. 《考後症候群的心態調適指南》  昨天指考成績公布 幾家歡樂幾家愁這樣的話就不多說了 也恭喜考得很好的人 辛苦你們了 而這篇文是想給那些 考試結果不盡理想、亦或是對自己未來感到徬徨的人。  ————————  首先是 心態調整的部分  - - - - - - -  🍀別害怕傷心難過、對未來彷徨   其實有這些負面心理煩心不是壞事 畢竟要避免掉這些心態根本不可能 如果你因此讓自己更有理由和機會去思考 “自己為何走到這？” “如何走出目前泥淖？”  那也未嘗不是一件好事  當你努力過後、成果出來時 接下來最重要的事情就是「反省和檢討」了 因為以後的人生還會有更多挫折和失敗可以面對的   - - - - - - -  🍀對於失敗的重新面對   我曾經動過一本書 書中寫到「有六種對於失敗的重新定義：善意提醒、成長過程、有意發現、上天眷顧、另外機遇」  如何從失敗中找到這次經驗給你的提醒？ 如何從失敗中找到自我成長的軌跡？ 如何從失敗中發現自己的想法和檢討反省？ 如何從失敗中轉念思考哪些是上天給你重新出發的機遇？   其實只要你有努力過 那麼成功就不是唯一收穫 也許你這次 你的努力剛好不是展現在成績上而已 但請你一定要記得 「凡走過必留下痕跡 凡努力過必能收穫」 也許那些努力、能在下一次的機會中成功 也許這些挫折、能讓你有更強大的心智面對下一次挑戰  “”重要的不是如何這一次的失敗爬起來、而是如何追求到下一次的成功””  ————————  再來是 我覺得現在面對挫折可以做的事情  - - - - - - -  🍀給自己一些時空間崩潰   好好的放鬆沈澱休息、跟朋友親人們抱怨訴苦大哭、寫日記紀錄現在的心情 心情是不可能馬上就能好轉的 給自己一些時間去難過是必要的  - - - - - - -  🍀如何做下個決定   收拾好自己的心情後 再開始好好想想怎麼在目前的情形下做「下一個決定」 拼研究所？轉系轉學轉考？雙主修輔系？重考學測指考？ 有太多路可以選擇  “要讓現在的心情和經驗成為你下一個努力的動力”  因為如果你現在就垂頭喪氣的話，這一次不會是你最後的失敗、下一次的成功也不會隨之而來  決定好自己的下一步、然後盡你所能再拼一搏，重點也不是成功與否，而是不要讓自己後悔。  ————————   未來的路還有很多 指考不順利也不是世界末日 的確 未來還有太多路可以選擇 但只有一條路是可以通往最嚮往的成果 「努力 勇往直前 別後悔」 加油！   以下開放指考完的大家留言說說你現在的心情或想說出來的話 我都會回覆喔！ 希望能多多少少寬慰一下：）         #學測#指考#做筆記#筆記#學習#英文學習#gsat#ast#大學#大學生#讀書#讀書生活#讀書方法#ntu#筆記整理#筆記學習 #讀書安排#時間分配#時間管理#讀書關鍵字#台大#成績公佈#studyplan#note#notemethod#study#studygram

1.無法專心、容易被打擾、失眠怎麼辦？ 打開Youtube或商店，搜尋White noise 不用花錢，免費就很夠用 所謂White noise，其實就是固定音頻，像是下雨、海灘、森林等聲音都是 研究證實能幫助人專心，舒緩焦躁，也能因蓋過其他聲音，而讓睡眠品質提升 有些免費App還能計專注時間，自己混搭聲音，很好用。 2.英文 瀲灩、糝落、躓踣、趑趄，請問你看得懂幾個？ 不多吧？英文同理，一般英文母語使用者，日常90%的溝通中也僅會用到7000字，遑論學測單字其實很基本 所以對一個高三生而言，現在最重要的並不是去反覆啃單字書，而是把核心字詞該怎麼應用，弄到精通 舉個例：琳在拇指就要按下取消追蹤時，猶豫了，她沉痛地閉起眼，緩緩將手機放到一旁，趑趄不前地仍在感情泥淖裡掙扎。 就算你本來不懂，有沒有也自動猜出「趑趄」的意思了？ 請拿出手機，打開牛津辭典，把必考單詞的英英例句、用法細讀過，確保你都有能力活用，起碼是看得懂 這才是對現階學測而言，最有效率的複習，選擇非選都同時有助益。 3.國寫 最重要的，就是你要建立出個答題固定思維，這其實也是我自己教國文時的重點所在 篇幅限制關係，我無法把解題模式在這裡細講，不過有點可提，稱之為目的性限縮/擴張解釋 來看題目「爭與讓」的例句 . 「常有人批評爭是對自然的曲解，是凸顯人性的險惡。可，這是爭本身的錯嗎？還是說人們對爭的理解有問題呢？ 一談及爭，人們腦海中浮現的便是劍拔弩張、你死我亡，爭難道只意味著這些嗎？ 非也。在我看來，爭中可以有風度，爭中應該有原則，爭中亦可以有人情味。君子之爭，才是真正的爭。」 . 說白了，就是利用字詞的模糊地帶，選取我想要的部分，說就是這樣，然後再舉幾個實例佐證就好 爭有80%是不好的，無所謂阿，我就說那20%好的部分才是我認為真正的爭，大家都誤解了，能說我錯嗎？ 反之，假設要反駁個主流認同的概念，你也可以故意聚焦在那些不好的地方上，然後創造出另個詞彙來吸收好的部分 好比：寂寞是身在一群人中還覺得只有自己一人，孤單卻是雖然獨自生活，卻能真心享受這樣的狀態。 這是我剛掰出來的定義，你嘛反過來也通，但管他的，成功做到區分概念的效果，把我不要的推給另個相似詞，我要的留下 透過這種類似技巧，你就可以反駁或建構你的立論，基本國寫只要想法有一定新穎性，你又有辦法有憑有據的論證你的說法，都能拿高分。 4.技巧性猜題 A.12 B.24 C.-36 D.5 是我的話，首先會把D劃掉，觀察下題目中有無出現-的可能性，有的話猜C，沒有的話AB擇一 學測題都是中等偏易的，它得有鑑別度，但又不能難到大家都不會寫，所以多數時候都得出類似選項來混淆 因此對的答案，往往跟其他選項間會有某種關聯，讓考生猶豫 那種完全沒關係選項還是答案的，要嘛是超簡單基礎題，一看便知，要嘛就是湊數用的 這種以出題老師思維，永遠站在它不能考太難，它得有鑑別度，它不能起爭議這幾個立場去想，就會得出答案不會太絕對，也不能太模糊之類的結論 在學測不管哪一科都好用，你題目練多，自然而然就會有感覺，比盲目亂猜好多了。 5.推薦複習方法 a.請把同科的所有模擬考全拿出來，從第一章開始，用掃的 b.如果題目一讀，你確定知道解題方向，他在考什麼，別想了，劃掉無視，要思考超過一分鐘的，就算作出答案，也圈起來或拿手機拍照 c.拿出總目錄，對著你圈起來題目相關單元畫正字記號，很快就能知道你哪單元最弱，請重點加強 d.以上做完後，再把十年內考古題全拿出來，重複做一樣動作，確定弱處有無改善 e.回過頭看手機裡題目，有思路就刪，沒思路的重回去讀 記住，現在你所有重點都在有思路，去背答案或解法以為自己懂是毫無意義可言的。 6.小結 我很喜歡對學生講個笑話：學測是要你們為真愛好好努力啊 你自己想，可以忍了18年都不出來跟你見一面，讓你魯到如今，就為了讓你好好準備考試，這不是真愛是什麼？ 這固然是個笑話，但實際也有幾分真實 在你苦思數學時，里昂廣場正為金黃銀杏所成的地毯鋪滿 在你煩惱英文時，東京櫻花飄散一片的粉紅正搖曳著落下 在你背誦國文時，七彩絢爛的極光正在北歐的黑夜中閃耀 你現在所付出的每一分努力，都是真真實實地在和你的夢想，在和這些未來有一天你能親眼目睹地世界靠近 你是在替未來的自己換取籌碼，去成為所有你想成為的人 我可以跟你說，實話是：現在努力不見得能讓你多考高幾分，多考幾分無法確保你就能申請上，申請上亦無法確保你就會有怎樣的未來 但若你永遠是這種心態，考大學選擇湊合，挑科系選擇屈就，找工作選擇低頭，你將注定成庸碌無為，還安慰自己平凡可貴，一輩子都在不上不下的人 青春的意義絕不在高三，可卻能透過高三予以能烙印一生的詮釋 讓你知道自己的極限可以到哪，你能夠以自身努力達到什麼樣的高度 這個我過去熬過了，未來也能的自信，可以幫助你度過未來的無數難關 人生最難過的，並非失敗，而是你本可以 最後還是送句老話：學測只有一場，遲早會落幕 可至於夢想？ 那始終是一輩子的事情 願明年彼時，你回顧今年此時，無悔。 ＿ 試問，有什麼建議，是能給現在考生的呢？ ＿ 樂擎文 #這裡永遠是高三的好朋友 更多建議、求助，請見 @luke7459