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泰國蝦熱量高 嗎 在 Ricky Instagram 的最佳解答
2021-03-06 06:37:48
10道減醣料理 美味又健康的滿漢全席！ 明天的影片是我第一次挑戰做料理😁 第一次就要做10道的滿漢全席！！！ 5道是快速又方便的懶人料理 5道是營養師我的創意料理 因為我其實是不太會做料理的人🤫 為了拍這支影片！還事前在家特訓～（感謝白白❤️） 所以！快到 YouTube 開啟首播通知 明天 9 ...
網路上看到的
蝦子每100公克含有93卡的熱量、18.9公克的蛋白質。
蝦肉富含鈣質、牛磺酸等營養素，對高血壓的預防與成長發育有極大幫助。
雖然熱量偏高，不過因為還含有甲殼素，具有降低膽固醇的功效。
建議挑選外殼堅硬、身體透明有光澤的蝦子，以清蒸或烘烤的方式調理。
一斤市場好像150左右?
是否也可以取代雞胸肉食用呢?
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推 iamthebest24: 膽固醇偏高，請三思 12/10 21:49
推 a1121210: 風險是常見過敏原和抗生素殘留 12/10 21:50
推 pccat: 不吃蝦頭就沒有膽固醇的問題 12/10 22:11
→ michael5556: 可以用水煮嗎? 12/10 22:15
→ jaysuzuki: 海鮮類讚，好吃! 12/10 22:21
推 ji3g4linda: 蝦子只要夠新鮮 水煮就很好吃了 12/10 22:24
推 andychenhaha: 你的資本真夠雄厚XD~蝦子最貴牛肉營養最高雞胸便宜 12/10 22:35
推 fukyou: 好吃斃了 12/10 22:46
→ zmimoboy: 蝦子有一半不是肉 光這樣就大損失了 12/11 12:51
→ apple0502: 不吃蝦頭 膽固醇應該不會高吧?? 12/11 21:12
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推 qaz800127: 膽固醇都在頭阿 04/29 23:10