今天（4/16）是我們果青裡最可愛的小惡魔學妹一色伊呂波的生日，然後和「い･ろ･は･す」又再次舉行合作！渡航本人更是特別為其寫了新作短篇故事ｗｗｗ
→原文在這：https://www.i-lohas.jp/suigenstory/hakusyu/
以下我直接轉網路上有人翻譯的，有興趣也建議看原文更準
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●いろはす短篇 無論在什麼地方，無論在做什麼，一色伊呂波總是神清氣爽

一色生日到了，侍奉部的各位想給一色準備一個驚喜生日派對。八幡認為製造驚喜最重要的事情就是自然。
生日派對自然要有主角，然後八幡的妹妹小町就把將一色帶來部室的重任交給了八幡。
八幡邊向學生會室走去，邊想著一些奇奇怪怪的話題。
到了學生會室以後，一色在忙學生會的事物。然後八幡看著一色認真可愛的樣子，想把一色推出當學生會長的是自己。看到一色的成長很開心也很寂寞（怎麼有種看女兒的感覺23333）
然後一色忙完收拾好之後問八幡要喝什麼。
“要喝咖啡呢？還是紅茶呢？或者說い·ろ·は·す呢？“
“咖啡”
“這裡難道不應該選い·ろ·は·す嘛”
（然後這裡加了一段廣告）
“嘛，前輩，是咖啡黨呢。”
“也不是這個原因……嘛，最近經常喝。順便用來提神，”
“啊，說起來你是備考生呢。有效果嘛”
“非常有效。迷迷糊糊中碰到了桌子，一下就醒過來了。”
“那是正確的使用方法嗎”
一色用著比咖啡更苦澀的表情說著。
她擰開了い·ろ·は·す的瓶蓋咕嘟咕嘟喝了一口，然後咳嗽了一聲，歪著頭問。
“所以，今天有什麼事情嗎”
“沒，嘛就想稍微商量點事情……”
“你不是說周末要出去嗎。有想去那裡嗎”
一色很驚訝。
“週末？哈？”
“額……，什麼啊這種反應……”
“啊，那個”明明是幾個小時之前說的，一色彷彿是“時隔一年聽到的！”的反應。嗯，時間過得真快……然後用彷彿在說“有啊~”的樣子點了點頭，但不久就想到了什麼事，稍微動了一下身體，歪了下嘴角。
“……誒，你​​是認真的嗎”
“等下，你這麼說真的好嗎？總覺得我真的像是收到社交辭令的可憐的傢伙……”
“可以嗎？和我一起出去什麼的”
一色湊過來了，然後八幡緊張地說。
“嗯，你看，因為大家啊，一起出門，最近多少，沒大有這樣的機會，也是為了慶生。”
“大家一起。哈。是嗎，拒絕的原因是因為我是女孩子嗎”
一色很是不滿，“嘛，也行吧”的感覺嘆了下氣。
“但是，大家一起出去也不錯呢。去哪裡好呢~……啊，難得的機會，去合宿吧。”
“呃……合宿？也許您不知道，我們的社團，是侍奉部這種謎一樣的社團。和運動部不同，沒必要去合宿練習。”
“難道不是什麼都可以嗎？文化系社團也在普通地合宿哦。我們學校，還有合宿部這種東西，所以別想那麼多了”
“啊，是嗎”
“正好是現在這個時期，比起認真練習，為了拉近關係而舉行的合宿比較多吧。順便一提，足球部也準備舉行。”
“啊，有種迎新合宿的感覺。有一開始營造出開心和睦的氣氛，巧妙的欺騙新人並強迫拽進社團的傢伙呢。”
“你的說法也太差勁了……但大概是有的，所以很難否定”
“嘛，開心的只有新入部員們，做準備的經紀人很辛苦呢……要整理預定的計劃，又要收錢，還要申請，菜單也必須考慮……哈，好麻煩。是真的很麻煩，不知道有啥意義，麻煩死了。”
八幡感嘆一色真的在認真做著足球部經理的工作
“新人不來也可以……我想成為永遠被愛的後輩”
“呀，這種事情稍微有點難哦”
“為什麼呢。我覺得我是一個非常受歡迎的後背角色。”
“如果為了後輩那麼努力的話，已經是優秀的前輩了吧，雖然我也不是很明白。”
“不，沒有那種事……我也沒有努力”
“是嗎？沒有乾勁的話就差不多幹完，或者把工作扔給誰偷懶這種事情不是很正常嘛。所以不會覺得麻煩”
這里八幡自嘲地笑了笑。
“感覺麻煩是因為在努力啊……”
一色震驚
“哈！莫非現在你在追求我嗎雖然被能幹的上司認真注視這樣的感覺很難不心動但請身材變好後再來吧對不起。”
一色一邊喋喋不休一邊鞠躬。每次都是這樣，明明什麼都沒說，為什麼一秒鐘就被甩了呢。
“嗯，是的。”
因為已經是很平常的事情了，所以八幡置若罔聞地點了點頭。一色撅嘴道：
“出現了，完全沒有聽人講話的傢伙……”
“不，是因為我已經習慣了……”
“習慣了……原來如此。正是因為習慣了，所以做一些不同的事情可能會比較有新鮮感。”
這個時候小町給八幡發來了“準備就緒！”的消息，然後八幡開始執行今天的任務，把一色帶去驚喜派對。
“啊，一色。差不多該……”
八幡一邊想著怎麼自然的把一色帶到部室一邊說。
“是啊。差不多該去部室了。大家還在等著吧？”
“誒，什，什麼”
“你好不擅長製造驚喜啊。完全暴露了。平時明明不會來學生會室的，突然過來了。這種事情你稍微自然點做啊。”
“哦，哦……”
“怎麼辦？要表現的非常吃驚嗎？雖然我很擅長那樣，但還是反過來給對方製造驚喜吧？”
之後一色想去買點百元餅乾，給大家製造驚喜。
八幡本想阻止，但是，今天是一色的生日。
今天的主角是一色伊呂波。所以應該盡可能地滿足她的願望。
然後八幡決定和一色去買東西。八幡想，如果要晚點過去，還是和大家聯絡一下比較好。但被一色立刻製止了。
“不行哦。如果特地聯絡的話，不會認為是有什麼事情嗎？”
“是嗎？大家應該不會想到那麼深吧……”
一色一臉認真的點點頭。
“會的。會覺得哪里和平時不一樣，非常地猜疑。就像今天的前輩一樣。”
“哦，哦……原來如此”
舉了八幡剛剛失態的例子，就能理解了。八幡想，聽說女生的觀察力和直覺很強。還是小心點吧……
八幡嗯嗯的嘟囔著，將自我警惕牢記在心。看到這一幕的一色突然笑了起來。
然後，她縮短了半步的距離，慢慢地把臉靠近八幡的肩膀，用甜甜的聲音耳語道：
“所以，對大家保密哦。……為了不被發現……請自然一點吧？”
一色歪著頭，輕輕地把耳邊的頭髮撩到耳後，豎起來的食指色氣地貼在嘴唇上，閉上了一隻眼睛。因為小惡魔般的舉止，共有一些無關緊要的小秘密這種事情，讓人產生了奇妙的內疚感。
“那我們走吧”
雖然被說自然點，但是，如果心裡有點什麼事情的話很難自然……因為一旦我到了班級裡，基本上總是不自然的，所以想要自然地去做會感覺到不自然。這種東西是最難的。
但是，對於一色來說也許不是那麼難的事情。
在侍奉部什麼都不做泰然自若喝著茶的一色伊呂波。
在學生會室用會長樣子認真努力工作的一色伊呂波。
在足球部一邊抱怨一邊努力做好經理的一色伊呂波。
絲毫不想讓出永遠被愛的後輩的位置的一色伊呂波。
但是不知什麼時候開始成為出色前輩的一色伊呂波。
還有，在兩個人在一起的時候夾雜著玩笑的不正經，露出小惡魔面的一色伊呂波。
無論在什麼地方，無論有著怎樣的頭銜，無論在展現怎樣的外在，她一定會保持著自然。
表現著心機可愛的時候，也會突然改變態度，將真實的自己流露出來，用“這就是我！”的態度笑著。
所以，果然。
一色（樂活）*，是最棒的！
*原文為いろはす，一語雙關，畢竟是工商合作

#いろはす水源ストーリー #俺ガイル #oregairu

【記住自己燃燒的心】
連續帶完兩天塔羅工作坊，今天給自己比較多時間充電，去看了期待已久的「鬼滅之刃劇場版：無限列車」，心頭有許多對生命與專業工作的省思，也在淚水裡重新憶起許多從前對自己許下的承諾。

【每一份惡的背後都存在著對希望的渴求】
鬼滅之刃最能打動我的地方，在於劇情呼應了心理諮商的基本核心：沒有人想成為壞人，全劇的精髓也緊扣著炭次郎如何在與鬼對決後，去感受每一個化為鬼的靈魂深處，都藏著一份曾經生而為人對生命際遇的盼望。

在無限列車中，自願被鬼「操弄」的人們，都各自有渴望沉睡於美夢的動機：重病、與亡妻重逢，炭次郎並沒有自以為正義的指責他們的愚昧，或是因此消滅「敵人」，縱使自己後來受到列車長的行刺，仍然要求平之助將其救援出來。

上週我帶著諮商所的實習生們進行一場不容易的專業研討會，因為他們服務的對象都是典型的「加害人」，很容易激起自身內心對於「惡」與「殘酷」的憤怒，我有時也會對一些社會主流定義下的「惡人」憤怒，卻也會在引導自己靜下心來後，看見他們有時是缺乏選擇，而不是自行選擇了「惡」。

炭次郎的身影不只滋養了我的心，也讓我重新明白人性在塵世中的不易，也再次懂得我的生命雖然充滿坎坷，仍然十分幸運，我或許確實很努力，才能掙扎著從創傷經驗裡復原，我的復原以及身為心理師的身份，也顯示出自己擁有的資源夠多，才能一路掙扎前行。

【成為可靠的大人】
無限列車篇另一個劇情重點擺在炎柱煉獄杏壽郎捨身戰鬥，保全200名乘客的犧牲，雖然是少年動漫，然而他戰鬥的身影卻有別於過往許多Jump漫畫那樣的熱血或英雄無敵，在我眼中，杏壽郎自始至終是個為了遵守與母親約定、為了獲得父親肯定、為了成為守護弟弟存在，於是長成如此一個堅強守護眾人的存在。

他坦然拒絕上弦不斷邀約成為鬼的堅定，以及表示身為柱本就料到自己需要在某個時刻死去的淡然，甚至是最後向炭次郎交代後事時的從容，都有別於過往少年漫畫裡，壯烈犧牲的角色那種苦情與委屈自我的特性，而是紮紮實實以大人的姿態，表達對後輩的欣賞與認同，以及對自身職責的清晰跟篤定。

雖然杏壽郎名為炎柱，使用著火焰的刀法，然而對我來說，他所展現的生命態度卻如同清風一樣泰然自若，話語卻又帶著一絲溫暖，暖而不炙熱，以致於對他的死帶著更大的敬重與不捨。

他的言行讓我想起自己潛意識裡帶著想要療癒父母親的心意走入了心理師這行，並在接受著前輩們的愛護與鼓勵下，如今成為了學弟妹們口中的「老師」，一直以來我都對自己身為「師」的角色有著戒慎恐懼，深恐自己不小心破壞了學生對自己的信心，思考著如何針對不同學生的特性予以個別化的支持，也期許著當力量日漸茁壯後，可以多替專業領域做些什麼。

在劇場版的最後，看見杏壽郎詢問著母親的亡靈，自己是否做到最好了？我同樣捫心自問著：「我實踐當初成為心理師的初衷了嗎？」「我努力去做到自己可以做的事情了嗎？」「我有成為如同炎柱一樣，默默守護學弟妹的前輩了嗎？」

在鬼滅之刃的電影裡，有許多的感動與不捨，與你們分享，也期待可以聽見你們看完之後的心情呢！

（圖片取自網路）

一個從小被母親「情緒勒索」到 30 歲的男孩。他生命裡與母親的記憶是充滿極端的愛、也有威脅和恐嚇。

—— 你如果不照我說的做，下場會很慘。
—— 你如果這麼不孝，那我去死好了。
—— 你再說一次看看！
—— 晚上九點還不回家，那就永遠不要回來了！

他長大後明白，這是媽媽表達愛的方式。不過方法錯了，媽媽習慣情緒勒索：「透過剝奪對方生命中重要的一部分，讓對方害怕，進而控制對方」。

恐嚇你，是因為擔心你做錯事、走歪路。媽媽提出威脅說要去死，是因為媽媽愛你，想要你也回報愛給她。

他理解之後，同理媽媽的辛苦，而不小心的，媽媽的課題，也成為兒子的課題。兒子誓言不要成為媽媽那樣的人 —— 充滿情緒的人。

他刻意逃避自己情緒，
於是在愛情裡不小心變得扭曲。

每當他生氣，他選擇不說話。當他難過，他不說話。當他不舒服了，他會忍很久，直到忍不住了，再來「故作理性」的辯論。

這個男朋友常常對女友強調：
自己是一個很理性的人。

對他而言： 理性 = 隱藏自己的情緒。
只要別像媽媽那樣大叫或激動就好了。

溝通是帶有感情的藝術。而他無法以真實的自己面對愛人，愛人也就無法與他良性溝通。他習慣用評論的方式批判女方身上他不認可的事情，他習慣不帶感情的辯論愛情裡的對與錯。

不過，愛裡怎麼會有對錯呢？

於女方而言，沒有對錯，
只有彼此價值觀不同，互相尊重就好了。

結局當然溝通失敗，女方垂頭喪氣掉了眼淚，男方開始指責她：「妳又來了，每次都只會情緒勒索。」男方特別恐懼「情緒」。

男方自從知道情緒勒索這個詞之後，囫圇吞棗把標籤貼到自己的媽媽身上，也貼到女朋友身上。

對這位男生來說，一點點情緒都算構成勒索要件，但那不過是女生坦承面對自己的感情而已。女生根本沒有開口以眼淚作為要脅來換取自己的目標。

她真的只是愛哭鬼而已。

經過許多次溝通失敗以後，於是他們的愛情也失敗了，女生提出分手，決定放棄了。她說我真的捨不得，可是我們都太辛苦了，放過彼此吧。

那次女方提了分手，男方肯定是難過的，但他隱藏得很好，語氣平穩、表情不變，男方對女方說：

「你離開我，一定找不到更好的。你這樣一輩子都不會幸福。」

他語氣平穩，所以可怕。接著補充：
「我是理性的告訴你。」

女方雖然害怕，卻哭到笑了出來，她發現自己正在被脅迫、勒索，被控制往男方希望的方向前進。如同男方的媽媽控制自己兒子一樣。不過男生語氣平穩，毫無情緒，像機器人平穩單一的語調，用理性包裝起來。

其實這個男生徹底搞錯了
情緒勒索不好，但情緒是件很好的事情。

男方討厭的是高張力情緒狀態下，說出威脅話語，討厭被媽媽控制的感覺。而不是討厭「情緒本身」。

當妳撒嬌、當妳掉眼淚、當妳感動、當妳因為愛情而挫折、當妳吃醋、當妳被他卑劣的惡作劇弄生氣，都是情緒，代表愛。而他很喜歡妳的情緒，他也曾在妳脆弱時緊緊擁抱妳。

有情緒是好事
人都是藉由感知對方的情緒
來建構一段關係。

不過，千萬不能拿情緒，去換取自己所需，在愛的名義下，或「我是為你好」的藉口中，勒索強取而來的，最終都會有其中一方受苦。

在關係裡，我們要學著接住對方的需求。

其實男方好珍惜這段愛情，從來不願分開，但他的表達方式像是隔了一道牆，女方忙著應付男生提出的談判與辯論，自顧不暇。她沒發現其實男生佯裝理性的背後，是脆弱、是自己不被愛的感受。

她該做的不是陷入男方的批評與爭辯裡，而是繞過這些佯裝理性的高牆，去認知到這個男生此刻「需要什麼」，溫暖的擁抱他脆弱而羞於見人的那一面。

接著再和男生娓娓道來，這樣的溝通方式傷害了自己什麼？為什麼？並說明情緒是一件很好的事情。

在愛情裡，我們都在學習怎麼當一個好男友，怎麼成為一個好丈夫，也知道妳很努力想當一個好女友、好老婆。

當我們在乎這段關係，首先要先照顧好身邊那一個很努力，卻用錯方法的笨男友、傻女友。當照顧好對方，接住了對方的需求，感情自然就穩定了。

而「戒掉情緒勒索」不是要你隱藏情緒。而是表達情緒時不傷人，並能夠清楚說明自己的需求。

當妳下一次生氣時，先意識自己為什麼生氣？生氣是表象，背後理由是悲傷？是無奈？是妳難過了？

瞭解自己生氣的理由後，妳難過可以哭，可以不開心，但要告訴對方，這樣做我不太舒服，怎麼做比較好。

真正的理性，不是隱藏自己的情緒。
而是意識到自己的情緒，並精準表達。

真正的高情商，不是討好身邊每一個人。

而是照顧了自己的情緒，讓自己舒服，被某些人討厭了也不要緊；你仍然可以泰然自若與人相處，並「只」照顧好身邊為數不多，但真正需要自己照顧的人。

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by 36
(朋友的故事..... Y^_^Y )

Calm、composure、equanimity和sangfroid，都可用來表示遇到壓力時或在緊急情況下保持鎮靜。 Calm是遇事不慌；不緊張、不動氣，保持平靜的情緒，泰然自若；可以做形容詞： 一、It is important to keep calm in an emergency.（遇到緊 ...