大約在五月的時候
我下定決心去參觀課後安親班

其實，我早就打算要讓Ｑ寶小學後去安親班
但在填下報名表前，內心超糾結

讓孩子去課後安親，我其實覺得過意不去

應該是身份的關係吧！
因為我是全職媽媽，主要在家裡帶小孩
有些人知道我想找安親時會跟我說

『去安親很可憐耶，童年只有一次』
『去安親班寫功課而已，錢省下來，你教啊』
『從小就補習不好吧？以後會補很久』

這些話都讓我覺得
好像送孩子去安親的我，不是個好媽媽！

可是，考量的因素不是只有這些

帶小孩跟教孩子功課，真的是兩碼子事！

我們都瞭解自己的個性
我自覺不能勝任帶孩子功課這件事！

尤其在Ｑ寶上大班後，偶爾我會帶他寫練習本
也嘗試過教他注音符號跟英文

在這過程我發現
我完全就是那種討人厭的老師啊！

我沒耐性在教功課，很容易教著教著情緒就上來

其實Ｑ寶現在還坐不太住
讓他練習寫東西時，他會玩筆，會玩鉛筆盒
很容易分心，而且那個字，真的我看了頭很痛

我知道，我真的知道
這就是這階段會有的情況
不要急，慢慢調整，但我身體跟大腦就是做不到

一次他玩筆我可以好言好語的停止他的行為
兩次，三次之後，我會生氣！

寫的字歪七扭八
但我不知道可以怎麼調整
其實都是有方法教，但我不會
所以一直擦掉讓他重寫

最後我發現，每次要他拼音時，他會害怕會哭
因為覺得媽媽很兇，很怕拼錯被罵
儘管我沒有罵他，只是幾次下來後語氣會加重
但就是這樣，讓他在學習上，真的不開心

加上我以前的教育方式，學習的拼音方法
現在都修正了很多，完全不能共用
我教Ｑ寶的注音拼音，完全走錯方向
讓他一開始就學錯了，還花了點時間調整

如果真的自己帶功課
結果孩子跟我都很痛苦
我為什麼不讓孩子去給專業的老師帶呢？
這是我選擇安親的原因之一

再來，雖然我目前是全職媽媽
但也慢慢的有斜槓在經營
無後援的狀況下，兩個孩子在身邊，根本難抽出時間

真正有在帶孩子就知道
你很難專心做事情，除非放3C制住孩子
上小學後，半天就結束的課程
中午去接大的，下午再去接小的，一天接送跟煮飯間就沒了
想做些什麼，就得花睡眠跟休息的時間
如果遇到四點下課，我怎麼分隔兩地接送兩個孩子

最後我想，那就讓孩子去安親班吧
只要我選擇適合的安親班，暑假先讓他去上看看
真的不能適應，再做調整

最後我選了目前的安親班，因為教室看起來寬敞明亮
參觀的過程，也看到老師跟孩子互動的狀況
原本是預計八月上正音班
結果因為疫情的關係
月下半就跟著上線上課程

因為一直在旁邊
第一堂課就讓我覺得安心很多
因為，老師那些口訣教法，我根本就不會啊

教孩子算術有些小技巧，孩子會了就能快速掌握
寫字的時候有些注意事項，這些我也不是很理解
最主要的是，因為老師不是媽媽
孩子在學習的時候，態度也差很多

大概是這時候我才慢慢放下對自己的質疑
對，我讓孩子去補習，但不代表我不愛孩子
如果他跟著我是痛苦的學
還不如去跟安親班老師開心學

也不是所有的媽媽都跟我一樣
我周遭就有朋友真的超會帶孩子功課
真心佩服，但我做不到
我的個性也不適合這麼做

每個家庭都有自己的考量
雖然我全職沒有上班，但還是決定讓孩子去安親
#選擇適合自己的教養方式，才能有最好的親子關係
當然，我也是會持續關心孩子在安親班的狀況
確保他在那邊，也能跟在家一樣開心

我跟Ｑ寶約定好
他在安親班寫好功課
媽媽接完妹妹煮好晚餐就會去接他

分享我決定讓孩子補習時的心路歷程
如果你也跟我一樣
正在猶豫或者自我懷疑的階段
也許可以讓你們參考一下

＃沒有最好的方式 ＃只有最適合自己的
你做得到，不代表每個人都做得到
希望每個媽媽都可以找到適合自己的方式
一起加油

＃目前看來他上課都很開心
＃謝謝老師的用心

『如何陪伴小一生度過第一次考試』～給小一新生爸媽之2

文：台大醫院 臨床心理中心 鄭安安臨床心理師

還記得孩子將要開學前忐忑不安的心情嗎 ?
#王佑筠臨床心理師 溫柔提醒著 #你的安定將是孩子最沉穩的依靠，
協助爸爸媽媽們安定自己的心。

不知不覺開學快兩個月了，爸爸媽媽們也跟著孩子經歷了許許多多的第一次。

第一次看著孩子穿上制服。開學那天，孩子坐在大大的教室裡，拿到各科的新課本、認識各個新老師。
第一次跟新同學排路隊回家。
第一次繡學號。
第一次當上___長(請自行填上導師的創意XD )。
第一次抄聯絡簿。
第一次解讀聯絡簿上的代號密碼。
第一次在學校讀整天課。
第一次吃營養午餐。
第一次參加家長會。
第一次接到老師電話。
第一次上安親班。
第一次請病假。

接著，不管幼兒園有沒有學過注音符號，黃金十週過去了，孩子還是分不太清楚ㄣ跟ㄥ，聲符會搞混或忘了寫......心算卡還沒辦法3秒鐘回答出來……

居然，聯絡簿上通知要考試了? 課本還忘記帶回家?!

這時爸爸媽媽們可能覺得著急、擔心、緊張，發現孩子學不會、講不聽的時候，更是氣得冒煙又急得跳腳，不時發動碎念、怒吼、責備、威脅等等招數，沒想到通通都不管用!

心裡好挫折、好沮喪，也感到自責、力不從心，不知道該怎麼辦才好.....

天哪天哪，到底如何陪伴小一生度過第一次考試呢?

如同爸爸媽媽們已經成功面對開學一樣，安定自己的心仍舊是第一步，接著才能穩住陣腳和孩子一起面對學習挑戰。

❤️第一次深呼吸：你的孩子不是你的孩子，他的分數不是你的分數

爸爸媽媽們理智上都知道，成績不代表一切，愛因斯坦也說了，「每個人都是天才，但是，你如果用爬樹的能力評斷一條魚，魚終其一生都會認為自己是個笨蛋。」

可是，絕大多數的爸爸媽媽們都是一路考到大的（遙想當小孩的時候可是少一分打一下），表面上可以輕輕帶過假裝不在意，壓力感仍不由自主地重重壓在心頭。

萬一孩子考不好怎麼辦? 一開始就輸在起跑點怎麼辦? 以後會不會因為不如人而沒自信，找不到好工作，找不到好對象?
考試成績不代表一切，是真的嗎?

親愛的爸爸媽媽們，試著靜下來覺察自己的著急、擔心、緊張，也承認自己的挫折、沮喪和焦慮。

找找同為天涯淪落爸或媽聊一聊，可能會發現自己原來並不孤單。又或者徵詢過來人爸或媽問一問，可能會發現有一些技巧可以因應跟面對。

其實，他的分數不是你的分數，就算孩子成績不好，不代表自己是個失職的父母；第一次考不好，不代表永遠都不好；更重要的是，如果孩子真的是一條魚，是否可以陪著他建立如魚得水的自信，而不是一條死魚卡在樹上黯淡無光。你的孩子也不是你的孩子，未來孩子們的職涯選擇已不是現在就可以完全預見跟想像。

❤️第二次深呼吸：親師合作

另一方面，在被通知第一次考試之前，學校老師已經提供了許多練習的機會，包括課本、習作、練習卷等等，都是在幫助孩子反覆熟悉概念，了解不同的題型應用跟作答方式。每天確實檢查聯絡簿跟作業，配合學校教學進度複習，相信是練好基本功的不二法門。每個學校跟不同老師的做法各有千秋，進度跟要求的標準有時不一定切合爸爸媽媽們的期待，藉由聯絡簿或家長會等適當的溝通管道，避免變成怪獸家長，親師彼此溝通，才能互信合作，也讓孩子能夠安心學習。

❤️第三次深呼吸：陪伴孩子找到學習的秘訣及樂趣

當代的教材內容不斷翻轉更新，爸爸媽媽們也得要與時俱進修正概念。例如，「什」麼的拼音是「ㄕㄣˊ」不是「ㄕㄜˊ」。學習拼音規則也有一些口訣祕笈，例如，ㄅㄆㄇㄈ怕「ㄨ」婆，不能接「ㄨㄛ」。陪伴孩子找到學習的秘訣，跟孩子一起想想怎麼做，發揮創意、製造趣味感並用孩子能理解的方式教導，例如，一起練習拼出喜歡的寶可夢名稱。當孩子逐漸掌握概念，學習就會越來越有成就感及樂趣。

❤️第四次深呼吸：同理孩子的心，適性引導

每個孩子的個性跟能力強弱項都不一樣，除了配合學校的教學進度，爸爸媽媽們也可以依據孩子的個別狀況設定目標。

例如，寫錯字被糾正、或者字被說醜一擦就哇哇叫的孩子，可以試試看請他自己檢查跟選擇哪一個字最漂亮、哪一個字最不好看，先改最不好看的，再慢慢調整標準。試著猜猜看、想像他的心情，「功課好不容易寫完又要擦掉重寫，好煩喔，氣死人了」，再給他一些具體的肯定，「不過我發現你這次慢慢下筆寫，線條更穩、字也變整齊了耶！」

又或者是緊張兮兮擔心自己考不好的孩子，可以試著問看看他擔心考不好會怎麼樣呢？或是猜猜看、想像他的心情，「擔心萬一考不好會被爸爸媽媽或老師罵？」、「擔心自己表現不好就不厲害了？」，再給他一些具體的肯定，「我發現你這幾天已經複習好多次了，每次複習都幾乎答對，錯的也有訂正，認真學習的態度超棒的耶！」。再想想看孩子的擔心跟平時什麼樣的經驗或回饋有關嗎？一方面同理孩子的擔心，一方面也可以試著調整平時的互動方式，在日常點點滴滴的互動中，讓孩子知道，某一部分表現不好不代表全部的他不好，也陪伴他找到能夠自我肯定的部分。

❤️第五次深呼吸：學習過程難免會遇到困難，帶著孩子練習不只以分數高低或成敗對錯等結果評價自己，而是能夠看重孩子願意面對困難、嘗試錯誤及解決問題的過程，提升挫折忍受度，也有助於建立自我概念及自信。

陪著孩子發揮創意、面對困難、建立自信，這些都是比考試分數更重要的事。相信各位爸爸媽媽們跟孩子度過第一次考試之後，也會有越來越多自己的獨門心得囉！

備註與警語：當看到考卷分數不如預期出現頭暈眼花、氣血攻心等不舒服症狀時，請從頭開始深呼吸、深呼吸、深呼吸……

『如何陪伴小一生度過第一次考試』～給小一新生爸媽之2

文：台大醫院 臨床心理中心 鄭安安臨床心理師

還記得孩子將要開學前忐忑不安的心情嗎 ?
#王佑筠臨床心理師 溫柔提醒著 #你的安定將是孩子最沉穩的依靠，
協助爸爸媽媽們安定自己的心。

不知不覺開學快兩個月了，爸爸媽媽們也跟著孩子經歷了許許多多的第一次。

第一次看著孩子穿上制服。開學那天，孩子坐在大大的教室裡，拿到各科的新課本、認識各個新老師。
第一次跟新同學排路隊回家。
第一次繡學號。
第一次當上___長(請自行填上導師的創意XD )。
第一次抄聯絡簿。
第一次解讀聯絡簿上的代號密碼。
第一次在學校讀整天課。
第一次吃營養午餐。
第一次參加家長會。
第一次接到老師電話。
第一次上安親班。
第一次請病假。

接著，不管幼兒園有沒有學過注音符號，黃金十週過去了，孩子還是分不太清楚ㄣ跟ㄥ，聲符會搞混或忘了寫......心算卡還沒辦法3秒鐘回答出來……

居然，聯絡簿上通知要考試了? 課本還忘記帶回家?!

這時爸爸媽媽們可能覺得著急、擔心、緊張，發現孩子學不會、講不聽的時候，更是氣得冒煙又急得跳腳，不時發動碎念、怒吼、責備、威脅等等招數，沒想到通通都不管用!

心裡好挫折、好沮喪，也感到自責、力不從心，不知道該怎麼辦才好.....

天哪天哪，到底如何陪伴小一生度過第一次考試呢?

如同爸爸媽媽們已經成功面對開學一樣，安定自己的心仍舊是第一步，接著才能穩住陣腳和孩子一起面對學習挑戰。

❤️第一次深呼吸：你的孩子不是你的孩子，他的分數不是你的分數

爸爸媽媽們理智上都知道，成績不代表一切，愛因斯坦也說了，「每個人都是天才，但是，你如果用爬樹的能力評斷一條魚，魚終其一生都會認為自己是個笨蛋。」

可是，絕大多數的爸爸媽媽們都是一路考到大的（遙想當小孩的時候可是少一分打一下），表面上可以輕輕帶過假裝不在意，壓力感仍不由自主地重重壓在心頭。

萬一孩子考不好怎麼辦? 一開始就輸在起跑點怎麼辦? 以後會不會因為不如人而沒自信，找不到好工作，找不到好對象?
考試成績不代表一切，是真的嗎?

親愛的爸爸媽媽們，試著靜下來覺察自己的著急、擔心、緊張，也承認自己的挫折、沮喪和焦慮。

找找同為天涯淪落爸或媽聊一聊，可能會發現自己原來並不孤單。又或者徵詢過來人爸或媽問一問，可能會發現有一些技巧可以因應跟面對。

其實，他的分數不是你的分數，就算孩子成績不好，不代表自己是個失職的父母；第一次考不好，不代表永遠都不好；更重要的是，如果孩子真的是一條魚，是否可以陪著他建立如魚得水的自信，而不是一條死魚卡在樹上黯淡無光。你的孩子也不是你的孩子，未來孩子們的職涯選擇已不是現在就可以完全預見跟想像。

❤️第二次深呼吸：親師合作

另一方面，在被通知第一次考試之前，學校老師已經提供了許多練習的機會，包括課本、習作、練習卷等等，都是在幫助孩子反覆熟悉概念，了解不同的題型應用跟作答方式。每天確實檢查聯絡簿跟作業，配合學校教學進度複習，相信是練好基本功的不二法門。每個學校跟不同老師的做法各有千秋，進度跟要求的標準有時不一定切合爸爸媽媽們的期待，藉由聯絡簿或家長會等適當的溝通管道，避免變成怪獸家長，親師彼此溝通，才能互信合作，也讓孩子能夠安心學習。

❤️第三次深呼吸：陪伴孩子找到學習的秘訣及樂趣

當代的教材內容不斷翻轉更新，爸爸媽媽們也得要與時俱進修正概念。例如，「什」麼的拼音是「ㄕㄣˊ」不是「ㄕㄜˊ」。學習拼音規則也有一些口訣祕笈，例如，ㄅㄆㄇㄈ怕「ㄨ」婆，不能接「ㄨㄛ」。陪伴孩子找到學習的秘訣，跟孩子一起想想怎麼做，發揮創意、製造趣味感並用孩子能理解的方式教導，例如，一起練習拼出喜歡的寶可夢名稱。當孩子逐漸掌握概念，學習就會越來越有成就感及樂趣。

❤️第四次深呼吸：同理孩子的心，適性引導

每個孩子的個性跟能力強弱項都不一樣，除了配合學校的教學進度，爸爸媽媽們也可以依據孩子的個別狀況設定目標。

例如，寫錯字被糾正、或者字被說醜一擦就哇哇叫的孩子，可以試試看請他自己檢查跟選擇哪一個字最漂亮、哪一個字最不好看，先改最不好看的，再慢慢調整標準。試著猜猜看、想像他的心情，「功課好不容易寫完又要擦掉重寫，好煩喔，氣死人了」，再給他一些具體的肯定，「不過我發現你這次慢慢下筆寫，線條更穩、字也變整齊了耶！」

又或者是緊張兮兮擔心自己考不好的孩子，可以試著問看看他擔心考不好會怎麼樣呢？或是猜猜看、想像他的心情，「擔心萬一考不好會被爸爸媽媽或老師罵？」、「擔心自己表現不好就不厲害了？」，再給他一些具體的肯定，「我發現你這幾天已經複習好多次了，每次複習都幾乎答對，錯的也有訂正，認真學習的態度超棒的耶！」。再想想看孩子的擔心跟平時什麼樣的經驗或回饋有關嗎？一方面同理孩子的擔心，一方面也可以試著調整平時的互動方式，在日常點點滴滴的互動中，讓孩子知道，某一部分表現不好不代表全部的他不好，也陪伴他找到能夠自我肯定的部分。

❤️第五次深呼吸：學習過程難免會遇到困難，帶著孩子練習不只以分數高低或成敗對錯等結果評價自己，而是能夠看重孩子願意面對困難、嘗試錯誤及解決問題的過程，提升挫折忍受度，也有助於建立自我概念及自信。

陪著孩子發揮創意、面對困難、建立自信，這些都是比考試分數更重要的事。相信各位爸爸媽媽們跟孩子度過第一次考試之後，也會有越來越多自己的獨門心得囉！

備註與警語：當看到考卷分數不如預期出現頭暈眼花、氣血攻心等不舒服症狀時，請從頭開始深呼吸、深呼吸、深呼吸……