冰箱裡已經存好滿滿的包子、小饅頭。
昨天半夜起來，在網路上下訂了究好豬、不老鮭。
今天一早，市場帥哥也幫我送來各種蔬菜，帥哥說光早上就有三十個家庭要送菜。

剛剛用電鍋燉了洋蔥蘋果水，多喝可以增強免疫力。
然後再燉了一鍋木耳，退火解熱……（解兩隻在家裡番顛，媽媽的火氣……）

在疫情嚴峻的現在，雖然新聞要看，但也要花點心思時間把全家照顧好。
家庭主婦也許無力照顧整個社會，但是我們可以悍衛整個家。
給我一把鍋鏟，我給你整個宇宙，這樣！

世界紛擾，日子要過，從自己把心安靜下來。

誰也不想得病，誰也不想故意傳染給別人。
期許每個人多一份同理心。
疫情蔓延，自己、家人、親友，誰是下一個，誰都說不準。
不要把別人的苦難當娛樂，如果真出了什麼事，任誰都不會心安。
這輩子也許當不了四方布施的大善人，但是對受苦者的不嘲不譏，也是一種慈悲。

這時節，該聽聽莊子的話：「無用之用，是為大用。」
一棵千年大樹，因為做不了船，當不了家具，一點用處也沒有，所以沒被砍伐，反而長成參天巨木。

樹不成材，可以免禍。
人不成才，可以保身。
在家當廢材，就能自救救人。

靜下來吧！
追劇、閱讀、做菜、寫稿、跟老公抬槓、陪小孩（雖然偶爾忍不住會罵）……
靜靜地，這一切都會度過。

＃陪小孩摺紙飛鏢媽媽已經發飆過
＃媽媽也要靜下來

洋蔥蘋果水
網路上有很多種作法。
我自己是把一顆蘋果、一顆洋蔥切塊，加一碗水（有些媽媽不加水）
放進電鍋蒸，蒸好了就瀝出水喝，小孩愛吃裡面的蘋果丁，洋蔥就掰掰囉！

最近天氣變化🌦最擔心的就是孩子感冒😷
Wilson和Alice分別各自請假了一天🤨
妹妹先發燒隔天換哥哥🤦🏻‍♀️

我覺得媽媽的神手都很準，只要摸到額頭比平常熱一點就會心裡os「不會要發燒了吧！」接下來溫度就會慢慢升上去😰
現在孩子發燒都不會急著要餵退燒藥了⋯會先用物理或是精油的方式減緩他們的不舒服🌿
每次發燒我都必須先去買檸檬🍋檸檬可以幫助退燒
我都告訴他們沒事 燒完就長大了😂 還好除了發燒懶懶的沒有太大的不舒服，吃了藥隔天就好多了。

最近是「腸胃型感冒」的季節！！聽說班上很多同學都🤮🤮腸胃型感冒不是拉就是吐😫
⚠️記得叮嚀孩子勤洗手🚰戴口罩😷
Wilson大概三歲的時候得過一次諾羅病毒🦠吐到沒東西吐🥴半夜掛急診遇到實習醫師說他是脹氣🤯打完止吐針還是一直吐醫生說是正常的😐
回家繼續吐到隔天還在吐⋯換另一家有經驗的診所看👨🏻‍⚕️吃完一包藥後再也不吐然後就可以進食了，總之諾羅病毒讓我印象好深刻⋯

Wilson小時候(2017年)我有分享過提升免疫力止咳法寶-洋蔥蘋果水🧅
➡️ https://bit.ly/2I2KbIX
到現在我還是持續有在讓他們喝👦🏻👧🏻！！
尤其是感覺快感冒的時候喝的更勤💪🏻
可以參考影片的做法⬅️還有個小撇步就是把洋蔥🧅和蘋果🍎切好放冷凍，隔天一早直接冷凍拿出放電鍋蒸，可以蒸出一大碗耶🥣
最近我還加強版放了幾瓣蒜頭進去🧄但是味道依然完全不辛辣反而是甜甜的兄妹倆都很喜歡💕
我覺得有喝有差 有喝有保佑💪🏻天氣變化加強保養
不加一滴水滿滿的精華✨

自從隔離結束，為了幫花米找幼兒園，累到晚上ㄧ躺床直接睡到天亮，每天眼睛睜開又開始找學校輪迴。雖然在日本時已經打了N間電話，回來才發現幫小孩找幼兒園比考大學還難🤦🏻‍♀️

有的打電話去說已排到2023年！ 等於肚子裡未出世的二寶要唸都不ㄧ定有名額⋯

皇天不負苦心人，經過個把月，最後在離家開車15分鐘距離，找到間規模不大，氣氛溫馨的幼兒園。每天娃娃車來家裡接送，拯救了偽單親無後援的孕期中媽媽！

上課前給花米心理建設好幾天，頭兩天神奇的自己上去娃娃車，跟我開心揮手說掰掰。正感嘆孩子長大之時，第三天開始崩潰拒絕上車，上車後大喊媽媽哭倒長城要跳車，讓我不禁落下幾滴淚。擔心在學校發生什麼事，請園長幫忙觀察一下，結果傳來的影片，明明比其他同學都還要投入，整個樂在其中笑呵呵！？

不過花米才去第一個星期就重感冒，星期五回家後咳到器官都要吐出來⋯晚上直接衝去小兒科掛號拿藥回家吃。早上起來，趕緊蒸洋蔥蘋果水讓她喝下。難得週末好天氣，只能在家休養不能出門⋯

人不舒服的孽女從早盧到現在，沒緣由間斷哭鬧已五小時，她病還沒好，可能我先倒～

#繼續操死懷孕老母親吧
#幼兒園病毒傳染力真的名不虛傳

止咳、提升免疫力天然食療~洋蔥蘋果雞湯

#天然食療 #洋蔥蘋果雞湯
#強身健體 一鍋搞定！ https://00ff77.pros.si/NZ8DQ
#提升免疫力 只要四個步驟！ https://pse.is/QJMN3

無形的👾病菌肆虐，除了勤洗手、戴口罩之外，最重要的就是「💪提升自己的免疫力」啦！之前曾經分享過的 #洋蔥蘋果水 受到爸媽朋友們的熱烈好評（👉「洋蔥蘋果水」傳送門： https://00ff77.pros.si/NVWMZ ），這次要來加碼進階版-「🆕洋蔥蘋果雞湯」！

除了一樣有 #止咳 #增強抵抗力 的🌟神奇功效外，加上富有蛋白質、胺基酸的雞肉，營養價值根本101大樓那麼高啊💯！重點是煮起來簡單快速、好吃又好喝，煮一鍋顧全家、大小通喝，肚子、健康都顧到了，免疫力也UP UP囉📈！

😁巧鈴Ling：「先生你拿錯囉！大碗的才是我的好嘛！」
😭卡爾：「（嗚嗚嗚…我的也太小碗了吧…）」

#因為太美味可能引起爭食請小心服用
#彈指電鍋料理

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#快速料理_蔥雞湯
#喝了全身暖呼呼_可預防感冒

這幾天天氣變冷了，最適合來碗熱湯！
之前在限時動態分享這道湯品，好多人敲碗說想學，這就來囉！

上週的國慶連假，KT要去上海出差、我和孩子們要去露營，為了讓我們的計畫順利進行，不要有任何人生病，我除了每天蒸洋蔥蘋果水之外，還有煮這道 #蔥雞湯，來預防感冒、增強抵抗力！
(雖然後來因為出門在外沒有繼續喝，第二天我就掛病號了，但至少出發前狀況是很ok的，真的滿有效的喔。)

"蔥"的功效很多，它是高纖蔬菜，可改善便秘，還可驅寒改善手腳冰冷，且含有前列素A可以預防高血壓；
蔥綠含有維生素A，能增強免疫力、預防感冒、改善皮膚乾癢；
蔥白中的硫化物有殺菌消炎的作用，也可減少食材的腥味與異味，增加甜味，還可幫助身體吸收更多蛋白質，並有助消化，真的是好處多多呀！

這道美味的蔥雞湯，只需要兩樣食材就可以完成，作法超級簡單！這是以前我看詹姆士的分享而學到的，再用自己習慣的方式調整一下作法。

最棒的是不需要花時間熬煮，湯頭就可以很鮮甜，連怕雞的KT都敢喝，而且蔥會變很甜，很多小孩會不知不覺吃下肚喔！
訣竅就在影片中，請大家一定要學起來，讓全家人一起補一下^_^

#小宇麻麻廚房遊戲

天然食療止咳、增強抵抗力-媽咪們必知的神奇止咳洋蔥蘋果水。
#媽咪們必知的神奇止咳洋蔥水
食譜:https://lingmami.com/blog/post/cough-onions

✔️文末有集結網友們補充Q&A哦！
天氣變化很大
超級容易中標的
尤其凡凡這次的重感冒😷
讓我立刻使出這超簡單的食療法
只要有(洋蔥+電鍋)就可以瞜!!!
這次剛好家裡有蘋果跟大蒜，就一起加進來。
🍎蘋果可以增添甜味、大蒜可殺菌
只有洋蔥也是可以的唷!!!
蘋果跟大蒜可加可不加，自行斟酌啦!
洋蔥水真的是超級有用的👍
如果小朋友有點流鼻水或咳嗽
立刻蒸洋蔥水連續喝個幾天
狀況會減緩很多
像我平常如果煮飯有要用到洋蔥，就會先蒸洋蔥水給凡凡喝，剩下的洋蔥再入菜。蒸完之後，食材千萬不要丟掉喔!😊
加咖哩變咖哩飯
加排骨變排骨湯
加飯滾成粥
打成泥變成副食品
媽咪們可以做很多的變化，也不會浪費!
懷孕期間如果不敢吃成藥，也可以喝洋蔥水來增加抵抗力唷!!!💪

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