#來自英國的有機天然保養
#有機天然萃取精油 #手工皂
🎁文末＆留言有驚喜🎁

那個女孩不愛精油？
這次好開心可以介紹以天然精油為主成份
的英國品牌「 歐蒂麗 Odylique台灣 」

Odylique歐蒂麗是2003年誕生於英國的有機認證品牌，
喜愛精油的人一定會很喜歡❤️
因為他們所有產品都添加有機天然萃取的精油，
而且是 #極少數全部產品都獲得認證的品牌！
每一批原料都是小量製作、經過數次檢測，
帶著「英國第一個通過公平貿易＆有機認證」
雙認證光環的保養品，
素食👌孕婦👌哺乳👌3個月以上嬰幼兒👌
相信對成份很要求的你一定能安心使用！
（而且也有無動物實驗認證，必須支持🐰）

這次介紹的三樣商品分別是：
✅放鬆精油✅月月歡精油✅茶樹礦泥手工皂

精油真的是用途非常廣泛的商品～
除了基本的擴香功能（也能直接滴於衣服/被子/枕頭）
也可以混合乳液、保養品、泡澡水，
(其中月月歡可直接擦在腹部肌膚上)
甚至可以滴入酒精減緩刺鼻的酒精味！

－－－－－－－－－－－－－－－－
🌱🌱🌱🌱🌱
#放鬆精油
混合薰衣草、柑橘、依蘭、馬鬱蘭精油，
是很平靜、中性調的香味，
#適合想放鬆及不好入睡的你～
有別於市面上精油的「香氛感」精油味，
Odylique 歐蒂麗的100％天然有機認證味道
真的比較樸實！
真的就是把植物濃縮到你身邊，很低調耐聞的表現！


🌱🌱🌱🌱🌱
#月月歡精油
混合鼠尾草、薰衣草、天竺葵、佛手柑、洋甘菊精油，
是我觀望已久的好朋友專用精油！
每月好朋友來訪時，取1-2滴在手掌中搓熱，
#直接塗抹於下腹部可以舒緩悶痛!
像我是好朋友拜訪第一天會不舒服的人，
上次靠著月月歡擺脫只能依賴高熱量熱飲，
帶點溫熱的月月歡，讓我的下腹部真的比較放鬆！

而且月月歡還可以拿來➡️按摩消水腫
跟➡️運動時加強排汗，讓身型更好看!
😳CP值實在太高！


🌱🌱🌱🌱🌱
#潔淨茶樹礦泥手工皂
茶樹與檸檬草的香氣配合滋潤的初榨橄欖油與椰子油～
特別的 #礦泥成份可以調理油脂減少背痘！
可以拿來洗臉與洗身體，
而且泡沫不小心流入會陰處不會刺痛！

這款還有很特別的用法‼️
均勻塗抹於全身後，請等待30-60秒再沖洗，
因為礦泥含有大量的礦物成分與天然美白物質，可以幫身體敷面膜🥰
同時針對覺得粗糙的部位搓揉一下可以讓皮膚變得柔軟～
第一次遇到這麼有趣的手工皂，必須推薦一下！

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不知道從什麼時候開始流行精油成份？
坊間關於精油製品的選擇百百種……
但來自英國的Odylique歐蒂麗，
給我的感受就是很不一樣！
得到稀有雙認證的品質一使用就知道，
原來以前聞過的很多精油，其實都不夠紥實天然…
喜歡精油魅力的你，
Odylique 歐蒂麗是絕對是放心的選擇🌷
網站商品種類豐富，快去逛逛吧👉

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✅有機認證100％天然精油
https://puresol.club/cmhrl/leeboa
✅茶樹礦泥手工皂
https://puresol.club/99HSK/leeboa

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🌳AZ疫苗副作用的中醫理論及芳療建議處方🌳

你是疫苗認證的老人還是年輕人呢？前一篇分享了我的老人認證體驗文，這一篇則是用中醫概念做個芳療建議處方的總整理。
https://www.facebook.com/Aroma.TCM.Dr.Lee/posts/1858934720936571?locale=zh_TW

🍀衛生福利部疾病管制署在COVID-19疫苗核心教材🍀

AZ疫苗的副作用如下：
（1）非常常見(≥1/10) ：接種部位紅腫疼痛、疲倦、發燒(≥ 38°C)、惡寒、頭痛、噁心、關節痛、肌肉痛。
（2）常見(≥1/100 ~ <1/10) ：嘔吐、接種部位硬塊。
（3）不常見(≥1/1,000 ~ <1/100) ；淋巴結腫大、食慾降低、頭暈、腹痛、多汗症、皮膚搔癢、皮疹。

其中需特別注意的是，施打COVID-19 AZ疫苗後4-28天內，開始發生以下症狀之一，臨床需懷疑可能是疫苗引起之「免疫血栓性血小板低下症」，請立即就醫並說明疫苗接種史。
1. 嚴重持續性頭痛、視力改變或癲癇（任一皆為腦靜脈竇血栓之可能症狀）。
2. 嚴重且持續腹痛超過24小時以上（腹內靜脈血栓之可能症狀）。
3. 下肢腫脹或疼痛（深層靜脈血栓之症狀）。
4. 嚴重胸痛或呼吸困難（肺栓塞之可能症狀）。
5. 皮膚出現自發性出血點、瘀青、紫斑等。

接種疫苗後可能發燒，通常約48小時可緩解。有些人會有呼吸喘促的情況，這時候手邊如果有血氧機，可以量測血氧是否有下降。如果持續發燒（可能另有感染或其他原因)，或嚴重過敏反應如呼吸困難、氣喘、眩暈、心跳加速、或昏厥等不適症狀，應儘速就醫並告知醫師曾接種疫苗，以做為診斷之參考，同時請醫師通報當地衛生局或疾管署。

🍀COVID-19 AZ疫苗副作用的中醫理論🍀

衛氣營血辨證，是清代葉天士總結前人理論，而創立的溫病辨證方法。COVID-19是瘟疫，屬於溫病範疇，使用的是衛氣營血辨證。葉天士提出溫病的治療原則，則是著重在使邪有出路和養陰保津：「在衛汗之可也，到氣才可清氣，入營猶可透熱轉氣，入血直須涼血散血。」

接種COVID-19 AZ疫苗後產生的副作用，基本上也是使用此辨證系統及治療原則。COVID-19 AZ疫苗的副作用多數屬於衛分證的表衛階段（由於比較沒有呼吸道症狀所以還沒到表肺階段），我認為是在衛分時就讓你的免疫細胞發揮抵禦外邪的作用。

衛分證的表衛階段（或稱衛表，指體表皮毛）症狀包括發燒、惡寒、痠痛、頭痛、四肢無力、疲倦等。一般來說，會採用疏風解表的治法，再看這個風邪往寒或是往熱發展。

黃帝內經：「衛氣者，所以溫分肉，充皮膚，肥腠理，司開闔者也。」衛氣，根源於下焦，起源於中焦，開發於上焦。如果單用疏風解表的治療效果不佳時，一定要考慮到體質的問題。當然，一位臨床經驗豐富的中醫師，治療前已經看到患者體質偏倚，必定會先在處方中加入治本的藥物。

🍀COVID-19 AZ疫苗副作用的芳療建議處方🍀

衛分證，盡量不要吹冷氣或是直吹電風扇，因為這時候你的毛孔是開的。
（1） 表衛階段，中藥經常使用荊防敗毒散，芳療首選就是疏風的氧化物，稀釋3 ∼ 5%，全身塗抹、泡澡或塗抹膀胱經。（或是參考「中醫芳療診察室」p309流感剋星配方）
（2） 風寒束表（表衛有惡寒症狀時），中藥會用桂枝湯或是葛根湯，芳療則是加上熱性精油（如肉桂、薑等）。 （或是參考「中醫芳療診察室」p316流感病毒的配方，或是p204脾經配方）
（3） 表衛化熱（開始發燒時），中藥會用小柴胡湯、柴胡桂枝湯、或是銀翹散，芳療則是加上「透熱」的精油如白玉蘭葉、紅玉蘭、粉紅蓮花等。（或是參考「中醫芳療診察室」p318 sama油配方）

表衛化熱時，由於芳療和中藥的路徑不同，中藥是口服，有其他引經藥物可以將清熱藥帶到需解熱的某一層次或某一部位，例如有解表藥可以帶到體表解表清熱。芳療是外用，絕對不可以使用寒性精油全身塗抹或泡澡，除了不會達到苦寒直折的效果以外，反而成為另一種形式的寒邪束表，造成「涼遏、寒凝、冰伏」，毛孔緊縮而熱勢更盛、加重病情，所以只能選擇「透熱」的精油。（理由在「中醫芳療診察室」p322腸病毒有記載）

開始流汗之後，因為汗為心之液，中藥會用生脈飲或是炙甘草湯，怕冷嚴重甚至會加上四逆湯。芳療可以用花梨木強心，再加上一些酯類、苯基酯（茉莉類、玉蘭類）或花類（依蘭、橙花、玫瑰等）以養陰保津。記得多補充電解質水份。

有的人會有噁心、嘔吐、腹瀉、食慾不振等消化道症狀，中藥可以用藿香正氣散，芳療可以再加一些廣藿香或是沉香醇百里香精油（或是參考「中醫芳療診察室」p326腸胃型感冒的配方）。記住這段時間盡量不要吃冰涼或是寒性食物。

如果平常血液循環就不好，要預防血栓，中藥可以用濃縮的地龍膠囊，芳療可以增加化瘀精油的劑量，常用永久花、索馬利亞乳香精油，或是參考「中醫芳療百科」的血瘀章節。

針對治本的方面，中藥就不在此論述了，以臨床看到患者的狀況為主調整。芳療的話可以考慮以下的精油。
（1） 疲倦：加上松科、酯類、單萜醇類精油，個人偏好歐洲赤松、真正薰衣草、花梨木。
（2） 化瘀：乳香、沒藥、永久花、岩玫瑰。(惡寒才可用熱性的化瘀精油如川芎)。

請芳療愛好者永遠要記住的一件事，芳療有天花板，在補腎、補血方面效果沒有中藥好，還有你平常如果營養不均衡，治療效果也不會很好。

🍀COVID-19 AZ疫苗注射部位腫痛的芳療建議處方🍀

打針的局部會有紅腫痠痛的情況，可以用「肌膚急救變方」。去年我帶兒子去打預防針，隔天早上他跟我說打針的地方會痛，我本來以為他只是不想上學，結果手臂真的有紅腫，難怪會痛，拿出隨身攜帶的肌膚急救調油塗抹，再隔一天已經不會痛了。https://www.facebook.com/Aroma.TCM.Dr.Lee/posts/1862102267286483?locale=zh_TW

前一篇我的老人認證體驗文發出隔天，我的手臂打針的地方其實還蠻痛的。這次的疫苗除了局部紅腫以外，還會影響周圍的筋膜伴隨僵硬痠痛。

身為愛好舞蹈的人，常因過度練習（其實也只有前一陣子公演很認真啦）導致拉傷有常備一罐痠痛配方（也是肌膚急救配方變方），塗抹在注射部位及周邊一天後就不會痛了，給大家參考：大馬士革玫瑰1D、甜馬鬱蘭2D、頭狀永久花2D、德國洋甘菊1D、索馬利亞乳香2D、玫瑰天竺葵2D，基底油10ml。

🍀插曲🍀

我這次接受AZ疫苗後沒有產生惡寒的症狀，可能是我剛好注射疫苗前、月經來的時候正在試一個暖宮的配方（硬是要解釋自己不應該是老年人）。

這個配方如下：大馬士革玫瑰1D、玫瑰天竺葵2D、索馬利亞乳香2D、印度茉莉1D、歐洲赤松2D、肉桂葉1D、西伯利亞冷杉1D，基底油10ml。

這個配方我才塗抹一些，結果太熱導致頭痛，我的舌頭邊尖根都有少許朱點，體質原本就有一些火，所以再加上德國洋甘菊1D、岩蘭草梔子花1D，整個配方就變得非常舒服。

人的體質不是非寒即熱，更常是寒熱夾雜。中藥有一個「溫經湯」，也是寒熱夾雜、治療月經不調的方劑，所以治療婦科問題，不是只有暖宮一途，大家看到這類的廣告真的要格外謹慎！

🍀接受注射疫苗前可以如何養生？🍀

許多人長期追蹤我的粉專，知道我強調防疫期間一定要規律運動，因為新冠肺炎最怕肺部血液循環不好。

關於飲食方面，平時也要少喝冷飲和少吃寒涼食物，不要吃太多零食和加工食品，可以多吃一些植物性膠質的食物（因為細胞風暴應該是氣血兩燔、入營血傷陰的開始）。有一些人認為只要有吃飽就好，卻因為飲食不均衡而有血虛的問題。

此外，過度緊張也會影響免疫力，我最近的患者都加了許多疏肝和柔肝的中藥，芳療方面養陰平肝是很好的組合，可以參考「中醫芳療百科」氣鬱及陰虛章節。

注射疫苗前，專家建議盡量不要預防服用解熱鎮痛藥（如普拿疼或NSAIDs），因為事先給予解熱鎮痛劑容易壓制免疫反應而降低抗體的產生。注射疫苗後，如果有不適的症狀，則可以適當地服用解熱鎮痛藥幫助緩解症狀。

許多中醫師也有親身接受施打AZ疫苗的經驗，並藉由中藥來降低疫苗的副作用。當然，我一樣不建議你預防性用藥，但是你可以跟就近的中醫師拿預防副作用的中藥，一旦副作用產生就可以馬上服用，因為產生副作用的當下，我相信你應該也沒有體力來看醫師。

如果你本身的免疫力就能夠調節疫苗的反應，那也不一定要吃藥或是用油，就交給身體的免疫細胞處理吧！

做好防疫工作，有疫苗就快打，特殊族群可以諮詢醫師適合的疫苗種類。

#不標重點因為全篇都是重點
#恭喜你看到最後😊

｛觀玲老師推好物｝ 朋友Po文說～她們家的「煥蘭一新洗髮餅」賣翻，一方面覺得～聽到這樣的好消息真的很棒，一方面又覺得～其他幾種洗髮餅也超好用說，我說的就是「XiiX滿氛保養」的洗髮餅，之前也跟大家分享過，一轉眼已經推出五種了！

話說我原本是LUSH洗髮餅的粉絲，但說真的，LUSH洗完後頭髮很澀，我短頭髮是還OK啦！反正現在也買不到了，但朋友的洗髮餅有「日本氨基酸」，能溫和潔淨髮絲還能滋潤髮根，頭髮完全不乾澀，所以不需要再潤髮。

另外還針對敏弱頭皮添加「洋甘菊精萃」，針對油頭添加「金盞花精萃」，還有能增加頭髮養分的「蓖麻油」，成分都很優秀，再依不同種類添加不同成分，「煥蘭一新」有富貴錦國蘭精萃，「冰雪松明」有雪松精油，這兩款我都用完了（照片是補貨）！

「金萱茶韻」有金萱茶精萃，「莓慕傳情」有巴西莓精萃，「啡比尋常」有咖啡因精萃，我目前在用的是「啡比尋常」，這一顆可以洗好久，像我這種短髮，只要在濕髮上抹個兩下泡泡就非常多。

之前還能出國時，就有跟朋友提到收納盒的問題，因為它很適合帶出國（我不用飯店的盥洗用品），所以後來就搭配了洗髮餅旅行盒，就算現在不能出國，我還是會用這盒子收納，不然男友會以為它是香皂拿來洗手🤣！（只要入手三入組就會送這個盒子）

另外還有一款「XiiX玫瑰果香氛護髮油」，主成分為玫瑰果油及乳木果油，可搭配洗髮餅使用，我都會在頭髮吹乾前，先按壓兩下塗抹在髮絲上再吹乾頭髮，有使用護髮油習慣後，發現頭髮比較不容易亂翹變形，早上整理頭髮也比較容易，但目前官網好像暫時沒有這個商品。

#XiiX #滿分保養 #XiiX洗髮餅 #煥蘭一新洗髮餅 #啡比尋常洗髮餅 #冰雪松明洗髮餅 #金萱茶韻洗髮餅 #莓慕傳情洗髮餅 #XiiX玫瑰果香氛護髮油