雖然這篇波賽頓水產鄉民發文沒有被收入到精華區：在波賽頓水產這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 波賽頓水產產品中有6篇Facebook貼文，粉絲數超過6萬的網紅陳綠-Green Chen，也在其Facebook貼文中提到， 有沒有愛吃海鮮🦞🦀️🦐的朋友 朋友的店開幕，趕快來衝一波 看我還不買爆吃爆 價格除了很親民之外 ，任何你想得到的海產應有盡有 重點是我不會煮菜你們知道的吧 直接熟冷凍的帝王蟹也太貼心 整個要哭了 ，直接加熱就可以吃❤️❤️ 只要在網路上看到的食材通通都有！ 今日成績 👏🏻沙公 👏🏻帝王蟹...
波賽頓水產 在 陳綠Green Chen-賽車手 Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 11:02:10
有沒有愛吃海鮮🦞🦀️🦐的朋友 朋友的店開幕，趕快來衝一波 看我還不買爆吃爆 價格除了很親民之外 ，任何你想得到的海產應有盡有 重點是我不會煮菜你們知道的吧 直接熟冷凍的帝王蟹也太貼心 整個要哭了 ，直接加熱就可以吃❤️❤️ 只要在網路上看到的食材通通都有！ 不只是現場選購，宅配到府服務 ❤️...
波賽頓水產 在 Jay Hsu Instagram 的最讚貼文
2020-05-11 12:26:10
陸續有一些人問我週末台北馬的對策。醜話說在前頭，對於溫度高的馬拉松我也是苦手，曾經不只一次跑爆（2017 波馬 3:05, 2016 芝馬 2:57）。整體來說，在加州訓練的我，非常怕熱。 所以我提供的建議，你們就聽聽就好，特別是目標遠大的群眾，以下的數據可能會有點掃興，所以建議你現在就左轉，以免...
波賽頓水產 在 老陳｜台南美食 Yo Yo Cyndi Baby Instagram 的最讚貼文
2020-05-09 08:19:52
- -《 祥富水產 》- - 📍｜高雄市左營區高鐵路123號 🏡｜左營新光三越彩虹市集4F ⏰｜11:00 - 22:00 🚂｜近台鐵新左營站 🚇｜近捷運 - 左營站1號出口 ☎️｜美食街概念不開放訂位請現場候位 💰｜用餐時間90分鐘、全自助式不加收服務費 - #祥富水產沙茶火鍋超市 產地直送的新...
波賽頓水產 在 陳綠-Green Chen Facebook 的最讚貼文
有沒有愛吃海鮮🦞🦀️🦐的朋友
朋友的店開幕，趕快來衝一波
看我還不買爆吃爆
價格除了很親民之外 ，任何你想得到的海產應有盡有
重點是我不會煮菜你們知道的吧
直接熟冷凍的帝王蟹也太貼心
整個要哭了 ，直接加熱就可以吃❤️❤️
只要在網路上看到的食材通通都有！
今日成績
👏🏻沙公 👏🏻帝王蟹 晚上就直接吃起來無誤❤️❤️
地址:臺中市台中市南屯區龍德路一段180號
電話04-23861882
村井水產👉試營運優惠😍隆重登場🎉！！！
滿額加99元就有龍蝦🦞？！
日本進口啤酒有優惠價🇯🇵？！
追蹤IG.FB加line免費送東西🤩？！
8/1～8/14 快到村井水產來搶優惠吧！
#焦點車業 #焦點 #focusgreeb #focus
#賽車手小綠 #女賽車手 #賽車的日子
#台中 #海產 #帝王蟹 #波士頓龍蝦 #水產 #干貝 #生食級干貝 #鮭魚 #台中水產 #專賣購物網 #海鮮 #海產 #水產 #海鮮宅配 #海鮮市場 #生鮮宅配 #海產購物網
#鮪魚 #村井水產 #台中美食 #水產專賣
波賽頓水產 在 阿布潘水產 Facebook 的最佳貼文
❤阿布潘暖心大FUN送❤
讓我們用豪華龍蝦high翻耶誕吧😎
不知道聖誕節對大家的意義是什麼呢❓
對我們來說….
是一個值得讓好友相聚在一起的快樂日子‼
是一個訴說心中感謝的溫馨日子‼
#阿布潘水產
因為有您們，聖誕節才更有意義
因為有您們，歲末才倍感溫馨😘
----------------------------------------------------------
即日起，歡慶聖誕 x 跨年
凡在留言處完成以下3步驟
就有機會將聖誕豪華大餐主角「波士頓龍蝦」帶回家哦😍
1. 留下聖誕節對阿布潘的祝福
2. 標記3位好友
3. 公開分享此貼文
🎁活動獎勵：波士頓龍蝦x3名
⏰活動日期：即日起至12/24
✔參賽步驟有遺漏，將喪失資格
✔得獎者需配合拍照上傳，以示活動真實
----------------------------------------------------------
⛔2020/01/01當天店休，請勿前往⛔
🏠門市地址：台中市北屯區環中東路二段125-3號
☎️ 客服專線：04-24391456
✅門市營業：10:00-21:00 (週二店休)
✅更多好康，歡迎加入LINE@「@seafoodpan」
#阿布潘 #耶誕 #年菜 #龍蝦 #波士頓龍蝦 #帝王蟹
波賽頓水產 在 Jay的跑步筆記 Facebook 的最讚貼文
陸續有一些人問我週末台北馬的對策。醜話說在前頭，對於溫度高的馬拉松我也是苦手，曾經不只一次跑爆（2017 波馬 3:05, 2016 芝馬 2:57）。整體來說，在加州訓練的我，非常怕熱。
所以我提供的建議，你們就聽聽就好，特別是目標遠大的群眾，以下的數據可能會有點掃興，所以建議你現在就左轉，以免影響心情。
禮拜天的台北馬，預估氣溫是 18-25 度左右。統計上適合跑馬拉松的氣溫大約是 8-15 度，所以對多數人而言，這是會影響成績的。受溫度影響的程度因人而異，通常越慢的跑者，受影響的程度會越大（也就是慢越多），詳細計算方式我附在最下面。
假設全馬目標 2 小時 40 分，以 攝氏 20 度、濕度 70% 計算，統計上每公里會慢 6-10s，也就是全馬跑完，會慢 4-8 分鐘；如果全馬目標 3 小時 40 分 ，每公里會慢 10-15s 不等，也就是全馬會慢 6-10 分鐘。
而半馬因為時間短，影響的比例就小一點。但是整體來說，能在這個級距以內完賽，就算跑得很好了。
老天爺是公平的，每個人都會在一樣的條件下比賽。如何在天氣的影響下表現得比別人好，可能比追求一個完美成績來得重要，以下是幾點提醒
全馬跑者：
1. 裝備選擇越輕薄透氣越好，帽子必備、推薦太陽眼鏡。
2. 起跑前盡量待在涼爽、有遮蔭的地方，避免陽光直曬。
3. 減少熱身跑的時間，可以原地伸展操代替。
4. 從開跑就增加補水、電解質的頻率，以免身體脫水、產生中暑反應。
5. 善用水站跟海綿幫助降溫，例如從頭頂、脖子、胸口倒水。
6. 配速修正：全馬跑者，前 10 公里以比理想的馬拉松配速慢 5-10s 開場，10 公里到 21 公里逐漸加速到接近馬拉松配速，半馬之後看情況發揮。
半馬跑者：同上，唯降速比例可以調整至比理想配速略慢。
—
最重要的還是正確的心態，遇到溫熱的天氣要跑出理想中的成績，機率頗低。里約奧運馬拉松、日本 MGC 選拔在在告訴我們，就算是世界一流選手、對於馬拉松的知識如此完備，但是面對高溫的天氣還是無可奈何。
因此建議保守跑步，沿途觀察心跳、注意補水，至少到半程之前都不要嘗試跑進理想馬拉松配速。在後半段很有可能會因為體溫上升，身體散熱不及而易有輕微中暑反應。要時刻保持清醒，一旦有症狀（頭暈、想吐、神智不清、不知道自己為什麼在這裡的）立刻停下來並尋求協助。
很多人會想「那我在太陽出來之前跑快一點」，這個想法風險比較大。後半段的高溫，會讓跑者需要額外的能量才能保持不降速，所以前面的冒進，很有可能會在後半一口氣吐回去。
舉個例子，2017 波士頓馬拉松大約是 23 度，我跑得雖然不好，但相比有 1000 多名選手進入醫護站尋求協助，多人送入急救，包含兩位我的 BURN 隊友。當時就覺得，能夠輕微抽筋跑完，至少算是平安下莊。
最後一點，每個人對熱的耐受度不同。有人說 20~25 是他最喜歡的溫度，那可能是真的。但是對於大多數在清晨或夜晚練習的跑者，針對高溫跟太陽直曬的經驗跟練習都不足，靠意志力會比較有風險。
我知道大家練了這麼久，說降速就降速，真的不太可能。如果你看完這一篇還是覺得要放手一搏，那也沒有對錯。我就是提供一個統計上的數據，你當然可以假設自己是個 outlier (離群值)，然後跟它拼了！
畢竟大家都是成年人了，做好自己的決定，然後為自己的決定負責 - 也就是說，跑差不要怪我，跑好也只要謝謝你自己，那就夠了。
希望大家都能安全完賽，祝風與你們同行！
-\-\
文章提到的配速計算機（by Luke Humphrey）：https://bit.ly/2EiMIcl