 團購期間 : 2019/11/18 (一) ~ 2019/11/24 (日)23:59
⭕ 團購表單在這裡 : http://bit.ly/3518SLA
⭕ 單筆消費滿NT.1500元免運，加贈0.15oz 溫和嬰兒護唇膏乙條 (可累贈)。
⭕ 歡迎加購 布朗博士慕斯瓶! 加購價NT.49元乙個。#隨身攜帶超方便
#森呼吸萬用清潔劑還有18合一都是必收好嗎
#布朗博士最受歡迎三種口味是薰衣草玫瑰還有溫和嬰兒。
#買起來囤貨就對了!

✔️ 慕斯比例是 水:布朗博士 = 1:1(18合一跟森呼吸都一樣)
✔️ 清潔噴霧比例是250cc水+5cc森呼吸
✔️ 稀釋液比例是1:4(也就是75cc水+25cc潔顏露=100cc稀釋液)
✔️ 4-in-1不建議稀釋使用喔!
✔️ COSTCO一年只有14-28天有賣布朗博士，而且是限定口味做優惠。 但是!! 我們沒有限定口味，而且還比COSTCO優惠喔!
✔️ #希望大家買得開心用得更安心!
✔️ 18-IN-1薄荷潔膚露&4-IN-1薄荷沐浴露使用的是 #天然有機薄荷精油(Mentha Arvensis)，非薄荷腦(Menthol）成分，因此蠶豆症是可以使用的!

祝大家週一愉快!

#暮らしの道具
#布朗博士
#Dr.Bronner's
#誠實有機愛地球
#天然有機好安心
#清潔打掃
#整理整頓

布朗博士客服請搜尋Line ID colbiega 或點以下網址加入
https://line.me/ti/p/RwLPLaH1ER

《#吉屋出租》

朋友下週要搬去倫敦，問他都打點好了嗎？例如一些台灣人在倫敦的社團可以先加入，尤其是找房這部分若是有認識的人可以幫忙更好。聊著聊著想起自己當初在巴黎租屋的故事。

在法國租屋比我想像中的困難，因為法律保障房客權益，並對房東有嚴格的要求，所以房東與房客大眼瞪小眼，彼此都在挑對象。例如，如果房東的房子標示為附傢俱，就得遵循政府的規定，提供完整傢俱，例如床、桌椅、電燈、廚房爐灶鍋碗瓢盆、打掃用品、冰箱⋯⋯等，不可含糊帶過。而每年的11月到隔年3月因為是冬天，即使房客付不出房租，房東也不可以把房客趕出去，以免凍死街頭。針對房租價格，政府也有管制，房東若是要漲價得參照政府頒布的參考價，亦不能破壞行情故意降低金額。也因為這些規定，房東格外謹慎挑選房客，多人搶租同房源也時有所聞。

對於我們留學生來說，最討人厭的就是房東在篩選房客時需要我們提供法人當「擔保人」，對於一個初次來訪的外國人來說真的很傷腦筋。當時我詢問仲介能否以台灣父母當作保人，得到的答案是得要我提供他們的薪資與繳稅證明。可是那些文件都是繁體中文怎麼辦？法人聳聳肩說那不是他的問題。也因此一開始無殼蝸牛輪番借住朋友家，5區、7區、13區和15區，塞納河左岸幾乎都被我睡過。

其中一間房是我在社團上找到的。房客台灣女生要回台灣，所以有空擋可以轉租給我。雖然二房東行為不可取，但是台灣女生跟我說房東年事已高，很久才會來拜訪一次，因此不用擔心會遇到房東。

這是一間打開窗戶可以看到鐵塔的房子，距離傷兵院Invalides路程五分鐘，從亞歷山大三世橋Pont Alexandre III搭公車去學校約30分鐘，so fantastic so fun！格局一房一廳一衛浴與一個廁所，還有一個小廚房，價格雖然不斐，但僧多粥少搶得到就要偷笑。浴室沖澡的地方架高約40公分，有一扇霧面玻璃門阻擋水氣。入住第二晚洗澡時，發現對面洗手台木製櫃子上方與天花板中間有影子跟蜘蛛網，拿手機打燈一看，居然是⋯⋯標本？骨頭？道具？當下嚇傻立刻越洋連線，結果個頭嬌小的台灣女生入住多年壓根沒發現過這東西，一切只怪我太高，水人沒水命，所有荒謬不合理的事情發生在我身上也似乎理所當然。

每晚沖澡時，與下盤骨頭你看我我看你，同居約莫兩週後，終於找到正式定居的房子，搬走也就忘了這件事，說不定它就是房東吧。