2019 台東普悠瑪鐵人三項 226km超級鐵人+標鐵51.5km連日賽 - 226公里是一個什麼樣的距離？ 泳渡比日月潭還遠的3.8 km 上岸後 騎自行車從南投騎180 km到桃園 下車後 再跑一個全馬42.195 km抵達台北 限時17個小時 - 原本只是想好好跑人生第一場全馬 但目標賽事竟然報名都截止了，天人交戰下 三個月前決定先試一場226，再把目標放在2020年 三個月內要提升體力跟心力搞得我有點緊張，甚至心力交瘁 賽前 試游活水湖仍被水深嚇到，方向轉了180度還不自知 騎車騎到痔瘡大發作，想轉讓給別人 Long run搞得左腿肌肉拉傷 賽中 游泳仍然定位很糟糕，3.8的距離我游了4.2 泳鏡每500公尺就進水一次，晶片鬆掉差點沉入湖底 騎車座墊下沉，補給品整罐飛入乾水溝 第二圈該邊破皮兼痔瘡again 最扯的是把停在路旁的汽車後視鏡撞斷（不要問我賠多少，想到心情就很差 乾） 跑步最後10K胃hold不住一直想吐（可能可樂喝太多） 最後通過終點時間：13小時06分 比預計的慢了半小時，但心滿意足了，還有個分組第四的獎盃可以拿 - 要感謝的人很多 教過我游泳的 @ricevane 跟 @yumin6610 ，讓資質駑鈍的我最後在賽前還是學會了自由式 一路上給我心理支持的 @02.chloe.06 ，周遭沒什麼朋友在運動的我這段路走得很辛苦，一直都是自己一個人，不時想放棄，感謝妳能不斷鼓勵我，熬夜陪我聊五四三 我的健身房教練 @black_0625 ，雖然我根本沒時間練重訓甚至放棄了，但透過教學，我更清楚每塊肌群該怎麼施力，讓我在各項運動能快速上手並轉換肌群 在台東當替代役的 @cheneyi 借我機車，讓我能在台東各處報到、練習與場勘，還有比完賽爽爽騎車去度假 最後要特別感謝在台東工作兼度假的前同事 @iris401187 ，早上不到六點抵達會場幫我實況轉播，游完第一圈上岸後她仍然加油著，跑到一半竟然還帶著自製海報在路邊揮舞吶喊，晚間七點衝過終點她依舊留著，真的太感動了我的天 - 至於隔天的515，沒什麼好講的 游泳人超多有夠可怕，還要一直閃避魚雷浮標跟蛙腳 自行車速度維持得不錯，但速度低於30的捧油一直擋在外側，很難超車 跑步就真的掛了，226六分速，515變七分 XDDD - 下一場目標賽事，目前還在想 比完226好像也沒特別感覺，現在已經開始恢復跑步騎車了 如果有226+226連日賽，我蠻想挑戰，繼續往極限推進 - 我以前是體育課躲在樹蔭底下耍廢的那種人 花不到一年時間完成了51.5，113甚至是226超級鐵人 老話一句 Triathletes aren’t born. We are made. 如果你也想挑戰自己，歡迎一起訓練，我們賽場見。 - #triathlon #swim #bike #run #ironman #bianchi #kask #SLS3 #santini #shimano #sram #2xu #zoot #profiledesign #garmin #pocaspire #Nike #nikezoomfly