常常覺得，人生被分割得很瑣碎。

角色被分割得很瑣碎。訓練的時候是學生，教課的時候是老師，和瑜伽教室開會的時候是員工，與孩子在一起的時候是母親，面對學校的時候是家長，在傻強面前是妻子，回娘家的時候是廢物女兒，這週末還要代替傻強出席婆家聚會，當台灣好媳婦。

時間被分割得很瑣碎。早上幫小孩跑腿買繪畫課要用的工具，接了一通即將成為尼歐學妹的家長電話詢問校風和就學經驗，回到家才剛坐下來，看一下李智凱的新聞姨母笑，回覆空中教室夏令營的信件，然後手機響起，（等了七個月的）床架送到了，來了兩個人，我翻了翻錢包只有一張二十元鈔可以付小費，趁著他們組裝時，又跑下樓和管理員週轉。

送貨員離開時，已接近中午，我開始張羅午餐。叉燒從房間走出來，說有數學問題要問我。竟然在練習十月考高中的數學題，做媽的怎樣也不能喊沒空吧。

解了幾題，壓抑著想說出「怎麼連這個也不會，智商一定是遺傳了你爸」的衝動。（二十年前當家教的時候時薪台幣五百，還可以挑學生，真是彼一時也。）

「我一點鐘要登入線上畫畫課，你有要煮午餐嗎？」

深呼吸。（你要是沒有來問我數學，我早就已經煮好了......。）

沒關係，我忍。把數學做個了結，回廚房再戰，得在一點之前餵飽青少女。

此時尼歐打完球剛進門。「無印良品的內褲你記得買了沒？你可不可以幫我申請副卡？這樣我以後要買什麼就自己上網訂。」

每一天幾乎都是這樣。做的不是什麼難事，但繁瑣又細碎，恨不得自己有三頭六臂和兩個大腦。豈止是忘記兒子的內褲，連自己，都會忘記。

傻強和孩子不懂我洗頭為什麼會洗那麼久，我都說頭髮太長。其實是因為那是我偶爾可以把自己關在一個小空間裡，完全不被打擾的時間。

從把頭髮淋濕，抹上洗髮精開始，思緒就跌進深深的樹洞，裡面只有自己，只能與自己對話。有時是某件今天做過的事，有時是別人的一句話，有時是身體的痛楚突然被喚醒，有時是討厭的情緒終於不需要再壓抑。

有時候會不小心洗兩次頭，因為忘了已經洗過。

有時候會放聲大哭。沖水的時候，再把所有委屈或對自己的敵意，和頭上的泡泡一起沖掉。

不論是什麼，在這個小空間裡，都無所遁形。與內在情緒，面對面，不被打擾。

然後被切得碎碎的自己，又可以癒合。

洗頭這麼重要的儀式，你有沒有認真看待？頭皮和臉皮是同一張皮，你用的是不是善待人體和環境的FARZO 花柔自然萃？

FARZO寄給我試用的產品裡，並沒有潤髮乳。我心想，這種不含矽靈的洗髮精，我的乾性頭髮一定會糾結成一團，只能打槍了吧。

結果被打槍的是我。無矽靈的洗髮精，竟然沒讓我的頭髮打結。

從年初用到現在，決定要推薦給大家之前，上網查了FARZO的來歷，才發現我根本有眼不識泰山。他們有七個百貨專櫃，而且🌱台灣製造，🌱選用有機植物萃取成分🌱全素食者可使用🌱所有產品皆不做動物實驗🌱無添加矽靈🌱採用歐盟有機認證Ecocert起泡成分🌱無雌激素。

妹妹說，像我這種天生頭髮多的人，業配洗髮精根本沒有說服力。

「不然像傻強那種髮量和扁塌髮質，他介紹的洗髮精，你會想用嗎？」

「......不會。」

讓你在洗頭時找到自己最真實的內在，也讓各種髮質都能找到歸屬的洗髮精這裡買：https://bit.ly/柴女阿美優惠團

這次團購可直接寄海外。除了滿額禮之外，在8/8前下單，還有早鳥下單禮哦！

🔊莫德納疫苗👉第2階段接種預約公告(不限戶籍、皆可接種)
📌第一階段：70歲以上長者(原住民60歲以上)
1.採網路預約 🔗預約連結網址：https://vacbooking.ntpc.gov.tw/ntc_vaccination/index.php
2.預約時間：7/6(二)8:00~20:00、7/7(三)8:00~17:00
3.接種日期：7/8(四)~7/9(五)分時段進行
4.接種地點：泰山高中(泰山區辭修路7號)、泰山區衛生所(泰山區全興路212號3樓)
5.接種時間：依預約時間接種
.
📌第二階：68歲以上長者(原住民58歲以上)
1.採網路預約 🔗預約連結網址 https://vacbooking.ntpc.gov.tw/ntc_vaccination/index.php
2.預約時間：7/10(六)8:00~20:00、7/11(日)8:00~17:00
3.接種日期：7/12(一)~7/13(二)分時段進行
4.接種地點：泰山高中(泰山區辭修路7號)、泰山區衛生所(泰山區全興路212號3樓)
5.接種時間：依預約時間接種
.
📌第1類至第5類公費接種對象(含孕婦)
1.採網路預約 🔗預約連結網址 https://vacbooking.ntpc.gov.tw/ntc_vaccination/index.php
2.預約時間：7/6(二)8:00~20:00、7/7(三)8:00~17:00、7/10(六)8:00~20:00、7/11(日)8:00~17:00
3.接種日期：7/8(四)~7/9(五)、7/12(一)~7/13(二)
4.接種地點：泰山區衛生所(泰山區全興路212號3樓)
5.接種時間：依預約時間接種

🎯️預約操作方式請直接連結網站或掃👇QR code快速預約
❗️以下提醒❗️
1. 請攜帶 #健保卡、#身分證，依預約時間報到
2. 為避免群聚，僅可由一位家人陪同
3. 相關問題請洽公所總機02-29099551轉9
4.出門時請務必全程佩戴口罩、隨身攜帶酒精瓶、勤洗手、維持社交距離，保護自身及家人健康
☎️連絡電話：
泰山區公所:(02)2909-9551轉9
泰山衛生所:(02)2909-9921

🔍#第三波高齡長輩疫苗接種日🔎
🔹6/21(一)起
🔹對象為78~86歲 #長者 [民國24年次~32年次]
🔹及65~74歲 #原住民長者 [民國36年次~45年次]
👉請依據通知單內時間地點前往接種
👉請攜帶身份證、健保卡、印章、疫苗接種通知單、接種意願書
🛑未收到通知書、戶籍不在高雄、有接送需求請與區公所聯繫
⚠️特別提醒，前鎮區此次接種地點有變更，請注意別跑錯地點囉！

.
━━━━ #前鎮區第三波疫苗接種 ━━━━
🔸6/22(二)
🔹時間：上午9-12點，下午14-16點
🔹地點：高雄展覽館
🔹對象：草衙、興東、明道、明正、盛豐、德昌、民權、忠純、明禮、瑞竹、忠孝、竹內、興中、西甲、復國、鎮榮、盛興、鎮昌 共18里 (78~81歲長輩)

🔸6/24(四)
🔹時間：上午9-12點，下午14-16點
🔹地點：瑞豐國小
🔹對象：瑞崗、瑞西、瑞祥、瑞平、瑞北、竹東、瑞昌、瑞和、瑞華、瑞隆、瑞豐、瑞東、瑞誠、瑞文、瑞南、竹中、瑞興 共17里 (78~81歲長輩)

🔸6/24(四)
🔹時間：上午9-12時，下午14-16點
🔹地點：高雄展覽館
🔹對象：仁愛、平昌、信德、鎮陽、鎮中、平等、鎮北、前鎮、興化、信義、西山、興仁、竹西、鎮東、興邦、振興、鎮海、明義、忠誠、竹北、竹南、明孝、良和、建隆 共24里 (78~81歲長輩)

☎洽詢專線
🏠前鎮區衛生所 07-8414687
🏠前鎮區公所 07-8215176
.
━━━━ #小港區第三波疫苗接種 ━━━━

🔸6/23(三)
🔹時間：上午8:30-11:30
🔹地點：小港高中
🔹對象：店鎮、鳳宮、宏亮、泰山、順苓、六苓、三苓、二苓、大苓、正苓、坪頂、大坪、高松、松金、松山、山明、濟南、山東、青島 共19里 (78~81歲長輩)

🔸6/23(三)
🔹時間：下午13:30 - 16:30
🔹地點：港和國小
🔹對象： 港后、小港、港正、港口、港南、港墘、港明、港興 共8里 (78~81歲長輩)

🔸6/23(三)
🔹時間：下午13:30 - 16:30
🔹地點：大林蒲康樂活動中心
🔹對象： 鳳森、鳳源、鳳林、龍鳳、鳳鳴、鳳興 共6里(78~81歲長輩)

🔸6/23(三)
🔹時間：下午13:30 - 16:30
🔹地點：明義國小
🔹對象： 廈莊、合作、孔宅、中厝、桂林里 共5里(78~81歲長輩)
☎洽詢專線
🏠小港區衛生所 07-8218802
🏠小港區公所 07-8152141

⚠️注意事項
1.請攜帶身份證、健保卡、印章、疫苗接種通知單、接種意願書、提供緊急聯絡人姓名及電話。
2.請務必配戴口罩，保持社交距離。
3.疫苗注射後30分鐘內需留置現場觀察接種後反應。
4.長輩若為身心障礙者或有特殊疾病、不識字者，建議由家屬陪同接送。
.
資訊來源:前鎮區公所、小港區公所

🎄12/21(六)6:00淑君阿姨陪你過聖誕
🌎公開分享+按讚至12/21晚上6:00截止，抽出18位得黑金剛花生乙包

#林口區學校的寶貝們(幼稚園、國小、國中、高中)記得來寫祈願卡哦！

#謝謝贊助的叔叔阿姨們🤗


淑君阿姨的網站： http://www.linkoucity.com.tw/
淑君阿姨FB：https://www.facebook.com/profile.php?...
淑君阿姨LINE@ ID：@sg588598
淑君阿姨服務處地址：新北市林口區仁愛路二段123號
淑君阿姨服務處電話：02-2603-8989
淑君阿姨專線：0952-588598

歡迎分享影片連結

#新北市議會 #蔡淑君 #淑君阿姨 #蔡淑君議員 #新莊 #五股 #泰山 #林口 #聖誕節 #林口運動公園

Facebook活動專頁：
https://www.facebook.com/events/572422112876985

僅現場收費：
每一堂課都 800 NT$
兩堂都報者1400 NT$
兩堂報名者請於【第一堂】當天繳交。

我們有分【台北班】與【桃園班】
可以依你居住的地區選擇想參加的地點

【桃園班】
第一堂：7/12(六)，14:00~15:30
第二堂：7/19(六)，14:00~15:30
地點：拓樂社
地址：桃園縣桃園市復興路83號2樓

【台北班】
第一堂：7/13(日)，14:00~15:30
第二堂：7/20(日)，14:00~15:30
地點：民風樂府有限公司
地址：台北市潮州街24號
(捷運古亭站六號出口,杭州南路口右轉,潮州街口右轉即達)

【課程內容】
第一堂課：
1.基礎重要性
2.排招
3.Battle skill
4.模擬實際Battle
5.一對一個別指導(Q&A)

第二堂課：
1.音色
2.特殊音
3.台風
4.表演
5.一對一個別指導(Q&A)

【報名資訊】
報名請寄到此信箱：sun89165@gmail.com
標題請打：【我要報名2014暑期Beatbox必霸狂潮 重點專攻班】
內容請打：【姓名(稱呼)、電話、我要報名 台北/桃園 班第 __ 堂課程】
收到"報名成功"後才算完成報名手續！

【師資】
翔翼(Wings)：
第六屆自由嘴唇(Beatbox) - 冠軍
2013新北FUN，街頭塗擊 - Beatbox團體賽 - 冠軍
第三屆 - 全台青少年BeatBox Battle - 季軍
大學生了沒 - 特別來賓
TWBEATBOX.com SHOWCASE BATTLE - 四強
Diss：RBL(Beatbox Battle) 第二、三及第五戰 - 參賽選手

阿權(Chuan)：
2014建中、林高、竹中口技社 - Beatbox Battle - 擔任評審
2013新北FUN，街頭塗擊 - Beatbox個人賽 - 八強
Diss：RBL(Beatbox Battle) 第二戰 - 參賽選手
TWBEATBOX.com SHOWCASE BATTLE - 亞軍
2014桃園Beatbox聯賽 - 第一戰 - 擔任評審
2014環宇廣播電台冬令營 - 擔任講師
2013Beatbox講座 在 中壢木吉可樂器 - 擔任講師
2013暑期Beatbox進階教學 - 擔任講師
2013Beatbox講座 在 開南大學 - 擔任講師

真正假：
第二屆必霸狂潮Beatbox Battle - 冠軍
第三屆必霸狂潮Beatbox Battle - 擔任評審
第六屆自由嘴唇Beatbox Battle - 季軍
2013新北FUN，街頭塗擊 - Beatbox個人賽 - 八強
Spit It Out Beatbox Battle - 八強
TWBEATBOX.com SHOWCASE BATTLE - 八強
2012創世基金會募款活動表演
2012尖山國中才藝比賽 - 特別嘉賓
2012泰山高中校慶開場表演
2013八德愛心園遊會表演
2012達人總動員錄影
2012開根號讚!錄影
2013擔任至善高中口技社 - 指導老師
2013暑期Beatbox進階教學 - 擔任講師

阿權Facebook：https://www.facebook.com/Chuanbeatbox

TWBEATBOX社團：https://www.facebook.com/groups/511815262224539/

TWBEATBOX.com粉絲頁：https://www.facebook.com/TWBEATBOXfanpage