🧪節氣進入芒種迎夏至，雨量增加、天氣炎熱、氣候潮濕、晝長夜短，容易失眠、煩躁、曬傷、中暑，而一直待在家防疫的我們，不免顯的心情煩燥又鬱悶，針對這個時節的芳療保養我們提供以下幾點給您參考：

🥵熱失眠：夏天容易熱到睡不著，翻來翻去跟煎魚一樣，我們可以使用薄荷精油+薰衣草精油+甜橙精油，擴香約20-30分鐘即可。薄荷沁涼的氣息，在夏天不僅能夠提神，也能夠安撫熱煩躁的心神喔。

🥵熱煩躁：夏天氣候炎熱，容易上火、心煩氣躁的，我們可以使用苦橙葉精油+快樂鼠尾草精油+百里香精油，室內擴香約20-30分鐘即可。夏季養心，苦味入心，這時候我們選擇帶有草本苦味的苦橙葉精油，以及草本調精油搭配薰香，安定心神調節思緒。

🥵夏曬傷：台灣的夏天太陽總是這麼火熱，出去一趟就這麼曬傷了!!這時候我們可以準備蘆薈膠100g+薰衣草精油12滴+洋甘菊純露10g+玉米蔗糖醇0.5g(增加保濕力)，厚敷15分鐘後擦拭掉即可。

💪夏潔淨：炎熱的天氣更應該注重潔淨，準備30ml的95%酒精+ 10ml蘆薈膠+5滴迷迭香+5滴茶樹+5滴尤加利+5滴羅文莎葉，隨身攜帶使用於雙手。

👍夏季推薦的精油：薰衣草精油、薄荷精油、迷迭香精油、甜橙精油、檸檬精油、葡萄柚精油、天竺葵精油、甜馬鬱蘭精油、苦橙葉精油、尤加利精油、佛手柑精油、羅馬洋甘菊精油，搭配擴香舒緩夏季眾多不適感，讓這個夏天舒服的渡過吧‼‼

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前幾天去火鍋店中餐，因為每週都去所以和闆娘還有小姐們都很熟，這天尢去打鐵做刀，我一個人吃飯，闆娘一見到我就愁眉苦臉說他們其中一位夥伴要離職，她很桑心難過...當天餐廳只有我一個客人，所以我和她們三人就這樣聊起天來了。

我安慰闆娘說『我們活在地球的這一生，沒有什麼事是能永遠不變，沒有什麼不會失去的，不僅工作夥伴，包括自己的肉身有天都會離去的啊，這是 ＃自然現象...』默默看了一下闆娘的神情，可能有聽沒懂吧...
後來我感覺到自己被她的糾結緊繃也弄到有點開始緊，於是就拿出隨身的精油來聞和塗做氣場防護....順便放下這個話題，一開始先和她分享人見人愛的花盛開，她很喜歡...後來我拿出『好鬆好好』，她一聞竟然臉色大變，整個人傻住說她很想吐，...很不舒服。

之前就有聽過社團同學分享過聞了『好鬆好好』感覺不舒服想吐，當時就覺得很妙怎麼會這樣，問這位同學是否和母親關係不好（因為裡面有比例很高的媽媽精油：真正薰衣草），同學說和媽媽很好，當時想不太透。
這天遇見瓶身才聞一口就臉色發白的闆娘大約有點明白了其中奧妙，幾分鐘後闆娘說她整個手心都在冒汗，人在發抖...所以我又給了她『歲月靜好』這罐小名雷神索爾的油，滴了一滴在她的手心，她聞了一下子就馬上說好了耶...怎麼這麼神奇？我說這是雷神來保護你了啊～

＃為何有人聞了好鬆好好精油會這樣啊？
好鬆好好是一款能量較深的油，祂給的不是『花盛開』誰都會愛的甜美自信氣味，也不似『歲月靜好』像雷神般又強大又溫柔的支持與愛，『好鬆好好』是一款宇宙大神透過植物的能量，來幫助我們放鬆放下，要我們去好好享受人生感受的精油。
所以如果被一位極度抗拒不願（敢）放鬆的人用了，因為抗拒的關係所以會比原來變得更緊繃...想像一下，就像有位宇宙母親大神輕輕抱住一個感覺恐懼與匱乏的人，這個人因為恐懼常緊抓不放著( )，當有人要你放手的時候，反而你會因此比以前抓得更緊，但這個力量又讓你很想鬆，你卻不敢鬆，就會弄到想吐了...
這讓我想起以前是流浪狗的愛德華，前幾年剛來家裡吃飯總是吞得很快，如果這時輕輕摸他一下，他反而會吞得更快更猛很緊張...

嗯。
根據我對這位火鍋店闆娘的小認識，她的確是一位大腦崩得有點緊的人（哈，我以前也是啊...而且自己不會有感覺，因為已經忘記什麼是鬆了）。不過我沒想到這闆娘的反應那麼大（可能也是修道之人的關係）好鬆好好瓶口才聞一下就...緊繃到手汗都出來了。

＃其實只要不潰
＃崩是我們的人生課題之一
宇宙是公平的，每個人都會（或曾經）遇到要讓你崩潰的事情。
小從被後面的車子按喇吧或追撞，大一點的可能是得力的工作夥伴突然離職，或被搶或偷或背叛或被騙...更大一點可能是你愛的人突然死亡，或你得了癌症，或中風，或全身上下只剩眼睛可以動....這些事情都”有機會”讓我們的世界一秒崩潰。
.
為何我說『有機會』？
因為你也可以選擇崩而不潰。
方法是什麼？
＃就是遇到崩的時候回到宇宙超人的身份放鬆放下
＃安靜的看著等待風暴自己的平息
＃安靜喜樂的待在颱風眼處就不會隨風暴而潰
＃正念就是回到宇宙超人真我的位置的練習

會不會說得太深了？
哈，有些人可能知道懂我在講啥，有的人可能攤手，說不定還有人翻了白眼...什麼感覺與反應都沒關係，就是去感覺，感覺完之後練習放鬆放下。對於很喜歡的也要練習放下，對於不喜歡的更要練習放下。
『生不帶來，死不帶走』說得真好啊，這輩子不就是在修這功力。
什麼時候修成了，什麼時候就自由了❤️

＃至於我用了好鬆好好
這油的氣味一直是喜歡的，但不是那種非常非常愛，是那種淡淡的愛，愛祂的安靜沈穩，愛祂的深沉內斂，也愛祂的強大...每每半夜有蚊子咬我的時候，都是好鬆來救我，一塗蚊子就整夜都不敢再來找我，所以我床頭一定會放一罐，隨身也會帶一罐。
記得有天我心血來潮，洗完澡用植物油調些好鬆好好按摩全身，然後當天夜晚薰香器也滴好鬆好好去沈沈享受我的睡眠。
結果～哈。
我竟然做了有史以來不曾做過的春夢，是兩男一女的3P呦～
而且夢中的我是女主角，還不是第三視角的觀眾角色呢（完全有主觀視角的帥哥可看可抱），男主角一個是有腹肌胸肌的年輕斯文帥哥，一個是剛跟我完婚身高超過200公分的高壯軍官...夢中和兩男曖昧廝磨讓人兒心花怒放呢，只是本人現實生活中實在沒有3Ｐ怎麼做的資訊，所以美夢就到唯美浪漫處，我就開心兒的醒過來了，哈～真是花兒朵朵開的放鬆啊，一醒來馬上和旁邊還昏昏睡的尢，炫耀我做了3P唯美浪漫放鬆開心夢...哈哈哈哈：）
＃如果你願意
＃好鬆好好油可以幫我們身心都放得很鬆啊
＃你放鬆了宇宙的能量才能進來
.
【好鬆好好.精油成份】

✔️超特級真正薰衣草/野生有機 ：如同受到母愛的滋養，被全然的理解與接納。甜美細緻的氣味像極了母親温暖的懷抱，不但具撫慰力量，讓人在最深切的感動中，獲得最大的滋養，而且成分多元又溫和，若與其他精油調合，協同作用可產生一加一大於二的效果。

✔️德國洋甘菊.等級/有機。平衡身心靈，驅散心中的烏雲
德國洋甘菊精油的重要成分是母菊天藍烴，呈現清澈的龍藍色，在配方中加入德國洋甘菊精油，搭配適合的穴道按摩及熱敷，可幫助恢復身心秩序。

✔️特級肉豆蔻：讓人開心的想要跳舞。
令人歡愉：印度人稱肉豆蔻為「令人心静的果子」，它能讓人感覺到歡愉，迷醉。
思緒放鬆：因其略具迷幻的效果,阿輸吠陀療法中常用於Vata風型體質的人，讓其快速運轉的思緒可以放鬆下來，極適合總被快速大量資訊疲勞轟炸的現代人。

✔️超特級香桃木：充分了解自己後，與世界建立連結。
每當夜深人靜、覺得白天受太多委屈或無力感，找不到宣洩的出口時，不妨在浴缸中滴入幾滴香桃木精油，一邊泡澡一邊自我對話，會更了解内心深處，也能對人際互動多一份理解與包容。

✔️特級桔葉/等級有機: 謝斯底里時...的最佳用油
桔葉精油能帶來如動物般的原動力，能讓人暫時隔離於各種瀕臨崩潰的情緒之外，而以一種帶有安全距離的角度來重新調整步伐，找回生命的節奏。故很適合處理現代人在面臨高壓時引發的各種身心症狀。

✔️苦橙葉/等級有機:抗壓力、改善冬季憂鬱問題。
苦橙葉與真正薫衣草在化學屬性上很相近，苦橙葉精油比真正薰衣草多了一種躍動的精神。對於在框架下成長、或是個性刻板嚴肅的人能提升「改變的勇氣」，也能柔軟身段，支持人們在一成不變的忙亂生活中還有力氣開出新的火花。

✔️甜馬鬱蘭/等級有機:給予勇氣，讓人認清自己能力，懂得量力而為
將馬鬱蘭香氣放在額頭上就如同聖母慈愛的手輕撫。在希臘羅馬神話中,馬鬱蘭是由掌管愛與美的女神維納斯所創造，所以戴在新婚夫妻頭上，還有撒在床上，可以消除新人的緊張感，拉近親密關係。
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＃怎麼用？
1)滴2-5滴在臥室擴香石中
2)泡澡前滴於浴缸後泡澡
3)睡眠噴霧：50ml生命之水（伏特加），滴6-10滴的好鬆好好，再加入10ml蒸餾水，噴灑在臥室空氣中或寢具上。
4)緊繃焦慮感覺自己快要崩潰時：打開瓶蓋或滴上一滴在手掌內搓熱後，慢慢深度呼吸嗅聞香氛三次以上，讓精油微小細膩的分子進入身心靈，來幫助我們放鬆回歸平衡。
5)日常保養：10滴-40滴的好鬆好好精油混合10ml植物油（橄欖油/甜杏仁油/荷荷芭油...）充分混合後進行按摩、護膚，可以在泡澡後使用，不用清洗，有水份導入皮膚更可充分吸收。

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